梁尚友

（辰溪縣第二中學(xué) 湖南 辰溪 419500）

中學(xué)體育教學(xué)是提高中學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)中學(xué)生良好運動習(xí)慣的關(guān)鍵。當(dāng)今中學(xué)生的身體素質(zhì)已逐年下降，成為社會關(guān)注的焦點。究其原因，受應(yīng)試教育的影響，學(xué)生、家長、學(xué)校忽視體育教學(xué)的重要性，對體育鍛煉增強體質(zhì)認(rèn)識不夠，這也使體育教學(xué)過程中學(xué)生參與積極性不高，教師和學(xué)校教學(xué)組織主動性欠缺，以至于體育教學(xué)目標(biāo)難以實現(xiàn)。

在現(xiàn)代中學(xué)體育教學(xué)中，中學(xué)體育教師應(yīng)圍繞體育教學(xué)指導(dǎo)思想，以人為本開展面向全體學(xué)生的體育教學(xué)。教師根據(jù)國家規(guī)定教學(xué)大綱的教材內(nèi)容，針對學(xué)生實際情況、科學(xué)合理地選配和安排內(nèi)容，運用創(chuàng)新的教學(xué)理念，科學(xué)的教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生體育運動參與積極性，實現(xiàn)面向全體學(xué)生的體育教學(xué)。

1 中學(xué)體育教學(xué)要從學(xué)生的自覺性、積極性和主動性入手

教師要有創(chuàng)新意識，根據(jù)學(xué)生實際情況，采用啟發(fā)性、多樣化教學(xué)方法和教學(xué)手段，嚴(yán)密組織教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自覺性。

第一，使學(xué)生明確體育課的目的是強身健體，沒有一個健康的體魄，無法完成繁重的學(xué)業(yè)，也無法為將來的工作奠定健康的身體基礎(chǔ)。

第二，在每次課前提出目標(biāo)要求，讓學(xué)生對每次課的任務(wù)，每項內(nèi)容、每次練習(xí)、每項措施實施都心中有數(shù)，以此調(diào)動學(xué)生積極性，使學(xué)生主動參加體育鍛煉。

第三，教師要精講多練，讓學(xué)生有更多的練習(xí)時間與次數(shù)。教師要做到教學(xué)民主、教師主導(dǎo)、學(xué)生主動，調(diào)動學(xué)生培養(yǎng)自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。

第四，自覺積極性要從學(xué)生實際出發(fā)，教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容組織教法和運動量的安排都要符合學(xué)生年齡、性別、體育基礎(chǔ)、身體發(fā)展水平等具體情況，使學(xué)生能夠接受。教師要深入實際，調(diào)查研究并分析學(xué)生思想、身體機能情況以及個人興趣和愛好，以便針對不同情況開展教學(xué)。除了共同完成一般任務(wù)與要求外，還要搞好個別對待，對性別、體質(zhì)和技術(shù)水平的不同，對一次課的內(nèi)容要求和運動量的大小安排以及教學(xué)分組和教法運用等方面，都要提出不同的要求、采取不同的措施。

2 中學(xué)體育教學(xué)要注重系統(tǒng)性的原則

中學(xué)體育教學(xué)是一個由淺入深、由簡到繁、由易到難、循序漸進的教學(xué)過程，掌握體育知識、技術(shù)和技能，以便增強學(xué)生體質(zhì)、安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)步驟。

第一，在教學(xué)內(nèi)容安排上要注意當(dāng)次課復(fù)習(xí)前次課練習(xí)，每個學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容和每次課的安排都要前后銜接，逐步提高要求。安排某項內(nèi)容要考慮與本項目的教學(xué)系統(tǒng)，又要考慮其內(nèi)在關(guān)系，安排課與課之間的系統(tǒng)時，要考慮運動技能連貫性，又要考慮掌握技術(shù)與發(fā)展身體素質(zhì)，要注意技能之間、身體素質(zhì)之間、技能和身體素質(zhì)之間的良好轉(zhuǎn)移。

第二，在運動量安排上要循序漸進地有節(jié)奏逐步進行，安排每次課和階段教學(xué)時，要注意調(diào)節(jié)休息與練習(xí)，疲勞及其消除的合理交替，使有機體工作能力不斷提高。

第三，要合理的安排教學(xué)計劃，保證每項教材有一定的練習(xí)時間和次數(shù)，經(jīng)常練習(xí)鞏固知識技術(shù)技能，以發(fā)展身體和增強體質(zhì)的基本方法。要有一定數(shù)量的反復(fù)練習(xí)，但反復(fù)練習(xí)不是簡單機械地重復(fù)，要在原有的基礎(chǔ)上，逐步提高要求。如改變動作要素、動作組合、作業(yè)的環(huán)境和條件等，不斷提高學(xué)生愛運動的學(xué)習(xí)熱情。

第四，要加強體育基礎(chǔ)知識與基本技術(shù)的教學(xué)。注意打好基礎(chǔ)，有簡單易行，發(fā)展身體素質(zhì)的教材，要爭“課課練”使之有適當(dāng)?shù)拿芏群瓦\動量。

3 中學(xué)體育教學(xué)要采用多元化的教學(xué)方法

3.1 直觀性教學(xué)法

直觀性教學(xué)是對學(xué)生獲得正確的概念、調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、是學(xué)生掌握鞏固與提高體育技術(shù)和技能的一個重要環(huán)節(jié)。教師要運用形象生動的語言進行講解示范，如圖表、模型、信號等方法，用直觀方式，啟發(fā)學(xué)生積極思維，防止一般觀察和單純形式模仿，把直觀教學(xué)與積極思維相結(jié)合起來，開拓思維，讓學(xué)生尋找動作內(nèi)在關(guān)系和規(guī)律，使直觀教學(xué)收到良好的效果。

3.2 分組游戲教學(xué)

分組游戲教學(xué)是指將學(xué)生分成若干個小組，將教學(xué)內(nèi)容設(shè)計成競賽游戲，讓學(xué)生通過游戲競賽掌握體育知識和技術(shù)。如組織“彎道跑”教學(xué)時，畫場地直徑十米圓弧，分成四個小組人數(shù)一樣的游戲接力，教師講清楚“彎道跑”要克服身體會產(chǎn)生的“向心力”和“離心力”注重于左腳外側(cè)，右腳內(nèi)側(cè)，左臂幅度小，右臂幅度大的相關(guān)問題，使學(xué)生在學(xué)練中，才能掌握“彎道跑”的正確方法。通過組織游戲比賽、變換教學(xué)方法來鞏固提高運動技術(shù)、運動技能、發(fā)展身體、增強體質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)練中入境、入情、入趣，在短短45分鐘獲得滿足感、愉快感和上好體育課的期待感。

3.3 理論與實踐相結(jié)合的教學(xué)方法

體育教學(xué)時可采用提問式檢查學(xué)生鞏固知識和技能的情況。例如耐久跑完整技術(shù)包括起跑和起跑后加速跑、途中跑、終點（沖刺）等。再通過學(xué)生分組競賽檢查耐久跑技術(shù)的掌握情況，檢查學(xué)生是否掌握動作要領(lǐng)。

4 中學(xué)體育教學(xué)要因材施教，合理安排運動量

合理安排運動量是為了是學(xué)生更快、更好的掌握與提高體育技術(shù)和技能，發(fā)展身體，增強體質(zhì)。教師要在課前認(rèn)真做好調(diào)查研究，根據(jù)對象、教材、任務(wù)、氣候等不同情況，周密安排練習(xí)份量與時間、強度等，提出一般與個別對象不同要求。要加強組織與思想教育措施，要針對實際情況，及時予以調(diào)整。在當(dāng)今時代，特別是獨生子女較多，由于社會及家庭各種原因，要激發(fā)他們積極投身參與活動鍛煉，健康成長。

體育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)是相互密切聯(lián)系的，是在教學(xué)過程中統(tǒng)一實現(xiàn)的，只有全面貫徹各個教學(xué)環(huán)節(jié)，才能獲得良好的教學(xué)效果。但這些原則不是固定不變的，它隨著人們認(rèn)識水平的提高，教學(xué)經(jīng)驗的積累、發(fā)展和豐富。體育教學(xué)方法的改革不是一朝一夕的事情，需要慢慢地改進與提高?？傊?，教師要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗，不斷探索在新形勢下體育教學(xué)規(guī)律，尋找方法，提高體育課的教育教學(xué)質(zhì)量。通過中學(xué)體育教學(xué)改革使學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育運動愛好，為我國人口素質(zhì)的提高奠定基礎(chǔ)。

［1］唐建林.關(guān)于中學(xué)體育教學(xué)改革的具體分析[J].黑龍江科技信息，2012，3.

［2］石正偉.對中學(xué)體育教學(xué)方法運用的思考[J].現(xiàn)代營銷：學(xué)苑版，2012，6.