徐 雷，沈連松，盧其寶

（莒南縣第四中學(xué)，山東 臨沂 276600）

理論與方法探索

運(yùn)用“講解與示范”提高體育課堂教學(xué)有效性的基本技巧

徐 雷，沈連松，盧其寶

（莒南縣第四中學(xué)，山東 臨沂 276600）

講解與示范作為體育教學(xué)最基本的方法，它是建立在學(xué)生兩個信號系統(tǒng)機(jī)能活動基礎(chǔ)之上的。動作示范是直接作用于人的感受器官的具體刺激物，是第一信號，而講解語言是人類所特有的刺激信號，是第二信號，兩種信號系統(tǒng)神經(jīng)的興奮和抑制過程，是可以相互傳遞和擴(kuò)散的。在體育教學(xué)中，一切動作技能的形成，都是通過這兩種信號的協(xié)同活動，而引起人體的一系列連鎖性運(yùn)動條件反射的結(jié)果。因此，教師運(yùn)用講解與示范技巧的優(yōu)劣，對學(xué)生運(yùn)動技能的掌握起著舉足輕重的作用，直接決定著體育課堂教學(xué)效果的好與壞。

1 運(yùn)用講解與示范的基本技巧

1.1 運(yùn)用講解時的基本技巧

1.1.1 講解教學(xué)目標(biāo)中的重點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)是一節(jié)課中最基本最主要的環(huán)節(jié)，它對整節(jié)課起著關(guān)鍵性的作用，一定要安排在學(xué)生注意力和精力最集中的時段進(jìn)行，以便讓學(xué)生領(lǐng)會掌握，學(xué)深學(xué)透。對于教學(xué)重點(diǎn)的講解，既要高度概括，突出重中之重，又要便于記憶，易于操作。例如，對短跑起跑重點(diǎn)的講解：“起跑似箭離弓弦，兩腿用力蹬后邊，積極擺臂抬后腿，蹬直前腿體向前?！边@樣的講解瑯瑯上口，讓學(xué)生們過耳不忘。

1.1.2 講解課堂教學(xué)中的難點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)則是相對于學(xué)生的學(xué)習(xí)而言，它是指大部分學(xué)生難以接受、掌握和運(yùn)用的技能及一些生疏復(fù)雜的動作。例如，對原地推鉛球教材中的技術(shù)難點(diǎn) “全身協(xié)調(diào)用力”的講解，可以歸納為“蹬（地）—轉(zhuǎn)（髖）—抬（上體）—挺（胸）—推（球）—撥（指）6個字，并讓學(xué)生自下而上，由慢到快，逐步體會各個環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)用力。這樣，經(jīng)過一定時間的重復(fù)練習(xí)，“難點(diǎn)”自然也就迎刃而解了。

1.1.3 講解學(xué)生學(xué)習(xí)中的疑點(diǎn)新課改要求培養(yǎng)學(xué)生的“探究、創(chuàng)新、合作”的能力，在教學(xué)過程中，學(xué)生們會遇到許多的疑問，此時教師應(yīng)該抓住這一良機(jī)進(jìn)行針對性的“點(diǎn)撥”。例如，急行跳遠(yuǎn)時，介紹優(yōu)秀運(yùn)動員的起跳角為18～22°，最多不超過24 °。有的同學(xué)根據(jù)自己掌握的力學(xué)知識進(jìn)行判斷，提出疑問：為什么起跳角是18 ～22°而不是45°？教師抓住這個契機(jī)“設(shè)疑”，先讓同學(xué)們自己思考、討論一下這是為什么，之后再“點(diǎn)撥”進(jìn)行釋疑：“因?yàn)槠鹛堑拇笮∈怯纱怪彼俣群退剿俣裙餐瑳Q定的。據(jù)測算，在0.1～0.13s的起跳時間內(nèi)，人體垂直速度最大可達(dá)4.5m/s，而水平速度最高可達(dá)10m/s。要想增大起跳角，唯一的辦法就是水平速度降低到4.8m/s左右，這樣就大大降低了起跳角的合速度，反而會使跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度減少。因此，跳遠(yuǎn)起跳角并不是經(jīng)典力學(xué)證明的45 °，而是現(xiàn)實(shí)中的18～22°，最大不超過 24°”。這樣，結(jié)合他們掌握的力學(xué)知識“點(diǎn)撥”釋疑，既培養(yǎng)了學(xué)生們探究合作的意識，又讓他們饒有興趣，感覺耳目一新。

1.2 運(yùn)用示范時的基本技巧

1.2.1 完整示范與分解示范相結(jié)合完整示范與分解示范相結(jié)合，可以取長補(bǔ)短，相得益彰。例如，在背越式跳高的教學(xué)中，可先通過完整優(yōu)美的示范動作，為學(xué)生們建立一個背越式跳高的完整動作概念，然后再通過逐步分解學(xué)習(xí)動作的助跑、起跳、過竿和落地的動作技術(shù)，待學(xué)生們基本掌握各部分的分解技術(shù)之后，再為學(xué)生們進(jìn)行完整的背越式跳高動作示范。

1.2.2 新授動作示范與復(fù)習(xí)動作示范相結(jié)合教師將新授動作與復(fù)習(xí)動作相結(jié)合進(jìn)行示范，有利于學(xué)生把握動作之間的結(jié)構(gòu)銜接。例如，魚躍前滾翻的示范結(jié)合遠(yuǎn)撐前滾翻的示范等。

1.2.3 個人示范與組合示范相結(jié)合教學(xué)過程中，教師除了運(yùn)用個人單獨(dú)示范外，為了活躍體育課堂氣氛，還可以利用課中休息的時機(jī)，邀請臨班同組有相關(guān)專項(xiàng)特長的體育教師相配合，進(jìn)行組合示范表演，親眼目睹高水平的體育演練。這樣，既可以創(chuàng)設(shè)良好的課堂教學(xué)氛圍，又可以在學(xué)生面前“露一手”，樹立教師在學(xué)生中的威信，如武術(shù)的攻防對練、籃球的突破上籃、排球的跳起大力扣殺等。

1.2.4 重點(diǎn)示范與隨堂示范相結(jié)合在課堂教學(xué)過程中，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要，教師要重點(diǎn)安排一些新授動作示范和復(fù)習(xí)動作示范。同時，又可以根據(jù)具體的教學(xué)環(huán)節(jié)，依據(jù)學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的一些具體問題，穿插一些隨堂動作示范。這樣，既可以突出動作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，集中學(xué)生的注意力，又可以隨時調(diào)節(jié)課堂教學(xué)的節(jié)奏和氣氛，讓課堂教學(xué)向預(yù)設(shè)的目標(biāo)方向發(fā)展。

1.2.5 教師示范與學(xué)生示范相結(jié)合教師作示范的同時，也邀請學(xué)生一同參與示范。對動作準(zhǔn)確優(yōu)美的同學(xué)予以肯定表揚(yáng)，對存在技術(shù)錯誤者指出缺點(diǎn)所在，并予以糾正。這既有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又有利于創(chuàng)設(shè)好學(xué)、和諧、寬松的課堂氣氛。

1.2.6 課內(nèi)示范與課外示范相結(jié)合雖然課內(nèi)動作是教師示范的“重頭戲”，但是如果能適當(dāng)有意識地結(jié)合一些課外動作進(jìn)行示范，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹v評總結(jié)，不但可以拓寬學(xué)生的體育視野，加大體育課堂的信息量，而且十分有利于學(xué)生課內(nèi)外體育知識的互補(bǔ)與滲透，從而培養(yǎng)學(xué)生們的終生體育意識。例如，在進(jìn)行籃球教學(xué)時，可利用先進(jìn)的多媒體技術(shù)，將學(xué)生崇拜的喬丹、姚明等體育明星優(yōu)美的運(yùn)球突破、投籃、扣籃動作，進(jìn)行有關(guān)的技術(shù)處理，將一些高難度的動作進(jìn)行“定格”，或制成彩色的教學(xué)卡片，供學(xué)生欣賞和模仿學(xué)習(xí)，起到潛移默化的熏陶作用。

2 運(yùn)用講解與示范的注意事項(xiàng)

2.1 要注意講解與示范的運(yùn)用時機(jī)

在體育課堂教學(xué)中，教師一定要善于根據(jù)具體的課堂情況，恰當(dāng)把握好運(yùn)用講解與示范的時機(jī)。例如，新授課的講解與示范一定要安排在學(xué)生精力和體力最旺盛的基本部分的開始階段；當(dāng)課上學(xué)生注意力出現(xiàn)分散時，可以利用講解與示范吸引學(xué)生的注意力，提高課堂教學(xué)的效果；當(dāng)學(xué)生體力匱乏，練習(xí)疲倦時，可以做示范調(diào)節(jié)課堂氣氛，借此讓學(xué)生的肢體得到休息；在課的結(jié)束前，教師可以示范并結(jié)合講解進(jìn)行總結(jié)性的評價，或展示下節(jié)課所要學(xué)習(xí)的動作技術(shù)等。否則，一旦講解與示范的時機(jī)把握不好，不僅直接影響到講解與示范的效果，而且還會打亂正常的課堂教學(xué)節(jié)奏，從而影響課堂教學(xué)的正常進(jìn)行。

2.2 要注意講解與示范的位置和距離

教師講解與示范的位置和距離，一定要根據(jù)上課的隊(duì)形、動作的性質(zhì)以及器械的布置等具體情況來進(jìn)行選擇和安排。一般而言，面對橫排隊(duì)形，教師應(yīng)該站在與排頭、排尾成等腰三角形的位置；學(xué)生呈圓形或扇形站位時，教師應(yīng)站位于圓心的位置；在進(jìn)行田徑練習(xí)或排球的傳墊球時，為了便于學(xué)生的觀察，教師講解和示范的位置可以選擇在隊(duì)伍的中間。對于一些復(fù)雜的技術(shù)練習(xí)，則需要教師根據(jù)課堂教學(xué)的需要，不斷地變換講解和示范的位置和角度，以便于增強(qiáng)學(xué)生觀察和視聽的效果。

2.3 要注意運(yùn)用講解與示范的節(jié)奏

在進(jìn)行新教材或技術(shù)比較復(fù)雜的動作教學(xué)中，對身體練習(xí)的要求、重點(diǎn)、難點(diǎn)等關(guān)鍵之處講解時，教師還可以配合手勢，提高聲調(diào)，并適當(dāng)?shù)丶右灾貜?fù)，以引起學(xué)生的注意。而在進(jìn)行動作示范時，教師還可借助一些輔助措施，盡量使示范的動作速度慢下來，要讓關(guān)鍵性的細(xì)節(jié)“定格”在學(xué)生們的腦海中。例如，挺身式跳遠(yuǎn)的動作示范，為了延長空中的挺身時間，讓動作“慢”下來，教師可以借助彈簧踏板去增加起跳的高度，延長空中滑翔的時間，讓學(xué)生清楚看到起跳時起跳腿的充分蹬伸，擺動腿的上擺以及兩臂協(xié)調(diào)配合的擺動。這樣，“慢”下來的動作演示，會大大增加示范的教學(xué)效果。

3 結(jié) 語

講解與示范的教學(xué)方法雖然多種多樣，但每一種方法對于不同教學(xué)目標(biāo)的完成，都有其特殊的作用，“萬能”的教學(xué)方法是沒有的，而具體確定采用何種教法，則需要根據(jù)課堂教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的年齡、體育基礎(chǔ)以及場地器材等的具體情況來進(jìn)行選擇，這樣才能充分發(fā)揮講解與示范的作用，提高體育課堂教學(xué)的有效性。

[1]王麗華，李少群，盧其寶.教師如何“示范”最有效[J].中國學(xué)校體育，2008（2）.

[2]穆乃國，張愛華.講解要講到“點(diǎn)”上[J].中國學(xué)校體育，2008（1）.

G807.0

A

1674-151X（2012）06-121-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.06.061

投稿日期：2012-03-17

徐雷，中教一級，本科。研究方向：學(xué)校體育教學(xué)與訓(xùn)練。