段意梅，姬建勛，陸國(guó)田，夏昆宣

（1.大理學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院，云南 大理 671003；2.河南省南陽(yáng)市社旗縣晉莊鎮(zhèn)孟莊小學(xué)，河南 南陽(yáng) 473000）

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為高校體育課程嶄新的教學(xué)內(nèi)容，拓寬了傳統(tǒng)體育課程體系。目前，浙江、吉林、武漢等高校陸續(xù)開(kāi)展拓展訓(xùn)練課程，云南省還未有高校開(kāi)設(shè)相關(guān)課程。本文試圖從拓展項(xiàng)目的特點(diǎn)和意義出發(fā)，結(jié)合大理學(xué)院拓展項(xiàng)目的預(yù)開(kāi)展情況，對(duì)拓展訓(xùn)練引入云南高校的可行性進(jìn)行分析，為促進(jìn)云南省高校體育課程改革提供理論參考。

1 拓展訓(xùn)練概述

在20世紀(jì)初，德國(guó)教育學(xué)家Kurt Hah（1886年-1974年）在二戰(zhàn)的啟示下，于1934年創(chuàng)辦了Gordonstoun School，用來(lái)訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力。這種體驗(yàn)式訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推崇，1972年正式進(jìn)入美國(guó)學(xué)校。在B.Rentz等人的發(fā)揚(yáng)下，此課程在全世界推廣開(kāi)來(lái)。

這種全新的教育方式直到1995年才進(jìn)入我國(guó)內(nèi)地，經(jīng)過(guò)本土化改造以“拓展訓(xùn)練”之名在中國(guó)出現(xiàn)。借助它的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式，在商業(yè)培訓(xùn)領(lǐng)域取得了成功，每年有成千上萬(wàn)人在全國(guó)各地的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)體驗(yàn)拓展訓(xùn)練的魅力與價(jià)值。而我國(guó)拓展訓(xùn)練回歸校園，最早進(jìn)入課堂的是北京大學(xué)。2002年，北京大學(xué)開(kāi)設(shè)了供本科生選修的以“體育綜合素質(zhì)訓(xùn)練”為名的拓展訓(xùn)練課程。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

云南省高校體育教學(xué)開(kāi)設(shè)拓展項(xiàng)目的可行性。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)30余篇，為本文提供一定的理論依據(jù)。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法 采用隨機(jī)抽取學(xué)號(hào)的方式對(duì)2008級(jí)體育教育1班的學(xué)生8名、2010級(jí)社會(huì)體育12人、2011級(jí)音樂(lè)學(xué)2班30名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷50份，收回50份，回收率100%，有效問(wèn)卷50份，有效率為100%。

2.2.3 訪談法 對(duì)接觸過(guò)拓展訓(xùn)練的師生進(jìn)行調(diào)查訪問(wèn)，聽(tīng)取他們對(duì)此項(xiàng)目的意見(jiàn)。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 大理學(xué)院部分學(xué)生對(duì)拓展項(xiàng)目的認(rèn)知情況

通過(guò)拓展培訓(xùn)而了解的學(xué)生占70%，說(shuō)明加大培訓(xùn)力度和范圍是很重要的一種宣傳方式。大學(xué)生群體有著活躍的思想，對(duì)于新鮮事物有著超出其他群體的感知和接納能力，借助于大學(xué)生群體的魅力可使拓展項(xiàng)目易于在高校推廣。

3.2 已體驗(yàn)過(guò)拓展運(yùn)動(dòng)的學(xué)生的身體素質(zhì)情況

學(xué)生在培訓(xùn)過(guò)程中和培訓(xùn)結(jié)束后身體反應(yīng)良好。雖然說(shuō)拓展訓(xùn)練對(duì)體能要求較高，但絕大多數(shù)同學(xué)還是能勝任此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生的身體素質(zhì)影響不僅限于傳統(tǒng)的跑跳投，可以借助各種器材，開(kāi)拓思路，讓學(xué)生更加熱愛(ài)體育。

3.3 已體驗(yàn)過(guò)拓展運(yùn)動(dòng)的學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性

調(diào)查結(jié)果顯示，通過(guò)心理拓展項(xiàng)目的培訓(xùn)，學(xué)生能夠自我反省，對(duì)自己的人際關(guān)系進(jìn)行正確評(píng)估，找出需要改進(jìn)的地方，其中有40%的人還能通過(guò)自己的努力去感染和改變其他人。因此，拓展運(yùn)動(dòng)能提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，達(dá)到教育目的。

3.4 已體驗(yàn)過(guò)拓展運(yùn)動(dòng)的班級(jí)內(nèi)部關(guān)系

通過(guò)拓展培訓(xùn)，能夠有效改善班級(jí)內(nèi)部關(guān)系、消除矛盾和隔閡，使班集體更加融洽、團(tuán)結(jié)，這對(duì)構(gòu)建和諧校園具有重要意義。

4 拓展項(xiàng)目引入高校體育教學(xué)的重要性和可行性

4.1 拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練的課程主要由野外、場(chǎng)地和室內(nèi)3類訓(xùn)練課程組成。野外課程包括遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、扎筏、劃艇、戶外生存技能等；場(chǎng)地課程是在專門的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)、信任背摔、跨越斷橋等；室內(nèi)課程以智力為主，主要有團(tuán)隊(duì)建設(shè)、邏輯思維、觀察能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力等。

從教師角度出發(fā)，拓展是陪參與者“玩”，因此拓展項(xiàng)目具有很強(qiáng)的趣味性和參與性，對(duì)大學(xué)生具有很強(qiáng)的吸引力。在體育課上進(jìn)行拓展項(xiàng)目，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，對(duì)老師也是一種鍛煉，寓教于樂(lè)。

體驗(yàn)式培訓(xùn)是在一種情景模擬的環(huán)境中經(jīng)過(guò)反復(fù)體驗(yàn)與總結(jié)，并且聯(lián)系實(shí)際，最終由參加者自己找出存在的問(wèn)題及實(shí)用的工作方法。拓展訓(xùn)練正是以受訓(xùn)者自身的體驗(yàn)為主，讓受訓(xùn)者在激動(dòng)中、恐懼中、猶豫中、喜悅中不斷提升對(duì)生活的感悟、對(duì)挑戰(zhàn)的向往，在克服困難、順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，這就是體驗(yàn)式培訓(xùn)所要達(dá)到的目的。

4.2 拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的身心健康具有重要影響

4.2.1 拓展訓(xùn)練對(duì)身體機(jī)能的影響 拓展運(yùn)動(dòng)具有一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如地面項(xiàng)目的“有軌電車”“刀山火?！币约案呖枕?xiàng)目、水上項(xiàng)目等能夠有效地提高學(xué)生的柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)和心理素質(zhì)。另外，適當(dāng)?shù)耐卣褂?xùn)練可以有效地提高學(xué)生的心肺功能和靈敏性。大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的分析報(bào)告顯示，當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)每況愈下，而拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的身體機(jī)能起到良性地刺激，能提高他們的體能狀況。

4.2.2 拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響 拓展訓(xùn)練在滿足學(xué)生追求樂(lè)趣需要時(shí)，使其個(gè)性產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)，改善個(gè)性自我知覺(jué)，提高自信心。拓展訓(xùn)練使課程的開(kāi)設(shè)形式從學(xué)校走向社會(huì)、走向大自然。既符合現(xiàn)代課程改革的發(fā)展趨勢(shì)，增強(qiáng)體育課的實(shí)效性和趣味性，同時(shí)又可以豐富完善我國(guó)高校體育的課程體系，具有很高的教育價(jià)值、鍛煉價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。學(xué)生在訓(xùn)練中必須竭盡全力，依靠集體的智慧和力量來(lái)克服所遇到的各種困難和障礙，增強(qiáng)健身意識(shí)、鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體觀念，提高協(xié)作能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。拓展訓(xùn)練首先是教育，然后才是運(yùn)動(dòng)，其教育的承載力是其他任何教育難以比擬的。

4.3 培養(yǎng)學(xué)生自發(fā)鍛煉意識(shí)

高校體育課的次數(shù)和時(shí)間是有限的，在拓展運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)主動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生自發(fā)鍛煉的意識(shí)，完善人格，這也是拓展訓(xùn)練的目的。受訓(xùn)者通過(guò)訓(xùn)練項(xiàng)目，經(jīng)歷心理挑戰(zhàn)的鍛煉，實(shí)現(xiàn)人格的完善，達(dá)到自我教育的目的。拓展訓(xùn)練在滿足學(xué)生展示自我需要的同時(shí)，有助于磨煉人的意志，使其產(chǎn)生高峰體驗(yàn)，并持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間，有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

4.4 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

團(tuán)隊(duì)凝聚力是指團(tuán)體成員之間心理結(jié)合力的總體，表現(xiàn)在2個(gè)方面：一方面是團(tuán)隊(duì)成員對(duì)團(tuán)體所感受到的吸引力，從而自愿參與團(tuán)體的活動(dòng)；另一方面是團(tuán)體對(duì)其成員所具有的吸引力，從而把團(tuán)體成員積極地組織到團(tuán)體活動(dòng)中去。拓展訓(xùn)練要求學(xué)生始終保持旺盛的斗志、堅(jiān)定的信心，既需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，更需要團(tuán)隊(duì)間和團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的精細(xì)分工。學(xué)生需根據(jù)訓(xùn)練需要，所扮演的角色、地位也會(huì)經(jīng)常發(fā)生變化。復(fù)雜的人際關(guān)系要求學(xué)生在困難面前竭力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，在主動(dòng)尋求幫助與幫助他人的同時(shí)，一方面，從集體中獲得巨大的力量和信心；另一方面，在集體中充分彰顯個(gè)性。角色的定位、變換與清晰的分工在使學(xué)生體力、毅力、交往、分工與協(xié)作等全方位得到鍛煉的同時(shí)，良好的人際關(guān)系與廣泛的社交等社會(huì)能力也隨之得到培養(yǎng)提高。合適的拓展訓(xùn)練既可以激勵(lì)學(xué)生為爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)努力拼搏，又可以用集體的行為規(guī)范、集體的目標(biāo)、集體的榮譽(yù)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，有效地發(fā)展個(gè)體交往技能，增強(qiáng)歸屬感。

4.5 拓展訓(xùn)練與學(xué)校體育課程具有的天然聯(lián)系

學(xué)校體育教學(xué)的目的和手段與拓展訓(xùn)練有許多相似之處和內(nèi)在聯(lián)系，都是通過(guò)一定的身體活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)行心理鍛煉和獲得社會(huì)精神價(jià)值。在上課環(huán)節(jié)上也是非常相似，都通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展和回顧總結(jié)等幾個(gè)部分。通過(guò)對(duì)高校體育教師進(jìn)行拓展培訓(xùn)，使他們成為拓展項(xiàng)目課程的組織者和傳授者，使其更具有影響力和感染力。拓展項(xiàng)目可以不局限于固定的教學(xué)模式及教學(xué)場(chǎng)地，解決了學(xué)校體育場(chǎng)館季節(jié)性緊張的難題。同時(shí)，教師有著充分的自由發(fā)揮空間，改良了傳統(tǒng)體育教學(xué)模式課程設(shè)置單一、教學(xué)手段低下、學(xué)生滿意度較低的現(xiàn)象，教師通過(guò)豐富教學(xué)內(nèi)容，變換教學(xué)手段，使其具有挑戰(zhàn)性、新穎性、刺激性，更受大學(xué)生的青睞。

4.6 高校有關(guān)拓展訓(xùn)練的各種資源正在不斷整合

新生入學(xué)的“三生教育”課程、“大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃課程”“思品道德課程”“體育游戲”課程中，很多教師已將拓展訓(xùn)練相關(guān)理念引入到課堂中，試圖通過(guò)拓展項(xiàng)目為該課程注入新鮮血液，提高學(xué)生對(duì)該課程的興趣。雖然并不是明確的“拓展項(xiàng)目課程”，但性質(zhì)相似，使學(xué)生們從思想上加深了對(duì)該運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，有助于此項(xiàng)目的廣泛開(kāi)展。

5 結(jié)論與建議

5.1 以高校體育系和體工部為依托，利用高校豐富的場(chǎng)地資源和設(shè)施，培訓(xùn)出合格的拓展訓(xùn)練師。目前拓展項(xiàng)目更多的是依靠商業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，但收費(fèi)昂貴，參與人數(shù)有限，若能充分利用體育教師和體育系學(xué)生的輻射帶頭作用，有助于拓展運(yùn)動(dòng)在高校乃至社會(huì)開(kāi)展和推廣，還可獲得相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。

5.2 充分發(fā)揮高校體育社團(tuán)的作用。成立拓展運(yùn)動(dòng)社團(tuán)，吸納拓展運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者群體，壯大參與隊(duì)伍。同時(shí)，可依靠社團(tuán)進(jìn)行各類宣傳和推廣工作，為創(chuàng)造良好的校園拓展運(yùn)動(dòng)氛圍打下基礎(chǔ)。

5.3 目前高校體育課程的設(shè)置仍以體能訓(xùn)練為主，雖然也開(kāi)設(shè)了些集體項(xiàng)目，但均不像拓展訓(xùn)練那樣通過(guò)設(shè)置情景，有意識(shí)地將學(xué)生引領(lǐng)到精神層面的高度。因此，現(xiàn)有的集體項(xiàng)目未完全發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神的核心作用，而拓展運(yùn)動(dòng)能彌補(bǔ)這方面的不足。

5.4 盡快完善適合大學(xué)生參與的拓展項(xiàng)目課程，不能完全照搬商業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的模式，應(yīng)將心理學(xué)、教育學(xué)、體育學(xué)等學(xué)科聯(lián)系起來(lái)，根據(jù)大學(xué)生的身心特點(diǎn)和社會(huì)適應(yīng)性，構(gòu)建適合大學(xué)生參與的拓展訓(xùn)練課程和教學(xué)體系，統(tǒng)一教學(xué)大綱和教案。

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