楊瑞峰 金玉珠

（1.長春理工大學(xué)軍體部 吉林長春 130022； 2.吉林華橋外國語學(xué)院 吉林長春 130117）

淺談如何抓好大學(xué)生課外體育運(yùn)動①

楊瑞峰1金玉珠2

（1.長春理工大學(xué)軍體部 吉林長春 130022； 2.吉林華橋外國語學(xué)院 吉林長春 130117）

本文運(yùn)用專家訪談法、文獻(xiàn)資料法和問卷調(diào)查法對如何抓好大學(xué)生課外體育運(yùn)動、促進(jìn)學(xué)生身體健康的良性發(fā)展進(jìn)行了調(diào)查，通過調(diào)查了解到大學(xué)生課外體育運(yùn)動的多少直接影響到學(xué)生身體素質(zhì)情況，因?yàn)槊恐芤还?jié)體育課實(shí)際上并不能真正影響到學(xué)生身體素質(zhì)的提高，通過抓好課外體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生每天進(jìn)行一小時左右的體育鍛煉，才能保證學(xué)生身體素質(zhì)提高。

體育運(yùn)動 大學(xué)生 身體素質(zhì)

在大學(xué)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的渠道主要是體育課，但學(xué)生在大學(xué)四年期間，只有兩年上體育課，并且每周一節(jié)的體育課并不能真正提高學(xué)生的身體素質(zhì)，在體育課上，教師還要組織學(xué)生學(xué)習(xí)基本的體育技能，進(jìn)行體育技能考試等，學(xué)生在體育課上進(jìn)行身體鍛煉的時間并不多，并不能達(dá)到真正提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。學(xué)校組織的各種體育比賽、體育協(xié)會組織的體育活動、學(xué)生自發(fā)的鍛煉活動等，由于學(xué)生面臨就業(yè)壓力、考研壓力和網(wǎng)絡(luò)游戲的吸引等，真正主動鍛煉的學(xué)生并不多，通過對長春理工大學(xué)600名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查了解到，學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉的還不足45%，平均每天能堅(jiān)持一小時以上鍛煉的僅僅占學(xué)生總數(shù)的15%，要想達(dá)到提高學(xué)生的身體素質(zhì)的目的，一定要抓好學(xué)生的課外體育運(yùn)動。

1 抓好課外體育運(yùn)動，首先要抓好體育課

在我國由于應(yīng)試教育的影響，學(xué)生在上大學(xué)以前，學(xué)到的體育技能及理論知識很少，有些學(xué)校在初三或高三根本不開體育課，學(xué)生的跑、跳、投等基本體育技能基礎(chǔ)相當(dāng)薄弱，在大學(xué)只有大學(xué)一、二年級開設(shè)體育課，對于現(xiàn)實(shí)情況，學(xué)校應(yīng)在學(xué)生大一期間，著重加強(qiáng)學(xué)生的體育基本技能和基礎(chǔ)理論知識的教學(xué)，使學(xué)生掌握一定得體育理論知識和運(yùn)動基本技能。在大二期間學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣、愛好開設(shè)適當(dāng)?shù)捏w育選項(xiàng)課，增強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，并為學(xué)生的終身體育意識打下良好的基礎(chǔ)。

2 抓好課外體育運(yùn)動，必須要抓好校運(yùn)會工作

每年一次的校運(yùn)會是學(xué)校師生參加人數(shù)最多，在學(xué)校影響大，師生均十分喜愛的體育活動，每年一次的校運(yùn)會至少能在兩個月內(nèi)促進(jìn)學(xué)生自主進(jìn)行鍛煉，對學(xué)生身體健康發(fā)展起到了良好的促進(jìn)作用，也能促進(jìn)校園體育精神文化的建設(shè)，抓好校運(yùn)會工作要做好以下幾點(diǎn)。

（1）一次成功校運(yùn)會的舉辦首先在校運(yùn)會體育項(xiàng)目上要仔細(xì)斟酌，既要保證傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，如跑、跳、投、接力等體育項(xiàng)目在校運(yùn)會上正常進(jìn)行，保證個體的展示，起到榜樣作用，又要讓更多的學(xué)生參與到校運(yùn)會中來，校運(yùn)會不再是個別人的運(yùn)動會，面對個體與整體的矛盾，組織單位可將跑道和跑到內(nèi)的場地綜合利用起來，在跑、跳、投場地照常進(jìn)行比賽，在其他場地可安排表演或集體項(xiàng)目進(jìn)行比賽，如太極拳表演、袋鼠跳、同舟共濟(jì)等，既增加了運(yùn)動會的參予人數(shù)，又使運(yùn)動會隆重?zé)狒[，師生共同參予，人人都有展示自己技能的機(jī)會。

（2）至少在校運(yùn)會開幕前兩個月，通知參賽學(xué)院、單位比賽項(xiàng)目，使他們有充足的時間舉行本學(xué)院、單位舉辦小型運(yùn)動會，以選拔運(yùn)動員，進(jìn)行集體項(xiàng)目的訓(xùn)練，既保證課外體育運(yùn)動蓬勃發(fā)展，又使校運(yùn)會的準(zhǔn)備充分，也能充分促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，為參加校運(yùn)會做好準(zhǔn)備。

（3）在校運(yùn)動會上，對于取得成績的運(yùn)動員或集體項(xiàng)目，要及時頒發(fā)獎牌、證書，使師生深刻體會到自身在此次校運(yùn)會的價值，頒獎可讓各學(xué)院、單位的主管領(lǐng)導(dǎo)來完成，給學(xué)院單位的領(lǐng)導(dǎo)展示本學(xué)院單位的機(jī)會，以促進(jìn)課外體育的發(fā)展，擴(kuò)大體育活動的影響力，通過訪談和問卷調(diào)查了解到，大多數(shù)學(xué)生并不看重在校運(yùn)會上得到的獎品，由于我國經(jīng)濟(jì)實(shí)力不斷增強(qiáng)，物質(zhì)生活水平不斷提高，獎品對學(xué)生已經(jīng)沒有多少吸引力了，學(xué)生對獎牌和證書十分重視，認(rèn)為這是證明自己實(shí)力的人有力證明，因此，在校運(yùn)會上頒發(fā)獎牌和證書必不可少。

3 抓好課外體育運(yùn)動，要舉辦各種項(xiàng)目的“學(xué)士杯”、“迎新賽”比賽等

學(xué)生對“學(xué)士杯”比賽的重視僅次于運(yùn)動會，它是學(xué)校所有學(xué)院都參加的校園重要賽事，也可以說“學(xué)士杯”比賽是校運(yùn)會的延續(xù)，校運(yùn)會一年僅僅能舉行一次，但“學(xué)士杯”由于項(xiàng)目眾多，每年可舉行多次比賽，例如“學(xué)士杯”足、籃、排以及羽毛球、乒乓球和網(wǎng)球等比賽項(xiàng)目，通過比賽的舉行，可長時間促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，更進(jìn)一步促進(jìn)課外體育運(yùn)動的發(fā)展，保證了學(xué)生身體健康發(fā)展。

4 抓好課外體育運(yùn)動，要重視成立各種體育俱樂部或協(xié)會

成立各種體育俱樂部或協(xié)會，對于課外體育運(yùn)動的發(fā)展，提高學(xué)生的身體素質(zhì)十分重要，對于俱樂部的管理，可以通過體育部宏觀調(diào)控，教師義務(wù)指導(dǎo)，學(xué)生自主管理等方式進(jìn)行，俱樂部的運(yùn)營需要一定得經(jīng)濟(jì)保障，對于俱樂部的會員，管理俱樂部的學(xué)生可以收取一定得費(fèi)用，但俱樂部要有明細(xì)的收支分配情況表，體育部可明確規(guī)定每個俱樂部每學(xué)年至少舉辦多少次體育活動，以保證俱樂部或協(xié)會的健康發(fā)展，為學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展提供保障，也為學(xué)生提高組織管理能力提供了機(jī)會，并提高了學(xué)生的組織和管理能力。

5 抓好課外體育運(yùn)動，要適當(dāng)強(qiáng)迫學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉

在學(xué)生大一、二期間，學(xué)生由于有體育課的約束，每周至少要進(jìn)行體育運(yùn)動一次，在大三、四期間，由于高校不開設(shè)體育課，在課余時間許多學(xué)生男學(xué)生往往用網(wǎng)絡(luò)游戲打發(fā)時間，女學(xué)生看電視劇，另有部分積極向上的學(xué)生每天拼命學(xué)習(xí)，忙考研、忙外語，對于身體素質(zhì)確不重視，忽視了健康是保證工作的基礎(chǔ)，對于這些情況，學(xué)?？梢?guī)定學(xué)生在大學(xué)期間，每年至少完成一個中等強(qiáng)隊(duì)的體育項(xiàng)目考試，如在大一時進(jìn)行男子1000米女子800米考試，在大二時進(jìn)行男子引體向上女子仰臥起坐考試，在大三時男子俯臥撐女子100米等考試，約束或強(qiáng)迫學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，保證課外體育的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生身體健康。

6 抓好課外體育運(yùn)動，要加強(qiáng)宣傳，合理利用網(wǎng)絡(luò)平臺

做好宣傳工作能夠進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，是保證學(xué)生積極主動進(jìn)行身體鍛煉的前提，現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時代，合理利用好網(wǎng)絡(luò)平臺往往起到事半功倍的效果，對于學(xué)生在學(xué)校、省級比賽、全國比賽取得的成績，要充分利用學(xué)校宣傳部、學(xué)校網(wǎng)絡(luò)以及做出條幅、板報等進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大影響，既表揚(yáng)了取得成績的運(yùn)動員，擴(kuò)大了學(xué)校的影響力，又影響學(xué)生去進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)課外體育的順利發(fā)展，提高了學(xué)生身體素質(zhì)。

7 抓好課外體育運(yùn)動，要根據(jù)自身特點(diǎn)和區(qū)域特色進(jìn)行

開展體育運(yùn)動，促進(jìn)學(xué)生身體的健康發(fā)展要根據(jù)本學(xué)校、本地區(qū)的實(shí)際情況出發(fā)，對于本學(xué)校的現(xiàn)實(shí)情況，作為體育管理者一定要清楚了解，如何充分利用好本學(xué)校的場地器材，使課外體育活動得到充分發(fā)展，不要緣木求魚，開設(shè)一些本學(xué)校根本開設(shè)不了或尚不具備開設(shè)此項(xiàng)目條件的運(yùn)動項(xiàng)目，使發(fā)展此項(xiàng)內(nèi)容相當(dāng)困難；另一方面，開設(shè)課外體育項(xiàng)目還要根據(jù)本地區(qū)的特點(diǎn)，像東北地區(qū)，冬夏分明，在冬季可開設(shè)冰雪項(xiàng)目，促進(jìn)課外體育的發(fā)展，在夏季可開設(shè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和定向越野、無線電測向、攀巖等多種體育活動，既豐富了課外運(yùn)動內(nèi)容的本身，又可避免學(xué)生感覺體育運(yùn)動就是哪幾個體育項(xiàng)目，產(chǎn)生厭煩情緒的心理，充分利用好東北地區(qū)的氣候特點(diǎn)，打造冬夏不同教學(xué)內(nèi)容的雙主體的體育課模式，促進(jìn)學(xué)生體育課的健康發(fā)展。

8 抓好課外體育運(yùn)動，可在大三、四年級開設(shè)一定的體育選項(xiàng)課

雖然在大學(xué)三、四年級沒有體育必修課，但教師可開設(shè)體育選修課，如長春的一些高校在大三、四年級開設(shè)籃球、羽毛球、乒乓球、瑜伽和野外生存等體育項(xiàng)目，報名參加的學(xué)生非常多，取得的效果相當(dāng)理想，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展的目的。

9 結(jié)語

在物質(zhì)生活水平逐步提高的今天，學(xué)生的身體素質(zhì)卻在逐年下降，一方面是就業(yè)壓力、考研壓力等，造成部分學(xué)生只知道拼命學(xué)習(xí)，另一方面是由于物質(zhì)生活水平的提高造成肥胖的學(xué)生比例逐年增加，同時學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲和電視劇等近視的比例越來越大，要保證學(xué)生的身體素質(zhì)僅僅依靠每周一節(jié)體育課已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能解決學(xué)生身體素質(zhì)下降的問題，這就要抓好學(xué)生的課外體育活動，由于課外體育運(yùn)動是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要方面，抓好課外體育運(yùn)動又涉及到體育工作者去做大量的非工作時間內(nèi)的工作，課外體育運(yùn)動的發(fā)展對每個學(xué)校的管理者都是一個相當(dāng)困難的課題，如何抓好課外體育工作，由于本人才疏學(xué)淺，只能提出一些膚淺的認(rèn)識，希望各位專家和學(xué)者能夠提出更好的促進(jìn)課外體育發(fā)展的上策。

[1]盧竟榮.大中學(xué)校體育教學(xué)環(huán)境的現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2009(5):90～93.

G806

A

2095-2813(2012)06(a)-0056-02

楊瑞峰:副教授,長春理工大學(xué)軍體部副主任,研究方向,體育教學(xué)。

金玉珠:講師,工作單位:華橋外國語學(xué)院,研究方向,體育教學(xué)。