王守都

（溫州醫(yī)學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院 浙江溫州 325000）

跆拳道運(yùn)項(xiàng)目是近代新穎的東方體育運(yùn)動，是朝鮮民族在生產(chǎn)和生活基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)和身體能力進(jìn)行自身修煉和搏擊格斗的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。半個(gè)世紀(jì)以來，努力向世界傳播，已經(jīng)風(fēng)靡全球，成為一項(xiàng)新穎的競技體育項(xiàng)目。跆拳道的內(nèi)容十分豐富，由基本技術(shù)、品勢、實(shí)戰(zhàn)、防身自衛(wèi)術(shù)四部分組成。以技擊格斗為核心，修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，磨練人的意志，振奮人的精神為目的，將人類生存意識通過軀體表現(xiàn)出來，并將人的精神需求具體化的一項(xiàng)體育運(yùn)動。自中國跆拳道協(xié)會正式成立以來，我國開展跆拳道運(yùn)動得到了極大的發(fā)展。跆拳道以其特有的特點(diǎn)和功能，吸引了廣大群眾，尤其吸引了眾多大學(xué)生的關(guān)注和青睞。

全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高人才素質(zhì)，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才是學(xué)校教育所面臨的主要任務(wù)，也是學(xué)校體育肩負(fù)的光榮使命，學(xué)校的體育教育，不僅是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的身心健康，而且要從全面育人的目標(biāo)出發(fā)，通過體育教育事業(yè)全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)， 培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，跆拳道作為新興的學(xué)校體育項(xiàng)目，它具有多方位，多層次的教育功能。

本文通過問卷法的形式對上海體育學(xué)院開展跆拳道選修課的院系學(xué)生和部份跆拳道專項(xiàng)的學(xué)生的訓(xùn)練形式、內(nèi)容以及學(xué)生參與情況進(jìn)行調(diào)查，大多數(shù)大學(xué)生通過跆拳道的練習(xí)，形成了良好的禮儀規(guī)范，從身心、智力、意志品質(zhì)都有很大的提高。主要涉及到大學(xué)生在練習(xí)跆拳后的一些關(guān)于對大學(xué)生素質(zhì)教育的影響作用，研究后表明練習(xí)跆拳道后對大學(xué)生的素質(zhì)教育有明顯的提高。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

上海體育學(xué)院競技體育學(xué)院2009級、2010級、2011級跆拳道專項(xiàng)學(xué)生20名，武術(shù)學(xué)院選修課學(xué)生20名，教育系選修課學(xué)生30名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

搜集查閱大量相關(guān)跆拳道素質(zhì)教育的資料，對這些資料進(jìn)行仔細(xì)閱讀、分析、研究，從而較為全面系統(tǒng)地研究發(fā)展現(xiàn)狀、前沿動態(tài)，并吸收前人的研究結(jié)果。文獻(xiàn)資料的主要來源是：中國知網(wǎng)、中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、上海體育學(xué)院圖書館等。

1.2.2 問卷調(diào)查法

表1 上海體育學(xué)院學(xué)生進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練的情況

表2 上海體育學(xué)院選修課學(xué)生練習(xí)跆拳道的動機(jī)調(diào)查表

表3 跆拳道的練習(xí)對大學(xué)生心理素質(zhì)影響的調(diào)查表

表4 上海體育學(xué)院學(xué)生練習(xí)跆拳道前后對意志品質(zhì)的影響的對比

對上海體育學(xué)院競技體育學(xué)院2009級、2010級的學(xué)生和教育學(xué)院2009級和2010級的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放男生問卷55份，問卷回收50份，回收率為100%，其中有效問卷50份，問卷有效率100%，發(fā)放女生問卷25份，回收率為100%，問卷有效率100%。

1.2.3 綜合分析法

根據(jù)文獻(xiàn)資料和問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合性分析。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對回收的問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，利用計(jì)算機(jī)Excel進(jìn)行數(shù)據(jù)的計(jì)算與統(tǒng)計(jì)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 對上海體育學(xué)院學(xué)生進(jìn)行跆拳道課訓(xùn)練的情況分析

大學(xué)生在一定時(shí)期，一定地域里，對經(jīng)常從事有意義的跆拳道課的練習(xí)和競賽，具有一定的統(tǒng)計(jì)意義。因此可以對大學(xué)生的訓(xùn)練情況分為：每周訓(xùn)練課的次數(shù)，訓(xùn)練課的時(shí)間和訓(xùn)練課的程度(見表 1)。

由于上海體育學(xué)院是全國重點(diǎn)體育類大學(xué)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一貫重視多樣化的體育選修課，組織開展的體育活動較多，所以上海體育學(xué)院參加體育活動的人數(shù)較多。

由表1可以看出滿足每周進(jìn)行訓(xùn)練課3次以上這個(gè)條件的占總?cè)藬?shù)的62.5%，滿足每次進(jìn)行30分鐘以上的訓(xùn)練的這個(gè)條件占總?cè)藬?shù)的87.7%，滿足每次進(jìn)行訓(xùn)練強(qiáng)度中等程度以上這個(gè)條件的占總?cè)藬?shù)的97.13%，同時(shí)每周固定參加訓(xùn)練的人數(shù)68人，占總?cè)藬?shù)的85.1%。學(xué)生每周按時(shí)訓(xùn)練的情況與他們技術(shù)的提高是緊密聯(lián)系的。從這表中可以從另外一個(gè)角度說明的是只有對一項(xiàng)運(yùn)動的訓(xùn)練達(dá)到量的積累，最后才有可能達(dá)到質(zhì)的飛躍。

2.2 大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)涵

中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》將素質(zhì)教育的概念定為：實(shí)施素質(zhì)教育，就是全面貫徹教育方針，已提高國民素質(zhì)為根本宗旨，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，造就有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律，德、智、體、美全面發(fā)展社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

學(xué)習(xí)跆拳道運(yùn)動的意義（1）增強(qiáng)體質(zhì)，提高防身意識。能夠提高學(xué)生身體柔韌性和協(xié)調(diào)性及關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，是很好的身體素質(zhì)的訓(xùn)練項(xiàng)目。同時(shí)跆拳道是對抗性項(xiàng)目，可提高各提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的各項(xiàng)機(jī)能，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力。（2）提高大學(xué)生的自我保護(hù)意識。跆拳道運(yùn)動的一個(gè)重要技能就是自我保護(hù)。在自我保護(hù)中進(jìn)攻，在進(jìn)攻中自我保護(hù)。跆拳道自我保護(hù)技能的源頭幾乎和人類歷史一樣久遠(yuǎn)，自從人類學(xué)會保護(hù)自己時(shí)，跆拳道的原始特征就自然形成了，跆拳道在健全精神，磨練意志的同時(shí)，為練習(xí)者提供了一項(xiàng)保護(hù)自我的技能，無論是對學(xué)生身體的鍛煉還是對人的心理的鍛煉，跆拳道對練習(xí)者的素質(zhì)教育是有影響的。（3）競技觀賞，享受擊打藝術(shù)的美感。跆拳道是一項(xiàng)很具有觀賞性的運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動員在比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方不僅要斗智斗勇，還要通過高超的腿法技術(shù)動作，給人以美的享受，激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神。在功力測驗(yàn)中，練習(xí)者輕松擊破木板、磚瓦，使人為之驚嘆。（4）練習(xí)跆拳道的動機(jī)。動機(jī)屬于人的個(gè)性心理特征，是人們從事某種活動的心理傾向。學(xué)習(xí)動機(jī)標(biāo)志著個(gè)人參加某項(xiàng)活動其是一個(gè)長期而復(fù)雜的過程，一旦形成就有其較強(qiáng)的穩(wěn)定性，通過在上海體育學(xué)院教學(xué)跆拳道中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生練習(xí)跆拳道的興趣很高，對訓(xùn)練課積極主動。

在調(diào)查中，我們把研究對象對跆拳道項(xiàng)目的練習(xí)動機(jī)分為新穎好奇、磨練意志、鍛煉身體、提高形象氣質(zhì)四種，調(diào)查結(jié)果見表2。

通過表2分析大學(xué)生練習(xí)跆拳道的動機(jī)主要包括新穎好奇、磨練意志、鍛煉身體、提高形象氣質(zhì)。其中大學(xué)生認(rèn)為練習(xí)跆拳道最能磨練意志力，男女生分別是36%、33.3%。提高形象氣質(zhì)也比其他兩個(gè)選項(xiàng)相對高些。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為通過學(xué)習(xí)跆拳道禮儀的內(nèi)在精神和技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)可以使他們的外在氣質(zhì)得到更高層次的提升。因此可以說明大學(xué)生對于練習(xí)跆拳道的動機(jī)對提高大學(xué)生素質(zhì)教育有一定的影響。

2.3 跆拳道對大學(xué)生素質(zhì)教育的影響

2.3.1 跆拳道對大學(xué)生道德素質(zhì)的影響

高校是個(gè)小社會，個(gè)人、集體它們之間必定存在著關(guān)系。大學(xué)生要處理好這些關(guān)系必須具有一定的道德修養(yǎng)。而跆拳道的宗旨就是“以禮始，以禮終”，這種禮儀的教育可使學(xué)生能把學(xué)習(xí)跆拳道的目的并非逞強(qiáng)斗狠，而是懂得做人的道理。

2.3.2 跆拳道對大學(xué)生文化素質(zhì)的影響

跆拳道運(yùn)動作為東方體育運(yùn)動項(xiàng)目，深受我國的傳統(tǒng)文化的影響，從其精神實(shí)質(zhì)內(nèi)涵和我國的傳統(tǒng)文化具有非常大的相融性。大學(xué)生從學(xué)習(xí)跆拳道到了解跆拳道，是基本認(rèn)識過程，這種認(rèn)知過程就是對文化素質(zhì)的提高。通過跆拳道基本知識的學(xué)習(xí)，不僅可以使學(xué)生掌握運(yùn)動技術(shù)，科學(xué)鍛煉身體的方法，還可以在技能形成過程中對其進(jìn)行智能教育，培養(yǎng)學(xué)生的求知欲望，豐富學(xué)生的民族體育文化知識，領(lǐng)悟東方傳統(tǒng)文化，拓寬學(xué)生知識面。

2.3.3 跆拳道對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

世上一切事物產(chǎn)生和發(fā)展都不同程度地受到了其它事物的推動和制約。跆拳道運(yùn)動作為人為的藝術(shù)，它的產(chǎn)生和發(fā)展必定受到人類的推動制約。人們的需要是隨社會物質(zhì)生產(chǎn)的發(fā)展而發(fā)展的，跆拳道學(xué)生在練習(xí)和比賽中每完成一個(gè)動作，都伴隨著大聲的叫喊。這種發(fā)聲具有分散對方的注意力，增加自己的自信心，起到凝神壯膽的作用，使他們在比賽中保持冷靜、清醒的頭腦，掌握和控制好自己的情緒，能更快、更準(zhǔn)、更有效的攻擊對手。通過跆拳道的練習(xí)和比賽能夠化解心理壓力，從而使人們的感情得以抒發(fā)。下面是上海體育學(xué)院學(xué)生進(jìn)行跆拳道練習(xí)后對心理素質(zhì)影響的調(diào)查。

從表3中可以明顯的體現(xiàn)出練習(xí)跆拳道對控制情緒、緩解壓力有很大的幫助，比例分別占88.2%和86.6%。因?yàn)樵诰毩?xí)的過程當(dāng)中需要發(fā)出聲音，以此來顯示跆拳道的氣勢和威力。因此大學(xué)生可以通過發(fā)聲這個(gè)方式來進(jìn)行心情發(fā)泄，從而可以很好的緩解由于當(dāng)代社會的競爭給大學(xué)生造成的壓力。

2.3.4 跆拳道對大學(xué)生意志品質(zhì)的影響

目前我國高校學(xué)生大多是20世紀(jì)80年代末左右出生的，據(jù)統(tǒng)計(jì)這年齡段的學(xué)生很多是獨(dú)生子女，可我國家庭的獨(dú)生子女很多有嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，人的意志品質(zhì)是多種多樣的，也是互相聯(lián)系的。跆拳道推崇“以禮終”的尚武精神，不僅鍛煉鍛煉身體，更加注重對意志品質(zhì)的培養(yǎng)。所以，學(xué)習(xí)跆拳道可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)、果斷、自信、堅(jiān)毅以及吃苦耐勞的精神和堅(jiān)忍不拔、積極向的意志品質(zhì)。

通過表4可以很明顯的體現(xiàn)出在練習(xí)跆拳道后這80名大學(xué)生在自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性都比先前有了顯著的提高。從問卷調(diào)查所得練習(xí)跆拳道提高學(xué)生的意志品質(zhì)主要是從自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性等方面體現(xiàn)出來的。堅(jiān)韌性的提高較為明顯，提高的速度最為迅速，自覺性的提高比其他各項(xiàng)的相比之下較低，提高速度較慢。此表證明了這80名大學(xué)生在練習(xí)跆拳道后比練習(xí)跆拳道前有了明顯的提高。

2.3.5 跆拳道可以促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生的愛國主義精神

有條件的學(xué)校會在跆拳道教室的墻壁上，懸掛著一面鮮艷的國旗，參加跆拳道訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的學(xué)生，每次上課、下課都要向國旗行禮，跆拳道課堂上“合作學(xué)習(xí)”的存在成為它教學(xué)展現(xiàn)新的視角，在合作學(xué)習(xí)過程中讓學(xué)生在一起學(xué)習(xí)、討論、充分重視自身和互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵(lì)，每個(gè)成員既要為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)又要為他人的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，整組為全體成員的成功而努力，并達(dá)到共同學(xué)習(xí)的目的，它強(qiáng)化了一種團(tuán)結(jié)，整齊、自信、自豪、吃苦的氛圍，這樣能增強(qiáng)民族凝聚力和激發(fā)愛國主義精神。

2.4 跆拳道培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)

2.4.1 培養(yǎng)大學(xué)生道德禮儀

跆拳道雖然是一種格斗的項(xiàng)目，但不管它怎樣對抗激烈，練習(xí)者都是以提高技術(shù)和磨練意志品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道運(yùn)動始終倡導(dǎo)的“以禮始，以禮終”的尚武精神。

2.4.2 培養(yǎng)大學(xué)生吃苦耐勞精神

跆拳道運(yùn)動需要身體的綜合素質(zhì)，尤其對體力的要求也比較高，如果想熟練運(yùn)用跆拳道的技術(shù)動作，需要進(jìn)行長時(shí)間艱苦的訓(xùn)練。跆拳道對于韌帶的要求也比較嚴(yán)格，在平時(shí)的訓(xùn)練中也比較辛苦，這對于大學(xué)生吃苦耐勞精神的培養(yǎng)有著顯著的作用。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1） 跆拳道運(yùn)動作為高校素質(zhì)教育的內(nèi)容之一，大力推廣是可行性的，對深化教育改革推行素質(zhì)教育，能起到重要作用。

（2） 跆拳道禮儀教育可以內(nèi)修精神和性情，外修技術(shù)和身體，培養(yǎng)出常人難以達(dá)到的意志品質(zhì)和忍讓謙恭的美德。

（3） 通過跆拳道練習(xí)大學(xué)生在素質(zhì)教育的各個(gè)方面都得到很大的影響，特別是心理素質(zhì)方面得到了提高，這對緩解他們的學(xué)習(xí)壓力有很大的幫助。

3.2 建議

（1）大學(xué)生在練習(xí)跆拳道時(shí)不僅要掌握它的技術(shù)，更重要的是要學(xué)習(xí)跆拳道的禮儀精神，學(xué)習(xí)它的內(nèi)在表現(xiàn)。

（2）跆拳道運(yùn)動要體現(xiàn)它的社會性、文化性、娛樂性和競爭性, 要以學(xué)生為中心, 滿足大學(xué)生心理和生理上的各種需要,激發(fā)她們的學(xué)習(xí)動機(jī)和興趣。

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