王守都

（溫州醫(yī)學院體育科學學院 浙江溫州 325000）

跆拳道運項目是近代新穎的東方體育運動，是朝鮮民族在生產(chǎn)和生活基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一項運用手腳技術(shù)和身體能力進行自身修煉和搏擊格斗的傳統(tǒng)體育項目。半個世紀以來，努力向世界傳播，已經(jīng)風靡全球，成為一項新穎的競技體育項目。跆拳道的內(nèi)容十分豐富，由基本技術(shù)、品勢、實戰(zhàn)、防身自衛(wèi)術(shù)四部分組成。以技擊格斗為核心，修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，磨練人的意志，振奮人的精神為目的，將人類生存意識通過軀體表現(xiàn)出來，并將人的精神需求具體化的一項體育運動。自中國跆拳道協(xié)會正式成立以來，我國開展跆拳道運動得到了極大的發(fā)展。跆拳道以其特有的特點和功能，吸引了廣大群眾，尤其吸引了眾多大學生的關(guān)注和青睞。

全面推進素質(zhì)教育，提高人才素質(zhì)，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才是學校教育所面臨的主要任務(wù)，也是學校體育肩負的光榮使命，學校的體育教育，不僅是增強學生體質(zhì)，增進學生的身心健康，而且要從全面育人的目標出發(fā)，通過體育教育事業(yè)全面提高學生的綜合素質(zhì)， 培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，跆拳道作為新興的學校體育項目，它具有多方位，多層次的教育功能。

本文通過問卷法的形式對上海體育學院開展跆拳道選修課的院系學生和部份跆拳道專項的學生的訓練形式、內(nèi)容以及學生參與情況進行調(diào)查，大多數(shù)大學生通過跆拳道的練習，形成了良好的禮儀規(guī)范，從身心、智力、意志品質(zhì)都有很大的提高。主要涉及到大學生在練習跆拳后的一些關(guān)于對大學生素質(zhì)教育的影響作用，研究后表明練習跆拳道后對大學生的素質(zhì)教育有明顯的提高。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

上海體育學院競技體育學院2009級、2010級、2011級跆拳道專項學生20名，武術(shù)學院選修課學生20名，教育系選修課學生30名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

搜集查閱大量相關(guān)跆拳道素質(zhì)教育的資料，對這些資料進行仔細閱讀、分析、研究，從而較為全面系統(tǒng)地研究發(fā)展現(xiàn)狀、前沿動態(tài)，并吸收前人的研究結(jié)果。文獻資料的主要來源是：中國知網(wǎng)、中國學術(shù)期刊網(wǎng)、上海體育學院圖書館等。

1.2.2 問卷調(diào)查法

表1 上海體育學院學生進行跆拳道訓練的情況

表2 上海體育學院選修課學生練習跆拳道的動機調(diào)查表

表3 跆拳道的練習對大學生心理素質(zhì)影響的調(diào)查表

表4 上海體育學院學生練習跆拳道前后對意志品質(zhì)的影響的對比

對上海體育學院競技體育學院2009級、2010級的學生和教育學院2009級和2010級的學生進行問卷調(diào)查，發(fā)放男生問卷55份，問卷回收50份，回收率為100%，其中有效問卷50份，問卷有效率100%，發(fā)放女生問卷25份，回收率為100%，問卷有效率100%。

1.2.3 綜合分析法

根據(jù)文獻資料和問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)進行綜合性分析。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

對回收的問卷進行統(tǒng)計分析，利用計算機Excel進行數(shù)據(jù)的計算與統(tǒng)計。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 對上海體育學院學生進行跆拳道課訓練的情況分析

大學生在一定時期，一定地域里，對經(jīng)常從事有意義的跆拳道課的練習和競賽，具有一定的統(tǒng)計意義。因此可以對大學生的訓練情況分為：每周訓練課的次數(shù)，訓練課的時間和訓練課的程度(見表 1)。

由于上海體育學院是全國重點體育類大學，學校領(lǐng)導一貫重視多樣化的體育選修課，組織開展的體育活動較多，所以上海體育學院參加體育活動的人數(shù)較多。

由表1可以看出滿足每周進行訓練課3次以上這個條件的占總?cè)藬?shù)的62.5%，滿足每次進行30分鐘以上的訓練的這個條件占總?cè)藬?shù)的87.7%，滿足每次進行訓練強度中等程度以上這個條件的占總?cè)藬?shù)的97.13%，同時每周固定參加訓練的人數(shù)68人，占總?cè)藬?shù)的85.1%。學生每周按時訓練的情況與他們技術(shù)的提高是緊密聯(lián)系的。從這表中可以從另外一個角度說明的是只有對一項運動的訓練達到量的積累，最后才有可能達到質(zhì)的飛躍。

2.2 大學生素質(zhì)教育的內(nèi)涵

中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》將素質(zhì)教育的概念定為：實施素質(zhì)教育，就是全面貫徹教育方針，已提高國民素質(zhì)為根本宗旨，以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，造就有理想、有道德、有文化、有紀律，德、智、體、美全面發(fā)展社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

學習跆拳道運動的意義（1）增強體質(zhì)，提高防身意識。能夠提高學生身體柔韌性和協(xié)調(diào)性及關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，是很好的身體素質(zhì)的訓練項目。同時跆拳道是對抗性項目，可提高各提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的各項機能，增強人體的擊打和抗擊打能力。（2）提高大學生的自我保護意識。跆拳道運動的一個重要技能就是自我保護。在自我保護中進攻，在進攻中自我保護。跆拳道自我保護技能的源頭幾乎和人類歷史一樣久遠，自從人類學會保護自己時，跆拳道的原始特征就自然形成了，跆拳道在健全精神，磨練意志的同時，為練習者提供了一項保護自我的技能，無論是對學生身體的鍛煉還是對人的心理的鍛煉，跆拳道對練習者的素質(zhì)教育是有影響的。（3）競技觀賞，享受擊打藝術(shù)的美感。跆拳道是一項很具有觀賞性的運動項目，運動員在比賽或?qū)崙?zhàn)時，雙方不僅要斗智斗勇，還要通過高超的腿法技術(shù)動作，給人以美的享受，激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神。在功力測驗中，練習者輕松擊破木板、磚瓦，使人為之驚嘆。（4）練習跆拳道的動機。動機屬于人的個性心理特征，是人們從事某種活動的心理傾向。學習動機標志著個人參加某項活動其是一個長期而復雜的過程，一旦形成就有其較強的穩(wěn)定性，通過在上海體育學院教學跆拳道中發(fā)現(xiàn)，學生練習跆拳道的興趣很高，對訓練課積極主動。

在調(diào)查中，我們把研究對象對跆拳道項目的練習動機分為新穎好奇、磨練意志、鍛煉身體、提高形象氣質(zhì)四種，調(diào)查結(jié)果見表2。

通過表2分析大學生練習跆拳道的動機主要包括新穎好奇、磨練意志、鍛煉身體、提高形象氣質(zhì)。其中大學生認為練習跆拳道最能磨練意志力，男女生分別是36%、33.3%。提高形象氣質(zhì)也比其他兩個選項相對高些。因為他們認為通過學習跆拳道禮儀的內(nèi)在精神和技戰(zhàn)術(shù)練習可以使他們的外在氣質(zhì)得到更高層次的提升。因此可以說明大學生對于練習跆拳道的動機對提高大學生素質(zhì)教育有一定的影響。

2.3 跆拳道對大學生素質(zhì)教育的影響

2.3.1 跆拳道對大學生道德素質(zhì)的影響

高校是個小社會，個人、集體它們之間必定存在著關(guān)系。大學生要處理好這些關(guān)系必須具有一定的道德修養(yǎng)。而跆拳道的宗旨就是“以禮始，以禮終”，這種禮儀的教育可使學生能把學習跆拳道的目的并非逞強斗狠，而是懂得做人的道理。

2.3.2 跆拳道對大學生文化素質(zhì)的影響

跆拳道運動作為東方體育運動項目，深受我國的傳統(tǒng)文化的影響，從其精神實質(zhì)內(nèi)涵和我國的傳統(tǒng)文化具有非常大的相融性。大學生從學習跆拳道到了解跆拳道，是基本認識過程，這種認知過程就是對文化素質(zhì)的提高。通過跆拳道基本知識的學習，不僅可以使學生掌握運動技術(shù)，科學鍛煉身體的方法，還可以在技能形成過程中對其進行智能教育，培養(yǎng)學生的求知欲望，豐富學生的民族體育文化知識，領(lǐng)悟東方傳統(tǒng)文化，拓寬學生知識面。

2.3.3 跆拳道對大學生心理素質(zhì)的影響

世上一切事物產(chǎn)生和發(fā)展都不同程度地受到了其它事物的推動和制約。跆拳道運動作為人為的藝術(shù)，它的產(chǎn)生和發(fā)展必定受到人類的推動制約。人們的需要是隨社會物質(zhì)生產(chǎn)的發(fā)展而發(fā)展的，跆拳道學生在練習和比賽中每完成一個動作，都伴隨著大聲的叫喊。這種發(fā)聲具有分散對方的注意力，增加自己的自信心，起到凝神壯膽的作用，使他們在比賽中保持冷靜、清醒的頭腦，掌握和控制好自己的情緒，能更快、更準、更有效的攻擊對手。通過跆拳道的練習和比賽能夠化解心理壓力，從而使人們的感情得以抒發(fā)。下面是上海體育學院學生進行跆拳道練習后對心理素質(zhì)影響的調(diào)查。

從表3中可以明顯的體現(xiàn)出練習跆拳道對控制情緒、緩解壓力有很大的幫助，比例分別占88.2%和86.6%。因為在練習的過程當中需要發(fā)出聲音，以此來顯示跆拳道的氣勢和威力。因此大學生可以通過發(fā)聲這個方式來進行心情發(fā)泄，從而可以很好的緩解由于當代社會的競爭給大學生造成的壓力。

2.3.4 跆拳道對大學生意志品質(zhì)的影響

目前我國高校學生大多是20世紀80年代末左右出生的，據(jù)統(tǒng)計這年齡段的學生很多是獨生子女，可我國家庭的獨生子女很多有嬌生慣養(yǎng)的習慣，人的意志品質(zhì)是多種多樣的，也是互相聯(lián)系的。跆拳道推崇“以禮終”的尚武精神，不僅鍛煉鍛煉身體，更加注重對意志品質(zhì)的培養(yǎng)。所以，學習跆拳道可以培養(yǎng)人頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅忍不拔、積極向的意志品質(zhì)。

通過表4可以很明顯的體現(xiàn)出在練習跆拳道后這80名大學生在自覺性、果斷性、堅韌性都比先前有了顯著的提高。從問卷調(diào)查所得練習跆拳道提高學生的意志品質(zhì)主要是從自覺性、堅韌性、果斷性等方面體現(xiàn)出來的。堅韌性的提高較為明顯，提高的速度最為迅速，自覺性的提高比其他各項的相比之下較低，提高速度較慢。此表證明了這80名大學生在練習跆拳道后比練習跆拳道前有了明顯的提高。

2.3.5 跆拳道可以促進大學生學生的愛國主義精神

有條件的學校會在跆拳道教室的墻壁上，懸掛著一面鮮艷的國旗，參加跆拳道訓練和學習的學生，每次上課、下課都要向國旗行禮，跆拳道課堂上“合作學習”的存在成為它教學展現(xiàn)新的視角，在合作學習過程中讓學生在一起學習、討論、充分重視自身和互相學習、互相鼓勵，每個成員既要為自己的學習負責又要為他人的學習負責，整組為全體成員的成功而努力，并達到共同學習的目的，它強化了一種團結(jié)，整齊、自信、自豪、吃苦的氛圍，這樣能增強民族凝聚力和激發(fā)愛國主義精神。

2.4 跆拳道培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)

2.4.1 培養(yǎng)大學生道德禮儀

跆拳道雖然是一種格斗的項目，但不管它怎樣對抗激烈，練習者都是以提高技術(shù)和磨練意志品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。

2.4.2 培養(yǎng)大學生吃苦耐勞精神

跆拳道運動需要身體的綜合素質(zhì)，尤其對體力的要求也比較高，如果想熟練運用跆拳道的技術(shù)動作，需要進行長時間艱苦的訓練。跆拳道對于韌帶的要求也比較嚴格，在平時的訓練中也比較辛苦，這對于大學生吃苦耐勞精神的培養(yǎng)有著顯著的作用。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1） 跆拳道運動作為高校素質(zhì)教育的內(nèi)容之一，大力推廣是可行性的，對深化教育改革推行素質(zhì)教育，能起到重要作用。

（2） 跆拳道禮儀教育可以內(nèi)修精神和性情，外修技術(shù)和身體，培養(yǎng)出常人難以達到的意志品質(zhì)和忍讓謙恭的美德。

（3） 通過跆拳道練習大學生在素質(zhì)教育的各個方面都得到很大的影響，特別是心理素質(zhì)方面得到了提高，這對緩解他們的學習壓力有很大的幫助。

3.2 建議

（1）大學生在練習跆拳道時不僅要掌握它的技術(shù)，更重要的是要學習跆拳道的禮儀精神，學習它的內(nèi)在表現(xiàn)。

（2）跆拳道運動要體現(xiàn)它的社會性、文化性、娛樂性和競爭性, 要以學生為中心, 滿足大學生心理和生理上的各種需要,激發(fā)她們的學習動機和興趣。

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