楊國寬

（深圳職業(yè)技術學院體育部 廣東深圳 518055）

在高校排球教學過程中，很好組織形式就是教學比賽?？罩袚羟蚴桥徘蜻\動的特點，在觸球時時間是嚴格受到限制，就是說規(guī)則規(guī)定落地成死球，觸球時不得停留時間明顯，這樣學生在排球技術的學習和掌握會具有一定的困難。對于很多高職學生而言，他們的基本技術不好，如果比賽規(guī)則正規(guī)化，會頻繁出現(xiàn)失誤，比賽很大一部分時間被死球所占用。而排球比賽的不連貫性，不能激發(fā)學生的興趣，鍛煉的實效性也很差?；谝陨显颍鶕?jù)筆者教學經(jīng)驗，將競技、娛樂與健身融為一體，探索排球的簡易規(guī)則，使學生對排球基本技、戰(zhàn)術的掌握與學習在娛樂的氣氛中進行，以達到健身的目，既能愉悅身心又能激發(fā)參與意識，習慣于經(jīng)常甚至終身鍛煉。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

查閱有關排球教學書籍、資料，為教學實驗的設計和實施做充分的準備。

1.2 實驗法

（1）實驗對象：抽取深圳職業(yè)技術學院一年級學生，分成實驗組56人，對照組52人。實驗對象的平均年齡：18.6歲。實驗時間從2011年3月至2011年6月。

（2）實驗處理因子：實驗組和對照組前六次課教學內容和進度一樣，進行正常的教學，重點學習發(fā)球、傳墊球和扣球的一般介紹。后六次課，實驗組：教學比賽制定的規(guī)則要簡易。對照組：教學比賽按國際排聯(lián)競賽規(guī)則進行。兩組教學進度、任課老師、授課時數(shù)統(tǒng)一。簡易規(guī)則：限制性發(fā)球、降低球網(wǎng)高度。

（3）實驗條件控制：為避免實驗結果受到實驗者存在系統(tǒng)差異的影響，在教學比賽實驗前，結束第六次課后，均衡化處理兩組隊員的排球基本技術、身體素質等。

（4）實驗的檢測：測驗內容包括比賽效果、技術考試的檢測，技術考試按照教學大綱規(guī)定的內容；比賽效果的測試是有固定人員現(xiàn)場統(tǒng)計發(fā)球、接發(fā)球、扣球成功率等數(shù)據(jù)。

（5）數(shù)理統(tǒng)計法：運用T檢驗法對實驗對象的考試成績和比賽數(shù)據(jù)進行檢驗，均在SPSS10.0統(tǒng)計軟件上對所有數(shù)據(jù)進行分析、處理。

表1 發(fā)球限制與否的比賽效果對比分析

表2 球網(wǎng)降低與否的比賽效果對比分析

表3 球網(wǎng)降低與否的比賽效果對比分析

2 結果與分析

2.1 簡易規(guī)則內容的確定理論依據(jù)

確定簡易規(guī)則內容是以“快樂體育”教學思想為指導，比賽中圍繞著以學生為中心，要求學生不要被動接受，而要主動參與，以充分調動學生學習的積極性為出發(fā)點，調動學生的興趣，讓體育運動滿足學生需要，為學生的個性愛好發(fā)展服務，實現(xiàn)體育教育對主體性人格的培養(yǎng)。

根據(jù)這一理論指導思想，本研究在國際排聯(lián)競賽規(guī)則基礎上擬從以下兩方面加以簡化。

2.1.1 限制性發(fā)球

發(fā)球和接發(fā)球是排球比賽中一對矛盾的統(tǒng)一體，直接影響比賽的連續(xù)性。對初學者而言，在未充分掌握各項技術的情況下，限制僅用簡單易學的下手發(fā)球或進攻線以后拋球，可以減少發(fā)球的失誤，同時由于發(fā)球的速度較慢和力量不大，也可以減少接發(fā)球失誤，理論上分析將有利于比賽的連續(xù)性。

2.1.2 降低球網(wǎng)高度

普通高職學生在中小學階段都或多或少接觸過排球，有一定的運動基礎，單純的隔網(wǎng)傳墊球練習或比賽不能滿足他們對比賽的要求，對扣球具有強烈的學習興趣。而高職排球教學受時數(shù)和學生身體素質等諸因素限制，學生很難在短期間熟練掌握扣球技術；而標準的男子排球比賽球網(wǎng)高度是243cm，對于大部分學生來講球網(wǎng)太高，扣球時心理壓力過大，學生很難把球成功扣過網(wǎng)。降低到男子210cm，理論上試圖通過降低球網(wǎng)高度來提高扣球成功率，從而激發(fā)學生的積極性和比賽興趣。

2.2 實施不同規(guī)則排球比賽教學實驗的對比分析

2.2.1 實驗組和對照組比賽效果的對比分析

2.2.1.1 發(fā)球限制與否的比賽效果對比分析

從表1中反映出在比賽中用下手發(fā)球，比賽的發(fā)球和接發(fā)球成功率均高于未限制的，呈非常顯著性差異，說明初學者在未充分掌握各項技術的前提下，在比賽中運用下手發(fā)球，對于發(fā)球者來講，采用下手發(fā)球，減輕了學生的發(fā)球的壓力，能夠將球準確發(fā)到對方有效區(qū)域，故發(fā)球的成功率高；對于接發(fā)球者來講，由于球在空中飛行速度慢，容易判斷來球的落點，能夠及時準確的移動取位；同時由于球攻擊性不強，可以使用墊球或上手傳球等來接球，故接發(fā)球的成功率高。如果對學生不用限制的手段，學生在發(fā)球時會一味追求發(fā)球的攻擊性，在加強發(fā)球攻擊性的同時，相對發(fā)球而言，較易導致發(fā)球失誤；而相對接發(fā)球而言，則增加了接發(fā)球難度，從而導致接發(fā)球失誤率上升，比賽因而容易中斷，影響了比賽的連續(xù)性。從表中Q值可以反映，在發(fā)球上加以限制，大大增加了來回球的次數(shù)，從而保證了比賽的連續(xù)性，體現(xiàn)了比賽的娛樂性和健身性。

2.2.1.2 球網(wǎng)降低與否的比賽效果對比分析

從2表可以看出，球網(wǎng)降低后，每局扣球次數(shù)和成功率均高于正常球網(wǎng)高度的比賽時，呈非常顯著性差異。在正常的球網(wǎng)高度下比賽，學生只是把球墊來墊去，有機會扣球，也由于球網(wǎng)太高，而扣球下網(wǎng)或打到天上，學生扣球積極性不高。與之對比，降低球網(wǎng)后，學生不再只是消極等待接球，而是積極地創(chuàng)造條件，抓住機會主動進攻，使教學比賽更加精彩激烈?？矍虼螖?shù)的增多不僅增強了比賽的激烈程度，同時，讓參與進攻的同學，有很強烈的成就感，一次次成功的扣球得分能大大激發(fā)學生的比賽興趣。

兩種球網(wǎng)高度下每局的攔網(wǎng)次數(shù)/對方扣球次數(shù)和每局成功攔網(wǎng)次數(shù)也呈非常顯著性差異。在正常的球網(wǎng)高度下比賽時，由于進攻隊員很難把球高質量扣到對方場區(qū)，防守隊員不用攔網(wǎng)，而是在原地消極地等待來球，就可能取得這一球的勝利，因此在比賽時沒有一次成功的攔網(wǎng)。與之對比，降低球網(wǎng)后，學生不在消極地防守，而通過積極地移動攔網(wǎng)來加強防守，常出現(xiàn)網(wǎng)上爭奪的激烈場面，每局都有幾次攔網(wǎng)成功。通過這樣比賽，把戰(zhàn)術配合和攔網(wǎng)等很難做到的技術通過本體的體驗去感受，把對他們來講純理論化的技術在實踐中加以體會。有時也會出現(xiàn)很難見到的攔發(fā)球、過網(wǎng)擊球等犯規(guī)現(xiàn)象，教師結合這些現(xiàn)象，進一步講解規(guī)則，使學生對排球比賽有了實踐體驗和直觀理解。

2.2.2 問卷調查結果與分析

在實驗結束后，給學生發(fā)放問卷108份，回收108份，有效問卷108份。

通過對學生的調查發(fā)現(xiàn)，80%以上對照組同學認為，比賽中斷太多，連續(xù)性不強，大部分時間是在撿球，學生的興趣不高，普遍感覺每次比賽不盡興。90%以上實驗組同學認為，通過制定簡易規(guī)則來進行比賽，來回球的次數(shù)增多，比賽時間增長，同時有機會扣球得分，大大激發(fā)學生比賽的興趣和積極性，充分調動了學生的學習主動性，使學生能夠自覺投入到體育運動中來，在比賽中體會到了運動的樂趣，既鍛煉了身體，又愉悅了心情；有85%以上的學生認為有助于他們對基本技術的掌握、戰(zhàn)術配合的理解和掌握規(guī)則；同時有92%的同學明確表示在課余繼續(xù)排球運動，奠定了終身體育的基礎。

3 結論

（1） 在比賽中用下手發(fā)球，比賽的發(fā)球和接發(fā)球成功率均高于未限制的，呈非常顯著性差異，大大增加了來回球的次數(shù)，從而保證了比賽的連續(xù)性，體現(xiàn)了比賽健身性。

（2）球網(wǎng)降低后，每局扣球次數(shù)和成功率和每局的攔網(wǎng)次數(shù)均高于正常球網(wǎng)高度的比賽時，呈非常顯著性差異，加強了網(wǎng)上的爭奪，使教學比賽更加精彩激烈，體現(xiàn)了比賽娛樂性。

（3）學生很喜歡這種形式的比賽，既鍛煉了身體，又愉悅了心情；同時有助于他們對基本技術的掌握、戰(zhàn)術配合的理解和規(guī)則的掌握；大部分學生表示在課余繼續(xù)排球運動，奠定了終身體育的基礎。

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