田振華，張士斌，吳 悅，王長(zhǎng)青

(1．聊城大學(xué)體育學(xué)院，山東 聊城 252000;2．北京體育大學(xué)，北京 100084;3．北京工業(yè)大學(xué)，北京 100022;4．河北體育學(xué)院，河北石家莊 050041)

1 前言

我國(guó)是體操?gòu)?qiáng)國(guó)，體操男隊(duì)更是世界體操?gòu)?qiáng)隊(duì)。從黃玉斌1980年第5屆世界杯奪得第一塊男子體操世界冠軍(吊環(huán))至今，僅體操男隊(duì)就有150余人次在奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽、世界杯體操三大賽中拿到過(guò)世界冠軍，所取得的驕人成績(jī)令世人矚目。在男子體操6個(gè)項(xiàng)目中，我國(guó)在雙杠、鞍馬和吊環(huán)項(xiàng)目上是強(qiáng)項(xiàng)，單杠、自由體操和跳馬項(xiàng)目上則相對(duì)較弱。競(jìng)技體操要持續(xù)發(fā)展，就須固強(qiáng)繕弱。本文從近幾年世界大賽著眼，結(jié)合國(guó)內(nèi)比賽實(shí)際，著重分析自由體操項(xiàng)目的現(xiàn)狀及其發(fā)展趨勢(shì)，以期為自由體操項(xiàng)目訓(xùn)練提供有益參考。

2 研究對(duì)象與方法

2．1 研究對(duì)象 以第41屆、42屆世界體操錦標(biāo)賽和我國(guó)2010年全國(guó)體操錦標(biāo)賽參加資格賽運(yùn)動(dòng)員，尤其定前八名運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作為研究對(duì)象。

2．2 研究方法

2．2．1 文獻(xiàn)資料法 利用中國(guó)期刊網(wǎng)查閱近年來(lái)有關(guān)自由體操項(xiàng)目的科研論文，并閱覽相關(guān)文章、評(píng)述、成套動(dòng)作編排等。

2．2．2 觀察法 對(duì)第41屆、42屆世界體操錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作錄像進(jìn)行觀察，對(duì)2010年全國(guó)錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)觀察記錄。

2．2．3 統(tǒng)計(jì)分析法 對(duì)獲取的定量資料進(jìn)行處理，對(duì)定性資料進(jìn)行邏輯分析。

3 研究結(jié)果與分析

3．1 自由體操項(xiàng)目現(xiàn)狀

從1980年至今，我國(guó)在體操各項(xiàng)目中獲得的世界冠軍分別為雙杠17次、鞍馬17次、吊環(huán)10次、單杠8次、自由體操9次、跳馬9次。從表1、表2及所獲得冠軍的頻數(shù)上，結(jié)合近年來(lái)比賽實(shí)際可以看出，我國(guó)的最優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目是支撐項(xiàng)目雙杠和鞍馬，30年間金牌人次最多，而且獲得冠軍的時(shí)間間隔最短，這說(shuō)明這兩個(gè)項(xiàng)目是我們的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，訓(xùn)練水平高且人才輩出。其次是懸垂項(xiàng)目吊環(huán)和單杠，吊環(huán)從1984年第23屆奧運(yùn)會(huì)李寧拿了冠軍后，一直到1999年第34屆世錦賽董震，再到2006年第39屆世錦賽上的陳一兵，雖然時(shí)間分別間隔了15年和7年，但現(xiàn)有陳一兵、嚴(yán)明勇和廖俊林等，均都是吊環(huán)項(xiàng)目的高手，也表明了現(xiàn)階段此項(xiàng)目訓(xùn)練良好，后續(xù)有人;單杠則是獲得冠軍時(shí)間間隔最長(zhǎng)的一個(gè)項(xiàng)目，自1991年26屆世錦賽上李春陽(yáng)獲金到2008年北京29屆奧運(yùn)會(huì)上鄒凱奪冠有17年之久，現(xiàn)有張成龍后來(lái)居上。最后是下肢項(xiàng)目自由體操和跳馬，跳馬項(xiàng)目所獲取的金牌都是在(含)2004年以前取得的，而隨著李小鵬和陸斌的淡出，跳馬項(xiàng)目便再無(wú)人奪魁并鮮有人進(jìn)入決賽。自由體操項(xiàng)目在20世紀(jì)一直是我國(guó)體操的強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目。從1980～1999年20年間，在自由體操項(xiàng)目上先后有8人次在世界三大賽中獲得冠軍，最早有李月久，而后有李寧、童非、婁云、李小雙等，到了21世紀(jì)的10年間，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在各個(gè)項(xiàng)目上都多次獲得冠軍，而自由體操的冠軍人次頻率上是最少的，只有鄒凱在2008年奧運(yùn)會(huì)上拿到過(guò)冠軍。

表1 近10年體操各項(xiàng)目獲得世界冠軍人次一覽表

雖然金牌并不能完全代表某項(xiàng)目的訓(xùn)練水平，在各時(shí)期因選材、訓(xùn)練、競(jìng)賽環(huán)境、臨場(chǎng)發(fā)揮等因素的不同都會(huì)影響到各項(xiàng)目金牌的獲得。而且強(qiáng)或弱也是相對(duì)而言，從單項(xiàng)的角度講鞍馬是我國(guó)傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，自由體操是弱勢(shì)項(xiàng)目，而放到團(tuán)體中或放到比賽的大環(huán)境里來(lái)審視，項(xiàng)目的強(qiáng)弱就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)化，譬如在42屆體體操世錦賽上，我國(guó)在團(tuán)體決賽中自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和單杠的成績(jī)分別為:44．333分、43．099 分、46．800 分、47．999 分、46．733 分和46．033 分，自由體操的成績(jī)比較低，但在團(tuán)體前八名的自由體操項(xiàng)目中卻排在了第一名，成了強(qiáng)項(xiàng);鞍馬成績(jī)最低，在前八名中排在了第6位，成了弱項(xiàng);跳馬亦是如此。這就是項(xiàng)目強(qiáng)弱的相對(duì)性。但縱觀我國(guó)體操歷史和現(xiàn)狀并通過(guò)以上分析，相對(duì)于每個(gè)項(xiàng)目而言，我國(guó)體操的項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)依次為雙杠、鞍馬、吊環(huán)、單杠、自由體操和跳馬。自由體操項(xiàng)目在男子體操中屬于一個(gè)較弱的項(xiàng)目。

3．2 提高D分的有效途徑

高D分是比賽取勝的基礎(chǔ)，是一套動(dòng)作物質(zhì)價(jià)值的體現(xiàn)。2009～2012年評(píng)分規(guī)則保留了自由體操項(xiàng)目的加分并將其簡(jiǎn)化為:D組的空翻動(dòng)作和任意的空翻連接都可得到0．1的加分，D組及其以上空翻動(dòng)作連接可以得到0．2的加分。因此由含有D組空翻動(dòng)作的連接組成的“串”動(dòng)作，就成為了提高D分價(jià)值的有效途徑。對(duì)大賽中自由體操動(dòng)作的統(tǒng)計(jì)也證明了這一點(diǎn)。在表3中，難度和連接總分構(gòu)成成套動(dòng)作實(shí)際價(jià)值，在世界高水平的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作組別分(2．5分)一般是不會(huì)缺的?？梢钥闯觯趨⒓記Q賽的運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作中有3次以上串空翻動(dòng)作的有6人，占了比賽人數(shù)的75%，而且串動(dòng)作的難度和連接分占了實(shí)際價(jià)值分的60%甚至更多。其中保加利亞的佩涅夫做了4串，串分比例占到75．6%。同樣在41屆世界錦標(biāo)賽自由體操?zèng)Q賽中，奧運(yùn)會(huì)冠軍鄒凱成套動(dòng)作的串難度分達(dá)到的2．8分，串連接加分0．4分，串總分占了實(shí)際價(jià)值的74．4%，其D分達(dá)到6．8分。因此，在成套動(dòng)作的編排上增加串空翻連接動(dòng)作的頻率和難度，以有效地提高D分，是現(xiàn)階段自由體操訓(xùn)練和發(fā)展的一個(gè)方向。

表3 第42世界錦標(biāo)賽自由體操?zèng)Q賽運(yùn)動(dòng)員串動(dòng)作統(tǒng)計(jì)表

串連接動(dòng)作的意義不僅僅在于此。自由體操項(xiàng)目是男子體操唯一有時(shí)間限制的項(xiàng)目，它不斷發(fā)展，變化良多，但只有成套動(dòng)作的時(shí)間沒(méi)有變，如何解決在有限的時(shí)間有效地增加成套動(dòng)作的價(jià)值，是現(xiàn)代自由體操項(xiàng)目訓(xùn)練所要解決和面對(duì)的問(wèn)題。如前所述，增加成套動(dòng)作價(jià)值主要是通過(guò)高難度、連接及其加分實(shí)現(xiàn)的。在現(xiàn)有規(guī)則下增加連接及連接動(dòng)作的難度，是增加成套動(dòng)作的最有效方法。若想通過(guò)多做單個(gè)的高難動(dòng)作來(lái)提高成套動(dòng)作價(jià)值，則必然會(huì)使成套動(dòng)作的時(shí)間顯得緊張。因?yàn)樵谧魅魏胃唠y空翻動(dòng)作時(shí)，一些有預(yù)備性動(dòng)作的重復(fù)是必須的，如助跑、踺子(后手翻)、前手翻等，也就自然要占用時(shí)間和消耗體能。在自由體操成套動(dòng)作時(shí)間不變或不取消時(shí)間限制的情況下，串空翻連接動(dòng)作則可以有效地節(jié)省時(shí)間，能在有限的時(shí)間內(nèi)去完成更多的難度動(dòng)作，從而避免成套動(dòng)作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而超時(shí)扣分。

通過(guò)對(duì)參加我國(guó)2010年體操錦標(biāo)賽自由體操資格賽和單項(xiàng)決賽共97人次的統(tǒng)計(jì)，在成套動(dòng)作中沒(méi)有空翻連接動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員占了7%、1次的占了38%、有2次的占了43%、有3次動(dòng)作連接的占了10%、4次并都是有效加分只有2人次，占2%。自由體操單項(xiàng)決賽與第42屆世界錦標(biāo)賽相比，參加決賽的成套動(dòng)作只有3人做了3次以上的串連接，占37．5%，也說(shuō)明了在此項(xiàng)目上的差距。從D分上看，在成套中沒(méi)動(dòng)作連接串運(yùn)動(dòng)員的最高分值只有5．7分，而串連接動(dòng)作最多的其分值也最高，達(dá)到了6．7分(鄒凱)。在時(shí)間上，此次比賽超時(shí)的運(yùn)動(dòng)員共有16人(其中國(guó)家隊(duì)4人)，占總數(shù)的18%，超時(shí)從0．25～8．44秒不等，總超時(shí)達(dá)43．18秒，總扣分?jǐn)?shù)達(dá)到了3．6分。大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在倒立、空翻轉(zhuǎn)體動(dòng)作中都存在著時(shí)間不夠、轉(zhuǎn)體度數(shù)不充分的錯(cuò)誤現(xiàn)象。以上所羅列數(shù)據(jù)表明，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在成套動(dòng)作的編排及完成上均存在著不足，應(yīng)引起重視和改進(jìn)。

3．3 成套動(dòng)作中難度及類(lèi)型分布

從第42屆世界錦標(biāo)賽自由體操前八名運(yùn)動(dòng)員所做動(dòng)作可以看出(表4)，在80個(gè)有效動(dòng)作中，C組以上的動(dòng)作有66個(gè)，占了所有難度動(dòng)作的82．5%，而高難度動(dòng)作F組及A、B組動(dòng)作只占了17．5%。在難度動(dòng)作中，C組動(dòng)作及D組動(dòng)作又占66．25%，說(shuō)明優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作是C、D、E動(dòng)作為主體構(gòu)成的，最低有效難度動(dòng)作組別高、連接動(dòng)作難度大、加分多是他們成套動(dòng)作的特點(diǎn)。從最低有效難度來(lái)看，第41屆世界錦標(biāo)賽自由體操?zèng)Q賽運(yùn)動(dòng)員的編排要比第42屆好，成套動(dòng)作中最低有效難度為C組的運(yùn)動(dòng)員有5個(gè)，占了62．5%，如鄒凱的動(dòng)作難度為1F1E2D4C;而42屆中最低有效難度為C組的運(yùn)動(dòng)員只有一個(gè)(內(nèi)村航平)。

出現(xiàn)頻率較高的動(dòng)作有后直900度、前直720度、前團(tuán)(直)360、540度，日本倒立，幾乎成了“規(guī)定動(dòng)作”，人人都做。動(dòng)作組別類(lèi)型集中在Ⅱ類(lèi)向前的技巧動(dòng)作和Ⅲ類(lèi)向后的技巧動(dòng)作上，共有51個(gè)，占了整個(gè)C組以上動(dòng)作的77．3%;其它動(dòng)作有15個(gè)，占了22．7%。在非技巧動(dòng)作組別中，運(yùn)動(dòng)員大都做了日本倒立動(dòng)作、其次就是俄式轉(zhuǎn)體，都是C組難度，只有一人做了馬納2秒接慢起倒立2秒，是個(gè)D組動(dòng)作。要提高成套動(dòng)作的D分，對(duì)非技巧動(dòng)作的難度提升也應(yīng)是一個(gè)方面，就像鞍馬的“單腿擺越和交叉”類(lèi)動(dòng)作一樣，最初運(yùn)動(dòng)員都是在湊動(dòng)作類(lèi)型，在成套動(dòng)作中做一個(gè)難度不是很大(如B組)的動(dòng)作，滿(mǎn)足類(lèi)型要求即可，隨著對(duì)規(guī)則理解的加深和訓(xùn)練水平的提高，運(yùn)動(dòng)員加入了“李寧”(D組)等交叉類(lèi)動(dòng)作，有效地提高了D分分值。自由體操和其他項(xiàng)目亦應(yīng)如此。

3．4 高E分是取勝法寶

難度不封頂?shù)脑u(píng)分體系頒布后，各項(xiàng)目的D分分值都在不斷提升。從2007年第40屆體操世錦賽、2008年北京奧運(yùn)會(huì)到2009年第41屆體操世錦賽，參加自由體操?zèng)Q賽運(yùn)動(dòng)員的平均D分為6．51分、6．53分、6．56分，一直呈現(xiàn)一種上升的趨勢(shì);2010年第42屆體操世錦賽，由于鄒凱等優(yōu)秀選手沒(méi)有參加，其平均分降到了6．40分。體操業(yè)內(nèi)有句話(huà)說(shuō)“高D分是取勝的基礎(chǔ)，高E分是取勝的法寶”。就是說(shuō)，提高成套動(dòng)作的D分是必須的，我們不能幻想用一套很低的D分動(dòng)作去奪取冠軍;完美地完成成套動(dòng)作去獲取高的E分，也才有可能使高的D分物有所值。這也是規(guī)則一向所倡導(dǎo)和鼓勵(lì)的，即“力所能及”的精神。

表5 2007～2010年世界大賽自由體操?zèng)Q賽得分表

從表5也可以看出，在近幾年的大賽中，一些有實(shí)力奪取冠軍的運(yùn)動(dòng)員，他們的D分都排在了前1、2名，但由于在比賽中的出現(xiàn)失誤或因完成情況錯(cuò)誤扣分太多而與金牌失之交臂。如在第29屆北京奧運(yùn)會(huì)上，巴西名將海波里托和我國(guó)選手鄒凱的D分同為6．7分，但由于在做最后一個(gè)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)坐地失敗而排到第6名，按照當(dāng)時(shí)規(guī)則，失敗要扣0．8分，再加上技術(shù)錯(cuò)誤扣分，則至少要扣到1．0分，加上這1．0分，其E分就會(huì)達(dá)到9．4分而領(lǐng)先鄒凱獲取冠軍。同樣，在第41屆體操世錦賽上，前八名選手水平相當(dāng)，D分大都在6．6分，而鄒凱的D分最高為6．8分，但由于在完成中E分被扣了1．125分而輸給了D分只有6．6分的羅馬尼亞老將馬里安·德拉古萊斯庫(kù)，后者的扣分為0．9分，最后鄒凱以0．025分之差屈居第二。因此，高的D分固然是取勝的基礎(chǔ)，但如果沒(méi)有高的E分做保證，也不會(huì)取得好的成績(jī)。在D分相近，競(jìng)爭(zhēng)激烈的情況下，努力將高難動(dòng)作完成的準(zhǔn)確、規(guī)范和穩(wěn)定，做到D分與E分的雙高，才是奪勝取冠的根本。

4 結(jié)論

4．1 一個(gè)項(xiàng)目的強(qiáng)弱具有相對(duì)性，從歷史和單項(xiàng)的角度看，我國(guó)自由體操項(xiàng)目是一個(gè)弱項(xiàng)，與國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作相比，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作存在串連接動(dòng)作少，存有超時(shí)、出界、完成動(dòng)作質(zhì)量欠缺等不足，應(yīng)引起教練員、運(yùn)動(dòng)員的重視。

4．2 D、C難度是自由體操成套動(dòng)作的主要難度動(dòng)作，而串連接動(dòng)作是構(gòu)成成套動(dòng)作的主體;串動(dòng)作可以在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的難度動(dòng)作、節(jié)省體能，有效提高成套動(dòng)作的D分值;在成套動(dòng)作中增加串連接頻率，提高串動(dòng)作、非技巧動(dòng)作和最低有效動(dòng)作難度的同時(shí)增加開(kāi)場(chǎng)與結(jié)束超高難度動(dòng)作并高質(zhì)量地完成，努力做到D、E分雙高，是自由體操項(xiàng)目在現(xiàn)有規(guī)則周期內(nèi)的發(fā)展趨勢(shì)。

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