鐘 暉

(華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海200241)

當(dāng)前的社會發(fā)展，不僅對高校學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力培養(yǎng)提出了新要求，也對現(xiàn)行教育形態(tài)提出了新要求。目前教育領(lǐng)域已著力研究和實施了素質(zhì)教育，高校學(xué)生素質(zhì)和能力雖已有了一定程度的提高，但還尚待更大突破，所以，探究行之有效的方式來改變傳統(tǒng)教育思維顯得至關(guān)重要?，F(xiàn)階段高校學(xué)生多在較為優(yōu)越的環(huán)境中成長，心智和抗挫折鍛煉機會比較缺乏，因此，有必要在體育教學(xué)過程中對學(xué)生加入挫折教育的內(nèi)容，以幫助學(xué)生身心得到全面發(fā)展，從而適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

1 挫折教育在體育教學(xué)過程中的效應(yīng)

《心理學(xué)詞典》對挫折的解釋是:“指當(dāng)個體從事有目的活動時，在環(huán)境中遇到障礙或干擾致使其動機不能獲得滿足時的情緒狀態(tài)，有時僅指阻礙個體動機活動的客觀情境”。挫折的產(chǎn)生與個體在活動中遇到的某種障礙有關(guān)，它是與人的目的行為有關(guān)的一種特殊狀態(tài)。

挫折教育是針對教育對象采取相應(yīng)教育方法和手段，讓受教育者在模擬的或現(xiàn)實的挫折情景中鍛煉和學(xué)習(xí)，以實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的一種教育方式。正確而普遍地實施挫折教育在素質(zhì)教育中具有一定的作用?，F(xiàn)階段在高校學(xué)生教育工作中挫折教育手段的采用還不夠普遍，需要教育工作者在思想觀念上和教學(xué)實踐中深入研究和探索，以服務(wù)高校教育的需要。

“挫折教育”，事實上是對學(xué)生在容忍挫折時心理承受能力的訓(xùn)練、培養(yǎng)和教育。教師在教學(xué)過程中可以側(cè)重學(xué)生訓(xùn)練在遭受挫折時，個體能夠采用恰當(dāng)方式去應(yīng)對挫折情境，指導(dǎo)且?guī)椭鷮W(xué)生獲得面對挫折情境的正確觀念和掌握調(diào)適心理過程的相關(guān)知識和技能。

2 體育教學(xué)過程中產(chǎn)生挫折心理的原因

2.1 客觀因素

客觀因素主要是指人際關(guān)系和人為影響因素。人際關(guān)系指的是學(xué)生與體育教師、同學(xué)、家庭等之間的相處關(guān)系。緊張的關(guān)系會使學(xué)生產(chǎn)生冷落、孤立、郁悶的情緒，并伴隨有不同程度的挫折感;人為因素主要是指體育教師對課堂教學(xué)難度、強度等流程過于強調(diào)而超出學(xué)生的承受能力，使學(xué)生感到窘迫、畏懼等情緒而產(chǎn)生挫折感。

從高校學(xué)生在體育教學(xué)過程中產(chǎn)生心理挫折引起原因調(diào)查統(tǒng)計表明(見表1)，因技術(shù)動作掌握困難而發(fā)生情緒波動的占66.6%;在學(xué)習(xí)方面因基礎(chǔ)薄弱、感到負(fù)擔(dān)沉重的分別為60.6%和65.6%;學(xué)生和老師的人際關(guān)系不夠協(xié)調(diào)的占39.3%;因感覺技術(shù)動作危險，自身技能欠缺，懼怕場地器材等而表現(xiàn)出情緒緊張和興趣不高的分別占53.3%、39.6%、39.9%。根據(jù)不同心理挫折產(chǎn)生的原因，給教師如何調(diào)整課堂節(jié)奏，控制挫折產(chǎn)生，熟練運用挫折 教育方法提出了要求。

表1 華東師范大學(xué)學(xué)生心理挫折抽樣調(diào)查統(tǒng)計

2.2 主觀因素

產(chǎn)生挫折的主觀因素是指學(xué)生自身的諸多差異因素。首先是學(xué)生體型、體態(tài)等差異特征可能出現(xiàn)的心理不適;其次是學(xué)生判別、適應(yīng)、協(xié)調(diào)、技術(shù)和技能等水平差異而缺乏體育能力所反映的心理不適;再有是學(xué)生自我評價、行為目標(biāo)、動態(tài)焦慮等人格特征所形成的對參與體育課程的心理不適。

3 體育教學(xué)過程中挫折心理的表現(xiàn)

高校學(xué)生仍處于發(fā)育期，身體和心理活動比較敏感，行為也表現(xiàn)得比較活躍。此階段的心理具有過度性、閉鎖性、社會性和動蕩性等四個特點，在情感上活潑、熱情，卻容易急躁、激動、自尊心強，對他人的評價敏感。因此，在體育教學(xué)過程中，由于不適應(yīng)教師教學(xué)方法或體育場地設(shè)備，就有可能造成心理負(fù)擔(dān)而回避體育教學(xué)。其次，由于受應(yīng)試教育的影響，體育教師如果圍繞著考試和測驗展開教學(xué)過程，也會挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，迫使學(xué)生產(chǎn)生體育厭學(xué)心理。

4 引導(dǎo)學(xué)生克服挫折的三種方法

日本教育心理學(xué)者大橋正夫指出:人在受挫折的情境下，容易失去理智，產(chǎn)生消極情緒。所以教師在教學(xué)工作中應(yīng)對課程中的重點、關(guān)鍵點和容易發(fā)生錯誤之處能夠全面掌控，當(dāng)學(xué)生遇到挫折時能夠幫助其分析產(chǎn)生挫折的內(nèi)外因素，尋找到解決問題途徑與方法，從而在盡可能短的時間里盡量完全地實現(xiàn)學(xué)生受挫心理的逆轉(zhuǎn)。同時幫助學(xué)生提高情緒自我調(diào)節(jié)能力和心理控制能力，通過學(xué)習(xí)、練習(xí)和興趣轉(zhuǎn)移，擺脫和緩解挫折造成的情緒波動，以提高學(xué)生對挫折的承受能力。

4.1 競爭力的培養(yǎng)

體育具有競爭性，體育游戲、體育競賽競爭的魅力是吸引學(xué)生參加運動和鍛煉的重要因素。當(dāng)學(xué)生置身于緊張激烈的競爭環(huán)境中，就會受到感染和激勵，從而自覺發(fā)生超越自己一般能力的運動行為。因此，在體育教學(xué)中，可讓學(xué)生多參加體驗團隊競技的活動，培養(yǎng)和提高其擺脫挫折的能力。

4.2 意志力的培養(yǎng)

意志力是指人們自覺地設(shè)定自己的目的，且根據(jù)所設(shè)定目的來掌握、調(diào)整自身的行動，排除不同的困難，以達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的品質(zhì)。意志力的培養(yǎng)是通過接受教育和實際生活逐漸習(xí)得和固化來的。學(xué)習(xí)階段是培養(yǎng)意志力的主要階段。體育是鍛煉意志的有效手段，體育教學(xué)環(huán)境相對特殊和艱苦，會不自覺地刺激到學(xué)生對未知環(huán)境的適應(yīng)而自覺地去克服意志與品質(zhì)上的柔弱，從而更有效的承受挫折。

4.3 協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)

交往是學(xué)生在?；顒拥幕拘问街?。學(xué)生進入高校后交往活動隨之增加，而學(xué)校需要人際交流和協(xié)作，需要廣泛發(fā)展與社會的聯(lián)系，獲得多維度的支持和配合。體育是群體性的開放活動，可以為學(xué)生提供人際交往的舞臺，每個人都可以通過體育活動擴大與他人的交往，加強與他人的協(xié)作，從而提高抗挫折能力。

5 挫折教育的具體實施

挫折教育的實施是一個復(fù)雜的過程，需要遵循內(nèi)在規(guī)律，由各方人士協(xié)同努力，才能取得較好的教育效果。挫折教育，作為一種被選的教育方式，可以通過試點研究促進實踐完善，并積極穩(wěn)妥地推廣實施。在挫折教育具體實施過程中，必須遵循幾個基本原則:

5.1 針對性原則

挫折教育的實施要針對教育對象的年齡特點和個體差異，適度把握，既要適當(dāng)設(shè)置困難問題和挫折情景以培養(yǎng)學(xué)生處理挫折、達(dá)到目標(biāo)的綜合能力，又要根據(jù)綜合情況確定和調(diào)整挫折強度和類型。一般說來，實施挫折教育，對于幼兒教育的挫折情景設(shè)置應(yīng)該新奇有趣、貼近生活、難度較低、并側(cè)重學(xué)生興趣的培養(yǎng)、個性的塑造和基本生存能力的提高，這其中老師的主導(dǎo)作用非常重要;對于青少年的挫折情景設(shè)置應(yīng)該難度適中、側(cè)重學(xué)生素質(zhì)和能力的綜合培養(yǎng);對于大學(xué)生的挫折情景設(shè)置，應(yīng)該綜合性強、難度較大，注重培養(yǎng)學(xué)生分析問題與解決現(xiàn)實社會綜合問題的能力，教師的主導(dǎo)作用要盡量限制在一定的范圍內(nèi)，讓學(xué)生的主體作用盡可能得到展現(xiàn)。

5.2 系統(tǒng)性原則

實施挫折教育應(yīng)該設(shè)置在系統(tǒng)范圍內(nèi)進行，設(shè)置的挫折情景要能適應(yīng)大多數(shù)學(xué)生的需要，必要時可適當(dāng)降低挫折強度，增加鍛煉機會;要著眼于挫折教育的全過程，從挫折情景設(shè)置、規(guī)則制定等方面，把教學(xué)活動引導(dǎo)到交流的每一個環(huán)節(jié);要著眼于各門課程相互銜接和配合，課堂內(nèi)外相結(jié)合，學(xué)校教育和家庭教育相協(xié)調(diào)，以取得最佳整體教育效果;要著眼于學(xué)生在整個教育階段的統(tǒng)籌規(guī)劃。另外，挫折教育還應(yīng)由淺入深，由易到難。

5.3 安全性原則

挫折教育的情景設(shè)置、具體組織實施應(yīng)該保證安全，尤其是提高生理素質(zhì)的挫折教育安全性顯得尤為重要。

5.4 操作性原則

挫折教育是讓受學(xué)生在模擬的或是現(xiàn)實的挫折情景中鍛煉和學(xué)習(xí)，以應(yīng)對挫折實現(xiàn)目標(biāo)和提高技能和素質(zhì)，這必然要求挫折教育具有可操作性，能給學(xué)生提供能夠操作的環(huán)境和設(shè)施，提高其生理和心理素質(zhì)，培養(yǎng)其分析問題和解決問題的能力。

6 在體育教學(xué)中實施挫折教育應(yīng)注意的問題

6.1 分析學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因

在體育教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握各種技能會遇到各種障礙，使其實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)過程有所困難，這就是挫折情境。挫折產(chǎn)生的原因主要有:環(huán)境、場地器材、人際關(guān)系、身體條件、生心理水平等，因此，正確認(rèn)識和評價自己是挫折教育的重要內(nèi)容。

6.2 認(rèn)清挫折的兩重性

人在矛盾過程中發(fā)展自然會遇到許多困難和挫折，但對待挫折具有兩重性。一重是意志堅定，知難而進;另一重是意志薄弱，知難而退。認(rèn)識到這一點，教師在系統(tǒng)的挫折教學(xué)過程中就有可能幫助和引導(dǎo)學(xué)生建立正確的挫折觀念，這也是挫折教育的重要組成內(nèi)容。

6.3 設(shè)置挫折情景要謹(jǐn)慎

挫折經(jīng)驗，是在社會活動過程中自然獲得的結(jié)果。因此，在設(shè)置挫折情境時，要考慮到學(xué)生對挫折承受能力的差異性，要特別注意使學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度，主動、熱情幫助學(xué)生擺脫困境，以達(dá)到預(yù)期教育目標(biāo)。

6.4 強調(diào)挫折教育并不等于排斥成功體育

實施挫折教育的目的是讓學(xué)生克服困難，擺脫挫折，達(dá)到成功。但是，脫離學(xué)生實際的教學(xué)教法是與成功體育教育目的相背的，必須摒棄。

6.5 多方配合實施挫折教育

實施挫折教育需要加強宣傳，提高認(rèn)識。家長、學(xué)校與社會相互配合，積極營造“磨難勵志”的氛圍，使學(xué)生認(rèn)識其深刻意義。作為體育教師，對學(xué)生既要嚴(yán)格要求，又要熱情幫助，重視課內(nèi)外結(jié)合，使學(xué)生在課內(nèi)得到教育，在課外得到內(nèi)化和升華。

［1］趙坤明.挫折教育與承受力教育［J］.中國教育學(xué)刊，1998(8).

［2］欣果實.討論體育活動中的挫折效應(yīng)［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報，1999(6).

［3］李薇.學(xué)校體育對青少年學(xué)生心理素質(zhì)教育的研究［J］.體育學(xué)刊，1999(3).

［4］陳學(xué)斌.關(guān)于中學(xué)生承受挫折能力的思考［J］.教育科學(xué)，1993(3).

［5］陳明金.中學(xué)生厭學(xué)心理初探［J］.贛南師范學(xué)院學(xué)報，1992(5).

［6］楊心德.中學(xué)課堂教學(xué)管理心理［M］.浙江:杭州大學(xué)出版社，1993(3).

［7］阿瑟S雷伯.心理學(xué)詞典［M］.上海:上海譯文出版社，1992.

［8］W Somerset Maugham.In middle school sports education psychologically healthy education［J］.Teaching Sociology，1997(2).

［9］Edgar M Reilly.Becomes a useful adult with the psychology［J］.Journal of Education for Business，1995(2).