1、前言

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，物質(zhì)文化生活水平的提高，人們的生活方式、健康觀、體育觀跟以前也有所不同，越來(lái)越多的人群選擇在余暇時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉已經(jīng)成為日常生活的一部分。高校教師作為一個(gè)社會(huì)群體，了解他們的體育生活現(xiàn)狀，可以更好地進(jìn)行體育生活方式的研究，促進(jìn)健康的體育生活方式的發(fā)展，從而提高全民健康水平、生命質(zhì)量和生活質(zhì)量。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

本文研究的對(duì)象為武漢城市圈高校教師的體育鍛煉情況，以武漢城市圈九所高校l200名不同性別、年齡段的教師為調(diào)查對(duì)象，發(fā)放問(wèn)卷1200份，回收1070份，回收率89.2%，有效卷978份，有效率91.4%。

2.2、研究方法

2.2.1、文獻(xiàn)資料法

利用中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、中國(guó)科技期刊網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)資源系統(tǒng)，查閱了相關(guān)論著和論文，從理論上對(duì)本課題進(jìn)行了可行性的論述，為本課題的設(shè)計(jì)、調(diào)查提供了理論依據(jù)。

2.2.2、問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)本研究的內(nèi)容和目的設(shè)計(jì)了調(diào)查問(wèn)卷，于2010年4月-2010年9月向黃石理工學(xué)院、湖北師范學(xué)院、黃岡師范學(xué)院、咸寧醫(yī)學(xué)院、孝感學(xué)院、鄂州大學(xué)、仙桃職業(yè)技術(shù)學(xué)院七所武漢城市圈的高校教師共發(fā)放問(wèn)卷1200份，回收1070份，回收率89.2%，有效卷978份，有效率91.4%。

2.2.3、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2.2.4、訪談法

咨詢相關(guān)專家，對(duì)武漢城市圈高校教師進(jìn)行訪談，了解基本情況，進(jìn)行調(diào)查，以便得到較直觀的數(shù)據(jù)指標(biāo)。

3、結(jié)果與分析

3.1、武漢城市圈高校教師的健康狀況

高校教師擔(dān)負(fù)著“科教興國(guó)”的重任，由于教學(xué)科研任務(wù)重，工作負(fù)荷大，壓力長(zhǎng)期得不到緩解，心率失常、動(dòng)脈硬化，身體各器官、系統(tǒng)的功能逐步下降，體質(zhì)逐漸減弱，各種疾病隨之而來(lái)。筆者采用問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)武漢城市圈九所高校近千名教師進(jìn)行調(diào)查，結(jié)論是只有少數(shù)人健康狀況良好，身體無(wú)慢性疾病，15.8%的人在不同程度上患有一種或多種疾病，處于亞健康狀態(tài)的人群比例高達(dá)59.3%。由此可見(jiàn)武漢城市圈高校教師整體健康狀況不容樂(lè)觀，因此，督促高校教師提高他們的體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性、增強(qiáng)其體育鍛煉意識(shí)、使之踴躍投身于體育鍛煉中來(lái)、最終養(yǎng)成終身體育的良好生活習(xí)慣是刻不容緩的事情。

3.2、武漢城市圈高校教師參加體育鍛煉目的

高校教師受教育程度普遍較高，有較好的文化素質(zhì)修養(yǎng)，對(duì)體育鍛煉的價(jià)值持肯定態(tài)度，體育成為現(xiàn)代社會(huì)中人們生活一個(gè)不可或缺的組成部分的價(jià)值觀已被越來(lái)越多的高校教師所接受。從表1得知，高校教師參與體育鍛煉的主要目的排在前4位的是：強(qiáng)身健體、娛悅身心、瘦身減肥、治療疾病。38.4%的武漢城市圈高校教師參與體育鍛煉的主要目的是通過(guò)體育鍛煉強(qiáng)身健體。由于高校教師正承受著一定程度的工作壓力，24.1%的教師希望通過(guò)體育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)精神、釋放壓力、娛悅身心。女教師更傾向于通過(guò)體育鍛煉瘦身減肥、保持體形、培養(yǎng)氣質(zhì)，反映了現(xiàn)代女性的生理和心理需求的特征。

表1：高校教師參與體育鍛煉的主要目的

3.3、武漢城市圈高校教師參加體育鍛煉的頻度

據(jù)統(tǒng)計(jì)，武漢城市圈高校教師中真正能堅(jiān)持每周超過(guò)三次體育鍛煉的人數(shù)只占總數(shù)的9.6%。有46.7%的人參加體育鍛煉只是偶爾為之。另外有7%的人參加鍛煉的間隔時(shí)間太長(zhǎng)，鍛煉的效果不明顯。還有2.2%的人從來(lái)不參加體育活動(dòng)。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，大多數(shù)高校教師每周體育鍛煉的次數(shù)偏少，部分教師的體育行為容易受外界干擾，帶的一定的偶然性，很多人因?yàn)轶w育知識(shí)的缺乏不清楚鍛煉的次數(shù)和間隔會(huì)影響鍛煉效果，沒(méi)的制定合理的體育鍛煉計(jì)劃并嚴(yán)格的按計(jì)劃實(shí)施。

表2：高校教師參加體育鍛煉的頻度

3.4、影響武漢城市圈高校教師參加體育鍛煉的因素

影響高校教師參加體育活動(dòng)的因素有很多，歸納起來(lái)主要包括主觀因素和客觀因素兩個(gè)方面。主觀因素主要是：缺乏興趣、怕苦怕累和惰性。體育的健身功能高校教師都了解，也愿意參加體育活動(dòng)，但是主觀能動(dòng)性差，惰性思想嚴(yán)重，不能堅(jiān)持鍛煉，加上無(wú)人督促，往往半途而廢，最終沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的良好生活習(xí)慣。影響教師參加體育活動(dòng)的主要客觀因素是缺乏余暇時(shí)間、缺乏良好的健身氛圍、體育健身場(chǎng)地以及體育健身設(shè)施和組織。高校教師工作負(fù)荷重，壓力大，不僅要完成日常的教學(xué)任務(wù)，還要積極搞好科研工作，大部分學(xué)校每年對(duì)教師的教學(xué)和科研工作數(shù)量進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，直接跟教師收入掛鉤，部分教師還要為職稱晉升忙碌，加上上有老下有小，要照顧家庭，做家務(wù)，輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)等等，因此大部分在職教師沒(méi)時(shí)間、精力和心情進(jìn)行體育活動(dòng)。高校的體育場(chǎng)地設(shè)施主要是提供給學(xué)生上課和課余活動(dòng)使用，體育健身場(chǎng)地以及體育健身設(shè)施的缺乏打擊了高校教師體育活動(dòng)的積極性，阻礙了他們投身到體育健身活動(dòng)中來(lái)。學(xué)校工會(huì)組織教師進(jìn)行體育活動(dòng)次數(shù)有限，每年的群體性體育活動(dòng)也就是一兩次，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到體育健身的目的。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

武漢城市圈高校教師整體健康狀況不容樂(lè)觀，對(duì)體育鍛煉的價(jià)值有充分的認(rèn)識(shí)，體育健身的目的明確。絕大多數(shù)高校教師有積極參加體育鍛煉的想法，但是目前真正做到體育鍛煉每周三次以上的人不到10%，有近一半的人參加體育鍛煉只是偶爾為之。從鍛煉的項(xiàng)目上看，大多數(shù)高校教師喜歡小球類和散步慢跑這些技巧性、趣味性強(qiáng)，對(duì)抗不激烈，簡(jiǎn)單易行的項(xiàng)目。缺乏興趣、怕苦怕累、惰性是影響高校教師參加體育鍛煉的主觀因素，缺乏良好的健身氛圍、余暇時(shí)間、體育健身場(chǎng)地以及體育健身設(shè)施是影響他們參加體育鍛煉的主要客觀因素。

4.2、建議

4.2.1、各級(jí)教育行政組織要重視高校教師的體育健身狀況，把高校教師的健康放在首位，適當(dāng)?shù)臑楦咝＝處煖p負(fù)．使他們有充裕的余暇時(shí)間進(jìn)行體育健身活動(dòng)。

4.2.2、高校教師在選擇體育健身項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)綜合考慮興趣、年齡、性別、身體健康狀況、體育基礎(chǔ)等因素，為自己量身定制適宜的體育健身計(jì)劃。體育健身時(shí)，保持適當(dāng)?shù)慕∩眍l率，一般情況下，每周應(yīng)參加3次及以上的體育鍛煉，每次鍛煉時(shí)間應(yīng)在30分鐘以上，堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的良好生活習(xí)慣。

4.2.3、高校工會(huì)組織是教師文化活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，應(yīng)充分發(fā)揮作用，經(jīng)常性的舉行內(nèi)容豐富的群眾性的體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)和激發(fā)高校教師參加體育鍛煉的積極性。

4.2.4、在高校組織各種體育俱樂(lè)部或協(xié)會(huì)，有計(jì)劃、有組織地開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，豐富校園體育生活，增進(jìn)高校教師的身心健康。

4.2.5、加大對(duì)國(guó)家體育方針政策的宣傳力度，有計(jì)劃、有步驟的完善校園和社區(qū)體育健身設(shè)施和服務(wù)，為高校教師進(jìn)行體育健身活動(dòng)提供有力的保障。