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        論如何激發(fā)大學生的自我心理管理能力

        2012-07-09 21:47:03王丹
        中國校外教育(下旬) 2012年4期
        關(guān)鍵詞:時期心理健康心理

        王丹

        隨著時代的不斷進步和飛速發(fā)展,大學生的心理較之以往發(fā)生了明顯的改變。如何加強大學生心理健康教育,激發(fā)新時期大學生的自我心理管理的能力,有效提高新時期大學生的內(nèi)在修養(yǎng),成為現(xiàn)今大學生思想政治教育工作的一個重要課題。

        心理健康 自我心理管理 思想政治教育

        隨著時代的不斷進步和飛速發(fā)展,社會的各個方面呈現(xiàn)出巨大的變化,新時期大學生的心理較之以往發(fā)生了明顯的改變。如何加強大學生心理健康教育,變被動為主動,激發(fā)出新時期大學生的自我心理管理的能力,使其能夠樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,有效地提高新時期大學生的內(nèi)在修養(yǎng),成為現(xiàn)今大學生思想政治教育工作的一個重要課題。

        一、激發(fā)大學生自我心理管理能力的必要性

        1.傳統(tǒng)的心理健康教育不能適應(yīng)新時期大學生的性格特點

        現(xiàn)行的心理健康教育方式是以灌輸式的是非教育為主,不能適應(yīng)新時期大學生的性格特點。90后的新時期大學生有著比以往任何時期學生更強的自我意識,因此灌輸式的教育起到的效果是事倍功半的,甚至是負面的。那么激發(fā)他們的自我管理意識,讓學生們在自我管理中成長顯得尤為必要,在成長過程中更加完善自我管理的能力。利用引導并強化他們自我管理的能力達到傳統(tǒng)心理輔導所預(yù)期達到的效果。這也是強調(diào)激發(fā)新時期大學生自我管理意識能力的基本初衷。

        2.良好的心態(tài)是大學生完成學業(yè),乃至走向社會的基礎(chǔ)條件

        伴隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展,現(xiàn)代社會競爭壓力空前巨大,即便是在大學校園這樣相對單純的環(huán)境中也充斥著各種各樣的競爭。在這樣的時代背景下,在結(jié)合新時期大學生較為脆弱的心理特點,必須要找到一個有效的途徑,幫助他們能夠更好的調(diào)整好自己的心態(tài),只有這樣才能快樂的完成學業(yè),為今后步入社會奠定夯實的基礎(chǔ)。

        二、激發(fā)大學生的自我管理能力的途徑

        現(xiàn)行的心理健康教育存在一些弊端的同時也有其精華的部分。主要矛盾存在于一些對環(huán)境的適應(yīng)、判斷和對自我性格的認識等這類非是非問題上。我們應(yīng)該在保留固有教育優(yōu)勢的基礎(chǔ)上引導大學生無論是在順境還是在逆境中,都能通過自我心理的調(diào)試,平穩(wěn)有序的開展學習生活。更加強調(diào)大學生自我成長、自我調(diào)節(jié)能力,在其人生道路上的積極作用,歷練自我的同時,更加完善自己的人格。

        1.建立心理健康檔案

        從教師的角度來看,運用適合我國國情的心理評估工具,為實現(xiàn)大學生心理問題的早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)和跟蹤服務(wù)提供參考,提高大學生心理健康教育工作的科學性和針對性。每學期開始就應(yīng)該有意識的對學生進行與本學期的目標確認??梢試L試諸如做調(diào)查問卷等形式來了解學生本學期學習、生活、工作等各方面的重點及關(guān)注的事物或興趣愛好等。以容易產(chǎn)生的心理問題或情緒波動為主線予以重點關(guān)注,每項活動結(jié)束后應(yīng)及時總結(jié),發(fā)現(xiàn)問題及時對學生進行有效溝通,消除心理障礙。這樣抓住了學生每一次在活動中的表現(xiàn),通過他們的日常行為來分析他們的性格特點,有的放矢。

        從學生個人來講,除了要明確自己每個學期的學習任務(wù)和發(fā)展的目標,還要有意識的培養(yǎng)自我心理管理和情緒管理能力。這對樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀也至關(guān)重要??梢远ㄆ诘淖寣W生自己來總結(jié)本階段發(fā)生的一些事情,從這些日常的點點滴滴中也可以梳理自己的情緒,總結(jié)經(jīng)驗教訓,從中也得到一些啟示,在老師的幫助和正確引導下可以正視自己、認知自我。

        2.充分利用網(wǎng)絡(luò)等媒介做好溝通和交流

        現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展,各種交流的方式層出不窮,網(wǎng)絡(luò)與人們的生活、學習等緊密相連,這也是學生獲得信息、了解社會、交流思想和抒發(fā)情感的重要途徑,但是網(wǎng)絡(luò)在給我們生活帶來便利的同時也有一些消極的影響,容易使這些世界觀、人生觀和價值觀還沒有形成的大學生在這種虛擬的世界中迷失自我。所以我們要利用好網(wǎng)絡(luò),拉近與學生的心里距離,讓他們有一種歸屬感,在他們遇到困難或是問題的時候能夠第一時間想到老師,愿意主動的找老師來解決。

        3.積極開展心理健康教育的宣傳活動

        通過校園網(wǎng)、??刃麄髅襟w,積極組織大學生心理健康宣傳活動,使學生參與到心理健康教育的活動中,切身感受到心理健康對于每個人的重要性,激發(fā)學生的自我心理管理能力、調(diào)節(jié)能力。開設(shè)心理健康教育講座和心理學課程,開闊大學生的視野,讓他們能夠重視心理健康的重要性,關(guān)注自己的心理健康,從中享受到快樂,并能積極主動的幫助他人來獲得更多的快樂。

        三、激發(fā)大學生自我心理管理能力,使其健康快樂的成長

        現(xiàn)代高校的大學生已經(jīng)不再是生活在與世隔絕的象牙塔里,他們的思想和行為也受著社會各個方面的影響。埃里克森認為,“20~25歲的青年人是內(nèi)心處于親密對孤獨的時期。處于這一時期的大學生心理正處于向自我同一性發(fā)展的階段,容易出現(xiàn)困惑。處理不好,會產(chǎn)生極端的后果。

        目前高校大學生大多為獨生子女,在脫離父母的監(jiān)護下,一人在外求學短時間內(nèi)難以適應(yīng)新的生活,普遍存在著焦躁、厭學等情緒,同時還存在著就業(yè)、人際關(guān)系、學業(yè)等壓力,如不及時加以疏導,會對學生本人、家庭、學校、社會產(chǎn)生不良的影響。而事實上,高校大學生由于心理問題產(chǎn)生的各種不良行為已逐漸浮出水面。關(guān)愛學生,不是一味的給予和灌輸,培養(yǎng)他們自我調(diào)節(jié)和管理的意識,遇到問題有自己的判斷和解決問題的能力,這是教育的根本,“授之以魚,不如授之以漁”,我們是學生們堅強的后盾。每一個大學生,都能透過這樣的引導,樹立正確的世界觀和價值觀,積極的人生觀,并將自我心理調(diào)節(jié)的方法掌握并運用到成長的過程中去。在每次自我調(diào)節(jié)的過程中總結(jié)過程,思量得失。通過這樣的過程健康、快樂的成長,完善自我,提高自己的內(nèi)在修為,在激烈的社會競爭中永遠保有積極、健康的心態(tài),創(chuàng)造明天更美好的生活。

        參考文獻:

        [1]張偉.對大學生心理健康問題的幾點思考[J].價值工程,2010,(13).

        [2]曹英,胡鴻,肖麗梅.當代大學生心理健康教育探析[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇,2007,(7).

        [3]唐柏林.大學生心理健康教育途徑論[J].湖北社會科學,2005,(12).

        [4]袁芳逸.淺析大學生心理健康教育遵循的原則[J].黑河學刊,2011,(3).亨利?詹姆斯在《黛西?米勒》

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