從事教師這一職業(yè)已有十多年了，近幾年經(jīng)常感到疲勞、煩躁、易怒、緊張、抑郁等，但讀了《教師博覽》第6期孫明霞的《拯救學生的靈魂不是我的職責》一文后，我一掃往日消極情緒，內心豁然開朗，并深受啟發(fā)。

在中國當教師，要承受很大的心理壓力，因為“沒有教不好的學生，只有不會教的老師”，因為我們被譽為“靈魂的工程師”，我們就必須像蠟燭一樣燃燒自己照亮別人、像春蠶一樣吐盡最后一口絲才能對得起這稱號，有些教師因承受不了工作的壓力而走上犯罪的道路。而美國著名優(yōu)秀教師雷夫·艾斯奎斯卻說：“拯救學生的靈魂不是我的職責，我的職責就是給學生提供機會，讓他們自己拯救自己的靈魂?！鼻易屛覀冋簟办`魂工程師”的頭銜，從高高的圣壇上走下來，來到塵世，做個健康、幸福的人。

一個幸福的人絕不能把工作當作生活的全部，更不是唯一。我們不做“工作狂”，除了工作還是工作的人，是苦行僧，清教徒，活著是沒有什么意思的；這有點偏離了人的本性，也背離了馬克思列寧主義的觀點：“不會休息的人就不會工作?！辈欢眯菹⒈悴欢霉ぷ?，不懂得工作便不懂得生活。同時，我們也不帶病工作。

作為人來講，教書育人是享受，我們應當還有別的享受，這才構成完整的幸福。一定要善待自己，對得起自己。要樹立“留一點時間給生活，留一點生活給自己”的觀念。

業(yè)余生活中最好的是豐富的文化生活，它可以極大地改善一個人的心態(tài)，調節(jié)一個人的情緒。無論工作多么忙，都應該善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，學一點浪漫，多一點情調——

閉著眼睛聽聽音樂，讓優(yōu)美的旋律從全身的毛孔中慢慢地進入我們的心泉，這是最好的心理按摩；

看看電視，了解外面的世界，與電視劇中的角色一起喜怒哀樂；

養(yǎng)幾盆花，種幾兜草，拉拉琴，練練字，看看書；

利用寒暑假，徹底放松身心?！爸钦邩飞?，仁者樂水”，把工作上的事情暫時拋在腦后，盡情地徜徉在大自然的山山水水之間。

我們一定要努力讓自己的生活提升到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”這樣的境界。

善待自己，也就是別跟自己過不去。在現(xiàn)實生活中，我們每一個人都應當牢牢記?。翰灰炎约寒敵梢换厥拢膊灰褎e人太不當回事。我們教師首先是個人，放下我們心中的“師道尊嚴”的架子，學會以平等平和的方式與人相處，與人交流。如果準備以教師為終身職業(yè)，那么我們就應該放棄不必要的攀比之心和功利之心，善于從自己的職業(yè)優(yōu)勢中尋找人生的樂趣。保持心理平衡是維護身心健康的基石，有醫(yī)學專家稱心理平衡的保健作用超過了其他一切保健作用的總和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了開啟健康與幸福之門的金鑰匙。

老子說：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”我就是我，千萬不要故弄玄虛，特別不要故作高深。有位專家指出：“十年前，我寫文章的時候，常常有意用上一些華麗的詞句，當時還以此為美。今天看來，那是令我特別羞愧甚至是不堪回首的往事。這十年來，我特別‘取法乎上地閱讀了一些上乘之作，甚至有的還進行了背誦。從外在到內在，使我更加崇尚自然?！币粋€故弄玄虛的人，一個著意雕琢的人，雖然他本人認為有點高不可測，但是，人們會感到那是一個令人生厭者。如果呈示給人的是真實、自然、從容，所言或樸實無華，或詩意流淌，都會令人聽來如山澗清冽的流水，沛然而出，丁咚悅耳。

如果把教書育人當成是“太陽底下最光輝的事業(yè)”，自己是“靈魂的工程師”，給自己的壓力就大。我們可以先把它看成是一份工作，自己就一普通人，好好工作只是我們獲得幸福的一個途徑。

生活著是美麗的，工作著是幸福的，我們自己幸福了才能更好地關注學生發(fā)展，并為學生的成長提供恰當?shù)膸椭?，這樣我們的教育才更貼近教育的本質，才是真正適合學生生命發(fā)展的教育。

黃小雪，江西省瑞金第一中學教師。