陳 功

(湖州職業(yè)技術(shù)學(xué)院 學(xué)生處，浙江 湖州 313000)

自我決定論［1］假定某些價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)與目標(biāo)會(huì)與幸福感有正相關(guān)，但其他變量也可能對幸福感有負(fù)面的影響，自我決定論區(qū)分出內(nèi)在動(dòng)機(jī)與外在動(dòng)機(jī)，內(nèi)在動(dòng)機(jī)來自于基本心理需求與滿意度。個(gè)人所處的情境如能滿足自主性、勝任感與歸屬感這三個(gè)基本心理需求，對其幸福感是很重要的。

另外，根據(jù)活動(dòng)理論研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體可藉由工作、休閑、運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)，在互動(dòng)與回饋中發(fā)揮潛能并滿足個(gè)人需求，進(jìn)一步產(chǎn)生愉悅感與幸福感［2］。因此運(yùn)動(dòng)程度高的個(gè)體可能導(dǎo)致較高的愉悅及幸福感。為了探討個(gè)體運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)與幸福感之間的關(guān)系，本文采用跨理論模式來了解個(gè)體的運(yùn)動(dòng)程度。跨理論模式［3］是源自于多種不同的行為改變理論，并整合了不同心理治療領(lǐng)域的一種理論模式。該理論認(rèn)為，人們行為的改變包括五個(gè)階段，即意圖前期、意圖期、準(zhǔn)備期、行動(dòng)期和維持期。

1 研究目的

探討大學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)階段與基本心理需求與主觀幸福感之間的關(guān)系。探討大學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)階段中基本心理需求與主觀幸福感的差異情況。

2 研究方法

2.1 研究工具

2.1.1 幸福感量表 本量表的題目采用譯自Campbell［4］所提出的整體情感和情感指標(biāo)量表即幸福感量表。本量表共八題，量表采用六點(diǎn)計(jì)分。量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.86，效度以主成分分析法得出變異量為54.72%。

2.1.2 運(yùn)動(dòng)階段分類量表 參考 Marcus，Rossi，Selby，Niaura與 Abrama［5］依據(jù)行為改變模式發(fā)展出的階梯狀運(yùn)動(dòng)分類方法。此量表的再測信度為0.85。在效度方面，依照相關(guān)性、正確性與合適性進(jìn)行評分，具有較高的內(nèi)容效度。

2.1.3 基本需求滿足量表 本量表改編自Deci［6］等所編制的基本需求滿足量表，再根據(jù)運(yùn)動(dòng)情境略作修改，量表以本研究被試進(jìn)行探索性因素分析，采用主成分分析法，進(jìn)行斜交轉(zhuǎn)軸抽取因素，結(jié)果顯示有三個(gè)因素，包括自主性、勝任感、歸屬感。三個(gè)分量表共10題。在效度方面，總解釋變異量為67.76%，在信度方面，三個(gè)分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為:自主性0.79、勝任感0.81、歸屬感0.75。

2.2 數(shù)據(jù)處理

本研究采用SPSS12.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，以等級相關(guān)與積差相關(guān)探討了運(yùn)動(dòng)中不同階段、基本心理需求與主觀幸福感的關(guān)系，以單因素方差分析法探討了不同的運(yùn)動(dòng)階段中主觀幸福感的差異以及不同的運(yùn)動(dòng)階段中基本心理需求的差異。

2.3 研究對象

以湖州職業(yè)技術(shù)學(xué)院258名在校生為被試，其中男生103名、女生155名。平均年齡為20.12歲，標(biāo)準(zhǔn)差為1.19。

3 結(jié)果與分析

3.1 年齡、幸福感與基本心理需求的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差

表1為本研究被試在年齡、主觀幸福感與基本心理需求的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差，從表中可見，被試的平均年齡為20.12，主觀幸福感的平均數(shù)為3.69，自主性的平均數(shù)為4.88，勝任感的平均數(shù)為4.11，歸屬感的平均數(shù)為5.01。

表1 年齡、主觀幸福感與基本心理需求的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差

表2為本研究被試的運(yùn)動(dòng)階段的分布情況，從表中可見，本研究被試大部分屬于準(zhǔn)備期(57.5%)，其次屬于維持期(17.8%)，思考期(16.1%)，思考前期(4.6%)，行動(dòng)期(4.0%)。數(shù)據(jù)顯示所有被試在運(yùn)動(dòng)階段的分布僅有21.8%(行動(dòng)期加維持期)屬于有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，另外結(jié)果顯示在運(yùn)動(dòng)階段上存在性別差異。除了準(zhǔn)備期男生占59.7%，女生占60.8%較為接近外，男生從事規(guī)律運(yùn)動(dòng)即行動(dòng)期與維持期的百分比為29.2%、女生為13.5%，相對而言，女生有25.7%屬于思考前期與思考期，但男生則為11.1%，顯示出不同性別的大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)階段的差異情況。

表2 運(yùn)動(dòng)階段的百分比分布

表3說明不同性別的各變量的差異情況，由表可知不同性別在主觀幸福感及勝任感上沒有顯著差異，但在自主性及歸屬感上存在顯著差異，可見男生在自主性上高于女生，而女生在歸屬感上高于男生。

表3 性別在各變量上的差異

3.2 各變量間的等級相關(guān)與積差相關(guān)

各變量間的等級相關(guān)與積差相關(guān)的結(jié)果，見表4。運(yùn)動(dòng)階段與主觀幸福感(r=0.26，p＜0.01)、自主性(r=0.26，p＜0.01)、勝任感(r=0.19，p＜0.01)、歸屬感(r=0.20，p ＜0.01) 等都存在顯著的正相關(guān)。數(shù)據(jù)顯示出運(yùn)動(dòng)的階段性越高，主觀幸福感與基本心理需求的滿足程度也越高。

在主觀幸福感與基本心理需求的關(guān)系中，主觀幸福感與自主性(r=0.25，p ＜0.01)、勝任感(r=0.24，p ＜0.01)、歸屬感(r=0.31，p＜0.01)存在顯著的正相關(guān)。數(shù)據(jù)顯示出主觀幸福感的程度越高，基本心理需求的滿足程度也越高。

表4 各變量間的相關(guān)系數(shù)

3.3 不同運(yùn)動(dòng)階段中主觀幸福感的差異

思考前期、思考期、準(zhǔn)備期、行動(dòng)期與維持期的平均分?jǐn)?shù)為 3.48、3.66、3.68、4.08、4.25。由單因素方差分析得知被試在不同的運(yùn)動(dòng)階段中有顯著差異(F=9.22，p＜0.01)，運(yùn)動(dòng)階段越高，主觀幸福感的平均數(shù)也越高。

通過主觀幸福感在不同運(yùn)動(dòng)階段的比較分析得出維持期顯著高于思考前期、思考期和準(zhǔn)備期，但與行動(dòng)期沒有顯著差異。而思考前期、思考期、準(zhǔn)備期與行動(dòng)期的主觀幸福感則沒有顯著的差異。

3.4 不同運(yùn)動(dòng)階段中基本心理需求的差異

由單因素方差分析結(jié)果顯示不同運(yùn)動(dòng)階段的基本心理需求有顯著差異(F=3.86，p＜0.01)。自主性在思考前期、思考期、準(zhǔn)備期、行動(dòng)期與維持期的平均數(shù)分別為 3.97，4.80，4.84，5.25，5.38。勝任感在思考前期、思考期、準(zhǔn)備期、行動(dòng)期與維持期的平均數(shù)分別為 3.39，3.98，4.08，4.57，4.61。歸屬感在思考前期、思考期、準(zhǔn)備期、行動(dòng)期與維持期的平均數(shù)分別為 4.54、4.78、4.93、5.28、5.42。運(yùn)動(dòng)階段越高，自主性、勝任感與歸屬感的平均數(shù)也越高，基本心理需求隨著運(yùn)動(dòng)階段呈現(xiàn)遞增的發(fā)展趨勢。此外，自主性、勝任感與歸屬感在不同的運(yùn)動(dòng)階段中都存在顯著差異(F=9.98，4.41，4.61，p ＜0.01)。

通過自主性在不同運(yùn)動(dòng)階段的作用比較發(fā)現(xiàn)，維持期的自主性顯著高于思考前期、思考期與準(zhǔn)備期，但與行動(dòng)期沒有顯著差異。思考前期顯著低于其他階段，但思考期、準(zhǔn)備期與行動(dòng)期的自主性沒有顯著差異。通過勝任感在不同運(yùn)動(dòng)階段的事后比較發(fā)現(xiàn)，維持期的勝任感顯著高于思考前期、思考期與準(zhǔn)備期，但與行動(dòng)期沒有顯著差異。思考前期的勝任感顯著低于行動(dòng)期與維持期，但與思考期與準(zhǔn)備期沒有顯著差異。思考期、準(zhǔn)備期與行動(dòng)期的勝任感則沒有顯著差異。而由歸屬感在不同運(yùn)動(dòng)階段的事后比較發(fā)現(xiàn)，維持期的歸屬感顯著高于思考前期、思考期與準(zhǔn)備期，但與行動(dòng)后期沒有顯著差異。思考前期、思考期、準(zhǔn)備期與行動(dòng)期的歸屬感則沒有顯著差異。

4 結(jié)論與建議

研究結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)階段與主觀幸福感、自主性、勝任感、歸屬感有顯著的正相關(guān)。數(shù)據(jù)顯示運(yùn)動(dòng)階段、基本心理需求與主觀幸福感之間存在很高的關(guān)聯(lián)性，運(yùn)動(dòng)階段越高，主觀幸福感與三大基本心理需求的滿足程度也越高。在主觀幸福感與基本心理需求的關(guān)系中，主觀幸福感與自主性、勝任感、歸屬感有顯著的正相關(guān)。數(shù)據(jù)顯示出幸福感的程度越高，伴隨基本心理需求的滿足程度也越高。

在探討不同運(yùn)動(dòng)階段中，主觀幸福感的差異情況上，被試的主觀幸福感在不同的運(yùn)動(dòng)階段中存在顯著差異，運(yùn)動(dòng)階段越高，主觀幸福感也越高。數(shù)據(jù)顯示出個(gè)體不同的運(yùn)動(dòng)情況，的確可能影響主觀幸福感的程度。個(gè)體可能從運(yùn)動(dòng)中滿足某些特定的需求，如樂趣、交際、健康產(chǎn)生的較高的幸福感。

在探討不同運(yùn)動(dòng)階段中，基本心理需求的差異上，結(jié)果顯示不同運(yùn)動(dòng)階段的基本心理需求有顯著差異，自主性、勝任感與歸屬感在不同運(yùn)動(dòng)階段中也有顯著差異。運(yùn)動(dòng)階段越高，自主性、勝任感與歸屬感也越高。顯示出個(gè)體不同的運(yùn)動(dòng)情況可能會(huì)有不同的基本心理需求，若是個(gè)體在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到自主性、勝任感與歸屬感，則可能會(huì)由于基本心理需求的滿足導(dǎo)致個(gè)體有較高的運(yùn)動(dòng)意愿，甚至提高個(gè)體的幸福感。

本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)階段上存在性別差異，有29.2%的男生平時(shí)會(huì)從事規(guī)律運(yùn)動(dòng)，但女生只有13.5%;相對而言，25.7%的女生沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但男生則只占11.1%，顯示出男生參與運(yùn)動(dòng)的情況比女生好。此外，不同性別在主觀幸福感及勝任感上沒有顯著差異，但在自主性及歸屬感上存在著顯著差異，男生在自主性上高于女生，而女生則在歸屬感上高于男生。這也說明了性別在運(yùn)動(dòng)情境中的差異情況，男生在運(yùn)動(dòng)中較易覺得自主性及自我決定感，而女生在運(yùn)動(dòng)中的人際歸屬感則更為重要。本研究結(jié)果符合Harter［7］指出的男女在心理本質(zhì)上的差異，男性在心理需求中強(qiáng)調(diào)自主而女性則偏向強(qiáng)調(diào)歸屬。

在課程教育方面，體育教師應(yīng)注重學(xué)生的自主性、勝任感及歸屬感等三大基本心理需求。如可以邀請學(xué)生部分參與課程設(shè)計(jì)，避免嚴(yán)格的上課相關(guān)規(guī)定或是過高的運(yùn)動(dòng)能力考試，使個(gè)體經(jīng)驗(yàn)到上體育課的自主性;對于客觀存在的運(yùn)動(dòng)能力差異性問題，針對不同個(gè)體要制定更合理的要求和標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)調(diào)可持續(xù)的進(jìn)步而非運(yùn)動(dòng)成績本身，避免產(chǎn)生橫向比較的考核方式，使不同能力或性別的個(gè)體都可以體驗(yàn)到勝任感。多關(guān)心學(xué)生讓學(xué)生建立歸屬感，或是以分組的方式培養(yǎng)學(xué)生的人際互動(dòng)，滿足大學(xué)生的基本心理需求對于幸福感及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣都是很重要的。不同的性別的關(guān)注點(diǎn)不同，以本研究的結(jié)果來看，不同性別在幸福感及勝任感方面沒有顯著差異，但在自主性及勝任感上存在顯著差異，應(yīng)注重和加強(qiáng)男生的歸屬感及女生的自主感，這樣才能使個(gè)體增加主觀幸福感及積極的心理結(jié)果。

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