周方月 關(guān) 輝 王永興 楊鴻黎

(楚雄師院學(xué)院體育系，云南 楚雄 675000)

2007年5月，中共中央國務(wù)院頒布了《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，為了全面貫徹落實“學(xué)校教育要樹立健康第一”的指導(dǎo)思想，教育部、國家體育總局經(jīng)過研究，制定出《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》)，并在全國各高校中全面實施，以便于及時掌握學(xué)生體質(zhì)健康狀況，監(jiān)督和調(diào)控學(xué)生的體育教學(xué)，促進學(xué)生身體的正常生長和發(fā)育、形態(tài)機能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展、身體健康素質(zhì)的全面提高和激勵學(xué)生主動自覺地參加經(jīng)常性的體育鍛煉。［1］

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)庫結(jié)果顯示，我院學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀。本文試圖通過對2010—2011學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試結(jié)果進行分析，全面掌握我院學(xué)生體質(zhì)健康狀況以及變化規(guī)律，進一步監(jiān)控與改善學(xué)生體質(zhì)健康，為學(xué)院公共體育教學(xué)的改革提供理論依據(jù)，從而全面促進學(xué)生健康成長。

1.研究對象與方法

1.1 研究對象:楚雄師范學(xué)院全院非體育系本科生。

1.2 研究方法:

1.2.1 體質(zhì)測試法:選用中體同方生產(chǎn)的《標(biāo)準(zhǔn)》測試儀器進行學(xué)生體質(zhì)測試。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法:通過中體同方體育科技有限公司開發(fā)的學(xué)生體質(zhì)測試管理系統(tǒng)統(tǒng)一對測試數(shù)據(jù)結(jié)果進行統(tǒng)計、分析處理以及SPSS統(tǒng)計軟件包進行處理，用平均數(shù)、百分比、等級等對學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行描述。

1.2.3 訪談法:通過對專家、體育教師進行訪談，探討相關(guān)措施。

2.測試結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生體質(zhì)健康綜合評定分析

表1顯示，全院共7018名學(xué)生參加體質(zhì)健康測試，平均分為66.45，合格率為73.44%，其中優(yōu)秀占0.28%、良好占24.27%、及格占48.89%，有1864名學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測試不及格 (其中男生不及格率為38.58%，女生不及格率為18.21%)。學(xué)生體質(zhì)健康狀況逐年下降，從大四學(xué)生到大一學(xué)生體質(zhì)健康平均分和合格率均呈下降趨勢，男生體質(zhì)健康狀況整體上不及女生，不及格率偏高，而優(yōu)秀率太低，整體上說明我院學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀。結(jié)果提示，學(xué)生體質(zhì)日趨下降要引起學(xué)校體育及廣大體育教師的高度重視，積極分析存在的原因，努力探索學(xué)校體育的改革，全面促進學(xué)生體質(zhì)健康。

2.2 學(xué)生身體形態(tài)測試分析

身體形態(tài)測量與評價是研究人體的生長發(fā)育規(guī)律、體質(zhì)水平、營養(yǎng)狀況最重要的方法之一，涉及身體形態(tài)指標(biāo)有身高、坐高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、皮褶厚度。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》，學(xué)生采用身高標(biāo)準(zhǔn)體重對身體形態(tài)進行評價，是根據(jù)所測得的身高和體重查表進行評分所得。通過表2統(tǒng)計分析，我們發(fā)現(xiàn)我院學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)體重僅為40.67%，“營養(yǎng)不良”和“偏輕”的比率50.97% (男50.82%，女51.08%)，大大高于超重和肥胖所占的比率8.36%(男12.79%，女5.28%)，女生較低體重 (偏輕)比率大于男生，而男生超重、肥胖率均大于女生。其主要原因在于一方面可能與我院學(xué)生大部分都來源于農(nóng)村，飲食結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)水平相對偏低有關(guān)，部分學(xué)生生活不規(guī)律 (尤其是不吃早餐)、游戲成癮、通宵玩電腦等也是導(dǎo)致身體消瘦的一個重要因素。另一方面男生食欲及進食量較女生大，營養(yǎng)攝入相對較多，但隨年齡增長運動量普遍降低，造成能量消耗減少而體重增加;而女生普遍采用節(jié)食等不科學(xué)的方法追求瘦身減肥的時尚造成營養(yǎng)攝入不足，加上女生月經(jīng)失血的生理特點對營養(yǎng)的需求量加大，若補充不足則易發(fā)生體重偏低。［2］

表1 綜合評定等級人數(shù)比例統(tǒng)計表

表2 身高標(biāo)準(zhǔn)體重評價等級人數(shù)比例表

2.3 學(xué)生身體機能測試分析

《標(biāo)準(zhǔn)》中，臺階測試主要是通過定量負(fù)荷運動后心率恢復(fù)速度來評定心肺耐力，反映人體心血管機能狀況。表3統(tǒng)計分析結(jié)果顯示，臺階測試不及格率偏高 (男、女、總體均超過60%)，這驚人的數(shù)字不得不令人擔(dān)憂。分析認(rèn)為，可能與測試的真實性與準(zhǔn)確性有關(guān)，但至少可以反映出我院學(xué)生心血管系統(tǒng)的機能水平較低。結(jié)果提示，學(xué)校體育要加強學(xué)生有氧代謝運動的練習(xí)，因為經(jīng)常參加有氧代謝運動，可以提高心血管系統(tǒng)的機能水平，其表現(xiàn)為在完成臺階試驗 (定量負(fù)荷工作)時脈搏搏動次數(shù)下降，在試驗結(jié)束后脈搏的搏動次數(shù)恢復(fù)到安靜狀態(tài)所用的時間縮短，臺階試驗指數(shù)增。［3］肺活量測試反映的是人體的肺通氣功能，與身體的大小、年齡、性別有關(guān)，所以采用肺活量體重指數(shù)進行評價更客觀。表3顯示肺活量體重指數(shù)不及格率男生明顯高于女生 (男21.16%、女5.04%、總體11.65%)，分析認(rèn)為可能與學(xué)生胸廓橫徑發(fā)育不良有關(guān)，男生超重、肥胖比率高于女生也是導(dǎo)致男生肺活量體重指數(shù)不及格率高于女生的一個原因;另外與部分男生有吸煙的不良習(xí)慣有關(guān)，吸煙是肺功能下降的一個重要危險因素，有研究報道［4］:煙草煙霧首先損害呼吸系統(tǒng)，吸煙組通氣功能障礙的發(fā)病率明顯高于非吸煙組，并且吸煙組大部分為阻塞性通氣功能障礙，提示長期大量吸煙導(dǎo)致氣流阻塞是通氣功能障礙的主要原因。

表3 身體機能測試項目評價等級人數(shù)比例統(tǒng)計表

2.4 學(xué)生身體素質(zhì)測試分析

立定跳遠(yuǎn)主要反映下肢肌肉爆發(fā)力和彈跳力，從表4結(jié)果顯示，男生有31.32%，女生有29.75%處在及格線以下，優(yōu)秀和良好率分別是男生16.92%，女生18.37%。按《標(biāo)準(zhǔn)》評分，男生及格線為2.14米，女生為1.58米，說明學(xué)生的身體素質(zhì)，尤其是下肢力量、爆發(fā)力方面有待提高，這與我院學(xué)生體重相對偏輕，導(dǎo)致身體成分瘦體重不足，學(xué)生缺乏體育鍛煉以及對立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的掌握不夠有密切關(guān)系。坐位體前屈反映的是軀干、腰、髖等部位關(guān)節(jié)和肌肉的伸展性和彈性，結(jié)果顯示，不及格率僅為0.18%，優(yōu)秀和良好率達(dá)到72.78%，說明學(xué)生的柔韌性較為樂觀，分析認(rèn)為，這與學(xué)生體重偏輕肌肉細(xì)長有關(guān)。握力體重指數(shù)主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關(guān)，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標(biāo)。結(jié)果顯示，不及格率為12.89%，優(yōu)秀和良好率為56.97%，說明我院學(xué)生肌肉總體力量還較為樂觀。

表4 身體素質(zhì)測試項目評價等級人數(shù)比例統(tǒng)計表

3.改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對策

學(xué)生體育工作的重點是掌握運動技能、健身技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育的意識。針對全院學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀的現(xiàn)狀，學(xué)校體育要進一步落實《高校公體教學(xué)改革研究》和《少數(shù)民族傳統(tǒng)體育特色項目教學(xué)》教學(xué)改革研究成果，全面貫徹《楚雄師范學(xué)院關(guān)于加強早操及課外體育活動的通知》、《楚雄師范學(xué)院早操及課外體育活動組織實施方案》文件精神，積極探討改善學(xué)生體質(zhì)健康的措施，從而全面促進學(xué)生健康成長。

3.1 加強宣傳教育，樹立自我鍛煉意識，養(yǎng)成自我鍛煉習(xí)慣

針對學(xué)生體質(zhì)健康狀況存在的突出問題開展學(xué)生健康教育，讓學(xué)生意識到體育是促進人健康的重要措施之一，強調(diào)通過體育課提高學(xué)生的身心健康水平、增強社會適應(yīng)能力;培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀，通過正常的方法保持正常的體重，追求和塑造完美的形體。［5］充分發(fā)揮《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的導(dǎo)向作用，把《標(biāo)準(zhǔn)》測試作為監(jiān)測學(xué)生參與體育活動效果的評價工具，即時了解自身體質(zhì)健康狀況，建立符合現(xiàn)代社會發(fā)展趨勢的體質(zhì)健康的新理念，認(rèn)識到身體的成分、身體形態(tài)、機能、身體素質(zhì)是影響人體健康水平的主要因素，從而提高參與體育的積極性，實現(xiàn)從“要我運動”向“我要運動”的轉(zhuǎn)變，樹立“終身體育”的理念。［6］

3.2 強化良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成、加強營養(yǎng)干預(yù)措施

良好的生活習(xí)慣，充足的營養(yǎng)保障，對促進人體健康起到非常重要的作用。因此，應(yīng)進一步加強管理，以共建文明校園為契機，提倡不吸煙、杜絕通宵上網(wǎng)、游戲成癮，養(yǎng)成按時作息的良好生活習(xí)慣。同時號召以健康觀念為主導(dǎo)的新型生活方式替代溫飽型的生活方式，增加經(jīng)費補助，實施營養(yǎng)支持，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，注意合理的營養(yǎng)搭配，為學(xué)生的生長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)保障。

3.3 加強引導(dǎo)，多方面實施體育健康干預(yù)

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》［7］指出:健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作，使學(xué)生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣。

3.3.1 加強體育課程改革，強化課程多元化

學(xué)校體育內(nèi)容要滿足學(xué)生的多元化需求，這就要求學(xué)校要考慮自身條件、學(xué)生興趣、傳統(tǒng)項目，突出以娛樂、健身功能為重心的體育課程內(nèi)容，［8］結(jié)合我院實際情況，尤其是在《大學(xué)體育》后三學(xué)期全面實施學(xué)生自主選課，積極開展球類選項、健美操、跆拳道、瑜伽、民族健身操等學(xué)生喜聞樂見的特色體育選項課程。此外《大學(xué)體育》課程教學(xué)應(yīng)該將目標(biāo)定位在“健康”上，完善體育與健康的知識內(nèi)容，實現(xiàn)提升學(xué)生身體健康，提高學(xué)生身心健康水平和社會適應(yīng)能力，獲得體育與健康的知識和技能。因此應(yīng)進一步優(yōu)化《大學(xué)體育》課程教學(xué)大綱及考核方案。將身體素質(zhì)訓(xùn)練作為體育課程每節(jié)課必須完成的內(nèi)容，加強學(xué)生的心肺耐力、肌肉力量的訓(xùn)練，將參加早操及課外活動情況納入課程考核內(nèi)容，充分調(diào)動學(xué)生參與早操及課外活動的積極性，從而提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

3.3.2 強化早操及課外體育活動

學(xué)校體育的宗旨在于提高學(xué)生體質(zhì)健康狀況，除體育課程教學(xué)之外，早操及課外體育活動作為學(xué)校體育的重要組成部分更應(yīng)引起重視。早操可作為人一生的鍛煉內(nèi)容，也是終身體育的開端，可以促進學(xué)生身體健康、提高學(xué)習(xí)效率、養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。［9］課外體育活動是廣泛開展“陽光體育運動”，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識，豐富校園體育文化氣氛的基礎(chǔ)。因此，結(jié)合《學(xué)校體育工作條例》、《標(biāo)準(zhǔn)》，學(xué)院應(yīng)全面貫徹《楚雄師范學(xué)院關(guān)于加強早操及課外體育活動的通知》、《楚雄師范學(xué)院早操及課外體育活動組織實施方案》文件精神，將學(xué)生參加早操及課外體育活動納入教育計劃，形成制度，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容，激勵同學(xué)們自覺參加體育鍛煉。

4.結(jié)論

我院學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，主要在于體質(zhì)合格率偏低，營養(yǎng)不良及偏輕體重較多，心肺功能、肌肉力量還有待提高。在學(xué)習(xí)好科學(xué)文化知識的同時擁有較好的體質(zhì)，將會使我們受益終身，為此我院應(yīng)該徹底改變學(xué)生體質(zhì)下滑的狀況。因此應(yīng)進一步強化體育與健康的理論學(xué)習(xí)和宣傳，端正大學(xué)生對身體健康問題的認(rèn)識，奠定終身進行體育鍛煉的思想;加大體育教學(xué)改革，優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容，積極引導(dǎo)學(xué)生參與早操及課外體育活動，滿足學(xué)生參與體育鍛煉終身化、社會化、生活化、實用化、個性化需求，全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

［1］《學(xué)生體質(zhì)與健康標(biāo)準(zhǔn)》研究課題組編.〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) (試行方案)〉解讀［M］.北京:人民教育出版社，2002.

［2］孫玉金，劉黎明.城市高校〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉測試結(jié)果的分析與研究 ［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2007，30(12).

［3］關(guān)輝.體育運動處方及應(yīng)用 ［M］.北京師范大學(xué)出版社，2010.

［4］楊浩潔，王利華.150例吸煙者肺功能分析 ［J］.安徽中醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2001，20(6):57—58.

［5］朱玉芳.學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素與學(xué)校體育的應(yīng)對 ［J］.體育學(xué)刊，2006，13(3).

［6］葉鳴.提高我國高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的思考 ［J］.上海海洋大學(xué)學(xué)報，2010，19(1).

［7］中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定 ［S］.1999－06－13.

［8］薛斌.云南師范大學(xué)商學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對策 ［J］.云南大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版)，2009，31(S1):396—398.

［9］羅安元.早操在普通高校開展的重要性研究 ［J］.科技信息，2010(17).