隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高，現(xiàn)在許多人開始重視自己的心理問題，并主動尋求心理咨詢。但由于長期以來人們對心理問題認(rèn)識的局限性，對心理咨詢產(chǎn)生了一些誤解，既影響了心理咨詢的開展，也不利于求助者的心理健康。

誤區(qū)1 心理問題等于精神病

在許多人眼里，心理問題就是精神不正常，尋求心理咨詢者或者是精神有問題，或者是有見不得人的隱私，或在道德品質(zhì)方面有瑕疵。而咨詢者通常也是經(jīng)過反復(fù)考慮，才能鼓足勇氣走進(jìn)心理咨詢室，需要在咨詢師的反復(fù)引導(dǎo)下，才肯傾吐愁苦。事實(shí)上，心理問題與精神疾病是兩個(gè)不同的概念，心理問題指的是由人內(nèi)在的精神因素，準(zhǔn)確地說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會間接地改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等；而精神疾病指的是嚴(yán)重的精神心理障礙，患者的認(rèn)知、情感、意志、行動等心理活動均可出現(xiàn)持久的明顯異常，不能將二者混為一談。

誤區(qū)2 心理問題要去精神科

有心理困擾或精神疾病的人，固然可以去看精神科門診。但社區(qū)的心理衛(wèi)生中心、心理咨詢中心、學(xué)生輔導(dǎo)中心以及私人開設(shè)的經(jīng)國家認(rèn)證的各種心理工作室等地方，都可以為需要尋求心理治療的患者提供服務(wù)。

誤區(qū)3 心理治療師可以解決各種問題

許多人認(rèn)為心理治療師是個(gè)萬能的人，可以幫助失業(yè)者找到工作，幫助失戀者重獲愛情，幫助有外遇的人回心轉(zhuǎn)意……但是這樣的期待恐怕是要落空的。因?yàn)樽约旱膯栴}需要自己解決，心理治療師的工作主要是幫助求助者了解自我，進(jìn)而發(fā)揮自己的潛能，自己做出決定，去過自己想過的生活。所以說，心理治療師是一個(gè)對人的思想起引導(dǎo)作用的人，而不是幫助人們解決問題的人。

誤區(qū)4 心理咨詢能很快見到效果

心理咨詢是一個(gè)通過連續(xù)而艱難地治療，從而改變咨詢對象認(rèn)知行為的過程，不可能將咨詢對象的心結(jié)一下子都打開。常見到許多人就診一兩次后，沒有達(dá)到自己所企求的效果，就會大失所望并且以后再也不去了。實(shí)際上，心理問題常與咨詢對象的個(gè)性及生活經(jīng)歷有關(guān)，有的人內(nèi)心就像一座冰山，塵封已久，沒有強(qiáng)烈的求助動機(jī)，沒有尋求改變的決心和勇氣，沒有一個(gè)艱難的過程，是難以達(dá)到冰消雪融效果的。所以，咨詢對象必須要堅(jiān)定打持久戰(zhàn)的決心，逐漸解決自己的心理問題。

誤區(qū)5 在任何情況下，心理治療師均會對談話內(nèi)容進(jìn)行保密

基于執(zhí)業(yè)道德，心理治療師通常會對當(dāng)事人的談話內(nèi)容加以保密，即心理治療師未經(jīng)當(dāng)事人同意，不會將當(dāng)事人的談話內(nèi)容告訴其他人。但是，心理治療的專業(yè)保密其實(shí)是有限制的，在下列的情形下，心理治療師為了保護(hù)當(dāng)事人及公眾的安全，通常無法繼續(xù)保密。

1.當(dāng)個(gè)案企圖自殺或傷害自己時(shí)，心理治療師為了保護(hù)個(gè)案的生命安全，只好通知家屬或有關(guān)醫(yī)療急救人員。

2.當(dāng)個(gè)案企圖要傷害他人或危害公共安全時(shí)，心理治療師為了保護(hù)個(gè)案免于犯罪，以及保護(hù)其他無辜的人免于受害，只好通知有關(guān)機(jī)構(gòu)與有關(guān)人員。

3.當(dāng)個(gè)案的行為涉及家庭暴力或虐待兒童時(shí)，心理治療師為依法保護(hù)受害人，以及預(yù)防家庭暴力的繼續(xù)發(fā)生，只好通知相關(guān)單位進(jìn)行處理。

誤區(qū)6 心理咨詢等于在做思想政治工作

心理咨詢是一門交叉學(xué)科，有自己的理論和治療程序，與思想政治工作有著本質(zhì)的區(qū)別。它是運(yùn)用專門的理論和技術(shù)、心理分析手段尋找心理障礙的癥結(jié)，并且予以診斷治療。通過心理咨詢，人們可以將不愉快的經(jīng)歷，當(dāng)作是自我成長的良機(jī)，學(xué)會正確看待生活當(dāng)中的憂愁和煩惱，從挫折和危機(jī)中看到生機(jī)和希望。