春曉

天氣變化大、忽冷忽熱，易出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等鼻過敏癥狀。除了肺氣虛體質(zhì)及風(fēng)熱殘留在體內(nèi)的感冒患者呼吸道較敏感，水分運(yùn)化功能差的脾氣虛體質(zhì)及抵抗力較弱的腎氣虛體質(zhì)，也會有鼻過敏問題。可喝添加黃芪、紅棗、肉桂、荊芥等藥材的茶飲調(diào)理，并按壓迎香、合谷等穴位，助活血益氣、通鼻開竅。

1肺氣虛

黃芪陳皮茶

癥狀：臉色蒼白，遇冷時(shí)打噴嚏、鼻塞等情況更嚴(yán)重。

材料：黃芪15克，陳皮10克。

功效：黃芪補(bǔ)肺益氣，陳皮理氣、利脾肺。

做法及用法：藥材加500毫升熱水、燜泡5分鐘后飲用，每天1杯，可天天喝。

迎香穴

位置：鼻翼兩側(cè)近法令紋交界處。

作用：補(bǔ)肺氣、祛風(fēng)散寒、疏通鼻竅。

按法：以指腹按壓，每次10～15下，想到隨時(shí)按。

2腎氣虛

肉桂甘草茶

癥狀：鼻過敏伴隨呼吸短促、手腳冰冷、頭暈等癥狀。

材料：肉桂5克，甘草5片。

功效：肉桂溫補(bǔ)腎陽，甘草益氣抗敏。

做法及用法：藥材加300毫升熱水、燜泡5分鐘后飲用，每天1杯，可天天喝。

腎俞穴

位置：肚臍正后方背部、脊椎旁約2指寬處。

功效：補(bǔ)腎滋陰、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理過敏體質(zhì)。

按法：以指腹按壓，每次10～15下，想到隨時(shí)按。

3脾氣虛

生姜紅棗飲

癥狀：過敏時(shí)鼻水多、食欲不佳、大便較稀。

材料：生姜3片，去核紅棗5顆，白術(shù)15克。

功效：生姜益脾活血，紅棗、白術(shù)補(bǔ)氣健脾。

做法及用法：藥材加500毫升熱水、燜泡5分鐘后飲用，每天1杯，可天天喝。

足三里穴

位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。

作用：健脾胃、益氣抗敏、增強(qiáng)抵抗力。

按法：以指腹按壓，每次10～15下，想到隨時(shí)按。

4風(fēng)熱型

荊芥紫蘇飲

癥狀：感冒未痊愈使呼吸道敏感，鼻涕偏黃、體溫則比較高。

材料：荊芥、紫蘇各5克。

功效：荊芥祛風(fēng)解熱，紫蘇行氣散寒。

做法及用法：藥材加300毫升熱水、燜泡5分鐘，每天1杯至癥狀消除后停用。

合谷穴

位置：大拇指與食指間虎口凹陷處。

作用：疏散風(fēng)熱、通絡(luò)開竅、行氣醒腦。

按法：以指腹按壓，每次10～15下，想到隨時(shí)按。

此外，鼻子易過敏者出門宜戴口罩隔離過敏原、減少冷空氣刺激，冷飲、冰品等冷食則傷脾、肺氣且不利體內(nèi)風(fēng)熱散出，易使過敏癥狀變嚴(yán)重，宜少吃。