肖保根

目前，公園已成為城鄉(xiāng)老人們鍛煉的重要場(chǎng)所之一。有些老人甚至于一天都離不開公園，每天不到公園鍛煉或走一走，心里就好像少了點(diǎn)什么。是呀!公園空氣清新，健身設(shè)施齊全，鍛煉的人氣也旺，怪不得老人們青睞于它呢。但另一方面，一些公園設(shè)施陳舊、高齡老人不服老，鍛煉方法不當(dāng)、惡劣天氣照常鍛煉等隱患也讓老人們?cè)阱憻挄r(shí)出現(xiàn)意外，輕則受傷，重則喪命，應(yīng)當(dāng)引起老人們的重視和警惕。

隱患A：設(shè)施

2010年11月19日中午，家住浙江溫州的秦大爺在公園鍛煉時(shí)，由于扶手?jǐn)嗔眩蛊鋸霓D(zhuǎn)體訓(xùn)練器上摔了下來，頓時(shí)頭破血流動(dòng)彈不得。周圍市民立即撥打120將老人送往市人民醫(yī)院，經(jīng)過檢查，老人右股骨骨折，頭部撕裂傷，需進(jìn)一步觀察治療。記者隨后調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在戶外健身器材越來越普及，但由于無人管理年久失修，加上有些人有意破壞，致使老年人在鍛煉時(shí)存在不少隱患，每年在公園里老人摔傷或碰傷的事時(shí)有發(fā)生。2010年4月的一個(gè)上午，王大媽在深圳市一敞開式公園鍛煉。當(dāng)時(shí)她站在橋上，手扶著橋欄桿做下蹲動(dòng)作，不料橋欄桿突然斷裂，致使她仰面跌倒，腰部受傷，后被送至醫(yī)院治療，確診為腰椎壓碎性骨折。法院認(rèn)為，公園是公共游樂場(chǎng)所，橋欄桿等設(shè)施應(yīng)當(dāng)完好，足以保證人身安全。橋欄桿突然斷裂，表明公園管理部門未盡到合理限度范圍內(nèi)的安全保障義務(wù)。在法院的調(diào)解下，公園方一次性賠償了1.5萬元。

隱患B：樹木

公園里有許多樹木，老人們鍛煉時(shí)喜歡因地制宜加以利用。2010年10月的一天，在河南鄭州的一家公園，劉小平老人正在晨練，他和老友們一樣，鍛煉之余，會(huì)把一棵大樹的樹枝當(dāng)做單杠用，雙手抓住樹枝懸空以拉直身體。別的老人這樣做一點(diǎn)事都沒有，偏偏老劉一抓樹枝，大概是太胖太重的原因，樹枝突然斷了，把老劉摔了個(gè)狠的一一大腿骨折，在醫(yī)院躺了大半年才痊愈。現(xiàn)在全國各地有很多老年人早晨起來會(huì)到公園撞樹。撞樹可以疏通背部經(jīng)絡(luò)，因?yàn)槿梭w的主要穴位都在背部，很多主要臟器的反應(yīng)點(diǎn)也都在后背部，在撞樹的過程當(dāng)中背部的穴位可以受到不同力度的撞壓，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。經(jīng)常按壓后背部的穴位，可以疏導(dǎo)臟腑的精氣，起到健身的作用。同時(shí)，還可以在一定程度上強(qiáng)健脊柱，避免一些腰部和頸部的病變。但有些老年人在撞樹的時(shí)候因?yàn)榉浅Ｓ昧?，發(fā)生過內(nèi)臟破裂的病例。對(duì)此，醫(yī)學(xué)專家表示，撞樹的力度應(yīng)該以自己的耐受程度為準(zhǔn)，力度過大反而會(huì)造成身體不適。

隱患C：路面

江西省樟樹市的一家公園，舞友們自發(fā)湊錢買了音響辦起了露天舞場(chǎng)，幾年間就有幾位老人跳舞當(dāng)場(chǎng)喪命：一位是轉(zhuǎn)“快三”時(shí)突發(fā)腦溢血；另一位是冬天時(shí)突發(fā)心肌梗。那些跳探戈扭傷脖子、跳舞前不活動(dòng)開手腳而拉傷肌肉的不計(jì)其數(shù)……2010年12月18日晚上8點(diǎn)，一位老人在跳舞時(shí)猝死。據(jù)現(xiàn)場(chǎng)觀看的群眾說，這位老人“快三舞”跳得很好，而且也特別賣力，圍觀的群眾不斷報(bào)以熱烈的掌聲，這位老人剛表演到高潮時(shí)，卻突然倒地，一起跳舞的舞友忙給他使勁按人中，打醫(yī)院電話。據(jù)一起跳舞的老人介紹，舞場(chǎng)的場(chǎng)地白天賣燒烤，一些攤主會(huì)把廢棄的油潑在地上，由于晚上跳舞時(shí)沒有徹底處理油污，那位老人就是踩在油上滑倒的。公園的道路一般情況下是完好的，老人們鍛煉時(shí)不要擔(dān)心；但遇到特殊情況，如下雪路面結(jié)冰，人為造成的油污，公園路面改造等，就要注意多留個(gè)心眼了。

隱患D：其它

筆者所在地的公園，2010年發(fā)生了幾起老人意外受傷的事故，很有典型性。一位老人在散步時(shí)，被一只大狼狗撲倒在地，雖沒有被咬傷、摔傷，但受了很大的驚嚇而大病了一場(chǎng)。原因是在公園遛狗的人沒有把狗牽牢。小縣城流行輪滑，中小學(xué)生在公園滑的特別多，在人縫里鉆來鉆去，一不小心就會(huì)撞到人。有一位老人在公園散步時(shí)就被玩輪滑的小孩兒撞倒……

其實(shí)，要減少老人們?cè)诠珗@鍛煉時(shí)發(fā)生意外并不難：一是公園要加強(qiáng)管理，對(duì)健身器材等公共設(shè)施定期不定期檢查維修；嚴(yán)格禁止在公園遛狗、玩輪滑等。二是老人的家人要引導(dǎo)老人鍛煉，如跳舞不要跳“快三”、探戈，散步時(shí)不要倒步走，撞樹時(shí)悠著點(diǎn)，下雪天不要到公園鍛煉等等。三是老人自己要自律，有自知之明，特別是年過古稀的老人要服老，隨著年齡的增長，要逐漸減少到公園等的戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)而以室內(nèi)鍛煉為主。只要公園、家人、老人三方面齊心協(xié)力，相信老人們?cè)诠珗@鍛煉時(shí)一定能夠平安順利。