摘 要：舞蹈教育是藝術(shù)教育中的一個(gè)門(mén)類，舞蹈訓(xùn)練是培養(yǎng)舞蹈人才的重要途徑。本文認(rèn)為，在舞蹈訓(xùn)練中應(yīng)該重視對(duì)“節(jié)奏”的教學(xué)。節(jié)奏作為音樂(lè)中的一個(gè)重要因素，不僅對(duì)舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練具有重要作用，通過(guò)節(jié)奏感的訓(xùn)練，更是對(duì)人心靈層面的教化，它對(duì)培養(yǎng)身心和諧的統(tǒng)一人格具有重要的意義。

關(guān)鍵詞：舞蹈訓(xùn)練；節(jié)奏教學(xué)；舞蹈動(dòng)作；身心和諧

[中圖分類號(hào)]：J613.7 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002-2139(2012)-16-0-01

舞蹈藝術(shù)不是炫技，所有的動(dòng)作都是為情感服務(wù)的，脫離了情感的舞動(dòng)一定是蒼白無(wú)力的。所以，除了張顯技術(shù)，我們更需要關(guān)注學(xué)生的舞蹈表現(xiàn)力，那么，什么是表現(xiàn)力，我們應(yīng)該怎樣訓(xùn)練學(xué)生的表現(xiàn)力呢？我認(rèn)為表現(xiàn)力是內(nèi)心節(jié)奏與豐富情感的外化，它是一個(gè)人對(duì)于周圍人、事、物的敏感體現(xiàn)。要培養(yǎng)學(xué)生的敏感度，首先應(yīng)該打開(kāi)學(xué)生的感官，進(jìn)行通感教育，而對(duì)于“節(jié)奏感”的培養(yǎng)，就是一個(gè)很好的切入點(diǎn)，因?yàn)楣?jié)奏不僅存在于一切藝術(shù)之中，它更是生命的一種體現(xiàn)。

一、節(jié)奏感——搭起“聽(tīng)覺(jué)、身體、情感、思維”之間的橋梁

在傳統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練中我們常以數(shù)節(jié)拍來(lái)強(qiáng)調(diào)節(jié)奏，但節(jié)奏除了起到準(zhǔn)確規(guī)范動(dòng)作整齊度的作用外還有其他意義，那就是將它作為一個(gè)極其重要的神經(jīng)感知系統(tǒng)，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感來(lái)提高舞蹈表現(xiàn)力。這個(gè)問(wèn)題實(shí)際上在19世紀(jì)末，就由瑞士音樂(lè)家、教育家、藝術(shù)理論家達(dá)爾克羅茲提出，在教學(xué)期間，他發(fā)現(xiàn)學(xué)生缺乏樂(lè)感和表現(xiàn)力。由此進(jìn)行深入的研究，他發(fā)現(xiàn)，節(jié)奏不僅可以用聽(tīng)覺(jué)來(lái)覺(jué)察，其他有機(jī)體也能覺(jué)察，他認(rèn)為，節(jié)奏是音樂(lè)的脊骨，沒(méi)有節(jié)奏便沒(méi)有藝術(shù)。他還指出，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)技巧，在樂(lè)器演奏和解釋音樂(lè)感方面，占有非常重要的地位。因此，把肌肉和神經(jīng)置之度外，只靠耳朵的音樂(lè)教育方法是極不完善的。為了救偏補(bǔ)弊，他發(fā)明了一套嶄新的“節(jié)奏訓(xùn)練體系”，該體系從最初簡(jiǎn)單的節(jié)奏反應(yīng)，逐漸擴(kuò)展到最復(fù)雜的節(jié)奏層面，通過(guò)學(xué)生身體的發(fā)動(dòng)，發(fā)展其先天的節(jié)奏能力，使之成為創(chuàng)造和表現(xiàn)生命細(xì)致而精致的工具。在節(jié)奏訓(xùn)練中，“聽(tīng)力訓(xùn)練”絕對(duì)是一個(gè)古老而又嶄新的課題，也是節(jié)奏訓(xùn)練的基礎(chǔ)。節(jié)奏的領(lǐng)悟依賴于肌肉系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)和聽(tīng)覺(jué)能力，節(jié)奏首先是一種感官的刺激，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)器官接收聲音和節(jié)奏，并調(diào)控這些感受將聲響傳送到大腦，大腦在身體運(yùn)動(dòng)中通過(guò)思考和直覺(jué)的不斷調(diào)節(jié)，以適當(dāng)?shù)膭?dòng)作速度和持續(xù)時(shí)間，動(dòng)作幅度和線條變化，動(dòng)作自發(fā)力和控制力來(lái)完善身體運(yùn)動(dòng)，此時(shí)的身體是一個(gè)有意識(shí)的主體，它產(chǎn)生對(duì)音響的感覺(jué)和感受，并激發(fā)情緒和想象。這樣的訓(xùn)練是主動(dòng)的、有意識(shí)的，學(xué)生能察覺(jué)到聲音和節(jié)奏最微小的變化，從而提高身體的敏感度與心靈的敏感度。

二、節(jié)奏賦予動(dòng)作色彩

舞蹈訓(xùn)練是對(duì)于動(dòng)作的訓(xùn)練，但節(jié)奏在舞蹈中能讓動(dòng)作更富有活力、富有色彩。在我們的舞蹈中，維吾爾族的語(yǔ)言仿佛從胸腔中蹦出的粒粒珍珠，他們的動(dòng)作節(jié)奏常常是四四的拍子帶著休止符的跳躍，表現(xiàn)維吾爾族人民的豪放、開(kāi)朗、幽默的民族性格；高麗民族的語(yǔ)言仿佛是從胸腔里呼出的一團(tuán)團(tuán)霧氣，當(dāng)他們用四四拍子節(jié)奏時(shí)，往往以附點(diǎn)音符的“長(zhǎng)短”，形成其深遠(yuǎn)、延綿、柔而不弱、柔中帶剛的民族性格和韻味；漢族人民性格平和，崇尚中和之美，對(duì)稱之美，協(xié)調(diào)之美，因而在他們用四四節(jié)拍時(shí)，大多以平均拍子出現(xiàn)，也充分展示了這個(gè)民族善良，純樸，莊諧的性格和悠遠(yuǎn)韻味。而我們的中國(guó)古典舞十分重視“氣息”的運(yùn)用，呼吸始終貫穿于動(dòng)作之中，所以，我們的節(jié)奏往往是以長(zhǎng)時(shí)值的音符體現(xiàn)出線性的、緩慢的、悠遠(yuǎn)的舞姿形態(tài)，在舞蹈中通過(guò)呼吸舞出生命的旋律與節(jié)奏?，F(xiàn)代舞強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的質(zhì)感，動(dòng)作的質(zhì)感體現(xiàn)為動(dòng)作節(jié)奏及情感的變化，節(jié)奏中的“強(qiáng)、弱、快、慢”，體現(xiàn)在動(dòng)作中就表現(xiàn)為肌肉力度的不同對(duì)比和速度上的變化；節(jié)奏體現(xiàn)不同的“音高、音色及聲響”，相應(yīng)地動(dòng)作也會(huì)具有不同的色彩。因此，節(jié)奏之于宇宙是生命；節(jié)奏之于生命便是特質(zhì)；節(jié)奏之于人體的人便是性格；節(jié)奏之于民族便是其之神韻；節(jié)奏之于藝術(shù)便是風(fēng)格。所以，對(duì)節(jié)奏進(jìn)行深入的剖析，這樣的訓(xùn)練不僅能讓學(xué)生對(duì)節(jié)奏知識(shí)有所了解，更能讓學(xué)生了解身體動(dòng)作背后的意義，讓學(xué)生從被動(dòng)地接受訓(xùn)練到主動(dòng)地了解動(dòng)作與節(jié)奏的關(guān)系。

三、節(jié)奏賦予心靈活力

節(jié)奏訓(xùn)練除了能讓動(dòng)作煥發(fā)光彩而外，還能帶給人心靈的關(guān)懷，因?yàn)槲覀冎罢f(shuō)到節(jié)奏訓(xùn)練是打開(kāi)學(xué)生感官的訓(xùn)練。當(dāng)我們聽(tīng)到大自然中鳥(niǎo)兒歌唱時(shí)我們心中會(huì)激起小小的快樂(lè)；當(dāng)我們聽(tīng)到海邊浪濤翻騰時(shí)我們的心會(huì)被不禁地震撼，而這些正是感官對(duì)于我們心靈的培養(yǎng)。傳統(tǒng)的教學(xué)往往注重學(xué)生的技術(shù)技能，而忽視了對(duì)于內(nèi)心的關(guān)懷，這樣就會(huì)造成學(xué)生在動(dòng)作過(guò)程中身心分離，這樣的動(dòng)作也絕不會(huì)感染人。之所以如是說(shuō)，在于我們教育包括藝術(shù)教育，無(wú)外乎都是一個(gè)育人的工程，無(wú)論如何，關(guān)懷生命、理解生命、改善生命、發(fā)展生命以及表現(xiàn)生命，都不能離開(kāi)人，而舞蹈教育在這里就又顯得尤為重要在于，舞蹈的本體就是人體動(dòng)作，如何培養(yǎng)人的身體最終會(huì)影響到如何培養(yǎng)人的心靈，只有將身體與心靈達(dá)到和諧統(tǒng)一時(shí)，我們才是一個(gè)完整的人，也只有當(dāng)身心和諧統(tǒng)一時(shí)，我們才具備創(chuàng)造力、想象力。中國(guó)近代教育家蔡元培曾倡導(dǎo)美育，并認(rèn)為藝術(shù)教育是美育的核心，它的根本目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，美育擔(dān)任著開(kāi)啟人感知力、理解力、想象力、創(chuàng)造力，使人的內(nèi)心情感和諧發(fā)展的重任，而這些正是我們教育中所忽視的地方。重視節(jié)奏訓(xùn)練正是開(kāi)啟人內(nèi)心情感的鑰匙。以節(jié)奏為依據(jù)，激發(fā)動(dòng)感，以身體的、感官的、經(jīng)驗(yàn)的方式去享有這個(gè)世界，達(dá)成人和自然的和諧，同時(shí)讓節(jié)奏和調(diào)式通達(dá)靈魂深處，使人感到美妙，并真正受到教化。

結(jié) 語(yǔ)

在這個(gè)多元化、現(xiàn)代化的時(shí)代，我們需要的是復(fù)合型人才，除了技術(shù)技巧之外，我們更看重創(chuàng)造力、想象力以及身心和諧的人格魅力。讓我們回到源頭，從最簡(jiǎn)單的做起，打開(kāi)學(xué)生緊閉的感官，以感覺(jué)的方式認(rèn)識(shí)世界，以生命的方式體現(xiàn)律動(dòng)，這樣我們的舞蹈將會(huì)更具有感染力。

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