日常上班族久坐少動、缺乏鍛煉，會陰部受壓過久，血流不暢，過性生活時力不從心或者性趣冷淡在所難免。專家表示，適度按摩“金三角”有助于保持經(jīng)脈通暢從而“助性”。

將恥骨上緣、兩側(cè)大腿根部（腹股溝）用線連接起來，就像一個倒置的等腰三角形。其中，底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬于脾經(jīng)的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)等五大經(jīng)脈均會聚于此。

按摩手法很簡單，每晚臨睡前，可從曲骨穴開始，然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處至沖門穴；之后沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處的急脈穴；最后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。

按摩前要先預(yù)熱，即用手掌在小腹部旋轉(zhuǎn)按摩一兩分鐘，在感受到熱量從小腹傳至手心后再開始穴位按摩。每個穴位用指腹持續(xù)按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛感則要立即停止。另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待時，均不宜按摩。

（摘自《健報》）