合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，是一個很重要又很“好用”的穴位。為什么叫合谷穴呢？就是因?yàn)樗奈恢迷诖竽粗负褪持傅幕⒖陂g。拇指和食指像兩座山，虎口似山谷，合谷穴在其中，故而得名。因合谷穴在手背上，所以有“手神”之稱。

常按合谷穴可以治療常見的肺陰虛。肺陰虛在小孩和身體虛弱的中老年人身上比較多見，癥狀是常年多咳，但痰難咳出；經(jīng)常出虛汗；氣短，感覺胸口氣不夠使；情緒低落，想與人交流；嘴里有發(fā)霉的草味，反應(yīng)遲鈍；特別容易感冒，或者外熱內(nèi)寒，上熱下寒。

以上癥狀都是肺虧損比較厲害的典型表現(xiàn)。因?yàn)槿梭w中只有肺直接和外界大氣相通，所以肺遭到外邪襲擊的機(jī)會就多于其他臟腑?！胺螢閶膳K，不耐寒暑”，老人和小孩的內(nèi)臟都很弱，抵抗能力就更低了。

這些癥狀表面上看起來是“熱病”的表現(xiàn)，其實(shí)都是假象。常年多咳的人在中醫(yī)看來是肺陰虧虛，肯定會表現(xiàn)虛熱癥狀，比如痰總是卡在喉里咳不出；還有睡覺時出汗，我們稱之為“盜汗”，是說它總是像盜賊一樣在人睡著的時候才出現(xiàn)。還有，人之所以會莫名其妙地怕熱，是因?yàn)殛幪摿瞬荒芤种脐?，以致虛熱全浮于表面，所以，不僅睡眠不好，手心腳心也會出黏汗。

以上這些癥狀在現(xiàn)代人中十分普遍，而只用兩味中藥就可以輕松治愈：生地10克、五味子10克，泡水喝。生地滋陰，五味子不僅斂肺止咳，也滋陰。

但這樣做只是把現(xiàn)有的癥狀給解決了，要徹底使肺健康，還要去根，所以要每天堅(jiān)持按揉雙側(cè)合谷穴3分鐘。同時，還要配以摩腹。堅(jiān)持15天左右，胸悶氣短、多咳多痰、愛發(fā)高燒、多出虛汗等癥狀將慢慢消失。

要注意的是，孕婦一定要小心使用合谷穴，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致流產(chǎn)。 另外，肺虛時要多吃酸味的東西，少吃辛辣的東西。因?yàn)榉蜗矚g收斂，不喜歡發(fā)散，順著肺的喜好就是補(bǔ)，反之就是瀉。酸性收斂，正投肺所好，所以能補(bǔ)肺虛；辛味發(fā)散，正為肺所惡，會將肺瀉得更虛。

（余長生摘自《養(yǎng)生保健指南》）