伍佩英，上海市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任，臨床營養(yǎng)學博士，副主任醫(yī)師，中華醫(yī)學會腸內腸外營養(yǎng)學分會青年委員，上海市營養(yǎng)指導師職業(yè)技能鑒定考評員。擅長于各種疾病的飲食調理和營養(yǎng)治療。

斑斑劣跡

老年斑，全稱“老年性色素斑”，是指老年人皮膚上出現(xiàn)的黑色素斑塊，大部分人50歲后開始長斑，年齡越大，斑塊越明顯，因此老年斑又被俗稱為長壽斑。其實，這是一個極大的認識誤區(qū)。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，隨著年齡增長，人體新陳代謝減慢，組織細胞氧化、衰退進而部分衰亡。同時，代謝減慢又進一步導致清除壞死細胞能力減弱。因此，老年斑實際上就是壞死細胞殘骸的堆積，即細胞衰退增多和代謝清除能力減慢兩個因素的必然結果。

解剖發(fā)現(xiàn)，老年斑不只長在人體皮膚上，人的內臟也長老年斑，只是常人沒看見而已。老年斑長在大腦里，引起記憶力減退，老年癡呆；老年斑聚集在血管壁上，導致血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化；老年斑長在心臟上，影響心臟的收縮功能，引發(fā)心臟??；老年斑長在胃腸道，導致消化功能減退。

祛斑誤區(qū)

1、長斑初期，盲目祛斑：很多女性在面部、手臂部剛出現(xiàn)斑塊時，就隨意使用具有祛斑功能的化妝品自行祛斑。而男性對于初期長斑不以為然，結果斑越來越嚴重，祛斑難度越來越大。

2、只顧“效果”，不顧后果：對祛斑懷有一種急切的心情，特別是女性更急切，不少人選擇“見效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，看似立竿見影，其實皮膚表層遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑，為后期祛斑增添難度。

3、治標不治本：激光治療老年斑、色斑等也是當下很多人選擇的，祛斑非?？?。殊不知，半年后又開始長出來，如此反復，令人苦惱。

抵抗氧化

事實上，老年斑是自由基作用于脂質過氧化反應，氧化終產物丙二醛等會引起蛋白質、核酸等生命大分子的交聯(lián)聚合，該現(xiàn)象是衰老的一個基本因素。斑是表象，斑的出現(xiàn)，提示體內自由基與自身抗氧化防御系統(tǒng)嚴重不平衡，如果受損細胞太多，修補功能來不及，器官和組織就會失去功能，產生病變，呈現(xiàn)老化現(xiàn)象。因此，提高自身抗氧化能力刻不容緩。

為了防御過量自由基的損害，必須借助外源性抗氧化物，從而達到抵抗疾病延緩衰老的目的。在尋找高效抗氧化物的過程中，“茶”這種古老而神奇的植物在眾多科學家的研究中脫穎而出，而茶的精華就是茶多酚，茶多酚的抗氧化能力是其他抗氧化物的數(shù)倍，不光有很好的抗氧化功能，對于抗過敏、提高免疫力、抗輻射、抗癌等都有很好的作用。幾十年的高科技發(fā)展，對于茶多酚的應用也更為成熟，專業(yè)的配方去除了茶葉中咖啡因和刺激胃黏膜的物質，增強了安全性，對于提高抗氧化、淡化斑作用非常明顯，從根本上提高抗氧化，恢復自身代謝功能。