挫折是指人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、障礙、遭受損失和失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。挫折教育是針對(duì)青少年適應(yīng)能力差、耐挫折能力低的現(xiàn)象而創(chuàng)設(shè)的一種挫折情境，讓他們受到艱難困苦的磨煉，受點(diǎn)挫折乃至失敗，從而培養(yǎng)他們堅(jiān)忍不拔的意志和毅力及不怕吃苦、奮發(fā)進(jìn)取的精神。進(jìn)而激發(fā)青少年的潛能，以達(dá)到使青少年切實(shí)掌握知識(shí)、具有適應(yīng)激烈競爭社會(huì)的健康心理素質(zhì)。

近年來，中學(xué)生離家出走、心態(tài)失常、輕生等不適應(yīng)社會(huì)行為時(shí)常發(fā)生，觀其原因主要是因?yàn)樵诰裆詈臀镔|(zhì)生活日益豐富的今天，社會(huì)競爭異常激烈，許多家長望子成龍心切，不從孩子智力、體能、年齡特征等實(shí)際能力出發(fā)，而盲目追求，任意拔高目標(biāo)，使孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重、思想壓力增大，導(dǎo)致了現(xiàn)代中學(xué)生心理壓力普遍較大；其次，家長為了讓孩子把全部精力用于學(xué)習(xí)和特長訓(xùn)練，對(duì)他們?nèi)粘Ｉ畲蟀髷?，采用“保姆式”教育，從而弱化了孩子們的生存意識(shí)，剝奪了孩子們鍛煉克服困難的意志的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致了孩子生活自理能力差、缺乏自信、無力承受心理挫折問題；再次，根深蒂固的應(yīng)試教育使得學(xué)校教育側(cè)重智力培養(yǎng)而輕視了心理健康教育，教師評(píng)價(jià)好學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)也傾斜于成績，這樣也助長了“好學(xué)生”的驕傲情緒和優(yōu)越感，從而經(jīng)不起批評(píng)和挫折，使得“差學(xué)生”自暴自棄、心理走上極端；另外，現(xiàn)代社會(huì)交際的多元化，存在許多不確定因素，為了孩子的安全，過度限制了他們的正常人際交往，使他們?nèi)狈献鳌⒐蚕?、謙讓、寬容等良好的社會(huì)行為，相反易行成狹隘、孤僻、自私、抑郁、悲觀厭世的不良心理。北京市有關(guān)部門對(duì)10所重點(diǎn)中學(xué)進(jìn)行的一次問卷調(diào)查表明：在“你的最大弱點(diǎn)是什么？”一題中，有60%的學(xué)生認(rèn)為自己“缺乏毅力，不能自我調(diào)適感情，經(jīng)不起挫折?！彼蕴岣咧袑W(xué)生受挫折能力勢(shì)在必行且責(zé)任重大。如何對(duì)中學(xué)生進(jìn)行挫折教育，筆者認(rèn)為可從以下幾方面做起：

一 培養(yǎng)學(xué)生直面挫折的意識(shí)

巴爾扎克說過：“困難對(duì)于天才是一種墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵?！比说囊簧胁豢赡芤环L(fēng)順，總會(huì)有這樣、那樣的困難和挫折。只有當(dāng)孩子充分感受到挫折帶來的痛苦體驗(yàn)時(shí)，才會(huì)激發(fā)他們考慮如何克服困難、解決問題的決心。當(dāng)孩子在生活和學(xué)習(xí)中遇到挫折時(shí)，我們應(yīng)教育孩子具有直面挫折的勇氣，克服困難的信心，解決問題的決心，樂觀穩(wěn)定的情緒，堅(jiān)忍不拔的意志，開朗坦誠的性格。要讓孩子克服依賴心理，從而使孩子在潛意識(shí)中能夠勇敢面對(duì)挫折，但切記將挫折教育視為挫折知識(shí)的灌輸。

二 樹立榜樣，典型引路

“榜樣的力量是無窮的”，榜樣是青少年健康成長必不可少的精神食糧，它可激勵(lì)青少年不畏艱難、立志成才、為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)自強(qiáng)奮進(jìn)的精神。教師要通過各種活動(dòng)、推薦一些優(yōu)秀小說，人物傳記，優(yōu)秀電視節(jié)目等形式，有意識(shí)地為學(xué)生提供勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣。榜樣的類型可以是中外名人戰(zhàn)勝挫折的典型范例；也可以是國內(nèi)外的著名同齡人中的模范人物；還可以是學(xué)生身邊的同學(xué)榜樣。以這些榜樣和典型事例使學(xué)生從閃光的形象中獲取勇氣和力量。

三 開展各種活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)挫折情境，磨煉學(xué)生的意志

在國外，許多豪門子弟從小就學(xué)會(huì)了擦皮鞋、撿垃圾，打工掙錢，但是我國無論從家庭教育還是學(xué)校教育都缺乏對(duì)孩子進(jìn)行艱苦磨煉的教育。所以作為學(xué)校和教師除了向家長進(jìn)行宣傳、引導(dǎo)外挫折教育，還應(yīng)積極地創(chuàng)設(shè)一些活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中加以鍛煉。學(xué)校每學(xué)期可組織一次野炊、遠(yuǎn)足、登山等活動(dòng)；利用假期組織學(xué)生參加農(nóng)業(yè)勞動(dòng)；利用班、團(tuán)、隊(duì)開展主題活動(dòng)，如可開展“每周學(xué)會(huì)兩件事”“我是家長好幫手”“自己的事情自己做”“雙休日我當(dāng)家”“勵(lì)志名言警句聯(lián)賽”“勵(lì)志歌曲歌詠賽”等。通過這些活動(dòng)鍛煉學(xué)生的自理能力和處理問題的能力，體驗(yàn)生活的意義和存在的價(jià)值。另外教師在教學(xué)活動(dòng)中可以創(chuàng)設(shè)一些困難情境，讓學(xué)生身臨其境地受到艱難困苦的磨煉，從而提高他們的挫折忍受力。

四 樹立正確的教育觀，強(qiáng)化心理健康教育

有學(xué)者指出：教育從本質(zhì)上講，第一重要是完善人格，第二重要是開發(fā)智力，第三才是傳授知識(shí)。21世紀(jì)是充滿激烈競爭的社會(huì)，我們的建設(shè)者除了掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的知識(shí)外，還應(yīng)具有健康的人格，而健康人格的基本特征就是相對(duì)穩(wěn)定的情緒、堅(jiān)忍不拔的毅力、靈活的應(yīng)變能力、強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。所以我們不僅要讓孩子德智體全面發(fā)展，還要注意對(duì)孩子健康人格的培養(yǎng)。“三百六十行，行行出狀元”，我們要因材施教，教育孩子根據(jù)自身確定切實(shí)可行、立足自我奮斗的目標(biāo)。給他們多一分寬容，多一分理解，多一分支持，同時(shí)要通過多種途徑切實(shí)加強(qiáng)心理健康教育，強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，提高其耐挫折能力。

五 教會(huì)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的方法

合理有效地應(yīng)對(duì)挫折方法可以幫助中學(xué)生盡量避免挫折的發(fā)生或盡快走出挫折的陰影。所以，可從以下幾方面教會(huì)中學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的方法。

1．正視挫折

要教育學(xué)生樹立“挫折使我們又學(xué)到了一些通常情況下無法學(xué)到的知識(shí)，使我們更加傾向成熟的一種有效途徑。”的思想。只有這樣，中學(xué)生才能不怕挫折，更加正確地對(duì)待挫折。

2．克服困難

當(dāng)挫折不可避免發(fā)生時(shí)，要想方設(shè)法克服它，而不能逃避或走向極端。

3．自我疏導(dǎo)，合理宣泄

對(duì)于來自各方面的挫折要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，或請(qǐng)教家長、老師、同學(xué)得到“旁觀者清”的幫助，也可以通過向家長、老師、同學(xué)傾訴，寫寫日記，甚至大哭一場或高歌一曲等各種方法來調(diào)控情緒。

4．總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，積累教訓(xùn)

要“吃一塹長一智”，及時(shí)地總結(jié)失敗教訓(xùn)，避免類似的問題再次發(fā)生。

當(dāng)然，對(duì)于中學(xué)生進(jìn)行挫折教育還存在個(gè)體性格、家庭背景等差異，所以方法也不盡相同，但只要我們采取恰當(dāng)?shù)慕逃绞剑嘈藕⒆觽儠?huì)健康成長，人盡其才。

〔責(zé)任編輯：高照〕