咨詢室里，14歲的女孩小童跟心理咨詢師說：“媽媽今年好像突然變了一個人，每天疑神疑鬼，查我的電話、日記本，去我房間里亂翻。還特別敏感，我在家說什么做什么她都挑刺兒，莫名其妙地就會罵我一頓！有一次同班男同學(xué)打電話向我問作業(yè)，我媽就揪住不放，在電話里一個勁兒地追問人家的名字、家庭住址，為什么要給我打電話……我簡直要崩潰了！我現(xiàn)在不想回家，只想躲她躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！我沒病，是她有病，她跟魔鬼一樣，我再也忍受不了跟她一起生活了！”

媽媽和心理咨詢師溝通的時候也滿腹的委屈：“我這樣做有錯嗎？她這個年齡正是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時刻，我不管她，她要是談戀愛吃虧了怎么辦?我不管她誰管她?我管自己的女兒還錯了嗎？”

母女倆誰都沒有錯，而是青春期遇上了更年期。母親和女兒同時處于動蕩的兩個人生階段，在家這個狹小的空間里，壞情緒的張力如此之大，一旦碰撞到一起，就會發(fā)生各種矛盾沖突。這些矛盾沖突固然跟特定的人生階段有關(guān)系，但不是不可調(diào)和的。有幾種小方法，遭遇到類似問題困擾的家庭可以嘗試一下。

首先，媽媽畢竟是家長，是成年人，在家庭中處于主導(dǎo)地位，應(yīng)首先從自己的言行上作出表率，發(fā)出和平的信號，贏得孩子的理解，平復(fù)孩子的情緒。家長要和孩子站在平等的角度，學(xué)會與孩子做朋友，尊重孩子，信任孩子，給孩子適當(dāng)?shù)目臻g去做自己的事情。例如，進(jìn)孩子的房間先敲門，不再追查孩子的電話、日記等，當(dāng)孩子想要和同學(xué)出去或者做一些自己喜歡的事情，在保證孩子安全的前提下，問問孩子的需求，為孩子提供他所需要的幫助。

其次，媽媽一定要學(xué)會傾聽，聽聽孩子在學(xué)校的趣事，聽聽孩子講講自己的理想，講講自己的朋友、興趣愛好等等。站在孩子的角度，跟上時代的步伐，去了解孩子感興趣的東西。這樣做，一方面有助于了解孩子的心理狀態(tài)，另一方面可以找到與孩子更多的共同語言，建立溝通的橋梁。

第三，媽媽要學(xué)會鼓勵和支持孩子，每天找孩子表現(xiàn)良好的方面，無論大事小事，都多在言語和行動上支持鼓勵孩子。好孩子是夸出來的，不是挑剔出來的。一味地指責(zé)和挑剔，只能讓孩子感覺自己一無是處，對家感到恐懼和怨恨。

第四，媽媽不要緊盯著孩子的學(xué)習(xí)成績不放。緊張和焦慮并不利于學(xué)習(xí)成績的提高，反而可能導(dǎo)致孩子厭學(xué)。應(yīng)允許孩子的成績有起伏，鼓勵和幫助孩子自己尋找解決問題的辦法。孩子在學(xué)校里有老師每天在監(jiān)督學(xué)習(xí)，家長需要做的是在家為孩子創(chuàng)造一個輕松愉悅的成長環(huán)境。當(dāng)一個孩子心理健康，積極向上，家長又對孩子信任和支持，尊重和理解，我相信孩子自己會懂得應(yīng)該做什么，怎么去做。相信你的孩子可以把自己安排得很好。

第五，不妨和孩子簽訂一個小協(xié)議，相互約定幾項可操作性的條例，積極地去執(zhí)行。例如，當(dāng)一方出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定時，雙方各自冷靜3分鐘，之后再互相心平氣和地交流；允許對方犯錯誤，犯錯誤的一方及時向?qū)Ψ降狼?，并爭取下次改過，等等。在這個時候，家庭當(dāng)中的重要角色“父親”發(fā)揮作用的時刻到了。父親就是潤滑油和監(jiān)督者，監(jiān)督母親和孩子之間遵從條例的執(zhí)行。

一個和諧溫暖的家庭環(huán)境，能夠很有效地平復(fù)青春期和更年期的動蕩。

誰都經(jīng)歷過青春期，媽媽們想一想，自己青春期的時候都在想什么，都在做什么呢？有很多家長都說：正是因為我們走過了很多彎路，所以希望我們的孩子不再重蹈我們當(dāng)年的覆轍，希望能夠盡力為孩子掃平前方的障礙，使其人生之路更順利更平坦。殊不知，不親口嘗一嘗，永遠(yuǎn)不知道桃子是什么滋味。何況時代不同了，人和人的思維方式也不一樣。當(dāng)你認(rèn)為前面的河流是一種障礙，孩子卻可能認(rèn)為是一道風(fēng)景，或者孩子希望自己打造一條船，去游覽一下河流的美景。不要用自己的經(jīng)驗束縛住孩子自由成長的心靈，否則只會讓孩子的路越走越窄，重復(fù)家長的人生，而不是創(chuàng)造自己的人生。

（作者：韓美齡，自然享受主義綜合療法創(chuàng)始人，北京美齡心理咨詢中心首席心理咨詢師和督導(dǎo)師，北京衛(wèi)視特邀心理專家，中國網(wǎng)絡(luò)電視臺特邀心理專家。擅長青少年心理咨詢，強迫癥、抑郁癥等各種神經(jīng)癥的心理咨詢與心理治療，婚姻家庭與性心理咨詢。聯(lián)系電話：010-64400315、15321828518。）