時值嚴冬，氣候寒冷，然而許多孩子不畏寒冷，喜歡在戶外玩耍，堆雪人、打雪仗、溜冰等，如果不注意防寒保護，容易發(fā)生凍瘡。被凍傷的部位開始充血發(fā)紅，形成暗紅色的瘢，并伴有腫脹、疼痛、發(fā)癢，尤其是遇熱時又癢又脹，十分不舒服；如果未能及時控制病變，暗紅色的瘢會逐漸變成暗紫色，腫脹更為明顯，嚴重者出現(xiàn)水皰。水皰可能會破潰，形成潰瘍面，這時疼痛會加重。媽媽見了心疼，寶寶也因癢疼而哭鬧不安。那么，在寒冬應(yīng)該如何為寶寶進行防凍保護呢？

促進血液循環(huán)

發(fā)生凍傷的地方通常因為血管收縮、血液流通不暢而出現(xiàn)麻木感。所以恢復(fù)凍傷部位的血液循環(huán)是救治的第一目標(biāo)。在感覺到凍傷的時候，有意識地活動麻木的部位，讓肢體暖和過來就不會有太嚴重的問題，比如可以把寶寶的手腳放在媽媽的懷里。

做好皮膚護理

冬天，由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因而干燥，易發(fā)生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意保護好寶寶的皮膚，涂點寶寶專用的護膚品（不能用偏于堿性或酸性的成人用品），既能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況，協(xié)助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。

進行耐寒訓(xùn)練

俗話說，“春捂秋凍”。有些父母，唯恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋。其實，這樣并不科學(xué)。要想讓寶寶遠離凍瘡，需要從多方面加以訓(xùn)練才能使其機體的調(diào)節(jié)機制得到完善，不為寒冷所傷。入冬以后，選擇風(fēng)和日麗的天氣，在上午10點或下午3點，讓寶寶到戶外接觸陽光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，適應(yīng)后再逐步擴展，將脖子、胸的上部和小胳膊、小腿等部位裸露出來，經(jīng)常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對外界氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。此外，進行冷水浴鍛煉，先用冷水洗手、洗臉，以后用冷水擦洗上肢和頸部，堅持訓(xùn)練，可增強寶寶的抗寒能力和免疫力。

適量運動

學(xué)會走路的小寶寶，每天要抱到戶外放在地上，大人拉著他的手，慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中，可隨爸媽在草地上跑跑、玩游戲等。

溫馨提示： 1.運動量要由小慢慢加大，切忌鍛煉過度。2.寶寶運動后一定要擦干身上的汗水，換上柔和保暖的衣服。3.要根據(jù)天氣狀況和寶寶的體質(zhì)來決定活動時間及活動量。

合理著裝

家長要注意給孩子保暖，不僅要讓孩子穿得暖，更重要的是穿得合適。孩子的衣著要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服，不要穿得太緊，不便隨時增減衣物。不要穿太硬太擠的鞋，否則會影響腳部的血液循環(huán)；襪子要吸汗并及時更換，以免因潮濕凍傷腳。外出別忘記戴上手套或圍巾等保暖衣物。尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因為25%的熱量是由頭部散發(fā)的。另外，可在皮膚上涂些油脂，以減少熱量散失。

溫馨提示：在寒冷的天氣，不要將1歲以下的孩子帶到室外。著裝也不要捂著孩子，其衣服只要比成人多一兩層就可以了。幼兒著裝以遵循舒適、溫暖、合身為原則。大一點的孩子，除了注意穿衣和環(huán)境的安全外，更重要的是隨時提醒他們不要過久地停留在室外，要知道，孩子都是貪玩的，而且玩起來就會毫無顧忌。因此，一定要記住定時提醒他們進屋取暖。

（第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 閔保華 郵編：710038）