有些老人，年齡越大越不愛說話，不喜歡嘈雜的聲音，屋子里整日很清靜，尤其是一些獨(dú)居的老人，親朋好友間的交往少，不愛出門，說話機(jī)會少，時(shí)間久了，會形成惡性循環(huán)。

其實(shí)，包括說話在內(nèi)的聲響刺激是人類生存的必要條件之一。說話太少，大腦中專管語言的區(qū)域興奮度就會減弱，不利于大腦的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。說話的過程需要經(jīng)過邏輯思考進(jìn)行語言的提煉和組織，是對大腦的鍛煉。

美國密歇根大學(xué)學(xué)者稱，友好的談話是使人變得聰明的可靠手段。

老年人的大腦細(xì)胞不斷退化衰老，多說話可以刺激大腦細(xì)胞不斷活躍并保持一定興奮，可有效推遲大腦的衰老進(jìn)程，對預(yù)防老年癡呆有一定作用。目前許多治療老年癡呆的方法中，多感官刺激是效果最好的。所以，兒女要鼓勵老人多說話，并在老人的居室營造一些和諧的聲響，平時(shí)也要多聽老人說說話。善于聽老人嘮叨、從嘮叨中理解老人的愛，也是一種孝順。

老年朋友在明白說話的好處后，要給自己創(chuàng)造更多與周圍交流的機(jī)會，具體來講，一是可以培養(yǎng)自己的愛好，加入一些興趣團(tuán)體，演講、唱歌、組織讀書會等都是很好的活動。二是可以學(xué)習(xí)植物培植、動物養(yǎng)護(hù)等，探索一些新的知識。三是有些老年朋友在退休前是行業(yè)精英，可以做一些博物館、科技館或者青少年活動場所的義務(wù)講解員，與更多的年輕朋友交流聊天，一起探討，發(fā)揮個人積累的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)所長，把知識更好地傳遞給下一代。

（國家二級心理咨詢師 孔令雪）