許多自卑的人，在生活中，他們碰到一件困難的事，總是按照貌似合理的邏輯朝著最壞的方向滑下去，最后得出一個(gè)非?？膳碌慕Y(jié)局，認(rèn)為自己不能解決。在我的心理咨詢中，我曾碰到一件讓人感到啼笑皆非的事：郊縣高二學(xué)生劉新，一次不小心被一把生了銹的刀輕微割傷。這本是一件沒什么了不起的事，但是他卻想了許多：上面會(huì)不會(huì)有細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)進(jìn)入血液繁殖，最后導(dǎo)致敗血癥，而敗血癥是會(huì)死人的。在這種可怕思維的引導(dǎo)下，他整天陷入極度的恐懼中，學(xué)習(xí)成績明顯下降，社會(huì)功能減退。

陳經(jīng)理是我在一次座談會(huì)上認(rèn)識(shí)的一位朋友，在13年的經(jīng)商中，他曾經(jīng)碰到很多無奈的事。他說：“如果我對(duì)這些無奈的事都很在意的話，那我早就沒有這樣的事業(yè)了?！痹诤芏嗳说囊笙拢惤?jīng)理講了他的一件最難忘的事：

“1994年在東北經(jīng)商時(shí)，我錯(cuò)估了一些信息，當(dāng)時(shí)溫州有許多西裝是價(jià)廉物美的，而東北的西裝不但貴，而且質(zhì)量、款式遠(yuǎn)不如溫州。于是我想：如果在春節(jié)帶一些服裝去，肯定能賺一筆錢。等我把貨物運(yùn)到東北后才發(fā)現(xiàn)，原來東北在寒冷的春節(jié)是不穿西裝的。正在我為此事搞得焦頭爛額之際，傳來了兒子住院的消息。在回溫州的路上，又傳來我的丈人病故的噩耗。這一連串的打擊，使我難以支撐下去了。但最終還是挺了過來。現(xiàn)在我想，我之所以能夠熬過來，就是在當(dāng)時(shí)我有一個(gè)信念：倒霉的事總會(huì)過去，現(xiàn)在只能把一個(gè)個(gè)出現(xiàn)的問題解決好，對(duì)出現(xiàn)的困難就兵來將擋，沒什么大不了的。自從這件事以后，我發(fā)現(xiàn)自己成熟了許多，以后碰到困難的事就說：沒什么了不起的，一切都會(huì)過去的。”

有一次我在大學(xué)舉辦講座時(shí)，一位學(xué)生對(duì)我說：“我曾看了一本書，上面說，戰(zhàn)勝憂慮的最好辦法，就是要在遇到憂慮不安時(shí)，把可能出現(xiàn)的各種后果都估計(jì)到，哪怕是想到最壞的打算，然后針對(duì)每一種可能出現(xiàn)的情況，拿出戰(zhàn)勝它的辦法，這樣，什么憂慮也不會(huì)有了?！蔽衣犃艘院螅行└杏|，但我又想，有些問題我們?cè)趺匆蚕氩怀鼋鉀Q的辦法，那么我們的憂慮會(huì)不會(huì)繼續(xù)下去呢？這本書上的愿望是良好的，但是用現(xiàn)在的能力和智慧去解決以后的困難和問題，可能會(huì)勉為其難的。所以，還應(yīng)加上一句：“對(duì)現(xiàn)在不能解決的，就等待，沒什么大不了的?！?/p>

有位咨詢者，來自農(nóng)村，他對(duì)我說：“剛分配到溫州時(shí)，看到別人買房子，穿好衣服，我只拿幾百元工資，心里不禁恐慌：我能在這個(gè)城市里好好地生活嗎？當(dāng)時(shí)真的不知怎么辦好，我想了很多‘好’方法，但都覺得不太現(xiàn)實(shí)。于是對(duì)爸爸說不想工作了，要去做生意，這樣才能在城市里有立足之地。我爸爸對(duì)我講：‘你單位有很多與你一樣的人，他們剛參加工作時(shí)，也是一無所有的，不是都過來了嗎？現(xiàn)在你想不出好的辦法來，沒有關(guān)系，一切都會(huì)過去的，到時(shí)候會(huì)有辦法解決這一切問題的，你不必太在乎?！瘡拇宋揖痛蛳俗錾獾哪铑^，一心一意地工作。你看十年后，我以前所擔(dān)心沒有的，現(xiàn)在都有了。回頭想到以前的事，好像很好笑?！?/p>

碰到困難，現(xiàn)在不能解決的，并不代表你今后不能解決，只是代表以你現(xiàn)在的能力不能解決，那么就放在那里，不要過多地去思考如何解決。就像一個(gè)孩子，他想到今后要離開父母是多么的可怕和不可思議，但當(dāng)他是個(gè)大人時(shí)，就不再感到這是一個(gè)問題了，因?yàn)樗呀?jīng)是成人，會(huì)用成人的思維去思考問題的。

是的，在生活中，如果你碰到了一些難以“逾越”的問題，不用擔(dān)心，而要用一句話對(duì)自己說：“一切都會(huì)過去的?！?/p>

（浙江溫州慧泉心理障礙研究所 戴王磊 郵編：325000）