幾年前，朋友的兒子小萬向我傾訴他的苦悶：讀高中時，他嫌讀書太苦，便跑到南方去打工。打了幾年工，這才感到，打工非常辛苦，而且收入很低，完全不是自己想象的那樣美好。最后，他無限向往地說：“如果我當年和別的同學一樣堅持讀下去，現(xiàn)在也是個大學生了?！蔽腋嬖V他：“懷舊不是解決問題的辦法，你拋開‘如果’，現(xiàn)在再去復讀也不晚??！”小萬聽了我的話，果然不再打工，通過復讀，考上了大學。如今，他已經找到了一份自己熱愛的工作，收入也不錯。最近，小萬打電話對我說：“假如不是您一句話的點撥，我今天依然還在流水線上當一名打工仔?！?/p>

事實上，每個人都會犯錯誤。問題是，犯了錯誤之后，我們應當從中汲取教訓，改正錯誤，走出陰影，朝著正確的方向發(fā)展，而不是停留在錯誤的老地方不停地懷舊，“如果”怎么怎么的，不斷地埋怨這個，遺憾那個，為失敗尋找種種借口。

懷舊最大的特點是：懷念過去的失敗，看不到未來的曙光。這將使當事人永久地沉浸在過去錯誤的困境中，長時間不能自拔，更不會用積極的態(tài)度去改變眼下的處境，也不可能進軍下一個理想的目標。

懷舊對人生而言，它成事不足，敗事有余。懷舊是失落者對現(xiàn)實生活的逃避，懷舊者企圖回首往昔來尋找安慰或借口。當懷舊情緒陷入死胡同時，他也就患上了“懷舊病”。這將對他今后的發(fā)展甚至今后的人生，都會造成不良的結局。

比如，魯迅小說《祥林嫂》中的主人公祥林嫂，在她的兒子阿毛被狼叼走之后，她就一直走不出懷舊的陰影，她一次次地對別人訴說：“我不知道春天也會有狼，我不該讓阿毛坐在門檻上剝豆……”她完全沉浸在痛苦的懷舊之中，而且越陷越深，成了嚴重的“懷舊病患者”。后來，她又患上了老年癡呆，“只有那眼珠間或一輪，還可以表示她是一個活物”（魯迅語），最終倒斃于風雪之夜，落得個“凄凄慘慘戚戚”的結局。

那么，一旦當自己陷入懷舊的泥沼難以自拔時，如何來進行自我調解呢？心理學專家為我們提出了如下切實可行的建議：

一是換一種新的活法，偏離懷舊的軌跡。熱衷于懷舊的人，平時應當多學習一些新的東西，接受新的事物，常與親朋好友交流，切莫把自己關進小房間苦思冥想。心存疑慮時，敞開心扉與他人交談。尤其要學會兩分法，不要總是思考以前的那個“如果”。走出昔日的陰影，迎接明天的朝陽。

二是培養(yǎng)多種業(yè)余愛好，開闊自己的視野?？v觀善于懷舊的人，他們有個共同的特點：總會有很多的空余時間去進行懷舊。假如我們多有一些業(yè)余愛好，比如，學習唱歌、跳舞，學習書法、繪畫，去健身館健身，去郊區(qū)釣魚，和朋友們去遠足、旅游，等等，這樣，既開闊了自己的視野，又廣交了朋友，就不會再讓自己沉浸在懷舊的悲嘆之中。

三是挖掘懷舊的積極功能。其實，懷舊并非一無是處。懷舊，既有消極的懷舊，也有積極的懷舊。積極的懷舊可以讓人們體會美好的過去，懷念幸福的往事，回憶童年（或少年）時代的歡樂時光。通過懷舊，人們可以獲得一種甜蜜的享受和回味。偶爾和家人或朋友一起懷舊，往往可以使自己樂在其中。不信，您可以試試。

（江西 梅承鼎）