摘 要：本文采用問卷調(diào)查法，分析研究了健美操運(yùn)動對高中生身心健康的影響。

關(guān)鍵詞：健美操；健康；問卷調(diào)查

中圖分類號：G427 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1992-7711（2012）08-087-1

近年來，隨著高考壓力的增大，高中生的身體機(jī)能與心理素質(zhì)呈逐年下降趨勢。因此，研究健美操與高中生身心健康之間的關(guān)系有著重要的意義?！叭S健康觀”是世界衛(wèi)生組織在1948年提出來的，認(rèn)為健康不僅僅是沒有疾病，或者體弱，而是包括生理的健康、心理的健康、社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)這三個方面。本次研究主要采用三維健康觀的標(biāo)準(zhǔn)。

一、研究對象

研究對象：江蘇省淮海中學(xué)09級的200名高中生。

二、研究方法

（1）問卷調(diào)查法

09級參加健美操選修課的高二年級學(xué)生共200人（男：60人；女：140人），發(fā)放問卷200份，回收率為100%，其中有效問卷196份，有效率為98%。

（2）調(diào)查訪問法

分別與各班學(xué)生進(jìn)行了座談和課后交流。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查的有關(guān)材料進(jìn)行歸納和整理，并進(jìn)行分析。

（4）文獻(xiàn)資料法

對文獻(xiàn)資料進(jìn)行合理搜集。

三、研究結(jié)果與分析

（1）健美操鍛煉中對學(xué)生美感的培養(yǎng)

健美操對美感的培養(yǎng)，大體可分為培養(yǎng)對美的感受力和鑒賞力，培養(yǎng)對美的表現(xiàn)力和培養(yǎng)創(chuàng)造美的能力。在調(diào)查問卷中選課學(xué)生認(rèn)為健美操對自己美感的培養(yǎng)的結(jié)果如表1所示，總滿意度為94.5%。

表1 學(xué)生認(rèn)為健美操對自己美感培養(yǎng)的效果

滿意度調(diào)查人數(shù)占被調(diào)查人數(shù)

滿意14974.5%

一般4020%

不滿意115.5%

（2）健美操鍛煉中對學(xué)生生理健康的影響

本次研究調(diào)查結(jié)果如表2和表3所示。由此可以看出，健美操鍛煉對高中生的生理健康有非常積極的作用。進(jìn)行健美操鍛煉，可以對肌肉、骨骼系統(tǒng)產(chǎn)生影響，可以對全身各部分的肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶等功能進(jìn)行有效的練習(xí)，而且還能促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育，使骨密質(zhì)增厚，骨骼增粗，增強(qiáng)骨骼抗負(fù)荷能力，提高關(guān)節(jié)與韌帶的運(yùn)動幅度、靈活性和穩(wěn)定性。

（3）健美操鍛煉中對學(xué)生心理健康的影響

對心理健康產(chǎn)生影響的指標(biāo)如下：是否有益于豐富學(xué)生想象力和創(chuàng)造力，是否可提高學(xué)生的注意力，是否增強(qiáng)學(xué)生的自信心，是否可以培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力，是否可糾正身體姿態(tài)，是否可以陶冶美的情操。調(diào)查結(jié)果如表4所示。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，68%的學(xué)生認(rèn)為健美操鍛煉能顯著提高自己的想象力，創(chuàng)造力和自信心，20%的學(xué)生認(rèn)為影響一般，另有12%的學(xué)生認(rèn)為無影響。健美操在大多數(shù)情況下需要學(xué)員發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，以使得動作更加優(yōu)美和協(xié)調(diào)。在表演的時候，由于是在公共場合，這對提升學(xué)生的自信心，克服心理障礙也有極大的好處。

三、結(jié)論與建議

1．結(jié)論。

經(jīng)過研究，我們發(fā)現(xiàn)適時適當(dāng)?shù)慕∶啦馘憻挷粌H可以提高學(xué)員的身體素質(zhì)，也可以極大地提升學(xué)員的審美能力以及心理素質(zhì)，對高中生的身心健康非常有利。健美操是現(xiàn)代高中生非常喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動，它的健身價值迎合了三維健康理論，也是促進(jìn)高中生身心健康、實(shí)現(xiàn)三維健康指標(biāo)的有效途徑。

2．建議。

目前，參與健美操選修課的高中生人數(shù)還比較少，尤其是男生，對健美操的價值認(rèn)識還沒有深入人心。所以，一方面我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)研究，使得健美操鍛煉更加科學(xué)化、系統(tǒng)化；另一方面，我們應(yīng)在平時的教育過程中加強(qiáng)宣傳，讓更多的中學(xué)生了解、喜歡、參與到這項(xiàng)運(yùn)動中來。

［參考文獻(xiàn)］

［1］任曉冬.健美操對學(xué)生身心健康的影響［J］.valueengineering，2003.

［2］李淑梅.淺談健美操教學(xué)對學(xué)生美感意識的培養(yǎng)［J］.長春師范學(xué)院學(xué)報，2003(2)．

［3］周瑞琪.健美運(yùn)動對改善學(xué)生身體形態(tài)的研究［J］.體育函授通訊，2002(03)．