摘 要：處于青春發(fā)育時期的中學(xué)生受到的心理困攏十分明顯，心理矛盾很突出。當(dāng)今所倡導(dǎo)的素質(zhì)教育，要求的是有利于社會發(fā)展的、健康的、高素質(zhì)的人才，而人才素質(zhì)的一個相當(dāng)重要的條件就是心理健康。因此，教師應(yīng)重視學(xué)生的心理健康教育，全面提高學(xué)生的整體素質(zhì)，讓學(xué)生成為全面發(fā)展的人。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)類問題；人際關(guān)系問題；學(xué)校、家庭、社會

中圖分類號：G456 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2012）08-009-1

身體強壯=健康？現(xiàn)代健康觀念則指生理——心理——社會的醫(yī)學(xué)模式（1948年世界衛(wèi)生組織對健康的定義，1989年又作了修正、補充），后來，則認為健康應(yīng)包括四個方面：生理健康、心理健康、 社會適應(yīng)和道德健康。這里的心理健康是指個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能的狀態(tài)，即指一個人具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格與健全的個性，能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個人心理傾向和行為與社會現(xiàn)實要求之間有著和諧完善的關(guān)系。其判斷標準眾說紛紜，但對于高中學(xué)生來說，以下四項是不可或缺的：第一，有自信心和正確的自我評價；第二， 對學(xué)業(yè)有興趣，喜歡自己擔(dān)負的工作與學(xué)習(xí)；第三，情緒穩(wěn)定，有較好的人際關(guān)系；第四，行為符合相應(yīng)的心理年齡特征。

處于青春發(fā)育時期的中學(xué)生受到的心理困攏十分明顯，心理矛盾很突出，國內(nèi)相關(guān)研究結(jié)果顯示5.67%的中學(xué)生存在明顯的心理問題，其中高中學(xué)生行為問題檢出率為9.74%。從多年與學(xué)生接觸的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)主要有以下幾類問題：

一、學(xué)習(xí)類問題

１．目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。

２．厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向，面對升學(xué)難，就業(yè)難，出路窄的現(xiàn)象，深感前途渺茫，為此，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩，害怕考試等等。

二、人際關(guān)系問題

這也是學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括：

１．與教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解。過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往導(dǎo)致他們對教師反感、對立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對學(xué)業(yè)的興趣。

２．與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。青年人易怒，容易沖動、急躁，愛發(fā)脾氣，喜怒無常，報復(fù)性強，常有干危險愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔?，F(xiàn)實生活中，有些學(xué)生常常會出現(xiàn)這樣一種情況，本來只是一些雞毛蒜皮的小事，在別人看來不以為然，而他卻犯顏動怒，火冒三丈。

３．與父母關(guān)系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成的心靈傷害。

現(xiàn)代教育理論認為：心理決定性格，性格決定命運，命運改變?nèi)松?1世紀的競爭不僅是人才的競爭、知識的競爭，更是心理素質(zhì)的競爭。當(dāng)今所倡導(dǎo)的素質(zhì)教育，要求的是有利于社會發(fā)展的、健康的、高素質(zhì)的人才，而人才素質(zhì)的一相當(dāng)重要的條件就是心理健康。因此，學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生的心理健康教育，全面提高學(xué)生的整體素質(zhì)，讓學(xué)生成為全面發(fā)展的人。

1.學(xué)校方面。

從學(xué)校方面來講，要強化學(xué)生的素質(zhì)教育，因為一切的成就和一切的財富，都始于健康的心理。健康的心理有助于智力和學(xué)習(xí)潛能的發(fā)揮，有助于良好人際關(guān)系的形成，是完善人格的保障。學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生的心理教育，對待問題學(xué)生要多給予寬容、溫暖和關(guān)懷，傾聽他們的心聲，給予正確疏導(dǎo)、引導(dǎo)，幫助解決困難，矯正不良行為習(xí)慣，不應(yīng)歧視、放任、漠視，讓問題學(xué)生在和諧的校園環(huán)境中健康成長。另外，開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。開展一些活動，在活動中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如，在大考之前，總會有一些學(xué)生產(chǎn)生焦慮、緊張、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做一些放松治療，幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動機以取得好的成績，引導(dǎo)學(xué)生合理民泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定，遇到情感挫折時發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。

2.家庭方面。

從家庭方面講，家長要培養(yǎng)孩子正常的行為，父母應(yīng)該盡力創(chuàng)造溫馨、和諧的家庭環(huán)境，關(guān)心愛護孩子，提高照料質(zhì)量，讓孩子感受到家庭的溫暖，有安全感。父母與孩子之間建立完全依賴的關(guān)系，注重感情的交流，使孩子感知家人的認可和存在的價值。

3.社會方面。

從社會方面講，要創(chuàng)建和諧的社會環(huán)境。學(xué)生作為社會中的人，也會受到社會的行為準則、價值趨向、文化傳統(tǒng)等方面的影響，所以社會應(yīng)該創(chuàng)造環(huán)境，使他們形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，互相理解、信賴、勉勵，增強社會凝聚力，培養(yǎng)他們對和諧社會的信心和責(zé)任感，反過來，和諧社會有助于青少年的身心、智能的發(fā)展。這樣學(xué)生的生活才會充實、快樂，有利于他們的健康成長。

學(xué)校、家庭、社會是一個統(tǒng)一體，三者相互聯(lián)系，不可分割，只有學(xué)校、家庭、社會有機協(xié)調(diào)，才能為學(xué)生的健康成長提供良好的社會環(huán)境。