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        我的春節(jié)滋補(bǔ)周

        2012-04-29 00:00:00董毅
        美食堂 2012年1期

        過年嘍!想利用這個(gè)假期好好調(diào)理身體的女生們注意了,一周的假期除了走親訪友外,在飲食和face show上稍加保養(yǎng),假期后你就會有意想不到的收獲哦!想知道怎么做?—起來看看這期的春節(jié)滋補(bǔ)周吧。

        氣郁的凌凌

        年終歲尾,和好友們相聚,凌凌卻姍姍來遲,看上去氣色稍差,皮膚暗淡。一問才知道,最近單位加班忙得她脾氣漸長,同事們都叫她“小老虎”。假期的臨近使得凌凌變得忙碌,女人在情緒焦慮的時(shí)候容易影響“肝氣”,肝的生理功能不暢、氣機(jī)逆亂加重情緒不穩(wěn)定,凌凌本來是性格溫柔的女子,因?yàn)楦斡羯踔劣绊懫⑽腹δ埽獠缓玫耐瑫r(shí)胃口也受到影響。

        ●永樂公主留給我們的養(yǎng)顏茶

        “美人天上落,龍塞始應(yīng)春?!睋?jù)傳唐玄宗李隆基之女永樂公主自幼多病,面容暗淡無光,后經(jīng)一位民間醫(yī)生指點(diǎn)用蒺藜泡茶,身體逐漸好轉(zhuǎn),出落得如花似玉異常健美。氣郁的MM春節(jié)滋補(bǔ)可以多吃些養(yǎng)肝食材,肝對應(yīng)青色,綠色蔬菜是你的最佳選擇。也可以選用枸杞、葡萄干、龍眼干與蒺藜一起泡茶飲用。

        ●漢方永樂公主美容方DIY

        用料:蒺藜適量、蜂蜜一茶匙、枸杞或葡萄干、龍眼干任選其一 適量

        以上原料泡茶飲,蒺藜可以行肝脾滯氣,對和凌凌一樣的MM美容及滋補(bǔ)很對癥哦!

        血虛的閨密洋

        我的閨中密友洋最近跑來訴苦,下班之后即使馬上回家休息第二天也緩不過來,總覺得身體沒勁。頭發(fā)干枯分叉,臉上也沒什么血色。最重要的是MC延后,且量時(shí)多時(shí)少,每次生理周期時(shí)洋都感覺疲憊不堪。

        洋的癥狀是典型的血虛,中醫(yī)里氣和血是一家,血為氣之母,氣為血之帥,血虛必然會氣虛,氣虛時(shí)間長了也會血虛。血和氣是雙生姐妹,補(bǔ)血同時(shí)也要補(bǔ)氣。只有將氣血同時(shí)調(diào)理好,紅潤的膚色才會重現(xiàn)!

        Tips

        簡單測試血虛的方法:按緊指甲蓋,然后松開,健康的人指甲由蒼白變粉紅速度很快;血虛的人速度相對緩慢。

        ●楊貴妃的美容秘方

        “回眸一笑百媚生,六宮粉黛無顏色。”說到古代美女,楊貴妃是絕對不能不提的?!度圃姟分袑钯F妃美膚奧妙這樣描述:“暗服阿膠不肯道,卻說生來為君容?!毕裱笠粯友摰腗M很適合用有利腎臟的黑色食材來滋補(bǔ),如黑豆、黑芝麻、藍(lán)莓等都是不錯(cuò)的選擇哦!

        ●漢方楊貴妃美容方DIY

        血虛的MM只需到超市采購固元膏,一天吃上2小勺即可。請專柜服務(wù)員根據(jù)季節(jié)對膏方進(jìn)行加減。

        濕熱的琳琳

        琳琳是我大學(xué)時(shí)的小師妹,假期琳琳給我拜年的同時(shí)突然約我私下相聚,一見面我才發(fā)現(xiàn),琳琳最近被成人痘困擾住了,琳琳說:“師姐,快幫幫我吧,我都快沒臉見人了啦?!痹趺辞啻浩跁r(shí)都沒什么痘痘的人,成人痘會比青春期的女生更嚴(yán)重呢?

        琳琳這樣的癥狀屬于濕熱體質(zhì),是因?yàn)樯眢w感染了濕邪和熱邪。剛剛參加工作的小女生喜歡甜食,經(jīng)常熬夜加班、緊張的工作環(huán)境都是誘發(fā)濕熱的原因。同時(shí),琳琳認(rèn)為冬季應(yīng)該是滋補(bǔ)的季節(jié),零食、加餐全是高甘厚味,這是導(dǎo)致濕熱體質(zhì)的根本原因!

        ●昭君的美容飲品

        “娥眉絕世不可尋,能使花羞在上林?!痹谛倥菢訍毫拥奶鞖鈼l件下,昭君的美麗容顏一直長久不衰,沙棘汁可謂功不可沒。為濕邪煩惱的蘿莉可以嘗試用石榴、紅豆、紅棗、草莓等食材調(diào)理濕熱。

        ●漢方昭君美容方DIY

        用料:沙棘汁、石榴汁、草莓汁

        以上原料要求新鮮,將其按照1:1:1的比例加適量溫開水(以免破壞維生素)打汁后加少許蜂蜜飲用。如想做美膚spa,加水稀釋泡膜即可。

        血淤的Yoyo

        初見Yoyo,被她沒上妝的臉嚇了一跳,27歲的她臉自如紙、眼睛周圍有肝斑,精神也很萎靡,她說:“我們天天加班!連約會都沒時(shí)間!”這類人群應(yīng)先調(diào)養(yǎng)肝氣讓難以消除的肝斑慢慢消失,膚色就會白里透紅。冬季是調(diào)理肝腎的好季節(jié)哦!

        ●太平公主的養(yǎng)顏膜

        “去年今日此門中,人面桃花相映紅?!碧焦髅磕甓家獙⑻一シ?,收雞血調(diào)和涂面擦身,使膚色潔白如雪。調(diào)理肝斑用桃花敷面方便有效,可促進(jìn)面部血液循環(huán),使之白里透紅。

        ●漢方太平公主美容方DIY

        用料:桃花、檸檬片一片(干品)

        以上原料溫水(80°)泡一次后將水倒掉,再沖泡一次,加蜂蜜調(diào)勻敷面15分鐘即可。如需簡方只需將桃花泡水泡膜即可。

        Tips

        紅醋是韓國、日本非常流行的濃縮果醋飲料,清凈園紅醋飲料中含有豐富的維生素C,起到了延緩衰老、瘦身去脂的功效,能預(yù)防腰痛、骨質(zhì)疏松、胃腸病和脂肪肝等病癥。

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