當(dāng)前，我國(guó)中學(xué)教育由于中考、高考的存在，應(yīng)試教育在客觀上占據(jù)著主導(dǎo)地位，許多青少年學(xué)生面對(duì)社會(huì)、學(xué)校、家庭的壓力，出現(xiàn)了不同程度的心理問(wèn)題。據(jù)全國(guó)第三次精神衛(wèi)生工作會(huì)議透露，我國(guó)青少年在人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問(wèn)題相當(dāng)突出，在大學(xué)生中有焦慮不安、恐懼、神經(jīng)衰弱和抑郁情緒等問(wèn)題的占學(xué)生總數(shù)達(dá)16%以上。由此反映，大、中學(xué)生心理素質(zhì)存在著一系列亟待解決的問(wèn)題。

尊重學(xué)生，教師言傳身教

愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“興趣是最好的老師。”體育興趣是體育行為的基礎(chǔ)，青少年學(xué)生一旦產(chǎn)生了強(qiáng)烈的體育興趣，就會(huì)為體育活動(dòng)而樂(lè)此不疲。學(xué)生有了體育興趣，體育就會(huì)成為他們?nèi)粘Ｉ畹闹匾獌?nèi)容，就不需要教師去督促他們練習(xí)。但是，要切實(shí)提高學(xué)生的體育興趣，教師首要的因素是要做到愛(ài)護(hù)尊重學(xué)生，做到言傳身教。

青少年學(xué)生的許多心理問(wèn)題事實(shí)上是由身體問(wèn)題引起的。生理基礎(chǔ)出了問(wèn)題，必然在心理上有所反映。因此，加強(qiáng)體育鍛煉，提高體育興趣可以加強(qiáng)學(xué)生面對(duì)緊張學(xué)習(xí)、改善適應(yīng)環(huán)境的能力。對(duì)生活充滿熱情，感受團(tuán)隊(duì)精神的相互關(guān)心與合作，協(xié)調(diào)人與人之間的各種關(guān)系，還可以促使學(xué)生在豐富的體育活動(dòng)中感受大自然新鮮的空氣和輕松、愉快的情緒，在體力上也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，幫助消除學(xué)習(xí)所帶來(lái)的體力和心理的疲勞，喚起青少年學(xué)生自信心和自尊心。因此，中學(xué)體育教學(xué)如何激發(fā)學(xué)生體育興趣，提高學(xué)生的身心素質(zhì)是一個(gè)值得關(guān)注的一個(gè)課題。

蘇霍姆林斯基說(shuō)：“教育技巧的全部奧秘就在于如何愛(ài)護(hù)兒童?！睕](méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。作為一名教師，只有真心愛(ài)護(hù)你所教的學(xué)生，才能俯下身來(lái)關(guān)心、教育他們，發(fā)現(xiàn)他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中的具體情況，做到因人而異，對(duì)癥下藥，設(shè)身處地為學(xué)生著想。青少年學(xué)生大都比較喜歡體育活動(dòng)和體育課，而這個(gè)階段又是人生中增長(zhǎng)知識(shí)，鍛煉身體，培養(yǎng)興趣，形成正確人生觀、價(jià)值觀、世界觀的主要階段，同時(shí)他們又處在青春期，情緒波動(dòng)大，渴望獲得尊重與理解。因此，教師要同學(xué)生建立真正的師生感情，交知心朋友，關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，對(duì)待學(xué)生要做到不存偏見(jiàn)，一視同仁，學(xué)生也就會(huì)敞開(kāi)心扉真誠(chéng)地與教師交流。這樣，教師就能夠真正獲得學(xué)生的尊重，在教學(xué)過(guò)程中，能更好地完成教學(xué)任務(wù)。

教師的高尚情操、敬業(yè)精神，以及誠(chéng)懇、嚴(yán)肅、認(rèn)真、和藹可親的態(tài)度，努力進(jìn)取的精神，很容易成為學(xué)生模仿與學(xué)習(xí)的對(duì)象，都在潛移默化地影響著他們，教育著他們。在和學(xué)生相處中，教師不僅僅要教體育技術(shù)，還要注意育人，真正做到言傳身教、為人師表?，F(xiàn)在的中學(xué)生特別是高中生處于身體發(fā)育和心理發(fā)育的高峰期。有很大的發(fā)展空間，要盡力地去挖掘他們的才能，而不是一味的去否定，特別是女生到了青春期，生理上出現(xiàn)了體力差，肌肉力量不足，心理上“愛(ài)美”“怕羞”“喜靜”，她們對(duì)于體育課都是怕動(dòng)的念頭多，對(duì)于運(yùn)動(dòng)量大、技術(shù)要求高的有畏懼心理，缺乏信心，所以比男生更難教。中學(xué)生對(duì)于外界的言論和長(zhǎng)輩的言語(yǔ)很在意，這時(shí)教師過(guò)多的批評(píng)和指責(zé)，會(huì)使學(xué)生無(wú)所適從，心存憂慮，甚至在心理上會(huì)嚴(yán)重挫傷，形成消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，恐懼學(xué)習(xí)。因此，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生閃光的一面，有優(yōu)點(diǎn)就應(yīng)加以表?yè)P(yáng)，表?yè)P(yáng)的方法很多，因時(shí)因地因人而制宜，才能收到意想不到的效果。

加強(qiáng)溝通理解的重要性

在體育教學(xué)中，教師向?qū)W生進(jìn)行文化理論、動(dòng)作和技能的傳授，既受到語(yǔ)言的影響，還受潛在的心理因索的影響。教師的心理與學(xué)生的心理兩者只有達(dá)成一致，互相配合，教師才能高效地完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)生高效地?fù)碛兄R(shí)和素質(zhì)能力，實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提高。作為體育教師必須掌握必要的心理學(xué)知識(shí)，注意與學(xué)生進(jìn)行心理上的溝通，運(yùn)用心理學(xué)規(guī)律提高教學(xué)質(zhì)量。

首先，教師要站在學(xué)生的立場(chǎng)去看待教學(xué)，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，用學(xué)生的思維去思考，用學(xué)生的眼光去觀察，用學(xué)生的情感去體驗(yàn)，理解學(xué)生純真的心，把握學(xué)生特有的情感世界，尊重學(xué)生做出的決定和選擇，真正確立學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體地位。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)往往以教師為主，學(xué)生沒(méi)有自由表達(dá)的機(jī)會(huì)，總是教師教什么學(xué)生就學(xué)什么、練什么，從而使學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生冷淡，甚至產(chǎn)生厭倦的心理，這樣就扼殺了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，不利于培養(yǎng)學(xué)生的體育活動(dòng)意識(shí)。要變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，讓學(xué)生做體育學(xué)習(xí)的主人，使教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。體育教學(xué)的最終目標(biāo)是“教，是為了不要教”，因?yàn)轶w育教學(xué)的目的，是要滿足學(xué)生興趣愛(ài)好，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)與能力。以高中足球?yàn)槔?，用少量課時(shí)進(jìn)行足球的基本功技術(shù)的教學(xué)，更多的是讓學(xué)生自由組合進(jìn)行教學(xué)比賽，讓學(xué)生在自由組合的比賽中，提高自我鍛煉，從比賽中感覺(jué)到技術(shù)的不足，使學(xué)生在上課時(shí)變被動(dòng)為主動(dòng)，從教學(xué)比賽中對(duì)足球產(chǎn)生濃厚的興趣，再把積極的熱情投入到學(xué)習(xí)鍛煉中，從而完成“要我健身，我會(huì)健身，我要健身”的過(guò)程。又如，在長(zhǎng)跑教學(xué)時(shí)，除了教學(xué)生跑的技術(shù)還要教給學(xué)生如何控制跑的速度，掌握間歇時(shí)間，如何緩解“極點(diǎn)”，以及跑后如何消除疲勞，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。使學(xué)生既鍛煉身體又學(xué)到知識(shí)，并且啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生自己去思考，去實(shí)踐，去探索，形成他們自己的鍛煉能力。

其次，建立和諧的師生關(guān)系，教師以平等的身份與學(xué)生相處，為學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)愉悅的樂(lè)學(xué)環(huán)境。教師的心理狀態(tài)和情趣直接影響課堂氛圍，教師要學(xué)會(huì)提高教學(xué)藝術(shù)，營(yíng)造和諧課堂氣氛，喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的心理狀態(tài)。

青少年學(xué)生的閱歷尚淺，對(duì)教師是非常信賴的，教師的一言一行甚至能夠影響學(xué)生的一生。所以教師要對(duì)學(xué)生施加贊美，多給予肯定。這是對(duì)學(xué)生從心靈上給予的最大支持。這種情況下，學(xué)生就能看到美好未來(lái)，就能夠獲得無(wú)窮的自信，他們的動(dòng)力就會(huì)成倍增加。在體育教學(xué)中，有些體育動(dòng)作非常復(fù)雜，難度較大，學(xué)生產(chǎn)生了退縮情緒，教師要迎難而上，及時(shí)開(kāi)導(dǎo)，讓學(xué)生充滿著一種積極的心態(tài)，給他們鼓足力量，消除他們的退縮情緒，最終讓他們達(dá)到學(xué)習(xí)的要求，永遠(yuǎn)不言放棄。如果教師首先自己就失去了信心，流露出無(wú)奈的情緒，學(xué)生自然就放棄了所有的努力。學(xué)生不能沒(méi)有教師的支持、鼓勵(lì)和期望。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生常常是按照老師給設(shè)定的模式來(lái)規(guī)劃自己、要求自己的。

必不可少的挫折教育

體育教學(xué)中，師生的互動(dòng)和溝通比較多，因此要增強(qiáng)學(xué)生挫折的容忍力。教師通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的課堂環(huán)節(jié)鼓勵(lì)學(xué)生參加到各種體育學(xué)習(xí)的實(shí)踐當(dāng)中去營(yíng)造民主、平等的氛圍，讓學(xué)生盡情地展示自己。教師通過(guò)教學(xué)過(guò)程中的情景設(shè)置和逆境教育，讓學(xué)生多嘗試挫折，并通過(guò)多種訓(xùn)練與活動(dòng)緩解學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中遭受挫折而產(chǎn)生的不良情緒，通過(guò)逐漸增強(qiáng)訓(xùn)練難度，設(shè)置障礙，制造不利的學(xué)習(xí)條件來(lái)使學(xué)生逐步適應(yīng)挫折教育，在不斷的失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)逆境的適應(yīng)能力，讓學(xué)生體驗(yàn)克服挫折后的成功，增強(qiáng)學(xué)生抗挫折的能力，從而更加奮發(fā)圖強(qiáng)，走向成熟，樹(shù)立克服困難與挫折的勇氣和自信心。

學(xué)生興趣的培養(yǎng)、參與意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的加強(qiáng)是提高體育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵條件。在體育教學(xué)中，教師不僅要立足學(xué)生實(shí)際，因材施教，做到目標(biāo)準(zhǔn)確，要求合理，尊重信任愛(ài)護(hù)學(xué)生，還應(yīng)當(dāng)把培養(yǎng)學(xué)生興趣當(dāng)作一項(xiàng)重要任務(wù)來(lái)完成。教師應(yīng)通過(guò)各種方法培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育興趣，寓教于樂(lè)，使學(xué)生積極主動(dòng)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，并將體育學(xué)習(xí)過(guò)程由“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”，體育鍛煉過(guò)程由“要我練”變成“我要練”。這就要求教師應(yīng)從學(xué)生的體育興趣與愛(ài)好出發(fā)，深入調(diào)查了解學(xué)生的體育興趣指向，對(duì)學(xué)生的興趣、愛(ài)好給予正確指導(dǎo)和啟發(fā)，不斷完善教案與課堂實(shí)踐。

體育課開(kāi)始部分采用輕松活潑的游戲活躍課堂氣氛，吸引學(xué)生注意力，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣。講解動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，教師要盡可能講得細(xì)致精煉，練習(xí)方法應(yīng)靈活多樣。充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，使每一位學(xué)生都有所收獲，能感受到成功的喜悅，從成功中體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，從而保持運(yùn)動(dòng)的興趣。選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)要多樣化，練習(xí)形式要生動(dòng)活潑、多種多樣，從學(xué)生心理和生活出發(fā)，多選擇一些趣味強(qiáng)、適合中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)用不同的教學(xué)手法加以引導(dǎo)和轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生敞開(kāi)心扉，融入到教師設(shè)置的情境中，并在實(shí)踐中體驗(yàn)體育帶來(lái)的快樂(lè)，提高學(xué)生的體育興趣。

及時(shí)開(kāi)展一些有意義的課外體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和參與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。例如，開(kāi)展固定的籃球、乒乓球比賽，選出優(yōu)勝代表隊(duì)；開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，組織校隊(duì)等活動(dòng)，讓學(xué)生參加各種形式的體育游戲競(jìng)賽活動(dòng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣及團(tuán)隊(duì)合作精神，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)參與和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

體育課程的改革宗旨是以學(xué)生為本，強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體地位，從學(xué)生自身發(fā)展需要，尊重學(xué)生的興趣來(lái)安排體育課程，充分體現(xiàn)“興趣化”，而非“機(jī)械化”。建立“興趣化”課程是當(dāng)前體育課程改革的焦點(diǎn)。學(xué)生有了興趣，其主體性才能得到充分發(fā)揮。尊重學(xué)生的興趣愛(ài)好，在這種尊重學(xué)生興趣前提下確保涉及學(xué)生未來(lái)生存發(fā)展的必須技能?？v使學(xué)生沒(méi)有興趣，也要想辦法培養(yǎng)他們對(duì)這些課程的興趣。在這方面絕不能一味遷就，這也是一位有責(zé)任心教師應(yīng)盡的職責(zé)。因此，中學(xué)體育課程中的學(xué)習(xí)興趣不僅僅靠尊重學(xué)生愛(ài)好來(lái)培養(yǎng)，還更需要從關(guān)心學(xué)生身心健康出發(fā)來(lái)設(shè)計(jì)。

（作者單位：浙江省諸暨市職教中心）