害羞的優(yōu)勢和劣勢

害羞也有優(yōu)勢，美國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：害羞者的神經(jīng)系統(tǒng)天生較發(fā)達，內(nèi)心世界比較豐富，往往比較敏感、細心。換言之，害羞的孩子大多智商較高。不僅如此，一位名叫沃倫?瓊斯的心理學(xué)博士追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，害羞孩子長大后還有很多優(yōu)勢，比如勤于思考，富于創(chuàng)造力和實干精神，對坎坷、挫折、失敗等的承受能力較強等。

但不容諱言，害羞的劣勢也是顯而易見的。斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授菲利普?津巴多就指出了害羞的諸多缺陷：不善辭令，臨陣膽怯退縮，社交常常失利；形單影只，很少甚至沒有朋友；性格乖僻，勢單力孤，事業(yè)成功的阻力增大……特別是孩提時代是性格形成的關(guān)鍵期，害羞會使孩子向內(nèi)向、沉默、膽小、缺乏自信、沒有主見等個性傾斜，從而阻礙精神與心理的正常發(fā)展。

另外，害羞在體格方面的消極影響也不可忽視?！秲和谇会t(yī)學(xué)》雜志最新發(fā)表的一項研究結(jié)果表明，性格內(nèi)向、怕羞的兒童易患齲齒，癥結(jié)在于害羞的孩子往往難以適應(yīng)新的環(huán)境，斷奶或適應(yīng)固體食物比較困難，而斷奶太遲是孩子發(fā)生齲齒的一個危險因素。

揭開害羞之秘

據(jù)統(tǒng)計，大約有5%的孩子天性羞澀，其中絕大多數(shù)（約占75%以上）會保持到8歲、14歲甚至終生。那么，這部分孩子為什么會害羞呢？

美國卡爾?施瓦茨醫(yī)生通過研究認為，害羞并非后天所至，而是天生如此，有一定的遺傳性，緣于大腦中的一個特殊結(jié)構(gòu)——“害怕中心”?！昂ε轮行摹本褪谴竽X中一個有著杏仁大小的特殊結(jié)構(gòu)，醫(yī)學(xué)上稱作扁桃形結(jié)構(gòu)，這一結(jié)構(gòu)控制著人體對威脅刺激的情緒反應(yīng)。而害羞者的此種結(jié)構(gòu)與他人相比更為活躍。一旦陌生人的影像出現(xiàn)在眼前時，“害怕中心”就會受到刺激，隨即出現(xiàn)面紅耳熱、心跳加快、手足無措等羞怯征象而產(chǎn)生退縮反應(yīng)。

更多的學(xué)者則傾向于“后天”的觀點，否認害羞與遺傳有關(guān)。美國害羞研究所的卡爾杜奇教授提出，害羞者一般呈現(xiàn)三個特征：過分自覺、對自己過分貶低和對自我過分關(guān)注。這三個特征中都包含了強烈的自我意識，而自我意識一直要到18個月以后才能完全發(fā)展起來，由此推知害羞并不是天生所致。與教育不當(dāng)（如父母對兒童的膽小不加引導(dǎo)，或引導(dǎo)不得法）、父母影響（如父母自身有害羞行為）或挫折經(jīng)歷導(dǎo)致退縮行為，致使孩子潛移默化而逐漸形成害羞性格。

矯治害羞8招

雖說先天因素已成定局而無力改變，但后天影響完全能夠用科學(xué)的方法加以消除。

1、父母樹立榜樣。榜樣的力量是無窮的，父母首先要養(yǎng)成熱情、大方、活潑的良好性格特征，并時時處處“言傳身教”，讓孩子接受你的熏陶。對于生性膽怯的孩子要善于引導(dǎo)，如鼓勵他將擔(dān)心講給你聽，并及時予以化解，防止其向羞怯方面轉(zhuǎn)化。特別要幫助孩子培養(yǎng)不過分計較個人“面子”的習(xí)慣，因為害羞者本來自我意識就很強烈，比一般人更為敏感和機警，“面子”觀念過強會導(dǎo)致羞澀心理進一步強化，變得更加頑固。

2、創(chuàng)造條件，促使孩子多參加群體活動。羞澀的孩子表面上看起來不愛交往，實際上對周圍的人群及環(huán)境非常感興趣，是焦慮令他裹足不前。因此，促使他多與周圍的伙伴接觸，并打成一片，消除焦慮，既順應(yīng)了他好玩的天性（好玩是所有孩子的天性，不管害羞不害羞），又提升了他的膽識，有利于害羞心理逐漸減輕甚至消失。

3、調(diào)整游戲項目。害羞與大方的孩子往往玩的游戲有差別。你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)，害羞的孩子更喜歡玩一些沒有傷害性的安靜的游戲，如看書、畫畫、拼圖、搭積木等。你不妨誘導(dǎo)他做些調(diào)整，引進一些如玩沙子、抓蟲子、拍皮球等不太“衛(wèi)生”的項目（但事后一定要洗凈臉與手），或跳臺階、相互追逐、搶皮球等需要一點勇氣的“冒險性”項目（提醒他注意安全），在這些新的游戲中一點一點地丟掉羞澀情緒。

4、多給孩子說話的機會。在超市、商場、公園、游樂場等公共場所，讓孩子多開口和陌生人交流。例如孩子想要某種玩具，你就告訴他：自己對營業(yè)員阿姨說吧，要哪種，需付多少錢。如果孩子扭捏不開口，就帶他離開。

5、越早自理越不怕生。有些孩子害羞，與父母的過多保護有關(guān)，過多的保護和代勞束縛了他的手腳，久而久之就變得缺乏探索的勇氣了，故及早培養(yǎng)其自理能力很重要。培養(yǎng)可自2歲開始，從自己睡覺開始，擴展到自己上廁所、刷牙洗臉、穿衣服、吃飯及收拾玩具等。實踐證明，自理能力強的孩子比“父母包辦”的孩子更活躍，更愿意接觸陌生人與新鮮事。

6、營造寬松的家庭環(huán)境，允許孩子安靜的個性存在并自由發(fā)展，能有效地改善其羞澀心理。記住，永遠不要責(zé)備害羞的孩子，或者強迫他做不愿做的事，如讓他歡迎一位陌生的親戚，或者將他獨自留在朋友家里。如果你想送孩子到朋友家參加聚會，不妨來個“曲徑通幽”，先邀請朋友和其他孩子到你家里來玩，給他一個適應(yīng)與準備的過程。奧秘在于這些孩子在參與活動、走入新的環(huán)境，或者與生人接觸以前，往往需要先用時間來了解情況，在確認安全之后才肯進入。

7、讓他當(dāng)“孩子王”。害羞的孩子在一群孩子中往往不“出頭”，因為不管做什么事，他總是躲在別人的后面。由于害羞，他會放棄或失去在人前表現(xiàn)的機會，而表現(xiàn)的機會越少，孩子就越害羞。為了打破這個不良循環(huán)，不妨找?guī)讉€年齡更小的小伙伴與你的孩子一起玩。你的孩子雖然害羞，但比其他孩子年齡大，游戲中自然就會處于主動的位置，如決定玩什么游戲，怎樣玩，都會由他來“一錘定音”，他自然成了孩子王。時間一長，他就會漸漸變得有膽有識、主動活潑、熱情大方了。

8、勤做戶外鍛煉，是增強神經(jīng)系統(tǒng)的有效方法。害羞孩子性格內(nèi)向，氣質(zhì)多屬于粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)類型，神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，容易激動，一點小事也會鬧得臉上紅一陣、白一陣。通過體育鍛煉，增強了體質(zhì)，過度的神經(jīng)反應(yīng)會得到一定程度的緩和，害羞程度隨之得以減輕。

編輯 吳忞忞 mwumin@qq.com