春曉

天氣變化大、忽冷忽熱，易出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻水等鼻過敏癥狀，除了肺氣虛體質(zhì)及風(fēng)熱殘留在體內(nèi)的感冒患者呼吸道較敏感，水分運(yùn)化功能差的脾氣虛體質(zhì)及抵抗力較弱的腎氣虛體質(zhì)，也會有鼻過敏問題，可喝添加黃耆、紅棗、肉桂、荊芥等藥材的茶飲調(diào)理，并按壓迎香穴、合谷穴等穴位，助活血益氣、通鼻開竅。

一、肺氣虛者

【黃耆陳皮茶】

癥狀：臉色蒼白，遇冷時打噴嚏、鼻塞等情況更嚴(yán)重。

材料：黃耆15克，陳皮10克。

功效：黃耆補(bǔ)肺益氣，陳皮理氣、利脾肺。

作法及用法：藥材加500毫升熱水，燜泡5分鐘后飲用，每天1杯。

輔助穴位：迎香穴

位置：鼻翼兩側(cè)近法令紋交界處。

作用：補(bǔ)肺氣、祛風(fēng)散寒、疏通鼻竅。

按法：以指腹按壓，每次10~15下，想到隨時按。

二、腎氣虛者

【肉桂甘草茶】

癥狀：鼻過敏伴隨呼吸

促、手腳冰冷、頭暈等問題。

材料：肉桂5克，甘草5片。

功效：肉桂溫補(bǔ)腎陽，甘草益氣抗敏。

作法及用法：藥材加300毫升熱水，燜泡5分鐘后飲用，每天1杯。

輔助穴位：腎俞穴

位置：肚臍正后方背部、脊椎旁約2指寬處。

功效：補(bǔ)腎滋陰、增免疫力、調(diào)理過敏體質(zhì)。

按法：以指腹按壓，每次10~15下，想到隨時按。

三、脾氣虛者

【生姜紅棗飲】

癥狀：過敏時鼻水多、食欲不佳、大便較稀。

材料：生姜3片，去核紅棗5顆，白術(shù)15克。

功效：生姜益脾活血，紅棗、白術(shù)補(bǔ)氣健脾。

作法及用法：藥材加500毫升熱水、燜泡5分鐘后飲用，每天1杯。

輔助穴位：足三里穴

位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。

作用：健脾胃、益氣抗敏、增抵抗力。

按法：以指腹按壓，每次10~15下，想到隨時按。

四、風(fēng)熱型者

【荊芥紫蘇飲】

癥狀：感冒未痊愈使呼吸道敏感，鼻涕偏黃、體溫則比較高。

材料：荊芥、紫蘇各5克。

功效：荊芥祛風(fēng)解熱，紫蘇行氣散寒。

作法及用法：藥材加300毫升熱水，燜泡5分鐘，每天1杯至癥狀消除后停用。

輔助穴位：合谷穴

位置：大拇指與食指間虎口凹陷處。

作用：疏散風(fēng)熱、通絡(luò)開竅、行氣醒腦。

按法：以指腹按壓，每次10~15下，想到隨時按。