殷之勇

【摘要】教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的主要形式。在教學(xué)中教師可從幫助學(xué)生掌握自我調(diào)節(jié)策略、激發(fā)學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒、鞏固自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)行為四個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力。

【關(guān)鍵詞】自我調(diào)節(jié)策略動(dòng)機(jī)情緒行為

【中圖分類號】G630 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）11-0030-01

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)（self￣regulationoflearning）的概念從20世紀(jì)80年代被提出后，一直是教育界研究的熱點(diǎn)問題。自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者在一定程度上從元認(rèn)知、動(dòng)機(jī)和行為方面積極主動(dòng)地參與自己學(xué)習(xí)活動(dòng)的過程。大多數(shù)研究是從社會(huì)認(rèn)知學(xué)習(xí)角度開展的，班杜拉認(rèn)為自我調(diào)節(jié)是受到個(gè)人、行為和環(huán)境三大因素的交互影響，并且自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)一般包括自我觀察，自我判斷和自我反應(yīng)三個(gè)階段。齊默爾曼等人繼承了班杜拉的思想，提出了自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的循環(huán)模式，包括學(xué)生在學(xué)習(xí)的各個(gè)方面中運(yùn)用自我評價(jià)與監(jiān)控，目標(biāo)設(shè)置與策略計(jì)劃，策略執(zhí)行與監(jiān)控和策略結(jié)果的監(jiān)控四個(gè)環(huán)節(jié)的循環(huán)。國內(nèi)的研究在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與學(xué)業(yè)成績關(guān)系和影響自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的因素等方面取得一定的成果。

大量的研究證實(shí)，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是適應(yīng)學(xué)習(xí)化社會(huì)的最有效學(xué)習(xí)方式，也是學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的最佳途徑。一般來說，學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)離不開老師的指導(dǎo)，而課堂教學(xué)是實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的最主要形式，本文將就教師在教學(xué)中如何促進(jìn)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)展開分析。

一、幫助學(xué)生掌握自我調(diào)節(jié)策略

（1）自我評價(jià)

自我評價(jià)是開展有效自我調(diào)節(jié)的前提。當(dāng)學(xué)生開展學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)，不一定清楚自己采用的方法策略是否有效，只有通過一系列的評價(jià)才能幫助學(xué)生認(rèn)識和評價(jià)自己的學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)結(jié)果之間的聯(lián)系。教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)需要給學(xué)生發(fā)放自評表格以確定學(xué)習(xí)需要監(jiān)控的具體方面，比如時(shí)間的管理、學(xué)習(xí)的技能等。要求學(xué)生對每一個(gè)記錄進(jìn)行自我評價(jià)。在課堂上，教師可以讓全體學(xué)生彼此交換監(jiān)控表，通過全班討論和教師的講解獲得最好的策略。一段時(shí)間后還可以安排小型測驗(yàn)，以評價(jià)學(xué)生的策略掌握情況。

（2）目標(biāo)設(shè)置

學(xué)習(xí)需要制定計(jì)劃目標(biāo)。因?yàn)閷?shí)現(xiàn)目標(biāo)會(huì)帶給學(xué)生很大的滿足感和提高自我效能感。一般情況下教師可以在自我評價(jià)基礎(chǔ)上鼓勵(lì)學(xué)生去設(shè)立有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。當(dāng)學(xué)生能夠自主設(shè)立目標(biāo)，通常也會(huì)積極朝著目標(biāo)去努力。比如經(jīng)過自我評價(jià)，學(xué)生找到問題：對較難的文字材料不能很好理解。那么老師可在課堂上進(jìn)行示范閱讀以及樹立學(xué)生榜樣，經(jīng)過引導(dǎo)學(xué)生可能采納老師和同學(xué)的建議，找出適合自己解決問題的目標(biāo)。如將困難任務(wù)分解成新的具體目標(biāo)，并選擇適當(dāng)?shù)拈喿x策略。

（3）策略執(zhí)行與監(jiān)控

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)就是自我監(jiān)控。在學(xué)生執(zhí)行自己選定的策略的時(shí)候會(huì)受到以前使用不良策略的影響，從而造成了接受新策略的困難。教師在這個(gè)環(huán)節(jié)中應(yīng)該提供嚴(yán)密的監(jiān)控，比如及時(shí)提供相應(yīng)自我監(jiān)控表格給學(xué)生，通過填寫表格讓他們處在結(jié)構(gòu)化的情境中，使得他們的每一步都獲得清晰的反饋。則學(xué)生無需花費(fèi)太多的精力，也能逐漸學(xué)會(huì)如何執(zhí)行選定的策略。另一方面教師應(yīng)該在教學(xué)過程中繼續(xù)對這些學(xué)習(xí)策略進(jìn)行討論，以及提供機(jī)會(huì)評價(jià)新策略使用情況，以最大程度保證學(xué)生的執(zhí)行。

（4）策略結(jié)果的監(jiān)控

學(xué)生使用策略所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)結(jié)果是學(xué)習(xí)者可以監(jiān)控的，以決定自己所選策略的有效性。這種監(jiān)控有不同的反饋。如通過監(jiān)控發(fā)現(xiàn)自己所選定的目標(biāo)過于遠(yuǎn)大，則需要做出調(diào)整。如果通過監(jiān)控學(xué)生認(rèn)同了新策略，可以促使學(xué)生更好地使用這些策略。教師在學(xué)生監(jiān)控的基礎(chǔ)上可以鼓勵(lì)學(xué)生變換學(xué)習(xí)策略，并找出有效的策略組合，以便幫助學(xué)生獲得最佳的學(xué)業(yè)成績。通過監(jiān)控提供的信息反饋，能夠改變學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)、策略和努力方向，從而使得自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)處于良性循環(huán)當(dāng)中。

二、激發(fā)學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)很大程度上是由于內(nèi)部動(dòng)機(jī)的作用，是由學(xué)習(xí)者自己主動(dòng)開展的。因此教師需要掌握激發(fā)學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)的方法。

（1）學(xué)習(xí)任務(wù)和成就目標(biāo)

學(xué)習(xí)任務(wù)的價(jià)值能影響自我調(diào)控過程。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是重要的、有價(jià)值、有意義時(shí)，他就會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)。在開展教學(xué)前，教師務(wù)必說服學(xué)生接受學(xué)習(xí)任務(wù)的重要性。根據(jù)成就目標(biāo)理論對掌握目標(biāo)的描述，教師應(yīng)提供具有掌握目標(biāo)傾向的教學(xué)，促使學(xué)生為了掌握知識、提高能力而學(xué)習(xí)，而不是為了外在目標(biāo)而學(xué)習(xí)。如果學(xué)習(xí)目標(biāo)是長期、籠統(tǒng)的，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生把目標(biāo)按時(shí)間順序劃分為不同的子目標(biāo)，并使之具體化，而且設(shè)置的目標(biāo)還應(yīng)確保學(xué)生通過努力可以實(shí)現(xiàn)。

（2）自我效能和歸因訓(xùn)練

有效的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)依賴學(xué)生是否做出能增強(qiáng)自我效能感和動(dòng)機(jī)的歸因。如果將成功歸為能力、努力和有效的策略，就會(huì)產(chǎn)生較高的自我效能感，并保持較高的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。而將失敗歸為努力不夠以及學(xué)習(xí)策略不當(dāng)，就會(huì)促使其付出更大的努力，調(diào)整學(xué)習(xí)策略以提高學(xué)習(xí)成績?；谶@個(gè)原因教師在教學(xué)過程中可以結(jié)合考試結(jié)果、不同難度的學(xué)習(xí)任務(wù)等有目的訓(xùn)練學(xué)生對成敗做出積極的歸因，盡量在內(nèi)部可控制的因素去尋找原因，如努力、學(xué)習(xí)方法等。這樣學(xué)生一旦學(xué)會(huì)了從自身尋找原因，并能據(jù)此來調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

三、幫助學(xué)生調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的情緒

經(jīng)常變化的情緒可能導(dǎo)致不良后果，而自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)需要穩(wěn)定的情緒為前提。但學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中不免要產(chǎn)生各種不良情緒，比如，在面對多個(gè)目標(biāo)選擇時(shí)的心理沖突易導(dǎo)致焦慮等消極情緒。教學(xué)中教師可以有意識的傳授情緒調(diào)節(jié)的方法，如讓學(xué)生重新解釋所經(jīng)歷過的事件就是一種有效調(diào)節(jié)策略。另外根據(jù)歸因理論，不同的歸因方式會(huì)導(dǎo)致不同的情緒。為了保護(hù)自信心和保持情緒穩(wěn)定，教師還可以促使學(xué)生通過主動(dòng)控制歸因來達(dá)到調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒的目的。

四、鞏固自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)行為

掌握自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)技能能夠取得一定學(xué)習(xí)效果，但是并不能持久。所以要求教師在教學(xué)中持續(xù)關(guān)注這個(gè)問題。教學(xué)中除根據(jù)學(xué)生自評反映的情況安排若干個(gè)學(xué)習(xí)策略的練習(xí)外，還需要延長每個(gè)學(xué)習(xí)策略技能練習(xí)的時(shí)間。同時(shí)教師還可以適當(dāng)布置一些獨(dú)立的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的家庭作業(yè)，為那些還未掌握自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)者提供必要的具體策略，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)行為模式的改變和新的學(xué)習(xí)行為長期化。

總之，學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，與教師在教學(xué)中的指導(dǎo)密不可分，但要真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，還有待于進(jìn)一步與學(xué)生的內(nèi)部條件，如自我意識、認(rèn)知過程、意志控制等結(jié)合起來，才能最終有效推進(jìn)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的應(yīng)用。

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