王妙香

一、制定詳細(xì)周密的活動方案

學(xué)校大課間活動不是體育組幾個(gè)老師的工作，它應(yīng)是全校師生共同參與的活動。新學(xué)期，學(xué)校將《旭日東升》武術(shù)健身操推廣納入學(xué)校工作計(jì)劃，由德育處統(tǒng)一安排，制定詳細(xì)活動方案（表1）。體育組承擔(dān)培訓(xùn)任務(wù)，全校教師積極參與，具體方案的布置實(shí)施，為全校武術(shù)健身操的組織學(xué)習(xí)提供了有力的行政保障。

根據(jù)學(xué)?；顒影才疟?，體育組制定詳細(xì)的課時(shí)計(jì)劃，并利用每天25分鐘的大課間時(shí)間認(rèn)真實(shí)施完成（表2）。

二、培訓(xùn)教師團(tuán)隊(duì)，擴(kuò)大指導(dǎo)隊(duì)伍

為準(zhǔn)確有效指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)校組織全體教師利用周一下午教研活動時(shí)間，集中學(xué)習(xí)《旭日東升》基本動作，通過觀看視頻，集中模仿練習(xí)，體育組和年輕老師掌握了健身操基本動作。教師先行，為全校開展武術(shù)健身操指導(dǎo)工作提供了保障。

三、培養(yǎng)體育骨干，樹立榜樣力量

利用興趣活動時(shí)間，組織各班級的體育骨干優(yōu)先學(xué)習(xí)。體育武術(shù)骨干的培養(yǎng)，在全校樹立了榜樣，成了老師的小助手和小幫手，對學(xué)生自主合作學(xué)習(xí)起到了很好的帶頭示范作用。

四、合理安排，落實(shí)方案，三個(gè)單位時(shí)間快速高效完成

一粗——大課間掌握框架

根據(jù)課時(shí)安排計(jì)劃，充分利用25分鐘大課間時(shí)間，組織全校學(xué)習(xí)健身操。體育組老師通過學(xué)校廣播進(jìn)行每一節(jié)動作的講解，年輕教師在相應(yīng)的班級前面示范，班主任老師巡視指導(dǎo)學(xué)生動作。教師之間默契配合，使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)掌握基本動作雛形，建立了動作的整體框架。為了讓學(xué)生快速記住每一節(jié)操的動作，教師將每一名操的名稱用武術(shù)規(guī)范的名稱來命名。如第一節(jié)起勢命名為抱拳按掌；第二節(jié)伸拉運(yùn)動命名為拳、掌、勾手型變化；第三節(jié)開合運(yùn)動為沖拳亮掌等。以規(guī)范的武術(shù)動作名稱來命名，提高了學(xué)生對基本動作的印象，更方便學(xué)生將形象的名稱與具體的動作結(jié)合起來，提高學(xué)生快速掌握動作的效率。

二細(xì)——體育課精雕細(xì)琢

利用體育課15分鐘復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)動作，糾正易犯錯(cuò)誤（表3）。復(fù)習(xí)所學(xué)的基本動作，先進(jìn)行整體動作的強(qiáng)調(diào)，再進(jìn)行每一節(jié)操動作的細(xì)化要求。先集中后分散，先整體后局部。集中練習(xí)教師指出易犯錯(cuò)誤動作，進(jìn)行統(tǒng)一糾正。例如伸拉運(yùn)動中強(qiáng)調(diào)拳、掌、勾的變化以及頭部的快速轉(zhuǎn)頭配合；踢腿運(yùn)動學(xué)生容易出現(xiàn)蹬腿和抱拳方向錯(cuò)誤，則通過先分解上下肢動作，反復(fù)練習(xí)，然后再進(jìn)行手腳配合；側(cè)展運(yùn)動中，學(xué)生的出腳和震腳動作的混亂，則通過下肢動作的分解，提示學(xué)生腿部動作為“左右左”（出左腳，跺右腳、側(cè)左腳）。分散分組練習(xí)，充分發(fā)揮體育骨干的榜樣作用，協(xié)助老師進(jìn)行正確動作的示范展示，組織小組同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)確動作的演練，提高動作的正確率。

三精彩——活動課展示精彩

利用每天下午班級的課外活動課時(shí)間，體育組老師和任課老師一起組織班級學(xué)生開展武術(shù)健身操展示活動。由各班級推薦最佳代表上臺進(jìn)行pk賽。年段、班級之間的相互展示，激發(fā)了學(xué)生的展示欲望，培養(yǎng)了孩子學(xué)習(xí)的自信心。

此外，學(xué)校還充分利用紅領(lǐng)巾廣播站，在課間活動時(shí)間播放《旭日東升》音樂，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)奏并記住每一節(jié)操的動作名稱。同時(shí)學(xué)校還利用周三下午的班隊(duì)課時(shí)間組織全校師生觀看《旭日東升》動作視頻，加深學(xué)生對每一節(jié)操的動作印象，提高學(xué)生對動作演練的神韻。為讓學(xué)生快速記住每一節(jié)操的動作，能夠連貫完整配合音樂，完成成套動作演練，體育組還將每一節(jié)操的動作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)編成兒歌，印發(fā)給每一個(gè)學(xué)生，讓他們熟記要領(lǐng)，加深印象，更快速掌握動作。