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        偏頭痛患者不宜吃的食物

        2012-04-29 06:29:37董芳
        食品與健康 2012年11期
        關鍵詞:代糖阿斯巴甜熱狗

        董芳

        偏頭痛多見于女性,常于青春期起病,呈周期性發(fā)作,更有部分病人的頭痛與月經(jīng)周期有密切關系。偏頭痛常從眼眶或前額部開始,向半側部擴展,也可遍及整個頭部。頭痛發(fā)作持續(xù)數(shù)小時或數(shù)日后逐漸減輕,常常在入睡后完全緩解。減輕偏頭痛應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果,增加大腦中的鎂含量。以下幾種食物容易加重偏頭痛,患者最好適量攝取。

        含酪氨酸的食物。奶酪、巧克力、柑橘類食物以及腌漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等富含酪氨酸,而酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因。

        香腸、熱狗。香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品,也可能引發(fā)偏頭疼。

        阿斯巴甜代糖食品。阿斯巴甜會刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張,而引發(fā)偏頭疼。低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖和冰淇淋中都可能含有阿斯巴甜。

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