吳凱 葛利云

摘要： 團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)新生適應(yīng)期的運用對大學(xué)生的人生有著重要的意義。本文通過研究團體心理輔導(dǎo)的方式開展對于新生在心理層面的正確引導(dǎo)。具體分析了大學(xué)新生在適應(yīng)期間出現(xiàn)的問題，以及通過團體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用策略。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)新生適應(yīng)期心理問題團體心理輔導(dǎo)

團體心理輔導(dǎo)是在團體的情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。

學(xué)校心理健康教育的重要使命在于使適應(yīng)正常的廣大學(xué)生具有健全的人格、良好的個性心理品質(zhì)，促使其內(nèi)心世界豐富、精神生活充實、潛能發(fā)揮與人生價值正確體現(xiàn)。從整體上看，有不少學(xué)生會在心理和行為上表現(xiàn)出一些問題，其中大部分是成長過程中出現(xiàn)的發(fā)展性問題。如學(xué)習(xí)能力差引起學(xué)習(xí)困難，挫折承受力低而導(dǎo)致情緒易波動，等等，屬于學(xué)生正常心理發(fā)展中有可能出現(xiàn)并可以理解的問題。學(xué)校需要針對這些學(xué)生的共同的成長課題進行心理健康教育。心理輔導(dǎo)應(yīng)該以發(fā)展性心理輔導(dǎo)為重點，而團體心理輔導(dǎo)能充分地利用現(xiàn)有資源，起到更積極的作用。

一、大學(xué)新生在適應(yīng)期心理問題的主要體現(xiàn)

1.人際交往障礙的心理問題。新生自尊心強，但對待挫折的經(jīng)驗不足，而且依戀家庭的心理依然存在。新生由于處于適應(yīng)期，人際交往的圈子非常小，僅僅局限于同寢室、同班、同系、老鄉(xiāng)等。人與人之間的情感交流，無論是如今的大學(xué)階段或者以后踏入社會，都是必不可少的，而大學(xué)正是能夠消磨人與人之間心理距離的關(guān)鍵階段。大學(xué)新生在交往的過程中往往出現(xiàn)以下幾種情形：第一種是回避型，表現(xiàn)得很想與人交往，但又怕被人拒絕、拋棄，結(jié)果不敢與人交往，甚至回避，久而久之，缺少朋友，內(nèi)心又很自卑；第二種是孤獨型，性格孤僻，害怕交往，不愿積極與人交流，將自己的內(nèi)心封閉，抱怨別人對自己的不理解，從而產(chǎn)生消極的情緒，以致脫離群體；第三種是出于個人的嫉妒，對于能力優(yōu)于自己的人心懷不滿，產(chǎn)生不悅、自慚、憤怒的情緒，抵制與那些條件比自己優(yōu)越的人交往。

2.由于學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的心理問題。剛進入大學(xué)，一部分人認為可以擺脫高中三點一線的生活，大學(xué)就是來玩的，因此，在學(xué)習(xí)上沒有高三時期那股拼勁，成績一落千丈，甚至出現(xiàn)掛科的危險，等到反應(yīng)過來時，又覺得為時已晚，便放棄了最后的補救。上學(xué)期本班學(xué)生掛科嚴重，對學(xué)生心理造成了一定的負面影響。而另一部分學(xué)生繼續(xù)采用高中的學(xué)習(xí)模式，心里想著要獲得更好的分數(shù)，可又過分擔(dān)心考試失敗，有時候還因為高中的學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)于大學(xué)，而顯得無所適從，對大學(xué)的學(xué)習(xí)生活失去信心。這對大學(xué)生的健康成長是個非常大的隱患。

二、團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)新生適應(yīng)期的運用優(yōu)勢

團體心理輔導(dǎo)活動為大學(xué)新生提供了重要的交流平臺，能有效促進班集體成員的健康

發(fā)展，對建設(shè)團結(jié)凝聚、人際融洽、學(xué)風(fēng)優(yōu)良、具有進取精神的班集體也發(fā)揮著重要的作用。團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生適應(yīng)期的運用具有以下優(yōu)勢。

1.適用面廣，既可以針對具有共同心理問題的十人左右的小組，又可以針對幾十人的發(fā)展性群體。如在“滾雪球”游戲中，2人變成4人小組，開始“他者介紹”（每人將自己剛認識的新朋友介紹給另外2人）。每人2分鐘。當4個人分別介紹完后，交流一下高中時代最快樂或最有成就感的事情。這個游戲主要是通過回憶的方式，使學(xué)生意識到自己現(xiàn)在的角色已變，用來克服角色突變帶來的同一性紊亂。同時調(diào)動愉快的情緒，找到許多共同語言，拉近同學(xué)間距離。它多用于10人左右的小組，也可以在幾十人為一體的班里進行開展。

2.形式多樣，生動有趣，有利于吸引學(xué)生積極投入。團體心理輔導(dǎo)的形式多樣，主要有心理主題班會、素質(zhì)拓展、戶外游戲等。素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是一種通過設(shè)計獨特富有挑戰(zhàn)性的戶外活動來培養(yǎng)訓(xùn)練者敢于挑戰(zhàn)的精神和團隊協(xié)作能力的訓(xùn)練方法。“雷區(qū)取水”、“無敵風(fēng)火輪”、“背摔”、“斷橋”、“孤島求生”等項目已被越來越多的大學(xué)生所熟識。這是一類寓教于樂的訓(xùn)練項目，大學(xué)新生可以通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練認識自我、樹立信心、增強團隊協(xié)作意識、培養(yǎng)創(chuàng)新精神，也可以加速班團組織的形成，實現(xiàn)自我的超越。

3.耗時短，效率高，收效好。每個成員既是“求助者”又是“助人者”，可在有引導(dǎo)的相互影響中多視角地學(xué)習(xí)，有理論，有實踐，有體驗，有分享，獲得多重的反饋，從而產(chǎn)生心理與行為的改變。在團體中不但可以更有效地影響或改變個人的某些自我概念或想法，還可以協(xié)助解決原本在個人之間難以解決的問題。

三、團體心理輔導(dǎo)運用的注意事項

1.活動是載體，內(nèi)容和目標是關(guān)鍵。在團體輔導(dǎo)中要應(yīng)用很多活動和游戲，但是活動與游戲都是為輔導(dǎo)服務(wù)的，否則氣氛雖然熱烈，但難以組織，導(dǎo)致成效不佳。不管何種心理輔導(dǎo)方式，其主體仍然是學(xué)生，或個體，或團體。一定要注意游戲?qū)ο?，適時安排合理的游戲項目。

2.小組成員每次參加都是自愿的，保密與信任是雙向的。這是心理輔導(dǎo)的性質(zhì)所決定的。只有自愿，小組成員才會有改變的愿望，只有相互保密與信任，才能相互消除顧慮，發(fā)揮潛力，達成目標。

3.持續(xù)的時間不宜過長，次數(shù)不應(yīng)過多，否則會使成員產(chǎn)生依賴感。團體心理輔導(dǎo)的最終目的是讓學(xué)生的心理往正確的方向發(fā)展，團體心理輔導(dǎo)畢竟只是輔助手段，學(xué)生的心理狀況最后還是要靠個人的不懈努力。如同身體強壯不是靠吃補藥，關(guān)鍵在于增強自身免疫力。

4.活動內(nèi)容設(shè)計是難點和關(guān)鍵。每次團體輔導(dǎo)活動課程的設(shè)計因輔導(dǎo)對象、問題的不同而不同，有一定的原創(chuàng)性，這就要求組織者查找資料，精心備課，才會取得預(yù)期的效果。

5.小組的人員要具備相似性，年齡不應(yīng)相差過大。在新生班級中不存在此類問題，學(xué)生的普遍年齡差距均在2歲以內(nèi)。

6.在團體輔導(dǎo)中，發(fā)現(xiàn)個別有心理障礙的同學(xué)，要及時地進行個別輔導(dǎo)或提供轉(zhuǎn)介服務(wù)。每個人都有自己的特點，通過團體心理輔導(dǎo)，能比較明顯地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不同表現(xiàn)。對于此類表現(xiàn)要進行快速分析，確定是否需要進行個別輔導(dǎo)等。

四、結(jié)語

團體心理輔導(dǎo)主要目的在于讓大學(xué)新生加深相互認識，提高學(xué)生在陌生環(huán)境中的交往技能和關(guān)心他人的能力，同時能感知他人的需要，學(xué)會尊重他人、欣賞他人，進而接納他人，與他人建立真誠的關(guān)系。經(jīng)過素質(zhì)拓展訓(xùn)練、主題班會、戶外游戲等團體心理輔導(dǎo)后，我班班級的氣氛大大改善。同學(xué)們關(guān)系迅速改善，加快彼此認識，感受到班集體如同家的溫暖。大家互相友愛，學(xué)習(xí)和生活上互相幫助，形成了良好的班風(fēng)。因此，正確運用團體心理輔導(dǎo)對于大學(xué)新生的成長，以及班集體的建設(shè)都有促進作用。

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