任翔

〔關(guān)鍵詞〕 五人制足球比賽；特點；優(yōu)勢

〔中圖分類號〕 G633.96

〔文獻標(biāo)識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2012）16—0062—01

五人制足球比賽源于“馬路”足球。當(dāng)代許多世界著名球星就是通過“馬路”足球逐漸成長起來的。隨著社會的進步，“馬路”足球已發(fā)展成為五人制足球比賽。五人制足球比賽集娛樂、練習(xí)、健身、游戲為一體，深受廣大青少年的喜愛。

一、五人制足球比賽的特點

1.設(shè)施簡單，規(guī)則簡明，易于開展。五人制足球比賽除了繼承了傳統(tǒng)的十一人制足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)和基本規(guī)則外，還形成了自身獨特的特點。其比賽的標(biāo)準(zhǔn)場地長為25米—42米 、寬為15米—25米,球門和比賽設(shè)施相對于十一人制足球比賽來說更為簡單。一般的五人制足球比賽場地可以根據(jù)情況變大或變小，球門可以用磚頭、水瓶或衣物代替。此外，五人制足球比賽在四季都可以開展，天氣因素的影響不是很大。五人制足球比賽規(guī)則與十一人制足球比賽規(guī)則有很多相同之處，但顯得更為簡明。

2.接觸球的機會多。由于五人制足球比賽場地小，加之上場隊員人數(shù)少，使得每名參賽隊員有更多接觸球的機會，且雙方爭奪更加激烈，攻守轉(zhuǎn)換的速度更快，技戰(zhàn)術(shù)運用更為靈活，這對提高球員的實戰(zhàn)能力大有好處。

3.射門多，比分高。在五人制足球比賽中，每場每隊射門可達26次以上，進球一般比十一人制比賽高出一倍以上。射門的方式主要是傳切突破射、個人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補射等。其既具有良好的觀賞性，又可以充分調(diào)動起球員的積極性。

4.攻守轉(zhuǎn)換節(jié)奏快。由于比賽的場地小、人數(shù)少，雙方隊員相互之間的距離較近，防守時主要采用緊逼盯人、斷球反擊戰(zhàn)術(shù)；進攻隊員常運用突然起動、假動作等突破對方防守；攻守雙方常處于短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守轉(zhuǎn)換節(jié)奏快。

5.實戰(zhàn)能力要求較高，競爭性強。五人制比賽由于場地小，隊員間配合多，防守時常采用人盯人戰(zhàn)術(shù)，隊員要利用比賽場地的寬度和深度拉開空當(dāng)，通過向前傳球之后的回傳或橫傳，使對手的位置錯亂，以獲得射門的時間和空間，這對培養(yǎng)球員快速靈活的技戰(zhàn)術(shù)運用能力，提高戰(zhàn)術(shù)意識能起到很好的作用。

二、五人制足球比賽相對十一人制足球比賽的優(yōu)勢分析

1.省時，提高場地利用率。十一人制足球比賽規(guī)定上場人數(shù)為11人，最多可替換3名隊員。五人制比賽規(guī)定上場人數(shù)為5人，換人人數(shù)不限。單從一場比賽來看，五人制足球比賽參賽人數(shù)要少于十一人制。不過我們還可以作如下計算:以兩小時時間來算，一個正規(guī)的十一人制足球場，如果進行十一人制比賽，可參加比賽的人數(shù)最多為(11+3)×2=28人。如果在這個場地上進行五人制比賽，可將正規(guī)足球場劃分成４個標(biāo)準(zhǔn)五人制足球場，兩小時內(nèi)一個場地可以安排兩場比賽，參加比賽的人數(shù)最少能夠達到10×4×2=80人，這大大提高了場地的利用率，可以使更多的青少年參與到足球運動中。

2.規(guī)則簡化，易于操作。五人制足球比賽與十一人制足球比賽規(guī)則方面最大的區(qū)別在于，五人制足球比賽沒有越位限制，但不允許鏟球，也不允許任何形式的沖撞，其更強調(diào)個人技術(shù)及隊員之間的配合，也就是說，五人制足球比賽更注重隊員對技術(shù)的掌握與運用。從生理學(xué)及訓(xùn)練學(xué)的角度來看，青少年時期是學(xué)生各項身體素質(zhì)快速發(fā)展期，也是掌握足球技術(shù)動作的最佳時期，如果過早地參加十一人制足球比賽，很可能會使他們陷入靠身體素質(zhì)和體力踢球的誤區(qū)，不利于其控球能力的養(yǎng)成。

3.有利于足球運動水平的整體提高。五人制足球比賽場地小，進攻防守轉(zhuǎn)換節(jié)奏快，配合多，對抗性強，運動強度大，能有效地提高運動員的運動水平。因活動空間小，運動員在做傳、接、盤、帶、射等動作時,必須在瞬間完成,這樣有助于提高運動員的腳下功夫和快速擺脫、快速傳接、果斷射門的能力；因球門小，射門難度大,即使是一對一也未必能進球，球很可能就打在守門員身上，球員通常要在快速跑動中射門才能奏效，其中轉(zhuǎn)身射、急停射、在對方兩三人夾擊中射門的機會很多，這有利于促進參賽隊員射門技術(shù)的提高；由于攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏快,射門次數(shù)多，則要求守門員要保持高度的注意力，反應(yīng)要快；同時其還有利于提高參賽隊員中前鋒的助守能力、后衛(wèi)的助攻能力。

. 編輯：孟剛