莫漢坤

一、前言

中等職業(yè)學(xué)校教師是學(xué)生心理健康教育的實施者, 由于教育改革和中職教育特點，使教師們承受著方方面面的壓力，影響著教師的生理與心理, 教師的心理健康存在不同程度地?zé)┰?、焦慮、抑郁、強迫等問題。這些心理問題，不僅影響了自身的健康，妨礙了自身的發(fā)展，同時在教學(xué)中，對學(xué)生也會產(chǎn)生不良影響。因此， 職校教師的心理健康，是社會轉(zhuǎn)型期學(xué)校進行心理健康教育必須關(guān)注的問題。

由于中職學(xué)生生源差，教育教學(xué)及日常管理的難度相當(dāng)大。這些決定了教師必須要有健康的心理和人格特征。社會對我們中職教師的評價主要以學(xué)生的品德及專業(yè)水平為標(biāo)準(zhǔn)，而中職教師的心理問題往往被學(xué)校和社會所忽視。

二、職校教師心理健康現(xiàn)狀及困惑

為了更好地認(rèn)識職校教師的心理現(xiàn)狀，筆者對我校教師的心理健康進行了調(diào)查研究：

1. 調(diào)查對象：我校的62名教師。共發(fā)放調(diào)查問卷62份，回收有效問卷60份，另外在三個級部分別選取部分教師進行了訪談。

2. 調(diào)查工具：采用SCL-90癥狀自評量表。SCL-90量表是應(yīng)用最廣泛的癥狀自評量表，即90項癥狀清單，內(nèi)容涉及感覺、情緒、思維、意識、行為、生活習(xí)慣、睡眠等，是國內(nèi)最常用的心理健康測查工具。測試數(shù)據(jù)處理運用SPSS10.0軟件和人工統(tǒng)計分析相結(jié)合。

3. 調(diào)查實施：（1）在開始評定前，先把總的評分方法和要求向教師交代清楚，然后讓其做出獨立的、不受任何人影響的自我評定，并用鉛筆（便于改正）填寫。

（2）評定的時間范圍是“現(xiàn)在”或者是“最近一個星期”的實際感覺。

（3）測驗的記分：SCL-90的統(tǒng)計指標(biāo)主要為兩項，即總分和因子分。

4. 調(diào)查結(jié)果：按全國常模結(jié)果，總分超過160分，或陽性項目數(shù)超過43項，或任一因子分超過2分，可考慮篩選陽性，需進一步檢查。我校教師心理健康水平低于全國成人常模?？偩帧?者，占教師總?cè)藬?shù)的14.2%。從單項因子看，依因于分大于2者所占百分?jǐn)?shù)由少至多依次是精神病性、恐怖、焦慮、軀體化、人際敏感、抑郁、偏執(zhí)、敵對等，有30.6％的教師有強迫癥狀。陽性因子排序：將9個因子按陽性（因子分超過2分）人數(shù)多少排序，詳見表1。

為了進一步分析主要心理問題的表現(xiàn)，將各測量項目按平均得分予以排序，前10位測題及平均得分見表2。

5. 調(diào)查討論：通過調(diào)查研究及訪談部分教師，我們發(fā)現(xiàn)：36~45周歲年齡段的教師心理問題較為嚴(yán)重，其次是26~35周歲教師。36~45周歲的教師人到中年，這時候除了繁重的家務(wù)，還有子女教養(yǎng)、升學(xué)問題要操心，老人要贍養(yǎng)，使教師體力、精力透支。其次是工作晉升方面的壓力。教師工作到中年，教學(xué)經(jīng)驗豐富，一般會開始擔(dān)當(dāng)“重任”，如做班主任、帶畢業(yè)班學(xué)生、當(dāng)教研組長、開公開課、承擔(dān)科研任務(wù)等，這時教師必須要追求進步，提高學(xué)歷層次，參加各類培訓(xùn)提高專業(yè)水平，因此感覺壓力特別大。

三、“一程二主”體系的界定

面對教師的心理狀況，很有必要對教師的心理健康進行維護，保證讓教師始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)，并具備對學(xué)生進行心理健康教育的能力，這需要教師和學(xué)校及教育行政部門的內(nèi)外共同努力，為教師心理健康的發(fā)展創(chuàng)造條件。

筆者研究認(rèn)為：教師心理健康的調(diào)適采取“一程二主”的模式。所謂“一程二主”模式，是指在社會和學(xué)校的高度重視下，在學(xué)校層面上，建立教師心理健康工程體系，教師層面上，以師為主體，積極開展各種活動，來激發(fā)教師自覺調(diào)節(jié)自身心理，保持良好心理保健意識和技巧，學(xué)會調(diào)適自己心理，預(yù)防疾病，用正確積極的態(tài)度應(yīng)對生活和工作。其模式如圖1：

圖1

教師心理健康工程體系是教師進行心理健康的基礎(chǔ)，它給教師提供一種自我發(fā)展、自我教育的氛圍，一種平臺。在此基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮教師的主體性，通過各種活動，如校教研組對教師開展各種教學(xué)心理活動的指導(dǎo)、教師生理活動的指導(dǎo)、營造和諧人際關(guān)系、樹立正確的人生觀等來激發(fā)教師自覺調(diào)節(jié)自身心理，保持良好心理保健意識和技巧。

四、“一程二主”體系維護的思考

“一程”體系的建設(shè)包含了以下幾個方面：

（1）成立“教師的心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組”。負(fù)責(zé)解決教師日常生活的后顧之憂，改善辦學(xué)條件和教師工作環(huán)境及對教師提供一些心理咨詢服務(wù)。在管理上，要實行民主，對學(xué)校的發(fā)展要多與教師溝通，消除教師的消極情緒，調(diào)動教師工作和參與管理的積極性，提高教師對學(xué)校發(fā)展和自我發(fā)展的信心。（2）建立“教師心理健康咨詢室”。（3）負(fù)責(zé)開展教師心理課程進修，高度重視教師的心理健康問題。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)心教師心理健康，將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，提高教師利用科學(xué)知識自我調(diào)節(jié)情緒、心態(tài)和抗挫折的能力，培養(yǎng)一支懂得心理學(xué)專業(yè)知識、自身心理健康的教師隊伍。（4）依靠工會組織，開展各種健體活動。鼓勵教師多參加有益的文體活動，做到勞逸結(jié)合，精神放松，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中去。（5）學(xué)校組織教師定期進行心理測試檢查，建立教師心理檔案。

學(xué)校要對老師們進行定期進行的心理狀況調(diào)查。類似于體檢，請專業(yè)人員深入到中等職業(yè)學(xué)校，采用科學(xué)的調(diào)查方法進行老師們的心理訪查、心理素質(zhì)評估、建立規(guī)范的健康檔案，并分析問題產(chǎn)生的原因。

“二主”建設(shè)包含了以下幾個方面：

在教師的層面上，心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組積極開展各種心理活動，不斷激發(fā)教師對自身心理保健的主體意識。體現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）教學(xué)心理活動的指導(dǎo)。校教研組要積極開展各種教學(xué)心理活動的指導(dǎo)，主要體現(xiàn)在三個方面：一是依據(jù)教材，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容；二是革新教學(xué)方法；三是認(rèn)清學(xué)生特點。學(xué)生文化基礎(chǔ)差，課堂難管理，厭學(xué)情緒較重，個性偏激、自私，有太多不良習(xí)慣與問題行為（如吸煙、喝酒、泡網(wǎng)吧、夜不歸宿等），面對這一特殊群體，如果我們還是以老眼光、老方式去看待他們、要求他們，勢必會帶來挫敗，結(jié)局是學(xué)生更為不聽話、不自信，教師也越發(fā)沮喪、氣餒。中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生養(yǎng)成今天這樣那樣的習(xí)慣，不是一天兩天的事了。然而我們卻有意無意地總希望通過我們的幫助能讓他們馬上改變，但現(xiàn)在僅靠我們短時間的教育就想讓他改變，不太現(xiàn)實。

（2）教師生理活動的指導(dǎo)。心理健康與生理健康關(guān)系極為密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的心理特點和心理狀態(tài)帶來負(fù)面影響，使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態(tài)有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進身體健康。而心理上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致生理上的異?；虿∽儯l(fā)身心疾病。人是一個生理和心理緊密結(jié)合的有機整體，精神和軀體在同一生命進程中共同起著作用。那些與情緒聯(lián)系密切、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更易患這種疾病。

（3）營造和諧人際關(guān)系。學(xué)校是老師工作的場所，也是老師心理問題產(chǎn)生與顯現(xiàn)的集中地。尊師重教的優(yōu)良傳統(tǒng)理應(yīng)首先在學(xué)校中得以發(fā)揚光大，良好的學(xué)校氛圍和師生關(guān)系應(yīng)成為學(xué)校建設(shè)好壞的一個重要考核標(biāo)準(zhǔn)。教師要培養(yǎng)溝通能力，保持良好的人際關(guān)系。溝通能力直接影響到教師的人際關(guān)系的狀況，要善于與領(lǐng)導(dǎo)、同事、家庭成員、學(xué)生溝通。與領(lǐng)導(dǎo)、同事、家庭成員及時、有效的溝通，可以化解矛盾、消除誤解、解決問題，從而緩解壓力。

（4）樹立正確的人生觀。功利心、虛榮心是生活的絆腳石，人一旦功利心過重，他的為人行事將受到影響。首先，要淡泊名利。生活中，有太多的誘惑，欲望奢侈的人想得到的東西太多，當(dāng)欲壑難填時自然特別痛苦。如果把名利看得輕、淡一些，那么人在精神上就能多得到一些自由，多感受一份愉悅和寧靜。其次，教師要學(xué)會合理地使用“比較”的方法，在比較中得到安慰；遇到問題積極思考、尋求解決的方案，還要學(xué)會放棄，在過程中得到充實；減少不必要的鉆牛角尖，多向、開放、辨證、復(fù)合、創(chuàng)新、靈活地思維，用發(fā)展的眼光看問題，在解脫中得到快樂。

五、結(jié)語

加快職業(yè)教育的發(fā)展，是實施科教興國戰(zhàn)略的重要途徑，對更好地促進我國經(jīng)濟社會的和諧持續(xù)發(fā)展，具有十分重要的意義。當(dāng)下的經(jīng)濟形勢決定了大力發(fā)展中等職業(yè)教育迫在眉睫，同時也對中等職業(yè)學(xué)校的教師們提出了高要求，他們的心理健康問題卻日益凸顯。對此，我們決不能忽視。然而，簡單的關(guān)懷是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，社會、學(xué)校、學(xué)生及教師個人都要從重視做起，科學(xué)、有效地解決問題，共同努力建設(shè)高水平、高質(zhì)量、身心健康的師資隊伍，令我國中等職業(yè)教育的蓬勃發(fā)展后顧無憂。