鐘 珍

青少年時期是一個人長身體、長知識、長智慧的重要時期，也是決定人一生的心理、個性、道德品質(zhì)和智力發(fā)展的關(guān)鍵時期。它不僅要求身體發(fā)育成熟，而且要求掌握相應(yīng)的知識、技能，有較強的心理承受能力，這樣才能履行各種社會職能和擔(dān)負起社會責(zé)任。隨著我國教育事業(yè)的發(fā)展，對青少年學(xué)生適時進行心理素質(zhì)教育已經(jīng)是教育的重要內(nèi)容。中專學(xué)生正處于這個重要而敏感的時期。我一直從事中專政治課的教學(xué)，兼做學(xué)生的思想工作，多年的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)歷，讓我越來越深刻地意識到，學(xué)生的“思想工作”不是簡單的談話交心那么簡單，系統(tǒng)科學(xué)的心理健康教育應(yīng)該是其最基本的內(nèi)容。良好的自信是青少年健康心理的核心內(nèi)容之一，針對教師如何幫助青少年學(xué)生建立自信這個問題，我有以下一些心得體會，盡述如下，與各位教育工作者交流探討。

一、立足心理科學(xué)規(guī)律開展工作。

教師要對青少年心理發(fā)展規(guī)律有科學(xué)的認(rèn)識，千萬不能想當(dāng)然、憑感覺，否則只會南轅北轍。“知其然，知其所以然?！苯處熞e極主動地進行心理學(xué)習(xí)，平時注意對相關(guān)資料的收集和研究。在加強理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上提高解決問題的能力，很多問題就會迎刃而解。針對培養(yǎng)青少年學(xué)生自信心，我們要明確以下幾點。

1.科學(xué)認(rèn)識什么是“自信”。自信心是相信自己有能力實現(xiàn)目標(biāo)的心理傾向，是推動人們進行活動的一種強大動力，也是人們完成活動的有力保證，它是一種健康的心理狀態(tài)。通俗地說，自信是個人對自己客觀的、正確的、積極的認(rèn)識和評判。積極意味著一種態(tài)度，一種自己對自己的認(rèn)可、肯定、接受和支持的態(tài)度。自信不是盲目的，而是有依據(jù)、實事求是的。

2.區(qū)別“自信”、“自卑”和“自負”。自卑是青少年心理中一個較普遍的問題，具體表現(xiàn)在青少年自我評價過低，心理承受能力脆弱，經(jīng)不起較強刺激，多愁善感，習(xí)慣性放棄。自卑以消極防御表現(xiàn)為嫉妒，猜疑，羞怯，孤僻，遷怒，自欺欺人，焦慮緊張。自信≠自負≠自大。自負是自卑的另一種表現(xiàn)形式，就像一個硬幣的兩個面，只是表現(xiàn)形式不同，而實質(zhì)內(nèi)容是一樣的。一個自負的人正是因為內(nèi)心感到不如別人，沒有自信，為了掩飾自卑事事爭強，注重面子，故意炫耀，與權(quán)威人物作對，或者違反規(guī)定，任性妄為等，其實只是自欺欺人。

3.青少年不自信的心理基礎(chǔ)。一方面，青春期的學(xué)生內(nèi)心深處經(jīng)常會出現(xiàn)各種矛盾的情感體驗：喜悅與煩惱、開朗與沉默、大膽與怯懦等相互矛盾的傾向。他們逐漸地認(rèn)識自我，并對外面的世界很感興趣，積極加入成人行列，意識上想擺脫對父母的依賴。另一方面，這種急劇的“斷乳”會給青少年帶來不安，產(chǎn)生情緒上的波動和混亂。另外，由于性的漸漸成熟，他們逐漸將注意力轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)部，因此很容易陷入煩惱、困惑、焦慮、冷淡等不安的情緒中，他們不僅對外界，對自己也會采取“否定”的態(tài)度。在這一時期，心理情緒是不夠穩(wěn)定的，即使在“勇敢”的后面還有一層心虛——他們畢竟不夠成熟，不可能逃避種種顧忌和擔(dān)憂。所以—旦出現(xiàn)挫折，就容易變得消沉，直接或間接反映為自我評價低，也就是缺乏自信。

二、在科學(xué)認(rèn)識的基礎(chǔ)上，教師要有踏實的工作態(tài)度。

在處理學(xué)生心理問題時，很多教師在工作時都有過一些誤區(qū)，比如采用打壓的態(tài)度、簡單的方法對待學(xué)生，結(jié)果不僅沒有增強信心，反而使學(xué)生更加自卑，甚至出現(xiàn)其他嚴(yán)重的心理問題。學(xué)校和每個教師都應(yīng)重視學(xué)生的心理健康尤其是自信心的培養(yǎng)。我認(rèn)為當(dāng)前的重點有四個。

1.杜絕將成績作為唯一衡量學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，允許學(xué)生有差異性，給他們成長的空間和時間。同時教師要像尋覓火種和開采金礦一樣，努力找出他們身上的閃光點，點燃他們發(fā)奮進取的火焰。

2.細心觀察，細膩對待。對學(xué)生的異常行為和不良的行為習(xí)慣要有一雙“火眼金睛”去“明察秋毫”，不能馬馬虎虎，粗枝大葉；采取正確的教育方法，不能簡單粗暴，努力做到和風(fēng)細雨，“動之以情，曉之以理”，及時發(fā)現(xiàn)、引導(dǎo)，因人而異，因勢利導(dǎo)地做良好處理。

3.既嚴(yán)格要求，又充分賞識。所謂嚴(yán)格要求，是嚴(yán)而有度、嚴(yán)而有方、嚴(yán)而有恒。所謂充分賞識，就是對學(xué)生多尊重、多理解、多寬容、多激勵。充分賞識，“好孩子是夸出來的”，教師必須正確地比較和評價學(xué)生，既橫向比，又縱向比。評價學(xué)生一定要客觀公正，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，多進行鼓勵性和肯定性評價。

4.減少產(chǎn)生不良心理的環(huán)境因素，做好與家庭和社會的溝通和交流。如常與家長見面，反饋學(xué)生情況，對學(xué)生的心理成長達到一致。又如為學(xué)生創(chuàng)造參加積極社會活動的機會、杜絕學(xué)校周圍的不良網(wǎng)吧等，共同為學(xué)生創(chuàng)建健康安全、積極美好的環(huán)境。

三、結(jié)合青少年學(xué)生的心理特點，采取多形式的多層次的心理健康教育方式，讓自信心的教育滲透在教學(xué)活動的各個環(huán)節(jié)，促進自信心的形成。

1.在教學(xué)過程的不同環(huán)節(jié)，隨時隨地進行鼓勵，這需要教師有極大的靈活性。比如教師要面向全體，分層教學(xué)，設(shè)計不同層次的提問，采取不同的激勵標(biāo)準(zhǔn)，熱情鼓勵每一個學(xué)生大膽參與，體驗成功的快樂，增強自信心和進取精神。如在對作業(yè)的批改中，發(fā)現(xiàn)問題可以隨時做出積極的處理。又如教師可以根據(jù)自己的情況，現(xiàn)身說法，成為自信的榜樣……總而言之，讓學(xué)生在潛移默化中感受自信、學(xué)會自信。

2.充分利用班會，進行培養(yǎng)自信的心理講座和團體心理活動。通過講座，可以系統(tǒng)地向?qū)W生普及心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)識，提高心理健康素質(zhì)，同時教給學(xué)生一些易行有效的提高自信的方法，并在實踐活動中得到落實，從而切實提高學(xué)生的自信和心理健康水平。具體內(nèi)容如：教學(xué)生建立自我評估檔案，列出自己的人格特征、價值標(biāo)準(zhǔn)、特殊才能與優(yōu)點缺點等，根據(jù)重要性決定改進的優(yōu)先順序，努力揚長補短；建議學(xué)生每天或每星期做一件令自己愉快的事；教學(xué)生注意儀表，保持發(fā)型美觀，衣著整潔、大方；教學(xué)生練習(xí)社會交往技巧，善于對人微笑，適當(dāng)、真誠地贊美別人的優(yōu)點，在生活上、學(xué)習(xí)上主動幫助他人，學(xué)會當(dāng)眾發(fā)言；引導(dǎo)學(xué)生進行積極自我暗示、對著鏡子贊揚自己、加快步速、咧嘴大笑；推薦學(xué)生閱讀觀看一些積極的書籍或媒體節(jié)目……在工作實踐中，這些方法的確起到了很好的效果。通過這樣的班會活動，學(xué)生們能親身感受、體驗到成長的快樂，贏得別人對自己的好感、贊揚和幫助，自信心因而能夠得到充分的調(diào)動。

3.對具體個人開展心理咨詢工作。面對不同的學(xué)生，當(dāng)問題比較嚴(yán)重時我們還需要做一些更具體更細致的工作，幫助他們建立自信，包括比較全面深入地了解學(xué)生的家庭背景、成長經(jīng)歷等，然后“對癥下藥”，因勢利導(dǎo)，靈活對待。

自信心的培養(yǎng)絕非一朝一夕，也并非一人之功，尤其是作為被稱為“危險期”的青少年的引導(dǎo)者。這就需要每一個教師用自己的敬業(yè)精神、專業(yè)素質(zhì)，通過辛苦的勞動、細致的工作，走進每一顆年輕的心，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的自信，教會他們發(fā)掘自己深藏的潛能。我相信，每一個有責(zé)任有愛心有智慧的教師都會找到恰當(dāng)而有效的方法，點燃學(xué)生心中自信的燈，進一步培養(yǎng)他們健全的人格、優(yōu)秀的素質(zhì)。