丁蕾

摘要學(xué)生身體素質(zhì)的提高與運(yùn)動(dòng)技能的形成并非一二次課就能完成，它有一個(gè)由“量變”到“質(zhì)變”的過程。因此每當(dāng)課程結(jié)束時(shí)，根據(jù)課上學(xué)生掌握技能動(dòng)作的情況，安排學(xué)生一定的課外練習(xí)，教師親自給予輔導(dǎo)，學(xué)生會(huì)樂于接受和積極響應(yīng)。同時(shí)，通過課外輔導(dǎo)，可進(jìn)一步增進(jìn)師生之間的情感交流。使學(xué)生感受到教師對(duì)自己的期望，就會(huì)產(chǎn)生自身鼓舞效應(yīng)。

關(guān)鍵詞課外體育鍛煉身體素質(zhì)健康

0前言

面對(duì)具有現(xiàn)代化思想的初中的孩子們，以往經(jīng)常使用的“填鴨式”教學(xué)已經(jīng)被學(xué)生厭惡，他們有自己的興趣愛好，更愿意在體育課堂上接收到更多更新的知識(shí)和技能。當(dāng)孩子們生理和心理上愿意主動(dòng)去學(xué)習(xí)和接受他們喜愛的活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，其產(chǎn)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以大大促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。在這個(gè)前提條件的指導(dǎo)下，我們?cè)趧?chuàng)設(shè)課外活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，在遵循發(fā)展學(xué)生的健康體質(zhì)的首要條件下，推行體育教學(xué)改革。在我校初一年級(jí)開展體育課外興趣小組的課外活動(dòng)，就很注意為孩子們提供良好的教育環(huán)境，使他們通過體育課外活動(dòng)，更好地展示自己的個(gè)人興趣愛好，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性能力，達(dá)到更高一層的精神鍛煉。這樣，一項(xiàng)喜歡的課外活動(dòng)不僅讓學(xué)生的精神層面得到鍛煉，也是促進(jìn)孩子在青春期世界觀的正確形成上起到積極的作用，更使他們獲得了一項(xiàng)終身受益的體育活動(dòng)項(xiàng)目。

1學(xué)校組織課外體育活動(dòng)興趣小組的意義

從小學(xué)一年級(jí)進(jìn)入到初中以后，學(xué)生的年齡增長(zhǎng)了，身體變化較大，其運(yùn)動(dòng)的能力必然上了一個(gè)臺(tái)階。而伴隨身體的發(fā)育，新時(shí)代的中學(xué)生不會(huì)滿足于現(xiàn)狀，他們的心理和生理都會(huì)產(chǎn)生更多的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，希望發(fā)現(xiàn)學(xué)校里有吸引他們的新的需求和目標(biāo)。2010年9月，在馬群中學(xué)體育課外興趣小組的活動(dòng)流程第一條，就是對(duì)我校近180人的初一新生進(jìn)行了關(guān)于對(duì)“體育課外興趣小組”的問卷調(diào)查。收上來(lái)匯總的結(jié)果顯示：投贊成參加“體育課外興趣小組”票的有96.3%的學(xué)生，而羽毛球、籃球、排球成為98.7%的學(xué)生首選的三個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（排名參考學(xué)生投票數(shù)字）。這點(diǎn)說明了，在初級(jí)中學(xué)體育教育階段大力開展令學(xué)生感興趣的體育課外興趣小組，能讓學(xué)生體會(huì)到更多的生理和心理的滿足和追求，對(duì)初中階段的學(xué)生健康發(fā)展良好的個(gè)性，以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉良好習(xí)慣有很好的促進(jìn)作用。

而在2010年第一個(gè)學(xué)期開學(xué)初，馬群中學(xué)體育課外興趣小組活動(dòng)，經(jīng)過一個(gè)階段的運(yùn)行，對(duì)如何更好開展課外興趣小組活動(dòng)明確以下幾點(diǎn)：

（1）首先將小組活動(dòng)的目標(biāo)明確化。體育課外活動(dòng)的內(nèi)容要與課堂教學(xué)密切配合，充分體現(xiàn)其作為課堂教學(xué)的延續(xù)補(bǔ)充作用。根據(jù)不同年級(jí)或年齡學(xué)生的特點(diǎn)，分段進(jìn)行內(nèi)容的統(tǒng)籌安排。

（2）選擇正確的活動(dòng)時(shí)間，下午是中學(xué)生比較理想的體育鍛煉時(shí)間，經(jīng)過一天緊張的學(xué)習(xí)，下午在課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，并且可使大腦皮層與學(xué)習(xí)相關(guān)的神經(jīng)中樞得到休息和調(diào)整。比如，既可以選擇籃球、足球等集體活動(dòng)形式，也可以進(jìn)行跑步等個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我校每周五下午安排一個(gè)小時(shí)左右的課外活動(dòng)時(shí)間，可促進(jìn)身體機(jī)能的全面提高。

（3）引入競(jìng)賽機(jī)制。要充分利用比賽的形式來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生競(jìng)賽的積極性，可以考慮結(jié)合小組單元活動(dòng)的內(nèi)容，設(shè)置競(jìng)賽項(xiàng)目。比賽的形式一要注意小型化，以便組織；二要加強(qiáng)趣味化、普及化，培養(yǎng)學(xué)生興趣，提高課外活動(dòng)的參與率；三要重視規(guī)范化和系統(tǒng)化。如本學(xué)期籃球比賽既有個(gè)人參與的限時(shí)投籃比賽，又有游戲性質(zhì)的多人籃球賽，既有競(jìng)技，又有興趣。

通過體育課外興趣小組活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)參加活動(dòng)的同學(xué)不僅身體素質(zhì)有了提高，同時(shí)在集體感與組織紀(jì)律性上有明顯進(jìn)步，更注重與他人的配合，排除“驕嬌”二氣。經(jīng)過訓(xùn)練的同學(xué)，在學(xué)習(xí)其它課程時(shí)能主動(dòng)思考，開動(dòng)腦筋，提高課堂學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)成績(jī)也有一定提高。以上充分說明當(dāng)教育內(nèi)容、方法滿足學(xué)生個(gè)人的主體需要時(shí)，那么學(xué)生在教育活動(dòng)中，就會(huì)表現(xiàn)出主體性與創(chuàng)造性，使學(xué)生在接受知識(shí)與發(fā)展智力的過程中，逐步培養(yǎng)出獨(dú)立、完滿的主體人格。這也是素質(zhì)教育的一種體現(xiàn)。

2在課外體育興趣小組中獲得“幸福快樂”的體驗(yàn)

作為新時(shí)代的體育教師如果還實(shí)行一貫性地壓制學(xué)生：我怎么教你，你就怎么學(xué)的填鴨式教學(xué)方法。會(huì)嚴(yán)重地壓抑學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，直接導(dǎo)致學(xué)生厭惡體育課程，甚至體育老師本身。使還在青春期調(diào)皮愛動(dòng)的學(xué)生出現(xiàn)怕上體育課的現(xiàn)象，對(duì)體育活動(dòng)失去興趣，本能地疏遠(yuǎn)和反抗體育課。每位負(fù)責(zé)的體育教師都應(yīng)該根據(jù)所教學(xué)生的實(shí)際生理心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地設(shè)置課外興趣小組的內(nèi)容，讓他們通過自己喜愛的并且挑選出來(lái)的鍛煉項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)鼓勵(lì)孩子主動(dòng)參與到教學(xué)里，以其自身的需求獲更多適合自己的技能。通過我們的興趣小組的教學(xué)，不僅是讓學(xué)生在學(xué)校里感受快樂，更是讓學(xué)生感受成功的喜悅：在學(xué)生反復(fù)經(jīng)歷了“成功—失敗—成功”的過程，切身體會(huì)到體育鍛煉給人們帶來(lái)的“滿足—克服—新需求”。如此，我們的學(xué)校體育教學(xué)才真正從課堂上的對(duì)每一位初中學(xué)生的健康，發(fā)展到課外的終身體育鍛煉習(xí)慣的形成。

3通過體育課外興趣小組多種教學(xué)形式提高教學(xué)水平

體育老師也不是個(gè)個(gè)十項(xiàng)全能，既有自己很“在行”的，運(yùn)用非常嫻熟的項(xiàng)目，也有“瘸腿”的薄弱項(xiàng)目存在。在初級(jí)中學(xué)義務(wù)教育階段開展超出課本以外的體育課選修項(xiàng)目，對(duì)體育教師專業(yè)知識(shí)的補(bǔ)充和完善有極大促進(jìn)作用，體現(xiàn)了“教學(xué)相長(zhǎng)”的積極作用。比如在課外教學(xué)里，可以更多展示出體育教師的專業(yè)能力和特長(zhǎng)，良好的示范效果對(duì)于學(xué)生或有正能量的效果；另外一面也促進(jìn)在職教師細(xì)致的分析教材結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，對(duì)體育專職教師專業(yè)技能專業(yè)知識(shí)的提高以及即時(shí)更新思想觀念會(huì)更好。

4本次課外體育活動(dòng)實(shí)施帶來(lái)的結(jié)論

我國(guó)教育要求中學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，學(xué)生的健康水平不能僅僅依靠有限的課堂教學(xué)，學(xué)生的課外鍛煉與健康有著密切的關(guān)系。我們一直希望學(xué)生在體育課堂上，能主動(dòng)地去約束和改正自己的消極行為，而傳統(tǒng)體育教學(xué)模式很難做到這點(diǎn)。而在課外活動(dòng)時(shí)，因?yàn)檫@項(xiàng)目本身就是學(xué)生自己憑借興趣和愛好來(lái)選擇的，對(duì)自己選擇的練習(xí)項(xiàng)目有責(zé)任心。從而在學(xué)習(xí)過程中認(rèn)真聽取教師的指導(dǎo)，自覺從嚴(yán)參與并且投入到反復(fù)的練習(xí)之中，所以，學(xué)生主動(dòng)參加到體育課外興趣小組的教學(xué)中來(lái)，這本身就是一種主導(dǎo)作用的體現(xiàn)。而這樣的主動(dòng)性參與課堂以外的體育教學(xué)本身也是我們要不斷進(jìn)行開發(fā)的體育教學(xué)改革內(nèi)容之一，是“素質(zhì)教育”的基本路途，是學(xué)校體育不可缺少的組織形式。也是校園體育文化的重要組成部分。它是培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣和終身體育觀的重要途徑。