劉玉金 陳志敏

摘要：歌唱中的呼吸是通過“吸”與“呼”兩個環(huán)節(jié)來完成的，在平時的訓練中，大多數(shù)人只重視其中的“呼”，也就是唱，其實吸氣是基礎，它完成的好壞直接影響到以后各個部分的進行。

關鍵詞：歌唱；“呼”；“吸”

呼吸在歌唱中的作用是非常重要的，學過聲樂的人都知道“誰懂得歌唱中的呼吸，誰就會歌唱?！睆奈覀冮_始接觸聲樂的時候就開始整天圍繞氣息來進行訓練，并且一直強調如何呼吸，怎樣控制呼吸，這都是我們歌唱的最重要的基本功。正確的呼吸方法在歌唱訓練中是至關重要的，也是聲樂學習者取得成效極為關鍵的環(huán)節(jié)。優(yōu)美動聽的歌聲離不開氣息的支持，字正腔圓離不開氣息的巧妙與靈活運用。古往今來，在歌唱藝術中都十分強調呼吸的重要性，并把它擺在歌唱的首要位置。蘭培爾蒂說過：“獲得正確的呼吸方法，是學唱的人們比任何事情都重要的一件事。”吉諾·貝基來我國講學時說：“不會呼吸的人就不會歌唱，氣息是歌唱的基礎，好比人沒有手指便不能彈琴一樣，這是最基本的條件?！?/p>

歌唱比日常講話持續(xù)的時間長得多，響得多和高得多。他要求相應的增加氣息壓力的強度，增強這種強度要求較大的氣息儲存量，我們必須鍛煉以獲得快速的吸滿氣息的能力。學生常常被告知，要自然的呼吸，因為歌手的呼吸和任何其他費力的技能一樣，顯然應是自然的把所有費力的跡象掩飾起來，但是，實際上他的呼吸比日常的呼吸要強很多，否則，他將不能完整的唱完樂句。

在想快速吸滿肺部時，學生的首選傾向是抬起胸部以擴展它。為此他將使用肩部的肌肉，從而，他將上抬兩肩。這種行動破壞了呼吸肌間的平衡，并且也牽動頸后的肌肉。由于這些頸肌的縮緊，喉嚨被變窄。這種情況與歌手所必須致力于做到的一種放松和打開的喉嚨的狀態(tài)恰恰相反。通過使用正確的吸氣肌和充分的鍛煉，我們可以培養(yǎng)出快速的吸入氣息的習慣，而又不妨害頭部和喉嚨的自如，也無聲響。

吸氣時兩腳自然站立，打開口腔的同時，鼻口同時吸氣。吸氣時鼻腔吸滿，口腔吸入的氣息要感覺到是貼著上顎成一條裝向內吸入，且不可讓氣息貼著舌頭，向內吸入，否則會引起舌根下壓，或者舌面緊張。鼻口同時吸入的氣息在匯合點匯合后將形成一股氣流，感覺上貼著后咽壁，貼著脊柱，從后腰處吸滿整個腰腹處。（事實上，氣息是不可能充滿腰腹部的，但肺部充滿氣息后，我們是沒有明顯感覺的。但腹腔內各器官的下移，使腰腹部各方位向外擴張，為橫膈肌的向下移動創(chuàng)造了一個有利條件。這種感覺是非常明顯的，所以，我們常把這種感覺稱為“氣息充滿整個腰腹部”）此時，腰腹部包括兩肋，應全方為的向外擴張。在吸氣過程中一定要注意，胸不能挺，肩不能聳，小腹不能收。

呼氣也叫運氣或吐氣。當氣體從肺部呼出時，胸廓和兩肋仍要保持張開而無塌陷的感覺，小腹收縮并與下肋保持擴張的力量形成對抗，橫膈膜也漸漸上升還原。以橫膈膜及下肋兩側為支點，使氣息有控制的呼出，從腹腔經(jīng)過胸腔直到震動聲帶發(fā)出聲音。在呼氣運動中，橫膈肌起著非常重要的作用。因為橫膈肌從身體外部是看不到、摸不著的。而腰腹部肌肉既能看見又能摸到，誰都能明顯的感覺到它們的運動方向和力度的變化。另外，橫膈肌的上下運動，除了在脊神經(jīng)指揮下的運動外，很大程度上依靠腰腹部的肌肉群支持和推動。

為了進一步說明腰腹部肌肉在呼氣過程中的作用，我們不妨做個下面這個小試驗：用一支移液管從一個液體瓶中把液體移到另一個液體瓶中，這時我們首先要做的是，用手把橡皮球捏緊使試管中的氣體排除，然后將試管放入裝有液體的瓶中，逐漸松開捏緊的橡皮球，液體就會被吸入到試管中，然后將試管移到另一個液體瓶中，再逐漸捏緊橡皮球，試管中的液體就會流到另一個液體瓶中。這個試驗證明：液體的吸入和流出，并不是因為試管本身有什么變化，完全是由于橡皮球的收縮和擴張作用。人的腰腹部這一大片肌肉群，多么像這個試管的橡皮球部分，而后鼻管到胸腔這段距離又多么像長長的玻璃試管，氣息不就像那前邊做實驗的液體么？所以說：腰腹部肌肉群的擴張、收縮運動，促進了橫膈膜的上下運動，從而使肺部完成了歌唱時所需要的呼吸運動。唱上行音階時，音越高，氣息呼出量越小，腰部肌肉的對抗力就越大。唱下行音階時，音越低，氣息呼出量越大，腰腹部肌肉的對抗力度越小。所以說：歌唱時音的高、低、長、短、強、弱主要是靠氣息——腰腹部肌肉力量力度的變化所決定的，而絕不是靠胸部和喉部肌肉力度的調整。

我們在日常的發(fā)聲練習中，可以在點燃的蠟燭前，或一面鏡子前，或對這手指練唱，為的是看看在氣息壓力下嗓音是否充分震響。要把氣息持續(xù)20或30秒而不使蠟燭閃動，或者鏡子失去光澤，或手指有過分的熱感，為的是培養(yǎng)歌唱者呼氣的均勻。

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（作者單位：保定學院音樂系）