每天除了寫代碼，還是寫代碼；抬頭一看辦公室四周，除了男人，還是男人；每天晚間活動，除了加班，還是加班；感情狀態(tài)，除了單身，還是單身。他們就是聞名全國的“張江男”。

在IT行業(yè)聚集區(qū)，單身“宅男”已經(jīng)成為一種社會現(xiàn)象，“張江男”只是一個縮影。不僅如此，他們往往還面臨著超過50%的淘汰率：年輕的畢業(yè)生一撥接一撥進入職場，他們掌握了最新的技術(shù)，而自己忙于應(yīng)付眼前機械的工作，無暇學(xué)習(xí)更多，面對日新月異的新技術(shù)，自己無論在體力、腦力上都跟不上，很快被甩在時代的背后。他們是恐慌、孤獨、無望一族。

想要擺脫“張江男”的標簽么？向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師提醒你，現(xiàn)在，立即行動起來，重新進行職業(yè)規(guī)劃！

向陽生涯案例

這樣，我成了悲催的“張江男”

大學(xué)四年，S讀了大家都再熟悉不過的專業(yè)——計算機。剛進校的時候，互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)專業(yè)很熱，感覺前景一片大好。

轉(zhuǎn)眼四年過去了，本來想考研，但聽師兄說做技術(shù)的還是要在實戰(zhàn)中才有收獲，所以早早就打消了這念頭。畢業(yè)后S來到了上海，這里是IT業(yè)發(fā)展聚集地，大大小小的IT公司很多，工作機會自然也比其他地方多。

S順利進了一家IT公司，做起了程序員。剛進去時還好，基本正常下班，可沒過半年，每天下班時已是披星戴月。只要挨上了項目，這日子就難熬了，基本處于日夜兼程的狀態(tài)。

因為剛出校門不久，S編寫代碼還不是很熟練，加班似乎是理所應(yīng)當?shù)氖拢荒苡仓^皮扛。“扛過這前三年，等有資本了日子就好過了?！泵慨擲疲憊煩躁時，他總是這樣安撫自己。

日子就在這沒日沒夜的加班中流過了。S的技術(shù)比以前嫻熟了很多，可日子還是不好過，新畢業(yè)的大學(xué)生們一批批進來，帶著新知識新技術(shù)，對于漸漸變?yōu)椤袄先恕钡乃麃碚f，無疑是個無形的壓力。每天應(yīng)付堆積如山、繁雜瑣碎的工作，晚上十點十一點回去后還要看書，天天都是一兩點睡。有時候他感覺自己不是程序員，而是吃青春飯的“三線小明星”，時刻都有被淘汰的危機感。

期間，為了高薪，S換過一次工作，但情況并沒有好到哪里去，連張江這地都沒跳出去。這周圍彌漫著程序、代碼的味道，有時候走在路上，感覺旁邊隨便一個什么人都是哪個公司的程序員?！耙凰畠旱腎T男兒聚集在這里，哪會有靈感和動力寫出好代碼呢？天天都一個樣啊……”S總感覺上班和回家沒什么兩樣，隔壁鄰居就是同事，回家不是要看書就是帶著工作回來趕工。

S越來越覺得這樣的日子沒有盡頭，工資漲得不多，又看不到前途，程序員還是程序員，感覺自己就是IT領(lǐng)域里一個“打醬油”的，打打這家再打下家；生活社交圈也越來越窄，浦西就像是另一個城市；平常除了見同事，就是下班回家上QQ解解悶?？嘤跊]有發(fā)展前景和逼仄的生活圈，S實在難以忍受，拿著資料和簡歷找到了向陽職業(yè)規(guī)劃咨詢中心，尋求專家的幫助。

解決方案

業(yè)定位，清晰，再清晰一點

向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師認為，S最大的問題，就在于職業(yè)定位不夠清晰，發(fā)掘他現(xiàn)有的職業(yè)資源和能力特長，理順發(fā)展通道，才能明確適合的發(fā)展道路。

測評及咨詢過程中，CCDM職業(yè)規(guī)劃師發(fā)現(xiàn)，S的性格、能力特長以及職業(yè)價值觀是比較適合程序員這份工作的，他的發(fā)展關(guān)鍵在于，需要從目前的領(lǐng)域中細分方向，并規(guī)劃一條中長期的發(fā)展通道。一般而言，程序員在經(jīng)過多年磨練和學(xué)習(xí)后，可成為主程序員，再往后則有兩條路可選：晉升為管理層或技術(shù)顧問等職。從S的性格特質(zhì)和能力來看，有向管理層晉升的潛質(zhì)。

朝著成為項目經(jīng)理或技術(shù)部門主管的方向，CCDM職業(yè)規(guī)劃師建議S：

首先要在目前的崗位上取得質(zhì)的突破，在IT領(lǐng)域要想坐上高端職位，有過人的技術(shù)功底是必須的，因此S要盡最大努力，把技術(shù)提上來，利用時間加緊充電，掌握新的技術(shù)趨勢和技能。然后，再有意識地學(xué)習(xí)管理方面的知識和技能，如能在內(nèi)部獲得管理方面的實踐機會則更佳。

對于這個方案，S感到有壓力，但更多的是動力。在繁忙的工作之余還要添加學(xué)習(xí)任務(wù)，CCDM職業(yè)規(guī)劃師就建議他學(xué)習(xí)時間管理，提高時間的利用率以達成目標。咨詢完，找到了未來的發(fā)展方向，S心里的石頭總算落了下來。有了明確的目標，也有CCDM職業(yè)規(guī)劃師的認可與鼓勵，S信心滿滿，開始了新的征途。

案例啟示

清“千頭萬緒”，細分方向?qū)ぐl(fā)展

“張江男”的悲劇不只發(fā)生在S身上，他們只是IT行業(yè)程序員族群群體生存狀態(tài)的一個縮影：工作壓力大，工作超負荷，淘汰率高，沒有生活只有代碼，如果沒有很好的職業(yè)規(guī)劃，發(fā)展岌岌可危；與此同時，個人問題也解決不了，可謂是成不了家、立不了業(yè)。

如何才能徹底撕掉“張江男”的悲催標簽？從S的案例中，向陽生涯專家團隊總結(jié)出以下三點：

莫讓定位落入“大方向”的迷惘

IT行業(yè)內(nèi)領(lǐng)域細分比較復(fù)雜，方向很多。因此，有必要透徹清晰地了解IT行業(yè)的宏觀發(fā)展及各領(lǐng)域方向的具體情況，職業(yè)定位不能光有“大方向”，還要細分“小方向”，這樣才能減少發(fā)展中的迷茫。

向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師富饒指出，IT行業(yè)所包含的崗位，大體上分為四大類：管理類、銷售類、技術(shù)支持類與研發(fā)類，而IT高端崗位主要又包括：老板、企業(yè)高管、CTO、項目管理人員、IT咨詢師、IT資深培訓(xùn)師、系統(tǒng)架構(gòu)師、高級工程師等。單從程序員的發(fā)展路徑看就有多個方向，從專業(yè)性發(fā)展方向是高級程序員、系統(tǒng)分析員，或者還可成為系統(tǒng)架構(gòu)分析師、信息流程優(yōu)化師。具體朝哪個方向發(fā)展，還得以個人的實際狀況、工作經(jīng)驗、能力等方面來綜合評估和規(guī)劃。

巨大的熱情是持久的動力

對于IT男來說，這份工作一定是需要極大的興趣和熱情作為強大的動力源泉。IT行業(yè)是個高速發(fā)展的行業(yè)，競爭激烈并且知識構(gòu)架更新速度很快，對從業(yè)人員學(xué)習(xí)能力的要求很高。在忙碌的工作之余，還要花精力和時間來補充和更新知識儲備以提升技能，無疑需要有強大的熱情來作為驅(qū)動。如果自己缺乏興趣，別說學(xué)習(xí)，可能連本職工作都舉步維艱，何談發(fā)展呢？

如需轉(zhuǎn)型，“張江男”更要趁早

IT行業(yè)是一個專業(yè)度很高的領(lǐng)域，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了嚴重的職業(yè)倦怠，且無法繼續(xù)下去時，請務(wù)必盡早進行職業(yè)規(guī)劃，重新確立職業(yè)定位和發(fā)展方向。在經(jīng)濟和技術(shù)高速發(fā)展的今天，一般工作兩三年內(nèi)就應(yīng)完成職業(yè)探索，如果工作已五六年，甚至七八年了再來轉(zhuǎn)型風(fēng)險很大。對于IT從業(yè)者來說，如需轉(zhuǎn)型，務(wù)必趁早，否則，不僅在眼下的領(lǐng)域中一事無成，更可能會錯過在其他方向上發(fā)展的大好時機。如果自己不能完成轉(zhuǎn)型方案的規(guī)劃，建議請教專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃機構(gòu)進行職業(yè)再定位。

“張江男”傷不起。向陽生涯提醒你，在IT行業(yè)細分的領(lǐng)域和崗位中，請盡早根據(jù)自身的情況和能力、素質(zhì)等，找到屬于自己的位置，給職業(yè)生涯做好規(guī)劃，方能確保職業(yè)生涯獲得持久而旺盛的生命力！