趙超君

二十多年前，課課練曾作為一種增強學生體能素質的有效形式在我國中小學體育課堂上廣泛流行。后來，由于多方面的原因，課課練一度淡出了體育課堂，只在體育教師心中留下一段難忘的記憶。當前，在我國青少年學生體能素質持續(xù)多年下滑的時代背景下，課課練再次引起專家和體育教師的高度關注，再次作為重要的健身手段和教學內容重新登上體育課堂的舞臺。課課練是一種有效的鍛煉手段和增強體能的重要途徑，同時也體現了體育課程的基本性質和健身特性。在新的形勢和背景下，怎樣使課課練揚長避短，在新課程基本理念指引下迸發(fā)出新的價值與生命活力，已成為擺在廣大體育教師面前的重要課題。開封市基礎教育教研室利用四月份一次全市中學體育教師的集中教研時間，舉辦了體育教學課課練專題研討會。多名體育教師在會上發(fā)言，暢談他們對課課練的認識及設想，交流課課練的做法和經驗。研討會對于體育教師交流課課練經驗，統(tǒng)一對課課練的認識，推進課課練的創(chuàng)新發(fā)展起到了積極作用，取得了預期效果。

市體育教研員首先明確了課課練專題研討會的主題，他要求老師們以提高課課練有效性為中心，就課課練的意義、時間、內容、形式等具體問題展開研討。他認為，課課練是當前遏制學生體能素質持續(xù)下滑的重要對策和舉措，體育教師必須高度重視課課練，有效安排課課練，堅持經常課課練，用課課練這一手段促進學生體能素質的不斷增強。新修訂的2011年版義務教育《體育與健康課程標準》明確提出：“應在運動技能教學的同時，安排一定的時間，選擇簡便有效的練習內容，采用多種多樣的方法，發(fā)展學生的體能?！边@段話雖然沒有出現課課練的字樣，但實際上表達的卻正是對體育教學課課練的具體要求。他還認為，并非在體育課上安排了課課練就一定能達到增強學生體能素質的目的，體育教師還必須努力追求課課練的有效性。課課練有效性的基本含義是：課課練應能保證所有學生集體參與并承受適宜的運動負荷，從而保證學生體能素質得到不斷增強，幫助學生掌握運用所學運動技能。當課課練被重新提倡并賦予新的使命、以更高頻率出現在體育課堂時，我們必須對課課練的有效性做出新的審視和探索，必須對如何提高課課練的有效性進行深入分析和研究。

發(fā)言的老師們一致認為，體育課程是一門以身體練習為主要手段的課程，身體練習是達成體育課程多方面目標的基本途徑。在我國青少年學生體能素質連年下滑的大背景下，如何有效利用體育課時間，采用多種方法促使學生鍛煉身體，增強學生體能素質，已成為擺在體育教師面前的重要課題和任務。體能素質的提高是一個循序漸進、由量變到質變的生物學改善過程，沒有時間和數量的積累以及適宜強度的生物學刺激，增強學生體能只是一句空話，體育課程的健身特性也難以體現。利用體育教學這一在場地、器材、師資、時間等方面最有保障的學校體育工作主陣地，安排學生進行科學合理的課課練，長此以往，日積月累，真正做到課課必練，練而有效，增強學生體能素質將不再是空話和奢望。

發(fā)言老師還普遍認為，課課練與運動技能的學習并不矛盾，課課練能提高學生體能素質，從而為學生學習運動技能奠定基礎和創(chuàng)造條件。體育教師安排課課練時，其練習內容應和主教材有所聯系，甚至可以把主教材的輔助練習或專門練習設計成課課練的內容。通過課課練提高學生的體能素質，加快學生對運動技能的學習和掌握進程，在課課練過程中培養(yǎng)學生吃苦耐勞和刻苦鍛煉的精神，應成為課課練的重要價值并受到體育教師的高度關注和積極開發(fā)。

開封高中王瑋老師的發(fā)言令與會老師略感意外，他說他們學校多年來一直堅持課課練從未放棄過，因為他們從課課練中嘗到了很多甜頭。他認為課課練除了能有效提高學生的達標率外，對于高中的體育課選項教學也具有很大的幫助作用，可以有效提高學生的一般素質和專項運動素質，使他們在專項運動的學習中更容易掌握所學運動技能。課課練和專項運動技能的學習是可以相互促進、相得益彰的。

27中的馬朝放老師在發(fā)言中提出了一個有創(chuàng)意的想法，他認為東一榔頭西一棒子的課課練不利于有效提高學生的體能素質，而應當像單元教學那樣探索，實行單元化的課課練。應當有計劃地設計單元化的課課練，保證課課練內容的系統(tǒng)安排和運動負荷的循序漸進，以切實提高課課練的實效性。但如何在實行課課練單元化的同時還能保證課課練和主教材的聯系性，避免課課練和主教材的脫節(jié)分離，卻是一個有待深入探討的問題。

發(fā)言老師還就課課練的時間、內容、形式等具體問題交換了各自的看法。他們一致認為，課課練時間的安排應以保證練習取得實效為基本原則，應根據具體情況，采用合理、合適的組織形式進行，以保證全體學生都能進行適量的練習，并承受適宜的運動負荷。課課練內容的選擇和實施應當參照新課標中身體健康方面規(guī)定的內容，應當有利于主教材的學練，在場地、器材等方面最好能和主教材有所結合，有所聯系，以節(jié)省教學成本。身體素質課課練不能只講形式而忽略實效，要防止走過場的形式主義傾向，防止課課練與運動技能學習的分離脫節(jié)，防止由于課課練內容的枯燥乏味而影響學生的練習熱情。體育教師要加強對課課練的研究，不斷摸索總結課課練在時間、形式、內容等方面的有益經驗，安排合理的時間、采取簡潔的形式，設計有效的內容，努力提高課課練的實效性，為提高青少年體能素質水平作出我們最大的貢獻。