陳海燕，楊 燕，吳 念

（重慶師范大學體育學院，重慶401331）

0 前 言

學校體育與健康教育是相互促進關(guān)系，其共同的目的是為了每一個學生的健康所進行的有目的、有意義的教育過程［2］。同時，學校體育教育為學生健康教育提供主要的途徑，以及學校健康教育為學校教育提供廣闊的發(fā)展空間。但是目前尚未有學者對“學生體質(zhì)健康促進”給出具體的定義，更沒有從學校體育角度分析學生體質(zhì)健康促進的相關(guān)研究報告。本文立足于健康促進與學生體質(zhì)這個根本問題，以學校體育內(nèi)容為核心，研究學生體質(zhì)健康促學校體育應如何構(gòu)建。

1 “學生體質(zhì)健康促進”基本理念

學生體質(zhì)健康促進新理念：促進學生體質(zhì)提高和改善，從而達到學生自身健康的過程。這表明了學生體質(zhì)健康促進是以學生體質(zhì)為對象，并調(diào)動學校和體育的廣泛力量維護和提高學生體質(zhì)水平，以學校體育為媒介促進學生健康。學生體質(zhì)健康促進的內(nèi)容包括有益于學生體質(zhì)健康的政策和環(huán)境。學生體質(zhì)健康促進不僅要求調(diào)動政治和經(jīng)濟的廣泛力量，改善學生體質(zhì)健康的社會和物質(zhì)環(huán)境條件，還離不開學校和體育的維護，從而促進學生體質(zhì)的提高，緩解當今學生體質(zhì)下降的速度。

2 學校體育背景下的學生體質(zhì)健康促進

2.1 學生體質(zhì)健康促進與學校和體育的關(guān)系

從學校方面，“健康促進學?！边@個術(shù)語是由H e a l t h P r om o t i n g S c h o o l直譯過來的［4］。那么，學生體質(zhì)健康促進與學校換句話說就是“通過學校促進學生體質(zhì)健康”。它指在學校內(nèi)所有成員，為養(yǎng)護和促進學生體質(zhì)健康而共同努力，為學生提供有益的、完整的知識和經(jīng)驗體系，包括創(chuàng)造安全健康的學校環(huán)境，設(shè)置健康教育課程。從體育方面，體育能增強體質(zhì)，改變不良行為和生活方式，健康促進能增進人群健康，提高生活質(zhì)量。而二者都離不開環(huán)境的支持，同時也創(chuàng)建健康環(huán)境，提高個人技能［3］。其最終目標是提高學生體質(zhì)健康水平，以促進學生體質(zhì)健康。

2.2 學生體質(zhì)健康促進與學校體育的關(guān)系

學生體質(zhì)健康促進不以學校體育為主導，就成為無源之水，無本之木［2］。通過學校體育使學生養(yǎng)成終身體育的習慣，積極改善學生不良的生活方式，最大限度減少各種健康危害，幫助學生通過自己的行動和努力達到體質(zhì)健康。只有這樣才能更好地進行素質(zhì)教育，使學生成為一個終身享有健康的人。學校體育不僅是學生體質(zhì)健康促進的重要內(nèi)容，而且是重要手段，它是實施學生體質(zhì)健康促進不可缺少和至關(guān)重要的載體，其意義是其他學科所無法替代的。尤其對處于生長發(fā)育階段的學生來說，學校體育對學生身體形態(tài)和身體素質(zhì)變化乃至一生都有著極大的影響。

3 學生體質(zhì)健康促進視野下學校體育應對措施

3.1 學校體育樹立“生命教育”理念

3.1.1 學校體育與生命教育的耦合。生命教育是關(guān)注人生命的教育，它是一種教學理念，也是一種價值的追求。生命教育的宗旨是提高生命的質(zhì)量［8］。學校體育應以學習體育技能為基礎(chǔ)，促進學生體質(zhì)健康，提高生命質(zhì)量。兩者共同目標都是提高生命質(zhì)量。生命教育的學習建立在充分了解人體心理、生理等知識的基礎(chǔ)上，而這些正是在學校體育中能體現(xiàn)出來的。生命教育中的自然生命教育、精神生命教育、價值生命教育和智慧生命教育都是學校體育的內(nèi)容（如圖1）。

圖1 學校體育與生命教育的耦合

3.1.2 學校體育多樣化樹立生命教育。為了促進學生體質(zhì)健康，學校體育教育過程中要把生命教育列入教學內(nèi)容，并通過各種途徑達到生命教育。學校體育應包括生活習性教育和身心健康知識教育、各種社會關(guān)系處理教育、師生對等交流教育、人與自然社會的關(guān)系教育、生命生理結(jié)構(gòu)教育、生

圖2 學校體育多元化樹立生命教育

命形態(tài)教育（如圖2）。學校體育正確處理學生之間關(guān)系的友誼教育、親情教育、情感教育、合作教育。如在競賽中，正確對待勝與敗，開展自信教育、磨難教育等。也可通過耐久跑

這一特殊的“極點”感受讓學生勇于克服困難、感受積極進取的生命體驗，享受生活和珍惜生命的重要性，更好生活，熱愛生活，健康生活。在教學內(nèi)容上可涉及定向運動、戶外運動、救生訓練、夏令營、野外生存等。讓學生珍惜自己寶貴的生命，關(guān)注生命、提高保護身體、減少受傷、應對災難的基本技能等。

3.2 學校體育教育要成為承載學生體質(zhì)健康的主要途徑

3.2.1 學校體育內(nèi)容選擇有促進學生的體質(zhì)健康。國家體育總局體育科學研究所胡利軍［11］研究員認為：“導致身體機能和身體素質(zhì)下降的原因與學校體育的相對滯后有關(guān)”，“體質(zhì)下降的主要原因是學校體育觀念落后導致學生缺乏足夠的體育鍛煉所致”。考慮學校和學生條件，突出貢獻健康為主的運動項目，學校體育內(nèi)容應盡量選擇針對學生體質(zhì)健康促進的運動項目。如加強跑步教育，增添趣味運動等。更不要因運動項目的對抗性強，容易造成意外事故給學校帶來不必要的麻煩而取消戶外運動等項目。傳統(tǒng)的練習方法的指導有待提高和改善，教學手段應多樣化，避免課程設(shè)置的單一性，要與學校的文化相結(jié)合，盡量創(chuàng)新課程設(shè)置，如開展俱樂部體育。具體安排為：學校開設(shè)各項運動，并將這些項目都命名為“﹡﹡﹡俱樂部”，如籃球俱樂部。學生選擇自己喜歡的運動項目并參加體育鍛煉，而不是在每周規(guī)定的體育課上課時間來上課，在某一時間段可選該時段所開放的各項運動的任何一項作為自己的體育課時間，體育老師根據(jù)學生參加的次數(shù)作相應的記錄?；诟骶銟凡繕藴剩私鈱W生學習態(tài)度、鍛煉情況和對技能的掌握程度，學校根據(jù)實際情況給予評價和成績。這樣不僅充分地分配了各個專業(yè)體育老師，而且讓學生在學習中得到有效的指導和評價。

3.2.2 學校體育評價方法和考核標準的創(chuàng)新。根據(jù)體質(zhì)健康促進標準，基于評價與考試，通過學生自評、互評及家長評定，讓學生感受到只有通過鍛煉而且一定要經(jīng)常鍛煉才能得到高分，才能促進體質(zhì)健康。以健康為主的運動中，學校應制定創(chuàng)新的評價方法和考核標準。

筆者根據(jù)教學經(jīng)驗做了這樣一個實驗：先隨機抽取大學一年級（全日制本科）學生400名（男生200名，女生200名）。隨機將這部分學生對等分半為實驗組（男女生各100名）和對照組（男女生各100名）。然后在第一次體育課上就讓學生（實驗組）自己評價（以中長跑為例），學生根據(jù)表1中標準選擇自己在10m i n內(nèi)能跑的距離（通過努力鍛煉18周后），同時規(guī)定，學生只能選一次，在任何時候都不可以改變。結(jié)果表明，90％的男生和92％女生為了避免體育成績過低影響自己拿到高學分和獎學金，都選擇成績分值為70～90之間，即在10m i n內(nèi)選擇跑2200～2600m（男生）和1800～2200m（女生），僅有1－2名學生確因特殊原因而選擇了最低或最高的標準。毋庸置疑，學生不僅在上體育課時參加體育鍛煉，課余時間也會通過跑步提高自己的體質(zhì)，以達到自己所定的目標。

表1 學生期末考試參考考核標準一覽表

3.3 體育鍛煉作為學生生活方式

生活方式是指人們生活活動的形式，是同一定社會生活條件相適應的，人們生活活動的典型途徑及其特征的總和。健康生活方式是學生體質(zhì)健康促進的前提和重要保障，故為了改善和提高學生體質(zhì)健康促進，體育鍛煉應作為學生生活方式表現(xiàn)出來。體育鍛煉是維護和提高學生體質(zhì)健康促進的重要保障，體育鍛煉不足，是導致學生體質(zhì)健康下降的因素之一。

3.3.1 生活方式對學生體質(zhì)健康促進的作用?！度珖胀ǜ叩葘W校體育課和教學指導綱要》提出：“學生在身體健康目標中要養(yǎng)成良好的行為習慣，形成健康的生活方式，具有健康的體魄”。現(xiàn)在科學研究表明：目前對人們健康的威脅，10％～15％來自衛(wèi)生和醫(yī)療保健條件，15％～20％來自遺傳因素，20％～25％來自環(huán)境因素，50％～55％來自個人不健康的生活方式［10］?？梢娚罘绞綄θ祟惖慕】稻哂信e足輕重的影響。而人類健康離不開體育鍛煉，故體育鍛煉應作為學生生活方式之一。而當代學生在成長過程中卻出現(xiàn)了越來越嚴重的問題：不上體育課、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、早戀、厭學、吸毒、怕苦怕累等。學生將上網(wǎng)時間用來參加體育鍛煉，并養(yǎng)成良好的習慣和生活方式，這對學生體質(zhì)健康促進有很大作用。因此學校體育在這個方面就應加強健康理念的宣傳。

3.3.2 體育鍛煉作為學生活動途徑，學校體育應對措施。

3.3.2.1 若學校要求每天出早操，那么學生不吃早餐的人數(shù)將會越來越少，這是學校保證學生健康生活方式的有效措施之一，也是學生體質(zhì)健康促進的前提。同時加強 “動養(yǎng)”意識，即不管是課間時間還是課余時間都要鼓勵學生多活動，預防靜養(yǎng)，讓學生能充分認識到體育對增強體質(zhì)的作用和認識到體育對人的意志力的本質(zhì)功能。學生上體育課的目的不是鍛煉身體、增強體質(zhì)，而是通過考試、獲得成績、拿到高學分，特別是考試時，學生反而焦慮不安，因此體育課失去了原有的色彩。學校體育應向?qū)W生傳授有關(guān)身體健康的知識（如古代養(yǎng)生知識、衛(wèi)生保健等），健身運動手段和方法以及健身的注意事項，增強體質(zhì)與抗病能力，從而促學生進體質(zhì)健康。

3.3.2.2 我國學生體質(zhì)健康促進離不開政府的參與，可以借鑒澳大利亞國家政策：家里和公共場所都不拉閉路電視和電視網(wǎng)線，鼓勵所有國民出門參加體育鍛煉，將體育鍛煉作為生活方式，而不是一味地吃飯坐家里看電視。即使看電視連續(xù)劇時，廣告時段也應做一些伸展運動，如彎腰、踢腿等。與他人定期運動，如慢跑、游泳，培養(yǎng)自己喜歡的運動項目，養(yǎng)成一個好的運動習慣。同時鍛煉時眼睛相對會得到休息，從而減少嚴重的視力下降。

3.3.2.3 登樓梯取代各種電梯，多走跑；多說一些口號，如“寧請他人出身汗，不請他人吃頓飯”等，還有“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。更重要的是我們體育老師應樹立鍛煉榜樣，體育老師更要認識到是國家出錢鍛煉自己的身體，這是多么不可多得的事。

4 結(jié)束語

學生體質(zhì)健康促進離不開學校，離不開體育，更離不開學校體育。在學生體質(zhì)健康促進過程中，學校體育必須占主導地位。學校體育從教學內(nèi)容、手段、目的、任務(wù)等方面構(gòu)建學生體質(zhì)健康促進體系，改善和提高學生體質(zhì)水平?；趯W生體質(zhì)健康促進要求，學校體育應樹立生命教育，加強學生生命教育理念；學校體育教育要成為承載學生體質(zhì)健康的主要途徑；再次，倡導學生把體育鍛煉作為生活方式，學校體育鍛煉可改變?nèi)说纳罘绞?，缺少體育鍛煉的生活方式，就不能稱之為健康促進的生活方式。

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［13］P e t e r s o n F L，C o o p e r R J，L a i r d J M.E n h a n c i n g t e a c h e r h e a l t h l i t e r a c y i n s c h o o l h e a l t h p r o m o t i o n：a v i s i o n f o r t h e n e w m i l l e n n i u m.J S c h H e a l t h，2001，71（4）：138－144.