世界衛(wèi)生組織指出：人的健康不僅指身體方面，而且也包括心理方面。隨著我國社會(huì)的發(fā)展，人們也清醒地認(rèn)識到，要獲得生命和諧、健康發(fā)展，必須大力開展心理健康教育?！毒拍炅x務(wù)教育初中思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)》明確規(guī)定，初中階段要進(jìn)行良好心理品質(zhì)、高尚道德情操和正確思想方法的教育，把心理健康教育納入了學(xué)校德育體系，并作為初中思想品德課的教學(xué)內(nèi)容和重要任務(wù)?？梢?，思想品德課是對學(xué)生進(jìn)行德育的主渠道。但長期以來，受傳統(tǒng)教育的影響，側(cè)重于對青少年進(jìn)行思想政治教育而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使得思想品德課教學(xué)成效甚微。因此，在思想品德課教學(xué)中滲透心理健康教育，勢在必行。

加強(qiáng)心理健康教育的必要性

當(dāng)前中學(xué)生的心理健康問題 首先，在學(xué)習(xí)方面，中學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等心理健康問題。小學(xué)生有學(xué)習(xí)迷茫，一些中學(xué)生也有學(xué)習(xí)迷茫，既不知道如何學(xué)習(xí)，也不知道學(xué)習(xí)為了什么，“父母要我來學(xué)習(xí)，而且很辛苦，能理解父母”，但是在每天的學(xué)習(xí)中進(jìn)步小，學(xué)習(xí)迷茫無助，極易出現(xiàn)厭學(xué)情緒，以及考試焦慮癥。這就在一定的程度上給學(xué)生帶來消極情緒，以及對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不自信的心理問題。其次，在人際交往方面，由于中學(xué)生處于特殊的年齡階段，各方面的發(fā)展均未成熟，特別是容易出人際關(guān)系不和諧問題，主要表現(xiàn)為不愿與人敞開心扉，喜歡自我深思，難與人和諧相處；同時(shí)又迫切希望顯示自己的能力，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。二者往往產(chǎn)生激烈沖突，從而造成孤僻怪異。這樣的學(xué)生，不善于與人溝通交流。筆者所在班上一位女生，無論她做什么，同學(xué)們都不喜歡她。一次，她和某調(diào)皮的男生打架，其他同班同學(xué)不是去幫忙勸架，而是在旁邊鼓掌叫好。雖然這不是教師所希望的，但這也折射出這個(gè)學(xué)生的人際關(guān)系確實(shí)存在著問題。如不很好解決，就會(huì)給自己或別人帶來傷害，從而影響心理健康。最后，還有青春期的心理健康問題。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，他們對于自己的成長有著好奇和敏感的心理。他們有話、有秘密想與別人傾吐，可面對父母或教師卻又緘默不言。這種情況如果長期得不到緩解，極易出現(xiàn)心理壓抑，甚至出現(xiàn)焦慮與抑郁。

影響當(dāng)前中學(xué)生存在的心理健康的原因 一是教育者對學(xué)生心理健康問題不夠重視。教育者往往在教學(xué)過程中，認(rèn)為“授業(yè)、解惑”方式才能讓學(xué)生有知識、有才能，于是教師一概以固定的模式去教學(xué)，使學(xué)生不僅學(xué)不到知識，反而增加他們的反抗叛逆心理。二是初中生正處于童年向青少年過渡，由一種質(zhì)向另一種質(zhì)轉(zhuǎn)變的過程。對自身認(rèn)識有限，在自我認(rèn)識上容易出現(xiàn)偏差，對自己的評價(jià)過高或過低，對別人的評價(jià)難以正確對待，以致形成自卑或自負(fù)心理。情緒常常處于不穩(wěn)定的態(tài)勢，并以種種不穩(wěn)定的情形表現(xiàn)出來，體現(xiàn)為逆反心理和受挫心理。逆反心理主要是體現(xiàn)與父母對著干，不管事情本身的對與錯(cuò)，父母堅(jiān)持的，一律反對；父母反對的，一律堅(jiān)持去踐行。當(dāng)挫折來臨時(shí)，又不愿意和父母溝通，產(chǎn)生自閉和自卑的心理。三是現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境污染對中學(xué)生心理健康的影響。一些不法商人向青少年兜售有色情內(nèi)容的光盤、錄像帶，甚至在網(wǎng)絡(luò)上散發(fā)黃色信息。此外，一些黃色書刊和不良的影視對青少年也造成了極大的影響與傷害，從而影響青少年的心理健康。這就要求教師、家長、社會(huì)都要發(fā)揮自身作用，為青少年提供一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境，從而凈化他們的思想和行為。

加強(qiáng)心理健康教育的指導(dǎo)思想

以學(xué)生的發(fā)展為本 教育是培養(yǎng)人的崇高社會(huì)公益事業(yè)。以學(xué)生為本，以學(xué)生為中心，是教育的根本。人的本性是積極的、向上的、富有理性的、具有建設(shè)性的，可以通過自我教育不斷完善，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。學(xué)校的心理健康教育應(yīng)以學(xué)生的個(gè)性成長需求為出發(fā)點(diǎn)，幫助他們解決成長的問題，如適應(yīng)學(xué)校生活、學(xué)業(yè)困難、情緒波動(dòng)、青春期困擾等問題。這些問題的解決，主要不是依靠教師的說教與社會(huì)規(guī)范的灌輸，而是通過學(xué)生自覺、主動(dòng)地參與，通過自我體驗(yàn)、自我領(lǐng)悟、自我實(shí)踐，不斷地自我完善與發(fā)展。

以自助、他助、互助為載體 心理健康教育活動(dòng)是一種積極的人際互動(dòng)過程。初中學(xué)生正處于未成熟的生長發(fā)育階段，更具有自我發(fā)展的潛能。作為教育的主體，他們在活動(dòng)中既是受助者，又是助人者。作為受助者，可以得到他人的幫助和教益；作為助人者，可以用自己的思想行動(dòng)去幫助別人。這種他助與互助可以促進(jìn)學(xué)生對自信、自尊的體驗(yàn)，從而達(dá)到自助的目的。

具體嘗試

在思想品德課教學(xué)中，筆者主要通過以下五種方式在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的滲透。

營造寬松、和諧的教學(xué)氛圍，形成健康積極的學(xué)習(xí)情緒 在課堂教學(xué)中，要對學(xué)生們有良好的期待，形成尊重、信任、平等、鼓勵(lì)的師生關(guān)系，營造寬松宜人的教學(xué)環(huán)境。如在課堂上提倡：答錯(cuò)了可以重答，答得不完整可以補(bǔ)充，沒想好的可以再想，不清楚的允許發(fā)問，不同意見的允許討論，教師錯(cuò)了允許指正，甚至必要時(shí)允許討論。有了這樣的學(xué)習(xí)氣氛，學(xué)生可以放開膽子，暢所欲言，敢想、敢問、敢說，這樣不僅有利于學(xué)生思維的發(fā)展，還有利于使學(xué)生輕松擺脫情緒障礙，克服消極心理，形成健康的學(xué)習(xí)心理。

面向全體學(xué)生、關(guān)注個(gè)性差異，做到因材施教，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化教育 根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知能力和心理特點(diǎn)以及不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，設(shè)計(jì)課堂教學(xué)正視學(xué)生中存在的智力差異、心理差異、心理差異、人格差異；在課堂教學(xué)中，注重各種方法的運(yùn)用，兼顧不同層次的學(xué)生，使所有學(xué)生參與到教學(xué)活動(dòng)中來，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，使各種層次的學(xué)生都能獲得成功，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)自信，從而形成健康的心理素質(zhì)，形成健全人格。改革課堂教學(xué)，向45分鐘要質(zhì)量，是思想政治教學(xué)中滲透心理健康教育的一項(xiàng)根本措施。

教學(xué)內(nèi)容和心理輔導(dǎo)相結(jié)合 思想政治教材中有很多的知識點(diǎn)可以和各個(gè)心理輔導(dǎo)主題相結(jié)合。教師應(yīng)該帶著新的思路和眼光重新認(rèn)真研讀教材，從中挖掘并開發(fā)有價(jià)值的、適合于心理健康教育的內(nèi)容。例如，教學(xué)七年級下冊第16課《長大的感覺》時(shí)，根據(jù)需要進(jìn)行內(nèi)容拓展?！白沸恰睂τ趯W(xué)生來說是個(gè)熱門話題，利用趙麗蓉等人表演的小品《追星族》設(shè)置場景，引導(dǎo)學(xué)生辯論“追星”是有利還是有害。讓學(xué)生認(rèn)識到：追星是青春期常見的現(xiàn)象，無可厚非；但不可盲目崇拜，應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞自己，不斷超越，走向成熟，領(lǐng)悟長大的真正含義。在教學(xué)活動(dòng)中，教師要有發(fā)展的眼光評價(jià)學(xué)生，要多采用鼓勵(lì)、贊揚(yáng)、期待、肯定等方式建立學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生以積極的情感參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。

以身作則，給學(xué)生以積極的心理感染 在課堂上，教師的需要、興趣影響著學(xué)生的需要、興趣，教師的人格影響學(xué)生人格的發(fā)展和形成；所以教師一定要以身作則。在學(xué)生面前，尤其在課堂上，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法，保持樂觀的心態(tài)，做情緒的主人；不應(yīng)該經(jīng)常為不良的情緒所困擾，把煩惱、怨憤遷移到學(xué)生身上，在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)W(xué)生生氣、發(fā)怒。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯以自身的體會(huì)為教師樹立了榜樣。他曾說：“我從來不讓自己有憂怨的神情和抑郁的面容，甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在兒童面前表現(xiàn)出來。”正所謂“學(xué)高為師，身正為范”，只有做到這一點(diǎn)，才能保持一顆平常心，對學(xué)生產(chǎn)生積極的影響。教師不是神，一樣的有喜怒哀樂。問題不在于是否有消極的情緒，而在于如何化解它們。雖然工作、生活中總有一些不盡如人意的地方，有時(shí)候也會(huì)被調(diào)皮學(xué)生氣個(gè)半死；但筆者始終堅(jiān)持帶著微笑去上每一堂課，希望這樣可以給學(xué)生樹立一個(gè)積極的榜樣。作為思想品德教師，更要有廣泛的興趣、淵博的知識，讓學(xué)生佩服你，并被你所吸引；要關(guān)注學(xué)生們感興趣的話題，不要使自己高高在上，不要讓學(xué)生產(chǎn)生較大的距離感，影響與學(xué)生的溝通和交流；微笑著用面對學(xué)生，積極的鼓勵(lì)學(xué)生、評價(jià)學(xué)生，時(shí)刻讓學(xué)生感受到教師的關(guān)注、信任與尊重；言談舉止中，讓學(xué)生體會(huì)到教師的樂觀向上、寬容大度、堅(jiān)強(qiáng)自制、幽默睿智等品性……春風(fēng)化雨般地感染學(xué)生。

化解學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的心理困擾，適時(shí)對學(xué)困生給予幫助 教師要善于觀察、了解和理解學(xué)生的情緒、情感。對于學(xué)生們在學(xué)習(xí)中極易出現(xiàn)的疲勞、緊張、懶散、分心、煩躁、厭倦等情緒，要善于因勢利導(dǎo)地進(jìn)行調(diào)適，并隨機(jī)處理各種突發(fā)事件，使學(xué)生能較長時(shí)間地以平靜、愉悅的心態(tài)，從事有效的學(xué)習(xí)活動(dòng)。同時(shí)，教師要對學(xué)困生進(jìn)行個(gè)別教育，幫助他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高他們的學(xué)習(xí)技能與自信心以及對學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。中學(xué)生正處于青春期，中學(xué)的生物課也有一些青春期教育的知識點(diǎn)，但教學(xué)中一閃而過甚至忽略不教或讓學(xué)生自己閱讀的現(xiàn)象卻不少，學(xué)生不能從正規(guī)的途徑獲取性知識和健康的性觀念，不能正確抑制性沖動(dòng)，就容易發(fā)生問題，從而阻礙學(xué)生的身心健康發(fā)展。教師應(yīng)在讓學(xué)生了解青春期發(fā)育特點(diǎn)的同時(shí)，增強(qiáng)其自我保護(hù)意識，使他們戰(zhàn)勝性沖動(dòng)，破除學(xué)生在性問題上的神秘感，解除他們對性的困惑，使他們形成健康的性心理。

對于初中思想品德課教師來說，不僅要在教材內(nèi)容上擔(dān)當(dāng)心理健康教育的重任，成為課程、教材、學(xué)生學(xué)習(xí)的橋梁，而且還要通過多條途徑、多種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，作家長、教師、學(xué)生溝通的橋梁。只有在學(xué)生的心理健康教育中注入催化劑，才能讓學(xué)生們健康、茁壯成長。

（作者單位：江蘇省宿遷市宿豫區(qū)新莊初級中學(xué)）