王愛華
(首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院,北京 100045)
大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)與調(diào)試
王愛華
(首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院,北京 100045)
大學(xué)生就業(yè);心理問題;心理調(diào)試
近年來,高校畢業(yè)生就業(yè)壓力越來越大。人力資源和社會保障部新聞發(fā)言人尹成基在2012年1月20日召開的新聞發(fā)布會上說,2012年城鎮(zhèn)需就業(yè)的勞動力達(dá)2500萬人,比“十一五”時期的年均數(shù)多100萬人,其中高校畢業(yè)生人數(shù)達(dá)680萬人,是本世紀(jì)初的6倍多。同時,國際國內(nèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不確定因素可能會對就業(yè)產(chǎn)生影響,就業(yè)形勢極其嚴(yán)峻。當(dāng)前形勢下,如何找到工作,避免一畢業(yè)就失業(yè),已經(jīng)成為導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理困擾的重要原因。本文就大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)形式、產(chǎn)生原因及如何積極面對并進(jìn)行適當(dāng)、有益調(diào)試進(jìn)行分析和研究。
大學(xué)生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體,正處于“第二次心理斷乳期”。由于個性等內(nèi)在因素及環(huán)境等外界因素的影響,其心理健康狀況處于不穩(wěn)定期,因而易于出現(xiàn)心理問題,甚至導(dǎo)致心理疾患。筆者認(rèn)為大學(xué)生就業(yè)心理問題表現(xiàn)為以下幾種形式。
進(jìn)入就業(yè)前期,畢業(yè)班學(xué)生往往逐漸表現(xiàn)出擔(dān)憂的情緒,原因是對就業(yè)前景不明確,對職業(yè)傾向不確定,對就業(yè)過程不了解。進(jìn)入就業(yè)階段,這種表現(xiàn)則更為明顯。他們忽然發(fā)現(xiàn)自己對社會一無所知,面對巨大的就業(yè)市場不知所措,在不同職業(yè)、崗位徘徊,舉棋不定。特別是一些特殊群體,如女生、性格內(nèi)向的學(xué)生、戶口在外地的學(xué)生、經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生等則更為明顯。擔(dān)憂逐漸演變?yōu)榻箲],惶惶不可終日,寢食難安,注意力難以集中,甚至無法正常完成最后階段的學(xué)習(xí)。
面對激烈的競爭壓力,持悲觀的態(tài)度。一部分人歸因于自我,消極地評價自我,認(rèn)為自己不如其他學(xué)生,對自身的素質(zhì)和就業(yè)競爭能力評價過低,不敢主動向用人單位推銷自己,不敢主動參與就業(yè)競爭,陷入不戰(zhàn)自敗的困境之中。多次失敗的經(jīng)歷加重了他們的沮喪感和不平衡感;一部分人則歸因于外界,看到社會的陰暗面和不良因素,對就業(yè)管理政策、戶籍限制等意見大、牢騷多,埋怨社會、家庭,嫉妒他人。自卑的心理導(dǎo)致就業(yè)受挫,而受挫的經(jīng)歷又加重自卑的心理,最終導(dǎo)致抑郁的情緒狀態(tài),出現(xiàn)情緒低落、對以往喜愛的事物失去興趣、不愿與人交流、失眠、木訥等表現(xiàn)。嚴(yán)重者會消極厭世,甚至走向極端。
部分大學(xué)生仍抱有“驕子心理”,自負(fù)促使他們對自己的評價高出實(shí)際水平,對就業(yè)抱有不切實(shí)際的期望。就業(yè)時想一步到位找到滿意的職位和工作;擇業(yè)時不從自身實(shí)際條件出發(fā),對就業(yè)的崗位及待遇等挑剔,好高騖遠(yuǎn),自我欣賞;受挫時不能及時調(diào)整就業(yè)目標(biāo),甚至寧愿不就業(yè)也不做改變。有些學(xué)生在求職擇業(yè)時鉆牛角尖,心理偏執(zhí),不能適應(yīng)環(huán)境的要求,心理缺乏“彈性”,從而導(dǎo)致“失?。虉?zhí)-再失敗”的惡性循環(huán),嚴(yán)重者可能導(dǎo)致一定的精神障礙。
當(dāng)代大學(xué)生自幼成長于自由、舒適、處處被呵護(hù)的環(huán)境中。有些學(xué)生缺乏基本的自理、自立能力的鍛煉,養(yǎng)成了強(qiáng)烈的依賴心理,一味地依賴學(xué)?;蚵爮募议L的安排。面對就業(yè)過程中的種種問題不知所措,而當(dāng)其發(fā)現(xiàn)必須自己去面對時,會不自覺產(chǎn)生退縮的心理和行為,寧愿繼續(xù)躲在父母家庭的羽翼下,也不愿面對現(xiàn)實(shí)。因而會有人選擇不就業(yè),過起長期“啃老”的生活,在心理上退回到了“童年”狀態(tài)。
大學(xué)生就業(yè)過程中的種種心理問題,其原因可能是多方面的。
據(jù)統(tǒng)計,自1999年我國高校開始擴(kuò)招后,每年畢業(yè)的大學(xué)生都有很大幅度的增長。2001年畢業(yè)的大學(xué)生僅115萬名,至2009年已達(dá)到610萬名,短短的8年期間就增長了5.3倍。可以說,數(shù)目驚人,形勢相當(dāng)嚴(yán)峻。同時,隨著改革開放的推行,社會的價值取向趨向功利化和實(shí)用化,大學(xué)生心理受到?jīng)_擊。他們在擇業(yè)時越來越多地考慮目前的、現(xiàn)實(shí)的利益,缺乏職業(yè)的社會意識、長遠(yuǎn)意識;加上社會上還出現(xiàn)了很多追求享受,腐化墮落等不良現(xiàn)象,這都影響著大學(xué)生樹立正確的、積極的世界觀、人生觀和價值觀[1]。
家庭環(huán)境和父母的影響也是一個非常重要因素。父母期望、父母職業(yè)、父母對各種職業(yè)的看法、父母的社會地位與社交能力等都會直接影響學(xué)生的就業(yè)心理。父母對子女管教過分嚴(yán)格,子女性格往往怯懦、敏感、缺乏自信。父母過于溺愛,過度滿足、過分保護(hù),孩子依賴性強(qiáng),遇事退縮,害怕受挫,缺乏適應(yīng)社會生活的能力。更有家庭因婚姻或其他問題對孩子的行為放任,缺少溫暖和關(guān)愛,使孩子形成以自我為中心,不懂得尊重他人,缺乏合作精神等行為習(xí)慣。這些心理將不可避免地體現(xiàn)在擇業(yè)、求職、面試過程中,為就業(yè)帶來不良影響。
在長期的教育過程中,學(xué)校普遍強(qiáng)調(diào)知識教育和專業(yè)教育,忽視學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng),淡化了學(xué)生參與各種有益的社會活動的意識,影響學(xué)生健康心理的形成。由于當(dāng)前高校學(xué)生心理問題越來越突出,學(xué)校對學(xué)生心理健康的重視程度已有很大的改觀,但仍未能從源頭上進(jìn)行有效的預(yù)防。高校內(nèi)缺乏專業(yè)的就業(yè)心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)及就業(yè)心理輔導(dǎo)教材,且就業(yè)心理輔導(dǎo)員素質(zhì)參差不齊,因而對就業(yè)心理輔導(dǎo)難以系統(tǒng)化,專業(yè)化。
大學(xué)生仍處于心理變化最激烈、最明顯的時期,是從家庭、學(xué)校走向社會,從家人陪伴到獨(dú)自面對社會的過渡時期,因而心理狀況不穩(wěn)定。大學(xué)生的個性特征及與就業(yè)有關(guān)的能力、興趣、性格特征、自我意識、價值觀念、理想、專業(yè)傾向類型等交互作用,影響著大學(xué)生的就業(yè)心理與行為。同時,由于大學(xué)生社會閱歷比較淺,經(jīng)驗(yàn)不足,理智性差,不善于從多角度認(rèn)識問題和分析問題,理想和現(xiàn)實(shí)脫節(jié),更缺乏獨(dú)立承受挫折的心理能力,從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì),是順應(yīng)我國人才發(fā)展戰(zhàn)略的需要。筆者認(rèn)為,在現(xiàn)今條件下預(yù)防和改善大學(xué)生心理問題主要有以下途徑。
社會和學(xué)校應(yīng)擔(dān)負(fù)起為大學(xué)生營造良好就業(yè)環(huán)境的責(zé)任。
3.1.1 積極開展大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo) 以預(yù)防為主,就業(yè)心理輔導(dǎo)應(yīng)從入學(xué)階段就開始,堅(jiān)持不斷地加強(qiáng)此項(xiàng)工作,讓學(xué)生在任何需要的時候都能夠得到相應(yīng)的服務(wù)。設(shè)立專業(yè)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)及輔導(dǎo)人員,提高咨詢?nèi)藛T的專業(yè)素質(zhì),有針對性地加強(qiáng)培訓(xùn),積累其心理學(xué)的知識和技能。也可利用報紙、網(wǎng)絡(luò)、廣播等多種媒體,知識講座、熱線電話等多種形式,開展廣泛的心理健康教育活動。在團(tuán)體性教育的基礎(chǔ)上心理輔導(dǎo)還應(yīng)注重個體化、個性化。針對個別心理問題嚴(yán)重的學(xué)生,能及時發(fā)現(xiàn)并追蹤,開展個體心理咨詢,對其進(jìn)行系統(tǒng)地指導(dǎo)。通過以上方式使就業(yè)心理輔導(dǎo)立體化、高效化[2]。
3.1.2 積極實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo) 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指將個人發(fā)展和社會發(fā)展相聯(lián)系,對影響職業(yè)生涯的因素進(jìn)行分析、總結(jié),并確定實(shí)施方案。職業(yè)生涯規(guī)劃可以激發(fā)大學(xué)生自身內(nèi)部的動力,促使他們不斷地了解自己,完善自己,并對社會現(xiàn)實(shí)及發(fā)展趨勢有清晰的認(rèn)識,為自己的職業(yè)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ),同時使就業(yè)更趨于理性、成熟[3]。
3.1.3 有針對性地進(jìn)行擇業(yè)技巧指導(dǎo) 開展有關(guān)求職擇業(yè)的專業(yè)知識和技能的培訓(xùn),使學(xué)生掌握求職的基本技能和技巧,如自薦材料的準(zhǔn)備、面試的技巧等。開展多種形勢的活動,如模擬面試等,使學(xué)生掌握具體的且最為實(shí)用的面試技巧。提高學(xué)生求職應(yīng)聘的能力、適應(yīng)社會的能力、溝通能力等,從而避免由于準(zhǔn)備不足而錯過求職機(jī)會。
3.1.4 以校園文化建設(shè)創(chuàng)造良好的心理環(huán)境 有專家認(rèn)為,環(huán)境對人的心理影響很大,優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。因此,營造文明健康的校園文化氛圍,是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要內(nèi)容之一。既包括學(xué)校的建筑設(shè)施,儀器設(shè)備的設(shè)置等硬環(huán)境,也包括教學(xué)科研活動、社會實(shí)踐活動、問題活動、公益活動等軟環(huán)境。良好的文化氛圍能使大學(xué)生心靈得到凈化,提高自身的道德境界,還有利于他們形成積極、健康、向上的心理。
大學(xué)生要學(xué)會用心理調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行自我調(diào)適。
3.2.1 培養(yǎng)和鍛煉自己的能力 如思維能力、社會適應(yīng)能力、溝通能力、自主能力、社會實(shí)踐能力等。利用一切可能的機(jī)會、可行的方式,大膽嘗試和磨煉自己,全方位地提高自身能力。
3.2.2 建立良好的支持系統(tǒng) 為自己創(chuàng)造一個良好的支持系統(tǒng),如父母、朋友、老師以及心理醫(yī)生等,當(dāng)自己出現(xiàn)不良情緒時,能夠無條件地收到支持和鼓勵,陪伴自己共渡難關(guān)。
3.2.3 轉(zhuǎn)變認(rèn)知 樹立正確的擇業(yè)觀念,遇到困難和挫折時,應(yīng)盡快轉(zhuǎn)變錯誤認(rèn)知,接受現(xiàn)實(shí),調(diào)整目標(biāo),鼓勵自己進(jìn)行新的嘗試[4]。
3.2.4 轉(zhuǎn)化情緒 情緒不良或不易控制時,可以暫時把情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動中去,如參加有興趣的活動、結(jié)交新的朋友、學(xué)習(xí)一種技能、假日郊游等,使減輕或消除不良情緒的影響。
3.2.5 適度宣泄 擇業(yè)時遇到挫折而產(chǎn)生焦慮和緊張時,可以以適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行適度的宣泄,如哭泣、傾訴、唱歌、運(yùn)動等。
3.2.6 自我放松 可以通過聆聽輕音樂、自我暗示、瑜珈練習(xí)等方式放松自己。
[1]譚曉輝.論大學(xué)生就業(yè)形式變化與就業(yè)政策的制定[J].貴州大學(xué)學(xué)報:社會科學(xué)版,2007,25(6):109-112.
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