張建華，趙 鑫，張 健

1 前言

比賽是訓(xùn)練的一面“窗戶”。透過比賽，既可以看到當(dāng)前競技比賽的特點，也可以窺探出優(yōu)秀運動員訓(xùn)練的部分信息。正是這一特點，世界性大賽成為研究者、教練員、管理人員密切關(guān)注的焦點。重大比賽后，人們會從不同的角度對比賽進(jìn)行評述，對與比賽相關(guān)的問題進(jìn)行探討、總結(jié)與歸納，抑或做出展望。第13屆世界田徑錦標(biāo)賽是倫敦奧運會田徑項目比賽前的一個重要比賽，大部分世界優(yōu)秀運動員參加了本次比賽，并借此機會檢查階段訓(xùn)練效果，為2012年奧運會的比賽做準(zhǔn)備。可以說，本屆世錦賽是奧運會前的一次預(yù)演。

投擲項目是典型的體能主導(dǎo)類快速力量性項目，對運動員的技術(shù)要求較高。我國女子運動員先后在鉛球、鏈球和鐵餅項目上取得過優(yōu)異成績，是田徑項目中有望突破的“潛優(yōu)勢”項目。因此，本文對第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項目參賽運動員的年齡、身高、體重BMI指數(shù)、投擲成功率、比賽發(fā)揮和不同投擲次數(shù)中出現(xiàn)決定成績的人數(shù)進(jìn)行了相關(guān)分析。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以參加第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項目的運動員為研究對象，其中，鉛球運動員男子27人、女子25人，鏈球運動員男子35人、女子30人，鐵餅運動員男子31人、女子24人，標(biāo)槍運動員男子36人、女子28人。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料研究

通過查閱文獻(xiàn)資料，了解和掌握國內(nèi)外投擲項目發(fā)展動態(tài)和研究現(xiàn)狀，為本文研究提供理論參考。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計

從第13屆世界田徑錦標(biāo)賽官方網(wǎng)站（http://daegu2011.iaaf.org/）獲取參賽運動員的基本情況以及所有比賽相關(guān)數(shù)據(jù)，并根據(jù)研究需要利用SPSS軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。

2.2.3 邏輯分析

在第13屆世界田徑錦標(biāo)賽期間觀看各個項目的比賽直播，記錄比賽中出現(xiàn)的顯著競技特點，結(jié)合數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，利用專業(yè)知識進(jìn)行邏輯分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 投擲項目參賽運動員的年齡、身高、體重及BMI指數(shù)特征

李相如等［3］（1996）、崔喜燦［1］（2000）、黃建軍［2］（2003）、宋廣林［7］（2006）、劉學(xué)［5］（2008）的研究顯示，當(dāng)今世界田徑運動員競技年齡有偏大的趨勢。最佳競技年齡增大和競技年齡段延長，是運動訓(xùn)練科學(xué)化程度提高的標(biāo)志，意味著將有更多“大齡”運動員出現(xiàn)在世界大賽中。第13屆世錦賽投擲項目參賽運動員平均年齡在26.64～29.36歲之間，男子平均年齡稍大于女子（表1）。男子運動員中，鏈球運動員平均年齡最大，標(biāo)槍運動員年齡最小，分別為29.36±5.06歲和27.27±4.31歲；女子運動員中，鐵餅運動員平均年齡最大，標(biāo)槍運動員年齡最小，分別為29.16±4.89歲和26.64±3.53歲。作為參賽運動員的整體表現(xiàn)，平均年齡源于所有個體，因此，在獲得獎牌的運動員個體中也能顯示出大齡特征。本屆世錦賽上，男子鏈球金、銀、銅牌獲得者的年齡分別為36歲、29歲和31歲，男子鉛球銀牌和銅牌獲得者年齡分別為30歲和35歲，女子鉛球銀牌和銅牌獲得者年齡分別為30歲和29歲，男子標(biāo)槍銀牌和銅牌獲得者年齡分別為29歲和30歲，女子標(biāo)槍銀牌運動員年齡為30歲，男子鐵餅銀牌獲得者32歲。值得一提的是，32歲的女子鐵餅運動員李艷鳳為我國奪得了惟一的一枚金牌，是名副其實的“老將”級運動員。當(dāng)年齡超過25歲，運動員的最大力量和爆發(fā)力不再占有優(yōu)勢，但完成技術(shù)動作的經(jīng)濟性會有明顯的提高，這是“老將”仍然能在日益激烈的競技中爭金奪銀的主要原因。當(dāng)然，心理穩(wěn)定性的增強和大賽經(jīng)驗的不斷累積，也是“老將”能夠在比賽中發(fā)揮最佳競技水平不可或缺的因素。

表1 第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項目參賽運動員的年齡、身高、體重及BMI指數(shù)一覽表

不論男子還是女子，投擲項群4個項目參賽運動員平均身高依次為鐵餅＞鉛球＞標(biāo)槍＞鏈球，男子平均身高在1.87～1.95m之間，女子為1.74～1.81m。根據(jù)物理學(xué)知識，在不考慮空氣作用的條件下，決定器械飛行遠(yuǎn)度的因素有3個，即器械出手時的初速度、角度和高度。投擲項群運動員身高呈現(xiàn)高大化特征，一方面，可以提高出手高度，有效增加器械出手投影點到起擲弧內(nèi)沿之間的距離；另一方面，增加投擲前器械的加速距離，有利于提高出手時器械的初速度。

在體重方面，投擲項群不同項目運動員平均體重按鉛球＞鐵餅＞鏈球＞標(biāo)槍排列，男女趨勢相同。男子方面，鉛球運動員平均體重為118.60±19.05kg，標(biāo)槍運動員平均體重為93.44±10.95kg；在女子方面，鉛球運動員平均體重為94.57±12.04kg，標(biāo)槍運動員平均體重為71.22±7.12kg。結(jié)合身高因素，本屆田徑世錦賽男女運動員的BMI指數(shù)（Body Mass Index，體重（kg）/身高（m）2）同樣按照鉛球＞鐵餅＞鏈球＞標(biāo)槍的順序排列，說明在4個項目中，鉛球運動員最胖，鐵餅運動員次之，而標(biāo)槍運動員相對最瘦。

3.2 投擲成功率

3.2.1 資格賽運動員的投擲成功率

總體來看，資格賽運動員的投擲成功率平均為79.83％，3次試投（擲）的成功率并不一樣，第1次試投運動員的成功率為80.68％，第2次試投為75.37％，第3次為72.81％。3次試投中運動員的投擲成功率直線下降，分析其原因，可能與心理壓力有關(guān)。在后2次試投中，排名靠后的運動員面臨著無緣決賽的可能，無形中產(chǎn)生了心理壓力。第3次試投運動員的成功率最低，進(jìn)一步說明成功率與壓力的大小成正比。對于運動員來說，壓力是主觀意識的反映［10］。當(dāng)運動員意識到運動表現(xiàn)的“機會”呈現(xiàn)出“惟一性”時，壓力會產(chǎn)生［11］。心理壓力的增加，使得運動員產(chǎn)生著急、焦慮的情緒，從而引起生理性緊張反應(yīng)（如心跳加快、血壓升高、肌肉緊張等），此時大多數(shù)運動員很難把注意集中到完成運動技術(shù)的任務(wù)上，而是轉(zhuǎn)向無關(guān)任務(wù)的信息上。根據(jù)干擾理論假說［13］，壓力產(chǎn)生的干擾信息轉(zhuǎn)移了注意的朝向，結(jié)果導(dǎo)致破壞運動的過程，技術(shù)犯規(guī)或發(fā)揮失常遂即產(chǎn)生。從不同項目的比較看，標(biāo)槍運動員3次試投的平均成功率最高，為85.52％，鉛球運動員次之，鐵餅和鏈球運動員的成功率最低。結(jié)合不同投擲次數(shù)，第1次試投鉛球運動員成功率最高，平均為90.3％，鐵餅運動員以80.21％排在第2，標(biāo)槍和鏈球運動員排在第3和第4位，分別為77.7％和74.52％；在第2次試投中，標(biāo)槍運動員成功率最高，平均為82.34％，鐵餅運動員以73.81％排在第2，鏈球和鉛球運動員排在第3和第4位，分別為73.44％和71.88％；在第3次投擲中，不同項目運動員投擲成功率按標(biāo)槍（82.69％）、鐵餅（76.04％）、鏈球（68.35％）和鉛球（64.17％）排列。

3.2.2 決賽階段運動員的投擲成功率

表3顯示，決賽階段運動員的投擲成功率平均為74.57％，相比資格賽下降了5.26％。對高水平運動員來說，比賽級別越高，出現(xiàn)失誤的概率越高。即便是世界田徑錦標(biāo)賽，同一運動員在資格賽與決賽中的目標(biāo)、任務(wù)是不一樣的，承受的壓力也不相同。一般地，資格賽的壓力要低于決賽。可以說，競賽壓力是造成運動員決賽投擲成功率低于資格賽的主要原因。與資格賽一樣，決賽階段不同項目運動員的投擲成功率不盡相同。若不考慮性別因素，鐵餅運動員的投擲成功率（81.29％）最高，標(biāo)槍運動員以79.96％的成功率排在第2位，鉛球和鏈球運動員排在最后，依次為69.02％和68％。在決賽階段，投擲運動員6次試投的成功率分別為86.35％、71.24％、86％、66.97％、74.56％和66.97％，呈現(xiàn)出高低交錯的鋸齒狀。其中，前3次投擲的成功率為81.2％，高于后3次的69.5％，造成這種差異的原因或許是運動員的體能消耗與努力的“悖理效應(yīng)”?？陀^地講，投擲項目比賽對運動員的體能消耗不大，努力的“悖理效應(yīng)”自然成為影響運動員前3次和后3次投擲成功率的關(guān)鍵因素。運動訓(xùn)練的目標(biāo)是提高運動員的競技能力，繼而通過參加比賽將其已獲得的競技能力表現(xiàn)出來。因此，參加比賽、表現(xiàn)競技水平是參訓(xùn)者的理想和追求，也是實現(xiàn)運動員人生價值的重要途徑。在世界性大賽中，人們追求的首先是金牌，是勝負(fù)和名次［8］。當(dāng)運動員意識到比賽結(jié)果的重要性，且與“我”相關(guān)時，便試圖付出更大的努力來確保運動技術(shù)執(zhí)行過程的正確性。一旦運動員有意識地控制任務(wù)的執(zhí)行過程，運動技能的自動化過程可能會因有意識的控制受阻，引起執(zhí)行任務(wù)失敗，即努力的悖理效應(yīng)（the Paradoxical Effect of Effort）［12］。

表2 第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項目資格賽運動員的投擲成功率一覽表 （％）

表3 第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項目決賽階段運動員的投擲成功率一覽表 （％）

投擲成功率是取得有效成績的前提，也是技術(shù)穩(wěn)定性的直觀反映。無論是資格賽還是決賽，本屆世錦賽投擲項目運動員的投擲成功率并不高，直接影響了運動員的發(fā)揮。所有投擲項目屬于單一動作結(jié)構(gòu)的持器械項目，要求實現(xiàn)來自地面的有效力量傳遞，以達(dá)到所持器械的最大加速度。在力量訓(xùn)練中，要加強動力傳遞過程中薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，尤其是核心力量和核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，既能防止“動力鏈”中的“弱鏈效應(yīng)”，又可提高運動員對身體姿勢的控制能力，減少器械出手后的犯規(guī)；在技術(shù)訓(xùn)練中，一定要嚴(yán)格按照比賽規(guī)則的要求進(jìn)行，強調(diào)每一次練習(xí)的成功率，只有在這個前提下練出的技術(shù)才能在比賽中發(fā)揮作用，經(jīng)得起實戰(zhàn)的考驗。

3.3 比賽發(fā)揮情況

比賽發(fā)揮是影響運動員成績的主要因素之一。比賽發(fā)揮水平的高低可通過“發(fā)揮率”來反映，發(fā)揮率＝（比賽成績/賽季最佳成績）×100％。受項目特征和比賽規(guī)則的限制，不同項目運動員的發(fā)揮率是不一樣的。表4顯示，男子資格賽中鉛球運動員的平均發(fā)揮率為95.75％，是4個項目中最高的，最低的是鐵餅項目（94.21％）；女子資格賽運動員發(fā)揮情況與男子相似，發(fā)揮率最高的是鉛球運動員，發(fā)揮率為96.44％，女子鐵餅運動員的發(fā)揮率最低，為95.2％。表4還顯示，決賽階段運動員的發(fā)揮率均高于資格賽，其中，男子鏈球運動員達(dá)到了100.3％，男子鉛球運動員發(fā)揮率最低，僅為96.55％，女子項目則集中在97.52％～98.03％之間。李益群［4］的研究表明，重大比賽投擲項群中短投（鉛球）項目運動員的正常發(fā)揮范圍是97.4％～100％，長投（鐵餅、標(biāo)槍、鏈球）項目運動員的正常發(fā)揮范圍是96.8％～100％。如果對照該標(biāo)準(zhǔn)，本屆世界錦標(biāo)賽投擲項群運動員在資格賽中的發(fā)揮情況并不理想，平均發(fā)揮率較低；到了決賽，運動員的發(fā)揮情況有了明顯的變化，除男子鉛球的發(fā)揮率低于正常標(biāo)準(zhǔn)外，其余項目基本上都在正常范圍，男子鏈球則出現(xiàn)整體發(fā)揮較好的狀況，5人創(chuàng)造了個人賽季最好成績。

表4 第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項目運動員的發(fā)揮情況一覽表

基于賽季最佳成績的發(fā)揮率，自然只反映當(dāng)前賽季的訓(xùn)練狀況。男子鏈球項目運動員的超常發(fā)揮，僅僅是超越賽季水平，不一定超越個人最好成績。實際上，比賽發(fā)揮水平的高低與運動員的競技狀態(tài)和比賽條件高度相關(guān)。對投擲項群運動員來說，比賽條件對發(fā)揮影響不大，而競技狀態(tài)則是影響發(fā)揮率的關(guān)鍵因素。競技狀態(tài)就是達(dá)到最高水平的最佳準(zhǔn)備狀態(tài)［6］。良好競技狀態(tài)的出現(xiàn)與關(guān)鍵比賽時段高度吻合，是運動員訓(xùn)練的理想追求和競技表現(xiàn)的條件極值。判斷最佳競技狀態(tài)的方法主要看運動成績的變化情況。博姆帕［9］提出用運動員比賽成績與前一年個人最好成績的比值來衡量，當(dāng)2個成績的比值達(dá)到98％時，說明機體對訓(xùn)練的適應(yīng)已經(jīng)完成，機體對訓(xùn)練刺激的反應(yīng)是穩(wěn)定的，由此可以得知運動員處于一種非常良好的訓(xùn)練和競技狀態(tài)。這種評價方法應(yīng)用的前提是必須了解運動員前1年的最好成績，如果某運動員大賽前1年未參賽，則無法評估運動員的競技狀態(tài)。因此，本文采用比賽成績與個人最佳成績比來判定運動員的競技狀態(tài)及比賽的發(fā)揮水平，即（運動成績/個人最佳成績）×100％。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，決賽中只有男子標(biāo)槍和鐵餅運動員的數(shù)值不在95％置信區(qū)間，分別為94.28％和94.06％，意味著該項目運動員的競技狀態(tài)整體發(fā)展一般。男、女鏈球和女子鉛球運動員的競技狀態(tài)相對較好，比賽成績接近個人最好成績的96.56％、96％和96.17％，該結(jié)果與比賽發(fā)揮率的結(jié)果一致?？陀^地講，通過比賽成績與個人最佳成績的比值判斷運動員的競技狀態(tài)，能更加準(zhǔn)確地反映運動員的發(fā)揮率。

3.4 不同試投次數(shù)中出現(xiàn)決定成績的統(tǒng)計分析

3.4.1 資格賽

田徑世界錦標(biāo)賽是僅次于奧運會田徑項目比賽的重大比賽，參賽人數(shù)較多，根據(jù)競賽規(guī)則運動員必須參加資格賽，成績最好的12名運動員獲得決賽資格。因此，運動員必須在3次試投中表現(xiàn)出個人應(yīng)有的競技水平，力求進(jìn)入決賽或創(chuàng)造個人最好成績。一般地，運動員會選擇求穩(wěn)的戰(zhàn)術(shù)安排，在第1次試投盡可能保證獲得一個成績，力爭后2次試投沖擊個人最佳成績的參賽方案。近幾年的比賽顯示，該模式很少被運動員采用，畢竟投擲次數(shù)有限，高水平運動員之間的差距并不明顯，要想在激烈的競爭中脫穎而出，必須重視每一次機會，而且在第1次試投中表現(xiàn)出最佳成績會減輕自己的壓力，有利于后2次發(fā)揮，同時給對手無形中施加更大的壓力。換句話說，田賽項目運動員越來越重視第1次試投、試擲或試跳的成功率和發(fā)揮率。從本屆世錦賽比賽結(jié)果來看，投擲項目再次印證了這一特征。在不考慮犯規(guī)因素的情況下，第13屆世錦賽投擲項目資格賽3次試投出現(xiàn)決定成績的概率分別為44.99％、26.57％和28.44％，但是，不同項目之間也存在著差異（表5）。男子鉛球3次試投表現(xiàn)出決定成績的百分比為59.26％、22.22％和18.52％，女子鏈球為46.67％、33.33％和20％；女子鉛球和標(biāo)槍項目有50％的運動員在第1次試投中表現(xiàn)出了個人的決定成績，男子鐵餅則出現(xiàn)第2、3次試投成績好于第1次試投的情況。

表5 第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項目資格賽不同試投次數(shù)中出現(xiàn)決定成績的統(tǒng)計分析一覽表

競賽是訓(xùn)練的“導(dǎo)師”。根據(jù)比賽需要提高第1次試投、試擲的發(fā)揮率，自然要求教練員改變訓(xùn)練思路，培養(yǎng)運動員比賽中早出成績的能力。眾所周知，運動訓(xùn)練的本質(zhì)就是生物適應(yīng)，訓(xùn)練負(fù)荷就是施加給運動員機體的刺激，給予什么樣的刺激，就會產(chǎn)生什么樣的生物適應(yīng)。要產(chǎn)生理想的生物適應(yīng)，就得科學(xué)、合理地安排訓(xùn)練的負(fù)荷。根據(jù)馬特維耶夫的訓(xùn)練分期理論，準(zhǔn)備期遵循由量變到質(zhì)變的規(guī)律，無論是發(fā)展體能、技能還是戰(zhàn)術(shù)能力，都應(yīng)首先加大負(fù)荷量，在此基礎(chǔ)上，逐漸提高負(fù)荷強度。這種傳統(tǒng)的先量后強度訓(xùn)練會對運動員的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生慢速適應(yīng)，而且，通過訓(xùn)練獲得的競技狀態(tài)高峰期少而不穩(wěn)定，顯然很難滿足現(xiàn)代比賽的需要。一方面，投擲項目具有動作速度快、爆發(fā)力強的特點；另一方面，投擲項目比賽比的是強度，不是量，即在有效的次數(shù)中表現(xiàn)出最好成績的能力。因此，在訓(xùn)練中通過提升訓(xùn)練強度、縮減訓(xùn)練量的方法創(chuàng)新傳統(tǒng)訓(xùn)練，或者直接擯棄傳統(tǒng)訓(xùn)練思路，建立先強度后量的訓(xùn)練觀念。這種先提高強度再逐步向量延伸的訓(xùn)練思維，耗時少、效率高，訓(xùn)練后獲得的競技狀態(tài)穩(wěn)定，符合比賽的實際需求，能有效地提高訓(xùn)練質(zhì)量。

3.4.2 決賽

從表6可以看出，決賽階段前8名運動員在不同試投次數(shù)中發(fā)揮基本均衡，6次試投中出現(xiàn)決定成績的比例為17.19％、14.06％、20.31％、15.62％、21.88％和10.94％，同樣呈現(xiàn)出“一高一低”交錯的特點，可能與運動員臨場發(fā)揮和投擲成功率有關(guān)?？傮w而言，第5次試投出現(xiàn)個人決定成績的人數(shù)最多，第6次試投出現(xiàn)個人最好成績的人數(shù)最少。不可否認(rèn)的是，投擲項目運動員競技表現(xiàn)中仍然存在著項目差異，男、女鉛球運動員在第4次和第5次投擲中的競技表現(xiàn)最好，男子標(biāo)槍和女子鐵餅運動員均在前4次投擲中表現(xiàn)出了優(yōu)異的成績，男子標(biāo)槍第1投則有4人出現(xiàn)個人本次比賽的決定成績，其中包括金牌和銅牌的獲得者。

表6 第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項目決賽階段前8名運動員出現(xiàn)決定成績的試投次數(shù)一覽表

整體特征源于個體，是個體特征的綜合表現(xiàn)，但并非全部表現(xiàn)。也就是說，整體特征中并不包含部分個體特征，如男、女鉛球運動員第4、5次試投整體競技表現(xiàn)最好，恰恰第6投決定了金牌的歸屬。以男子鉛球為例，第6次試投出現(xiàn)決定成績的比例僅為15.5％，而冠軍獲得者David Storl在成績落后的情況下反敗為勝，創(chuàng)造了個人最佳成績。所有投擲項目的運動技能屬于閉鎖型的，運動員在完成技術(shù)時不因外界環(huán)境的變化改變自己的動作，反饋信息只來自本體感受器。當(dāng)惟一機會來臨時，運動員的心理壓力陡增，受個體差異的影響，部分運動員激發(fā)出了潛力，部分運動員則發(fā)揮失常，出現(xiàn)“Choking”現(xiàn)象。

4 結(jié)論及建議

1.當(dāng)今世界田徑運動員年齡有增大的趨勢，這一結(jié)論再次得到了印證。第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項目參賽運動員平均年齡為26.64～29.36歲，男子平均年齡稍大于女子。該結(jié)果提示，要合理制定訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練的科學(xué)化程度，盡可能延長運動員的競技壽命。

2.投擲項目男子運動員呈現(xiàn)出高大化發(fā)展特征，平均身高在1.87～1.95m之間。國際比賽的日趨激烈和訓(xùn)練水平的接近，運動員自身的優(yōu)勢成為取勝的重要籌碼，建議在選材時考慮身高因素，選拔具有一定先天優(yōu)勢的“苗子”。

3.第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項目比賽中，資格賽運動員的投擲成功率為79.83％，3次試投的成功率依次下降；決賽階段運動員投擲的平均成功率為74.57％，6次不同試投的成功率呈現(xiàn)高低交錯的“鋸齒”狀。成功率是運動員取得理想成績的保證，建議在力量訓(xùn)練中，加強投擲運動員核心力量和核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，提高力量傳遞效果和控制身體的能力；在技術(shù)訓(xùn)練中，按照比賽需要從難、從嚴(yán)訓(xùn)練，提高投擲成功率。

4.第13屆世界田徑錦標(biāo)賽投擲項群運動員的比賽發(fā)揮存在著項目差異。資格賽中，鉛球運動員的平均發(fā)揮率最高，鐵餅運動員發(fā)揮率最低；決賽階段，運動員的發(fā)揮率均高于資格賽。奪取比賽的優(yōu)勝，需要運動員正常發(fā)揮訓(xùn)練水平，建議教練員科學(xué)安排訓(xùn)練和競賽，使運動員以良好競技狀態(tài)參加關(guān)鍵比賽，提高比賽發(fā)揮水平。

5.資格賽運動員第1次試投的成功率和發(fā)揮率最高，3次試投中出現(xiàn)決定成績的概率分別為44.99％、26.57％和28.44％。教練員應(yīng)重視這一特點，從實戰(zhàn)需要出發(fā)安排日常訓(xùn)練，培養(yǎng)運動員比賽中早出成績的能力。

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