朱俊梅

（周口職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河南 周口 466000）

高職學(xué)生心理危機探析

朱俊梅

（周口職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河南 周口 466000）

聯(lián)合國專家預(yù)言，從現(xiàn)在起到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦。隨著我國高等教育的改革，越來越多的適齡青年有機會進入高職院校讀書，壓力與動力并存，機遇與挑戰(zhàn)同在，高職學(xué)生在成長過程中，心理危機現(xiàn)象日益多見，因此，分析高職學(xué)生產(chǎn)生心理危機的類型及原因，對高職學(xué)生進行及時、準(zhǔn)確、有效的心理危機干預(yù)，開展心理危機教育，提高應(yīng)對危機的能力具有十分重要的意義。

高職學(xué)生；心理危機；產(chǎn)生原因；危機干預(yù)

心理危機，通常指個體遇到自身或外界的突發(fā)事件時導(dǎo)致的心理狀態(tài)嚴(yán)重失衡，自身又無力在較短時間內(nèi)恢復(fù)常態(tài)的狀況。地震、水災(zāi)、空難、疾病爆發(fā)、恐怖襲擊、戰(zhàn)爭等危機事件都有可能導(dǎo)致個體內(nèi)心的失衡，引發(fā)心理危機。危機可能會給人們帶來巨大的心理影響，如創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙、適應(yīng)障礙、抑郁及焦慮等等。高職校園中容易產(chǎn)生心理危機的學(xué)生群體主要是貧困生群體、獨生子女群體、新生群體、畢業(yè)生群體和有心理問題的學(xué)生群體。

高職學(xué)生常見的心理危機類型

發(fā)展性危機 發(fā)展性危機往往出現(xiàn)在高職學(xué)生發(fā)展成長過程中某些重大轉(zhuǎn)變的時候。這時，外界要求個體應(yīng)對重大改變，而個人原有的行為和能力不足以應(yīng)對新問題，新的行為和能力尚未形成，致使個人的行為和情緒處于無序狀態(tài)。如剛進入大學(xué)的新生對環(huán)境不適應(yīng)，班級、宿舍等的調(diào)整都可能引發(fā)心理危機。

人際關(guān)系危機 人際關(guān)系危機主要指高職學(xué)生在與他人相處和交往的過程中表現(xiàn)出的不適、自閉、逃避、自負以及難以調(diào)和的不良心理狀態(tài)和行為。高職學(xué)生每個人的家庭背景、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、價值觀、性格以及興趣愛好存在著差異，這些差異會不可避免地帶來磨擦和沖突，如果得不到及時解決，就會產(chǎn)生人際關(guān)系方面的危機，給高職學(xué)生的心理健康帶來不良影響。

就業(yè)危機 由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，高職學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。有的高職學(xué)生看不到自己的前途，特別是那些學(xué)習(xí)成績不好、其他方面的能力又不強的學(xué)生，就業(yè)的壓力就更重；有的高職學(xué)生為了緩解就業(yè)帶來的壓力，不斷給自己施壓，長期處于緊張狀態(tài)，一旦努力失敗就會體驗到嚴(yán)重的挫折感和失敗感。

學(xué)習(xí)危機 對高職學(xué)生而言，學(xué)習(xí)是主要任務(wù)。有的高職學(xué)生不喜歡自己所學(xué)專業(yè)，這使他們長期處于沖突與痛苦之中；有的高職學(xué)生學(xué)習(xí)方法有問題，學(xué)習(xí)難度大、要求高，精神長期過度緊張導(dǎo)致情緒波動；有的高職學(xué)生有參加學(xué)期考試、各類證書考試及考研所帶來的應(yīng)試壓力等，這些都可能導(dǎo)致高職學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方面的壓力，甚至出現(xiàn)強迫、焦慮、精神分裂等心理疾病。

情感危機 情感危機是指高職學(xué)生在感情上遭到突然的打擊，使他無法控制自己的情緒，從而嚴(yán)重地干擾其正常思維和對事物的判斷處理能力，甚至使工作學(xué)習(xí)無法進行。在極度的悲痛、恐懼、緊張、抑郁、焦慮、煩躁情緒下，極易產(chǎn)生攻擊行為，導(dǎo)致精神崩潰。在高職學(xué)生中最常見的情感危機莫過于失去親人和戀人，特別是失戀是誘發(fā)高職學(xué)生情感危機的重要因素，有的高職學(xué)生因為戀愛失敗而導(dǎo)致心理異常，因此走向極端，甚至釀成悲劇。

高職學(xué)生心理危機產(chǎn)生的原因

社會環(huán)境因素 社會對于生活在其中的個體有著巨大的影響作用，人們必須根據(jù)從社會中所獲得的信息，不斷地調(diào)節(jié)自己的心理和生理功能，調(diào)節(jié)自己的行為，使之適應(yīng)社會的要求。然而，這種適應(yīng)性有時會出現(xiàn)某種程度的失調(diào)，從而在人們的心理上產(chǎn)生不良影響，引起心理上的矛盾和沖突，帶來情緒體驗上的巨大變化，嚴(yán)重持久的心理平衡失調(diào)會導(dǎo)致心理失常。隨著改革深入帶來的一系列變化，有些人的社會心態(tài)嚴(yán)重失常，急于求成的浮躁、盲目沖動的攀比等各種心態(tài)，匯成了巨大的社會思潮，直接影響著高職學(xué)生的心態(tài)，引起了學(xué)生心理上的強烈變化，導(dǎo)致種種心理不適、精神障礙乃至心理異常。社會貧富差距越來越大，高職學(xué)生看到別人過著富裕安逸的生活，而自己一無所有，會產(chǎn)生強烈的自卑感，甚至因此而產(chǎn)生心理障礙，若再受到打擊，就會引發(fā)更大的心理危機。在學(xué)習(xí)、經(jīng)濟、就業(yè)、人際關(guān)系等壓力面前，部分高職學(xué)生開始消極苦悶，悲觀失望，心理嚴(yán)重失衡，出現(xiàn)心理危機，甚至走上絕路。

個體易感因素 主要表現(xiàn)在以下方面：（1）認(rèn)知發(fā)展不成熟。高職學(xué)生雖具備了一定的辯證思維能力，但形式邏輯思維仍占優(yōu)勢，這使得高職學(xué)生不能客觀、全面、辯證、理性地認(rèn)識事物，表現(xiàn)出一定的主觀性、片面性和絕對性，對事物常常做出非此即彼、非善即惡、非好即壞的簡單評價；高職學(xué)生開始把關(guān)注的重點轉(zhuǎn)向自我，發(fā)現(xiàn)、探求自己微妙的內(nèi)心世界，高職學(xué)生對自我的高度關(guān)注，使他們長期處于焦慮狀態(tài)；另外，高職學(xué)生自我意識的矛盾也會使高職學(xué)生對自我產(chǎn)生不確定性，有時的自我評價是積極的，認(rèn)為自己很優(yōu)秀，有時又是消極的，覺得自己一無是處，這些使高職學(xué)生內(nèi)心沖突加劇，感到強烈的痛苦和不安。（2）情緒發(fā)展不成熟。高職學(xué)生正處于由不成熟向成熟過渡時期，情緒發(fā)展也呈現(xiàn)出明顯的矛盾性。一方面，他們的情緒逐漸趨向成熟與理性，對自我情緒有一定的控制力，情緒表達較為內(nèi)隱和含蓄；另一方面，他們的情緒特征還具有不成熟的因素，表現(xiàn)為情緒波動性較大，情緒體驗深刻，易激怒，易沖動，且持續(xù)時間較長。這些情緒發(fā)展的不足，便成為潛在的危險因素。（3）自我控制能力弱。一個人心理的成長是不斷拒絕誘惑、自我控制的過程。很多高職學(xué)生不知道自己真正想要什么，缺乏真正的內(nèi)在動機與需求。這是因為我國的高職學(xué)生從小學(xué)開始一直按照家長或成人設(shè)定的目標(biāo)努力，到進入高職院校才開始思考自己的興趣、動機與愿望。甚至有的高職學(xué)生也不知道自己喜歡什么，內(nèi)心的動機沒有發(fā)掘出來，而靠外在動機維持的學(xué)業(yè)動機很快會衰減，在面對眾多誘惑時，他們會表現(xiàn)出較低的自我控制力，表現(xiàn)出無所事事、消極度日、沉溺網(wǎng)絡(luò)等行為，甚至出現(xiàn)因沉溺于網(wǎng)絡(luò)而逃課、逃學(xué)甚至退學(xué)的現(xiàn)象。（4）不良心態(tài)。不良心態(tài)是引發(fā)心理危機的重要因素。如有的高職學(xué)生由于沒有確立恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)，感覺不到自我存在的意義與人生價值，產(chǎn)生空虛無聊的感覺；有的高職學(xué)生把剛愎自用和輕率當(dāng)作果斷，把猶豫彷徨當(dāng)作沉著冷靜，把固執(zhí)己見當(dāng)作頑強等等，表現(xiàn)出不良的意志品質(zhì)；有的高職學(xué)生有著明顯的個性缺陷，如懶惰、退縮、狹隘、虛榮、嫉妒等；有的高職學(xué)生對大學(xué)學(xué)習(xí)、管理模式、人際關(guān)系等方面不適應(yīng)，表現(xiàn)出強烈的失落感、孤獨感，不能適應(yīng)環(huán)境的變化。

高職學(xué)生心理危機的干預(yù)

建設(shè)心理危機干預(yù)團隊 不論在何種學(xué)校危機干預(yù)的計劃中，作為執(zhí)行者的心理危機干預(yù)團隊都是非常關(guān)鍵和核心的角色。一個危機干預(yù)計劃如果缺乏有能力的人加以實施，就不會起到任何作用。學(xué)校心理危機干預(yù)團隊成員的組成最好是多元背景的，應(yīng)包括學(xué)校行政人員、學(xué)校心理咨詢師、醫(yī)護人員、教師及其他提供支持的人員等。除了這些常規(guī)的成員外，學(xué)校心理危機干預(yù)團隊有時還應(yīng)包括輔導(dǎo)員和學(xué)生骨干，輔導(dǎo)員和學(xué)生骨干在提供預(yù)警信息、急性危機的臨時救助以及自殺預(yù)防等方面發(fā)揮著不可替代的作用。學(xué)校心理危機干預(yù)團隊建設(shè)不僅包括學(xué)校內(nèi)部的人員，而且要充分利用外部資源，強調(diào)團隊協(xié)作。在學(xué)校內(nèi)部的危機干預(yù)團隊加強配合的同時，也需要加強跨學(xué)校、跨地區(qū)的合作，從而形成一個干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，爭取更廣泛的合作和支持。

開展心理健康教育和心理危機自我干預(yù)知識普及工作 通過開展普及性的心理健康教育講座及心理自我保健知識的宣傳，幫助學(xué)生了解有關(guān)青少年階段的心理特征、心理問題的癥狀及其危害，提高心理保健意識和自我心理調(diào)節(jié)水平；通過建立在校生心理健康檔案，并密切關(guān)注高職學(xué)生的心理發(fā)展，對心理危機的高危人群做出及時診斷和預(yù)警；通過心理危機救助和自救知識在高職學(xué)生中的普及和推廣，使高職學(xué)生了解心理危機的涵義、特征和癥狀表現(xiàn)，掌握一定的危機救助技巧，形成積極的求助與助人意識；通過提供心理危機援助，及時為危機事件的當(dāng)事學(xué)生提供心理危機援助，幫助學(xué)生恢復(fù)心理功能和心態(tài)平衡，重新獲得應(yīng)變能力，必要時進行轉(zhuǎn)診。

構(gòu)建社會支持系統(tǒng) 心理危機之所以產(chǎn)生，是因為高職學(xué)生靠自己一個人的力量不能夠獨立應(yīng)對，因此，社會支持就顯得十分重要。對有心理危機的學(xué)生伸出援助之手，不僅僅是心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)盡的責(zé)任，也是當(dāng)事人周圍的人（如親人、同學(xué)、朋友、老師）應(yīng)關(guān)注的事情，要根據(jù)心理危機者的實際情況，動員其親人、朋友，給予關(guān)愛、安慰和幫助，以消除其孤獨無助感。因此，心理危機的干預(yù)還要從多方面去努力，要加強學(xué)校、家庭、社會和個體的聯(lián)系，構(gòu)建家庭、學(xué)校和社會支持系統(tǒng)，給予心理危機個體以直接幫助。

增強學(xué)生心理危機的應(yīng)對能力 自我合理化是使產(chǎn)生心理危機的高職學(xué)生重新認(rèn)知世界的有效方法之一，高職學(xué)生應(yīng)學(xué)會悅納自我、接受現(xiàn)實，善于用各種理由把環(huán)境進行合理化。要學(xué)會積極調(diào)適情緒，危機的出現(xiàn)會使人們極度地緊張和沮喪，而且消極的挫折體驗將使危機進一步惡化，因此，調(diào)適情緒就顯得很重要。通過調(diào)整情緒，可使諸如焦慮導(dǎo)致恐慌、沮喪導(dǎo)致失望等情緒的惡性循環(huán)得到控制。調(diào)適情緒的方法有很多，如過分緊張的消除、盡情痛哭、吶喊宣泄等都是以情緒調(diào)適為主要目標(biāo)的應(yīng)對方法。建立良好的人際關(guān)系，有助于使遭受危機的個體重新適應(yīng)社會，還可以分散他們的注意力，使他們不再為消極緊張的情緒所困擾，這種良好的人際關(guān)系可以表現(xiàn)為找人傾訴煩惱、與自己的朋友一起散步，或者獨自聽聽音樂，靜靜地坐一會兒，等等，也能達到調(diào)適情緒的目的。

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朱俊梅（1968—），女，河南周口人，碩士，周口職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，研究方向為學(xué)生心理健康教育。

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1672-5727（2012）06-0023-03