喻再香

湖北省漢川市人民醫(yī)院，湖北 漢川 431600

1 網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

1.1 家庭功能不健全

家庭是兒童的第一所學校，父母是兒童的第一任教師，家庭因素對兒童青少年的健康成長是至關(guān)重要的，青少年的不良問題常常與家庭的不良因素有關(guān)。青少年在現(xiàn)實生活中得不到家長的關(guān)注和正確的引導(dǎo)，就易到網(wǎng)絡(luò)中尋找支持和安慰，從而導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。

1.2 學校教育和管理不完善

我國現(xiàn)行的教育體制決定了青少年不可避免地要面對考試、升學的壓力，致使一部分適應(yīng)能力較差的學生因成績差而產(chǎn)生自暴自棄的心理，并以反社會的行為方式表現(xiàn)自我。師生關(guān)系、同學關(guān)系是學校中最重要的人際關(guān)系，不良的師生、同學關(guān)系往往是造成青少年學業(yè)不良和品德不良的原因之一。有些青少年由于學習成績差，被老師和同學看不起，在班級中沒有地位，這對他們的自尊是一種打擊，而網(wǎng)絡(luò)游戲具有的仿真性能夠滿足游戲者擁有的權(quán)利和地位，從而獲得別人的稱贊與肯定，即獲得尊重。家長和老師喜歡給孩子亂貼壞孩子的標簽，結(jié)果孩子的自尊心自信心受到打擊，也會到虛擬的游戲世界去尋找自信和自尊。于是形成惡性循環(huán)，學習成績越來越差。課外活動與網(wǎng)絡(luò)成癮也有一定的關(guān)系，如果學生的課外活動很少，精神生活貧乏，很多需要不能得到滿足，那么他們就會通過其他形式來彌補，上網(wǎng)就是其中的一種形式。

1.3 生理和心理因素

由于受傳統(tǒng)文化的影響，對于性這個話題一直忌諱交流，青少年正處在青春發(fā)育期，伴隨性生理的成熟，性心理也開始萌動和發(fā)展，由于生理和心理的成熟度不一致，導(dǎo)致他們內(nèi)心沖突日益突出。他們對“性”充滿了好奇和疑問，就很容易到網(wǎng)絡(luò)空間來尋找性知識，以獲得生理需要的滿足。

1.4 人格因素

研究發(fā)現(xiàn)，人們使用網(wǎng)絡(luò)的時間和社會功能的喪失并不一定正相關(guān)，但具有人格障礙的人卻更容易因成癮而使正常生活受到影響。五種人格障礙容易患網(wǎng)絡(luò)成癮。

1.4.1 強迫型人格障礙:這類人會經(jīng)常反復(fù)地做某件事，以強迫思維為主。網(wǎng)絡(luò)的表現(xiàn)就是反復(fù)上網(wǎng)。他們明知沉迷與網(wǎng)絡(luò)是錯誤的，但又無法控制上網(wǎng)的沖動。

1.4.2 沖動型人格障礙:這種人一旦產(chǎn)生做某件事情的沖動，便往往不能控制自己而必須實施。在正常人看來，他們的有些行為并不能給自己帶來任何益處，反而會給它本人或社會帶來危害，但他們?nèi)匀灰灰夤滦小?/p>

1.4.3 偏執(zhí)型人格障礙:這種人對別人有多疑傾向，認為別人總是在貶低或威脅自己，對自己不公平、不信任或不忠實，因而自己也不相信別人。人際關(guān)系緊張，孤獨離群，表情憂郁，不開朗，經(jīng)常處于警惕、焦慮的狀態(tài)中。

1.4.4 回避型人格障礙:這種人平常很少參加集體活動，喜歡獨來獨往，總是表現(xiàn)得很緊張、焦慮。

1.4.5 反社會型人格障礙:行為不符合社會規(guī)范，忽視道德、行為準則和義務(wù)，對自己的行為不負責任，對他人的感受漠不關(guān)心，沒有同情心。［3］

2 網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)

2.1 建立和完善家庭功能

父母是孩子的第一任老師。作為家長，必須對孩子的將來負責。要防止孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，首先應(yīng)該實行民主、開明的教養(yǎng)方式，調(diào)整對孩子過高的期望值，多與孩子進行情感交流，關(guān)心孩子的心理成長，讓孩子體會到父母的關(guān)愛和家庭的溫暖。教育孩子要講道理，而不能用粗暴、嚴厲的打罵方式。若發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀或網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，應(yīng)該盡早采取措施，必要時帶孩子到專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)接受咨詢或治療。

2.2 修改教育體制，完善學校管理

預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，學校也肩負著巨大責任。為了防止青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，學校可以定期開展一些關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的健康教育講座，加強青少年網(wǎng)絡(luò)道德教育，幫助學生提升自我保護意識，幫助他們分辨網(wǎng)絡(luò)上的不良信息與綠色信息。老師應(yīng)該切實做到關(guān)心愛護學生，不歧視學生、打罵學生，密切師生關(guān)系，充分發(fā)揮學生的主導(dǎo)作用，一旦發(fā)現(xiàn)學生有網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向應(yīng)立即進行教育。同時也要努力形成良好的班級氛圍，建立團結(jié)互助的同學關(guān)系。幫助學生解決學習生活中的具體困難。還可以帶領(lǐng)學生進行課外活動，減輕他們的學習壓力。

2.3 完善自我

作為一個21世紀的青少年，應(yīng)該充分認識網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，對照自身行為進行自我教育，加強自我約束，從而規(guī)范上網(wǎng)的言行，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮或者有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的青少年，最好寫下自從迷戀網(wǎng)絡(luò)后，你所忽略的每一項活動或習慣，比如睡眠、學習、同學交往、與家人及朋友的溝通、體育鍛煉等，然后回想一下你以前的生活，仔細考慮一下，為了網(wǎng)絡(luò)上的虛無縹緲的東西，而失去現(xiàn)實生活中的寶貴東西是否值得。同時，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活和學習習慣，提高自身的修養(yǎng)。積極培養(yǎng)興趣、愛好，豐富課余生活，把自己的注意力從專注于網(wǎng)上內(nèi)容轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實生活中來。加強現(xiàn)實中的溝通，發(fā)展自我和諧，培養(yǎng)有序感，因為青少年的有序感能預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。

2.4 藥物、心理干預(yù)綜合療法

目前國外用于治療網(wǎng)絡(luò)成癮的藥物主要有抗抑郁藥和心境穩(wěn)定藥［4］。研究表明，進行心理疏導(dǎo)，鼓勵當事者情感的自由表達，關(guān)注當事者的積極面和光明面，幫助當事者做出新的有效行為，配合藥物治療，可取得明顯的效果。

3 小結(jié)

建立和完善家庭功能，修改教育體制，完善學校管理，增強青少年完善自我的能力，配合藥物、心理干預(yù)綜合治療，能有效的預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮。

［1］魯正宏.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象研究綜述;雞西大學學報2011－04－2

［2］崔麗娟.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的界定、特性與預(yù)防研究［D］.上海:華東師范大學.2005

［3］姜乾金.醫(yī)學心理學第三版.人民衛(wèi)生出版社2002－2