【摘 要】作者闡述中小學(xué)教師心理問題的成因及其表現(xiàn)，從教師的工作壓力、各界對教師的角色期望、教師的自我定位、教師評價(jià)制度不夠完善以及一些其他因素等方面進(jìn)行剖析，指出很多教師或多或少地出現(xiàn)心理健康問題的表現(xiàn)和危害，并結(jié)合實(shí)例探討教師心理健康存在的誤區(qū)，強(qiáng)調(diào)我們必須走出一些認(rèn)識上的誤區(qū)，從教師個(gè)人、學(xué)校、社會各個(gè)層面采取有效策略，對教師的心理問題加以調(diào)適、矯正，從而使教師形成健康積極的心理品質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】成因及表現(xiàn) 教師心理誤區(qū) 積極心理形成

百年大計(jì)，教育為本。我們對教育關(guān)注的焦點(diǎn)是學(xué)生，所以關(guān)心青少年學(xué)生的心理健康問題已成為人們的共識，而被人們譽(yù)為“人類靈魂工程師”的教師的心理健康問題至今尚未引起社會的重視。應(yīng)該肯定，我國教師身心狀況的主流是健康的，但也不能否定在許多學(xué)校不同程度地存在有教師心理不健康的現(xiàn)象。教師的工作壓力大，心理壓力更甚，表現(xiàn)在班級升學(xué)壓力、威信壓力、社會壓力等方面。國家中小學(xué)心理健康教育課題組以遼寧省14個(gè)城市的168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師為調(diào)查對象，調(diào)查產(chǎn)生了一個(gè)令人驚詫的結(jié)果：51.23%的中小學(xué)教師存在心理問題。其中，32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.49%的教師已構(gòu)成“心理疾病”。此后不久，上海對全市小學(xué)教師的一項(xiàng)調(diào)查，也得出了類似的結(jié)果。由此可見，教師的心理健康問題是一個(gè)不容忽視的嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)問題。

一、中小學(xué)教師心理健康問題的成因及其表現(xiàn)

教師這一群體承受著來自社會、學(xué)校、家長、學(xué)生、考試、教學(xué)諸多方面的壓力，并且扮演的是為人師表的角色，客觀上不得不掩蓋自己的喜怒哀樂，家長的望子成龍和學(xué)校的以升學(xué)率論英雄，這些都可能導(dǎo)致教師心理被嚴(yán)重?cái)D壓扭曲。

近幾年，有關(guān)教師暴力虐待學(xué)生的消息多見報(bào)端，有的是體罰學(xué)生，有的是將學(xué)生打傷、打殘，甚至將學(xué)生逼死。其中一些還都是被學(xué)生和同事認(rèn)為工作一貫兢兢業(yè)業(yè)，勤于鉆研業(yè)務(wù)，對學(xué)生和藹可親的好教師。筆者認(rèn)為導(dǎo)致教師心理健康問題的因素是多方面的，有主觀的，也有客觀的，這兒主要?dú)w納為以下幾個(gè)方面的。

1.過大的工作壓力使教師出現(xiàn)心理健康問題

教師工作的性質(zhì)決定了教師要扮演多重角色：知識的傳授者和學(xué)生活動的管理者；學(xué)生的朋友；學(xué)生的心理疏導(dǎo)、治療者；人際關(guān)系的交往家——需要與學(xué)生、家長、同事、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)打交道；同時(shí)，為人父，為人母，為人子。多方位的角色轉(zhuǎn)換容易造成教師的心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問題。

心理學(xué)認(rèn)為：適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人奮發(fā)向上的動力，有利于提高工作和學(xué)習(xí)的效率；相反，過度的工作壓力會給人帶來苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，使人產(chǎn)生生理和心理的失調(diào)反應(yīng)，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。而教師的工作特點(diǎn)決定了教師的工作狀態(tài)不僅存在于上班的8小時(shí)，甚至可能延續(xù)到一整天。長時(shí)間處在強(qiáng)大的壓力之下，勢必導(dǎo)致人的心理憔悴，精神狀態(tài)不佳。久而久之會不同程度地患上心理疾病。在人際交往中有不適感覺，表現(xiàn)出固執(zhí)、偏激、好為人師等不良傾向。

2.過完美的自我期望難以如愿使教師出現(xiàn)心理健康問題

教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中，教師總是希望自己在各方面都做得盡善盡美，樣樣都不比別人差，并且渴望他人的肯定贊譽(yù)，而往往忽略了自身的條件限制。現(xiàn)實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長和機(jī)遇各不相同，這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績。再加之教師這個(gè)職業(yè)，業(yè)績并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反映出來，而要從學(xué)生方面間接地反映。而學(xué)生的認(rèn)知水平、感悟能力等都存在著個(gè)體差異，不可能如教師期待的那樣成績和付出的勞動總是成正比。所以，教師如果不能理性地分析失誤，把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來，就會內(nèi)疚、自責(zé)，帶來心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)精神不振，抑郁沮喪，甚至產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

3.過多過高的教師角色期望使教師出現(xiàn)心理健康問題

在我國的傳統(tǒng)價(jià)值文化里，“敬業(yè)”與“奉獻(xiàn)”已經(jīng)成為社會對教師的職業(yè)期待，同時(shí)也成為教師的基本思維方式與生活方式，而且這些價(jià)值觀念通過文化的傳承已內(nèi)化為教師自身的道德要求。人們對教師的要求越來越高，諸如“太陽底下最光輝的職業(yè)”，“人類靈魂工程師”，“燃燒自己照亮別人”，“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干?！钡鹊?。卻沒有考慮到教師作為一個(gè)普通人，擁有七情六欲，合理的物質(zhì)要求；人們要求教師承擔(dān)起社會責(zé)任，去愛每一個(gè)孩子，卻沒有顧慮到教師作為父母，同樣擔(dān)負(fù)著家庭的負(fù)擔(dān)，對自己子女的關(guān)愛；人們要求教師甘為人梯，默默培育下一代，卻沒有顧及到教師也有自我實(shí)現(xiàn)的夢想。作為教師，上對國家、社會、學(xué)校和所有學(xué)生的家庭負(fù)責(zé)，下對幾十上百名學(xué)生負(fù)責(zé)。總是要把各種不同的角色期望掛在心中。國家和社會期望教師充當(dāng)知識的傳播者、集體的領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民等角色；家長和學(xué)生期望教師是知識博大精深，無所不知、無所不曉的學(xué)者型教授型人才；而學(xué)?？偸瞧谕慕處熓浅錾募o(jì)律維護(hù)者，業(yè)績突出的教育者，遵紀(jì)守法、指到哪里打到哪里的好員工。眾多的角色期望綜合在一起，教師必須“為人師表”，不能有半點(diǎn)差錯(cuò)。這種觀念無形中將教師職業(yè)理想化、完美化，使教師的精神負(fù)擔(dān)高于其他職業(yè)的人群。而教師畢竟是一個(gè)個(gè)普普通通、有血有肉的現(xiàn)實(shí)中人，扮演的角色不可能同時(shí)達(dá)到眾多的期望值。稍有一些方面的角色扮演不如意就會換來眾多的批評、指責(zé)。過重的心理負(fù)擔(dān)會導(dǎo)致教師的心理失衡，導(dǎo)致他們工作中缺乏熱情，缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感，沒有明確的發(fā)展目標(biāo)，得過且過心理嚴(yán)重。

4.不夠完善的教師評價(jià)體系影響教師的心理健康

目前，我國教師評價(jià)主要采用終結(jié)式的評價(jià)方式，不注重過程，只看重最終結(jié)果，并且把評價(jià)結(jié)果與獎(jiǎng)懲相結(jié)合。只評價(jià)到了教師在學(xué)生學(xué)習(xí)成績方面所做的工作，忽略了教師在學(xué)習(xí)成績以外所付出的心血和汗水。如教師改變學(xué)生的思想道德、人生觀、價(jià)值觀和行為習(xí)慣等多方面所作的努力。這就打擊了教師的積極性，甚至產(chǎn)生消極情緒。再說，教師的業(yè)績只從學(xué)生的考試中反映出來，忽視了班級學(xué)生各方面的差異所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績差異。而單獨(dú)把學(xué)生的一次考試成績作為評價(jià)教師的唯一依據(jù)，顯然對教師是不公平的。這種評價(jià)的結(jié)果就會對教師的心理產(chǎn)生很大影響。

5.教師的勞動報(bào)酬很難反映教師勞動價(jià)值使教師出現(xiàn)不平衡心理

不可否認(rèn)，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了教師的生活狀況，提高了教師的工作熱情。但是，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動價(jià)值。一方面，教師的勞動價(jià)值有很大一部分是隱性的，很難用一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)去量化評價(jià)，無法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來，但是可以對比同行業(yè)者，如民辦學(xué)校的教師工資，或者其他行業(yè)者的工資待遇。雖然說教師的工資待遇參照國家公務(wù)員，但實(shí)際操作中兩者之間的差距還是很大的。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大，更何況一些公務(wù)員在工資以外還有較多的灰色收入。所以一些教師辭職下海或者轉(zhuǎn)崗到其他行業(yè)。另一方面，當(dāng)前一些較貧困地區(qū)由于地方財(cái)政不足，教師的工資仍難以準(zhǔn)時(shí)足額到位，部分教師選擇到經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)待遇較優(yōu)厚的地方就業(yè)。這些因素都對教師工作心態(tài)的穩(wěn)定，對教師的心理情緒有一定的影響，出現(xiàn)一些抱怨情緒，也加劇了教師的心理沖突。

此外，教師自身的家庭因素，個(gè)別學(xué)生的過分不當(dāng)行為，以及自己的自我追求、自我期待、自我價(jià)值、工作前景等因素都對教師的心理健康造成一定的影響。

二、中小學(xué)教師心理健康問題的誤區(qū)

1.師德問題掩蓋心理問題

教育大計(jì)，教師為本。加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)首先要加強(qiáng)師德師風(fēng)教育，因?yàn)椤皫熣邽閹熞酁榉叮瑢W(xué)高為師，德高為范?！钡牵趯?shí)際工作中，遇到這樣那樣的教師問題，卻并不單單是師德問題。師德是最表象上的東西，因?yàn)槲覀兊纳鐣豢吹綆煹聠栴}，實(shí)際上再往下深究，有時(shí)候往往是師德問題掩蓋了教師的心理健康問題。

盡管師德問題應(yīng)該常抓不懈，但這并不是單純給教師施壓，教師的心理健康狀況和師德問題是相輔相成的，如果在教師心理健康這個(gè)層面上把問題解決了，師德問題就只剩下來自個(gè)別教師道德品質(zhì)方面的問題了。我們的社會是個(gè)尊師重教的社會，整個(gè)社會對于教育都給予了足夠的重視。有關(guān)教師的種種話題似乎也一直是人們所關(guān)心的話題。但實(shí)際上人們真正關(guān)心的是學(xué)校的升學(xué)率以及一切圍繞分?jǐn)?shù)展開的事物。對于升學(xué)率以外教師自身的狀況，尤其是精神狀況、心理問題，我們社會的關(guān)注度明顯不夠。社會不關(guān)注并不代表問題就不存在了，潛在的問題不能夠及時(shí)得到疏導(dǎo)、緩解，就會直接影響工作甚至造成嚴(yán)重后果。

我這里有一個(gè)案例困擾著我多年，每每想起都會讓我心中隱隱作痛。那是一個(gè)暑假里發(fā)生的事情：一男教師身為工會主席暑期組織教師外出考察學(xué)習(xí)，卻在外地與異性有了不光彩的經(jīng)歷，學(xué)校認(rèn)為是該同志的師德有問題對其作了嚴(yán)厲的批評教育并開除了工會主席職務(wù)，誰知他并沒有吸取教訓(xùn)，隨后卻發(fā)生了更可怕的事情，幾次三番的輕薄女學(xué)生，當(dāng)我代表組織深入了解之后發(fā)現(xiàn)并不是單純的師德問題，而是有嚴(yán)重的心理問題，甚至可以說是心理疾病，讓其休假去治療，但是效果甚微，因?yàn)樗麩o法控制自己的情緒，盡管他十分清楚自己是家中的頂梁柱：很小就沒了父親，是母親歷盡艱難拉扯他長大成人，讀了大學(xué)，當(dāng)了老師，26歲時(shí)結(jié)了婚，生了子，誰知幾年后又離了婚，前妻帶著兒子遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，杳無音信，后來又好不容易找了一個(gè)農(nóng)村女孩結(jié)婚生了一個(gè)女兒，他發(fā)生事情時(shí)自己的孩子只有1歲多，可謂是上有80歲老母，下有幼子病妻，我明白無論是經(jīng)濟(jì)上、生活上該同志的壓力之大可想而知，心理上的負(fù)擔(dān)又是多么沉重，但是為了防止發(fā)生嚴(yán)重后果，面對這樣的家庭情況我也不得不狠心勸其離職……其實(shí)這個(gè)教師的為人并不壞，對人熱情，心地善良，對待工作任勞任怨，不計(jì)報(bào)酬，就因?yàn)樵瓉硎侵袑W(xué)物理教師，因?yàn)橹袑W(xué)撤并下到小學(xué)教自然，難以適應(yīng)新的工作，心理失衡、再加上離異造成心理問題，由于沒有引起足夠的重視，沒有得到及時(shí)的疏導(dǎo)，進(jìn)而發(fā)展為心理疾病，無法從事教師工作，被迫失去公職，可悲可嘆。

2.關(guān)注學(xué)生心理健康忽視教師心理問題

（1）素質(zhì)教育推行以來，人們更多地注重學(xué)生的心理教育問題，而對教師的心理健康問題缺乏應(yīng)有的關(guān)注。忽視了師生之間的邏輯關(guān)系——教師是學(xué)生的心理健康的輔導(dǎo)者和心理健康的“保健醫(yī)生”，如果教師心理不健康是培養(yǎng)不出心理健康、人格健全的學(xué)生的。因此，維護(hù)教師的心理健康是維護(hù)學(xué)生心理健康的根本前提。

（2）人們通常認(rèn)為，只有正在成長中的未成年人才會產(chǎn)生心理問題，各方面發(fā)展較成熟的成年人不會有心理問題，教師更不會有，也不應(yīng)該有。這顯然也是一種誤解。人的心理問題的產(chǎn)生是不分年齡階段的，就像生理疾病一樣，可以發(fā)生于任何年齡階段的任何人身上。不應(yīng)該有不等于不會有，所以教師產(chǎn)生心理問題是很正常的，教師心理也需要保健。

（3）中小學(xué)教師心理素質(zhì)與其他各項(xiàng)職業(yè)素質(zhì)相比，具有一定的內(nèi)隱性、主觀性和非操作性。由于缺乏測驗(yàn)的客觀標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)教師并不了解自身的心理健康狀況，甚至主觀地認(rèn)為自身完全健康，因此心理素質(zhì)無形中成為他們的“身外之物”，無法從“我”做起；其次，由于人們對于“心理問題等于神經(jīng)病”的誤解以及對心理問題的神秘化詮釋，人們往往不愿展露自己的內(nèi)心世界，為人師表的教師更加如此，只是用對待個(gè)人隱私的態(tài)度對待心理問題。我們完全可以用對待生理疾病的眼光和態(tài)度來看待心理世界的隱患。

（4）大部分中小學(xué)校對教師思想的關(guān)心，往往局限于政治學(xué)習(xí)、思想教育等形式，但思想政治工作不等于心理健康的教育。學(xué)?？梢岳脴I(yè)余時(shí)間或寒暑假，采用繼續(xù)教育的形式讓教師接受專門的心理健康教育，或在學(xué)校內(nèi)引進(jìn)專門人才進(jìn)行授課。通過這種形式，幫助教師了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)，并對其進(jìn)行心理上的調(diào)適和訓(xùn)練，就可以大大避免教師心理疾病的產(chǎn)生。

三、矯正中小學(xué)教師心理健康問題的有效策略

（一）從教師自己的角度克服

教師的心理健康問題首先影響的是教師自己的身心健康，直接影響自己的工作和生活。所以教師自己是直接的受害者，有必要想辦法避免出現(xiàn)心理健康疾病。

1.學(xué)會平和樂觀

良好的心態(tài)能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極向上進(jìn)取的關(guān)鍵。作為教師首先要認(rèn)識到任何人在為人處事、工作學(xué)習(xí)中都會遇到不順心的事。其次是在遇到不順心的事時(shí)，要調(diào)整自己的心態(tài)，先讓自己靜下心來好好想想，然后再做出合理的對策，盡量避免出現(xiàn)過激行為，以免造成不良影響。

2.學(xué)會悅納自我

作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學(xué)中感受樂趣。一個(gè)厭煩教師工作的人，在天天面對教育工作的同時(shí)，怎么可能會有一種好的心態(tài)呢？如果能冷靜地對待自我、悅納自我，就會“天天有個(gè)好心情”，也只有熱愛自己的工作，把自己的工作當(dāng)作樂事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

3.學(xué)會定位自我

心緒不佳，很大程度上是由于好高騖遠(yuǎn)，對自己的定位不夠合理引起的。對自己的定位越高，越難以實(shí)現(xiàn)，給自己帶來的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳?？梢姕?zhǔn)確客觀的自我定位對人的心態(tài)是很重要的。要看到龐大的教師隊(duì)伍中，能成為優(yōu)秀教師、名教師的畢竟是少數(shù)。絕大多數(shù)都是在平凡的工作崗位上默默無聞地奉獻(xiàn)一生，直到退休也還是一名不為人知的普通教師。作為教師努力工作是應(yīng)該的，有多大能力干多大的事，即使達(dá)不到自己的理想值也屬正常。自己也是成千上萬名默默無聞的普通教師之中的一員。

4.學(xué)會自我調(diào)節(jié)

通過學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識，主動解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對工作；如何對待學(xué)生；如何面對在工作中遇到的挫折和失?。蝗绾翁幚砗酶鞣N人際關(guān)系；如何看待社會上的不良風(fēng)氣等等。并根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。

5.學(xué)會放松自我

教師的工作屬于強(qiáng)度較大的腦力勞動，長時(shí)間的工作使人身心疲憊，產(chǎn)生焦躁、煩悶的情緒。會休息才會工作。當(dāng)自己的工作壓力過大時(shí)，不妨到戶外運(yùn)動一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去?？赡艿脑?，學(xué)會一種技藝最好，它會使你進(jìn)入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛好中尋找樂趣，以驅(qū)散不健康的情緒，令生活更有意義。同時(shí)，也應(yīng)增強(qiáng)自控能力，合理釋放情緒，在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時(shí)，請選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂，美國斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美，何況我們教師呢！

6.學(xué)會拓寬心胸

有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經(jīng)常會有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂觀、豁達(dá)的性格，努力加強(qiáng)自身修養(yǎng)，遇事泰然處之。要有角色意識，明確自己在社會中的位置，拼搏進(jìn)取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷奮進(jìn)，才能適者生存。一味怨天尤人，就會永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。同時(shí)，要學(xué)會放棄，因?yàn)槿松刑嘧屇阈膭拥臇|西想去追逐，像評先、評優(yōu)、晉級、提干等，如果沒有一個(gè)正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。有時(shí)即使你付出了全部也不會是滿意的結(jié)果，因?yàn)橛性S多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。

7.學(xué)會換位思考

比如班里的后進(jìn)生，各方面發(fā)展都很不理想，我迫切地想要轉(zhuǎn)化他們，步步緊逼著他們進(jìn)步，他們卻往往“刀槍不入”，雙方的較量就像一場曠日持久的拉鋸戰(zhàn)，搞得師生雙方都疲憊不堪。后來我接觸到班級結(jié)構(gòu)“三分之一”理論，即根據(jù)學(xué)生水平和表現(xiàn)可分成三等分，優(yōu)等生三分之一，中等生三分之一，后進(jìn)生三分之一，這是一種規(guī)律性的現(xiàn)象。這下我的心里舒坦多了。人都是有差異的，每個(gè)學(xué)生頭頂上都有一片藍(lán)天，每個(gè)學(xué)生腳底下都有一條大路，氣質(zhì)、性格、態(tài)度、情感、能力和興趣的不同決定了不同的學(xué)生要走不同的路，我不必為此而杞人憂天，也不必死拉硬拽逼著他們走進(jìn)優(yōu)秀的行列，不如教他們抬起頭來走路，挺起胸膛做人。而且人是會變化的，有的學(xué)生今天學(xué)不好，說不定他明天會突飛猛進(jìn)后來居上。即使他永遠(yuǎn)也學(xué)不好功課，這個(gè)多元化的社會需要多元化的人才，也許他以后走上社會卻能如魚得水。經(jīng)過這樣的心理調(diào)節(jié)，我實(shí)現(xiàn)了心理平衡。心理一平衡，竟然發(fā)現(xiàn)后進(jìn)生也不那么討厭，自己的工作和生活也變得有趣多了。

8.學(xué)會與人相處

與同事融洽相處，多參加社會交際活動以及把心中不快的事情多向朋友傾訴也能緩解壓力，達(dá)到身心愉悅的效果。朋友是什么？朋友是一種真誠互動，是一種心有靈犀一點(diǎn)通的感應(yīng)。友誼是大海中的燈塔，沙漠里的綠洲，它可以幫你舒緩情緒，化解心結(jié)。

總之，教師是教育過程的引領(lǐng)者，教師的行為直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。所以教師要在工作中、生活里對自身的不良心理情緒適時(shí)調(diào)整、及時(shí)調(diào)試，不斷充實(shí)自我，完善自我，以健康積極的心理狀態(tài)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

（二）從學(xué)校的角度克服

1.多關(guān)心體貼教師

學(xué)校作為教師的直接領(lǐng)導(dǎo)者，要多關(guān)心下屬，不斷地深入到教師中間，對教師的性格、家庭等了如指掌，當(dāng)教師遇到困難時(shí)，學(xué)校要盡最大努力給予幫助，要時(shí)刻把教師的冷暖記在心上，對教師給予充分的信任、理解、尊重，關(guān)心教師的疾苦，合理地處理好學(xué)校和教師之間的關(guān)系。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺到溫暖和被重視，去除心中的種種苦悶，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，并發(fā)奮工作以報(bào)答領(lǐng)導(dǎo)的知遇之恩。這對教師形成良好的積極心理品質(zhì)是大有好處的。

2.加強(qiáng)尊師愛生教育

通過各種有效的方式教育教師熱愛學(xué)生，教育學(xué)生熱愛教師，這樣，有利于建立良好的師生關(guān)系，密切師生感情。教師熱愛學(xué)生對學(xué)生的心理發(fā)展大有裨益，學(xué)生熱愛教師，對教師積極心理的形成同樣具有很大的促進(jìn)作用。

3.強(qiáng)化師德教育

教師的心態(tài)有時(shí)反映了教師的師德問題，如對學(xué)生的冷漠、報(bào)復(fù)、體罰等，反映了教師缺乏基本的職業(yè)道德?？傁胗梅N種手段刁難學(xué)生，在心靈上傷害學(xué)生，反映了某些教師心理是不健康的。因此，學(xué)校強(qiáng)化師德教育，使每個(gè)教師都能以講師德為美，真正以熱忱對待每個(gè)學(xué)生，以真情呵護(hù)每個(gè)學(xué)生。

4.健全教師考核評價(jià)制度

學(xué)校作為教師考核的直接操作者，有責(zé)任完善教師的考核制度。學(xué)校要研究制定既對教師沒有太大壓力，而又能達(dá)到準(zhǔn)確考核教師的工作、激發(fā)教師工作熱情的考核評價(jià)制度。教師的考核制度的優(yōu)劣，不僅僅是看能不能區(qū)別教師的工作成績的好壞，還要看能不能激發(fā)教師的工作熱情和工作積極性，是不是有利于學(xué)校教師團(tuán)體的團(tuán)結(jié)和健康和諧。所以制定教師評價(jià)制度時(shí)，要充分考慮肯定每一個(gè)教師的成績和每一個(gè)教師在工作中所付出的努力，包括非學(xué)習(xí)方面的工作成績。制定考核制度的宗旨要定位為“激勵(lì)+考核”，即：既要能考查教師的工作成績，又要能為每一個(gè)教師加油鼓勁。

5.為教師的健康加大投入

在條件允許的情況下，學(xué)?？梢栽O(shè)置教師健身房；開辦心理健康咨詢站，聘請專家對教師進(jìn)行心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)；想方設(shè)法加強(qiáng)校園文化建設(shè)，多組織教師進(jìn)行文體娛樂拓展活動，使教師的緊張情緒得到宣泄，使教師保持輕松愉悅的心情，化解種種不良情緒，保持健康良好的心理狀態(tài)。通過豐富教師的業(yè)余生活，以緩解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理健康疾病的產(chǎn)生。投之以桃，報(bào)之以李。相信學(xué)?；ㄔ诮處熒砩系耐度耄瑫Q來加倍的回報(bào)。

（三）從社會的角度克服

教師的工作職責(zé)和發(fā)展方向很大程度上取決于社會對教師的角色期望和作用需求。社會對教師的角色期望值，要理論與實(shí)際相結(jié)合，否則會增加教師的工作壓力，導(dǎo)致教師心理壓抑甚至出現(xiàn)心理疾病，結(jié)果適得其反。要考慮到教師首先是平凡人，和其他人一樣，有人的所有本性和需求。所以社會在對教師提出的角色需求的同時(shí)，還要切實(shí)關(guān)心教師的疾苦，理解身為教師的難處。

教師的心理健康狀況將直接影響人類社會的健康和諧發(fā)展。人類的健康和諧發(fā)展離不開高素質(zhì)、健康健全的教育工作者。我想：社會的理解和關(guān)心對教師的心理健康問題是一劑良藥，能保障教師隊(duì)伍的身心健康發(fā)展。

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。”為了下一代人，為了全社會的健康持續(xù)發(fā)展，全社會應(yīng)該對教師的心理健康問題重視起來，大家都來關(guān)心教師的心理健康，創(chuàng)造有利的機(jī)制，不再讓“園丁”們在美麗的光環(huán)下獨(dú)自哀嘆，甚至把不健康的因素轉(zhuǎn)移到我們的下一代身上。

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